Mikä on erittymisrefleksi?
Se, kutsutaanko henkilöä tyhjentymiseen, ulosteen ohittamiseen tai huijaamiseen, kylpyhuoneeseen meneminen on tärkeä tehtävä, joka auttaa vartaloa eroon jätteistä.
Ulosteen eliminointiprosessi kehosta vaatii ulostusrefleksin työskentelyä. On kuitenkin joitain tilanteita, joissa ulostusrefleksi ei toimi niin kuin on tarkoitettu. Saatat tarvita hoitoa varmistaaksesi, että tämä refleksi voi toimia kuten ennenkin.
Kuinka erittymisrefleksi toimii?
Kun syöt, ruoka siirtyy suusta ruokatorveen vatsaan. Ruoka kulkee sitten ohutsuolen läpi paksusuolessa peräsuoleen. Peräsuole on viimeinen osa paksusuolesta, joka yhdistyy peräaukkoon tai aukkoon, josta vartalo vapauttaa ulosteen.
Puhdistusrefleksi laukaistaan, kun:
- Paksusuolen lihakset supistuvat ulosteen kohti peräsuoleen. Tätä kutsutaan”joukkoliikkeeksi”.
- Kun tarpeeksi uloste siirtyy peräsuoleen, ulosteiden määrä saa peräsuolen kudokset venymään tai venymään. Näiden kudosten sisällä on erityisiä “venyviä” reseptoreita, jotka on suunniteltu ilmoittamaan aivoista, kun niitä venytetään.
- Puhdistusrefleksi laukaisee kaksi pääpallosijaa peräaukon ympärillä. Ensimmäinen on sisäinen peräaukko, joka on lihas, jota ei voida hallita vapaaehtoisesti. Toinen on ulkoinen peräaukon sulkijalihas, joka on luurankolihas, jota sinulla on jonkin verran hallintaa.
- Räjäytysrefleksi esiintyy, kun sisäinen peräaukko sulkeutuu ja ulkoinen peräaukko sulkeutuu. Rectoanal-estorefleksi (RAIR) on tahaton sisäinen peräaukon sulkijalihaksen rentoutuminen vasteena peräsuolen leviämiselle.
- Kun ulostusrefleksi on lauennut, voit joko viivyttää tai ulostaa. Viive tapahtuu, kun henkilö ei mene kylpyhuoneeseen heti. Anaalisessa sulkijalihaksessa on lihaksia, jotka saavat ulosteesta liikkumaan hiukan taaksepäin. Tämä vaikutus vähentää kehon erittymistä. Jos päätät ulostaa, aivot aktivoivat vapaaehtoiset ja tahattomat lihakset liikuttaakseen jakkaraa eteenpäin ja ulos kehosta.
Puhdistusrefleksejä on kaksi. Suolikalvopunoksessa ulostamisrefleksin vastaa yhä peristaltiikan ja kuljettavan jakkara kohti peräsuoleen. Tämä merkitsee lopulta sisäistä peräaukon rentoutumista rentoutumiseen ja vähentämään sulkualueen supistumista.
Toinen erittymisrefleksin tyyppi on parasympaattinen heijastusrefleksi. Vaikka liikkuvan jakkaran liikkeet ovat samanlaisia, ihminen voi vapaaehtoisesti hallita parasympaattista erittelyrefleksia, mutta he eivät voi hallita myenteeriä.
On mahdollista, että henkilöllä voi olla myenterinen defekaatiorefleksi ilman parasympaattista refleksia. Kun näin tapahtuu, kehys mennä kylpyhuoneeseen ei välttämättä ole yhtä voimakasta kuin silloin, kun molemmat refleksit toimivat.
Mitkä ovat ulostusrefleksin oireet?
Kun suolet laukaisevat ulostusrefleksin, saatat tuntea paksuutta peräsuolessa tai jopa epämukavuutta. Ulostuvuusrefleksi voi lisätä peräsuolen painetta 20-25 senttimetriä vettä (cm H2O), mikä voi tuntua huomattavasti erilaiselta kuin silloin, kun peräsuolessa ei ole ulosteita.
Joskus tämä refleksi voi tuntua peräsuolen kiristyneen ja vapauttavan.
Onko olemassa sairauksia, jotka voivat vaikuttaa ulostusrefleksiin?
Puhdistusrefleksi ei aina toimi niin kuin pitäisi. On olemassa useita erilaisia sairauksia, jotka voivat heikentää ulosterefleksejä. Nämä sisältävät:
- Ruoansulatuskanavan ärsytys. Mahavika tai muu suolistoinfektio voi tehdä jotkut hermot ärtyneemmiksi ja toiset todennäköisemmin toimimaan.
- Neurologiset (aivot) häiriöt. Hermostovaurio voi vaikuttaa viestien siirtoon aivoista peräaukon sulkijalihaksen lihaksiin ja päinvastoin. Esimerkkejä ovat, kun henkilöllä on ollut aivohalvaus, tai hänellä on multippeliskleroosi tai Parkinsonin tauti.
- Lantionpohjan häiriöt. Nämä tilat ilmenevät, kun lantionpohjan lihakset, jotka ovat vastuussa pookimisesta, pissimisestä ja seksuaalitoiminnoista, eivät toimi niin hyvin kuin pitäisi. Jotkut sairauksista sisältävät peräsuolen esiinluiskahduksen tai uudelleenkierron.
- Selkäydinvammat. Kun henkilöllä on ollut selkäydinvaurio, joka saa hänet paraplegiseksi tai neliriplegikoksi, hermosignaalit eivät aina siirry normaalisti. Pääsääntönä niillä, joilla on kvadriplegiaa, on yleensä huomattavasti enemmän vaikeuksia ulostusrefleksin suhteen.
Heikentyneellä defekaatiorefleksillä on monia mahdollisia syitä, ja jokaisella on erilainen hoito. Kuitenkin, jos henkilöllä ei ole riittävää ulostusrefleksi, hänellä on taipumusta sellaisiin olosuhteisiin kuin ummetus. Tämä aiheuttaa ulosteesi kovettumisen ja vaikeuden kulkea. Puhdistusrefleksin sivuuttaminen voi myös aiheuttaa ummetusta. Krooninen ummetus lisää todennäköisyyttä, että koet muita suoliston sivuvaikutuksia, kuten suolen tukkeutuminen sisäänrakennetusta ulosteesta.
hoidot
Aina kun mahdollista, sinun on ryhdyttävä toimenpiteisiin, jotta uloste on helppo kulkea. Tähän voi kuulua juominen runsaasti vettä ja syöminen runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, kuten hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia jyviä. Sinun ei pitäisi myöskään sivuuttaa kehotetta kaatamaan, kun tunnet sen tulevan.
Joskus lääkäri voi suositella ulostepehmentimien käyttöä, jotta uloste on helpompi kulkea.
Toinen hoito on biopalaute. Tunnetaan myös nimellä neuromuskulaarinen harjoittelu. Tähän sisältyy erityisten antureiden käyttö, jotka mittaavat peräsuolen painetta ja antavat signaalin, kun paine riittää henkilölle kylpyhuoneen käyttämiseen. Näiden paineanturien saatavuus voi auttaa henkilöä tunnistamaan merkit siitä, että hänen pitäisi mennä kylpyhuoneeseen.
Nouto
Jos tunnet vaikeaa tunnetta, kun tarvitset mennä kylpyhuoneeseen tai sinulla on krooninen ummetus (sinulla on vaikeaa kulkea uloste ja / tai kuljetät vain jakkaraa vähintään kolmen päivän välein), sinun tulee kääntyä lääkärisi puoleen. Jos sinulle lopulta todetaan ulostushäiriö, lääkärisi auttaa hoitamaan kaikki taustalla olevat sairaudet, jos niitä on. Ruokavalion ja fyysisen toiminnan muutokset, samoin kuin lääkitys tai biopalaute, voivat myös auttaa.
