Tomaatti Kasvoillesi: Hyödyt Iholle, Mahdolliset Riskit, Kuinka, Enemmän

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Harkitsevat asiat

Vaikka ensimmäinen ajatuksesi tomaatista voi olla ruoka, monet ihmiset käyttävät sitä osana ihonhoitomenetelmäänsä, väittäen sen voimakkuuden auttavan kasvojasi:

• selvennetään
• paranemista
• ilta ihon sävy
• virkistäviä
• vähentäen öljyä
• kiristys

Mitä tutkimuksessa sanotaan?

Tomaatteja pidetään terveellisinä elintarvikkeina, jotka sisältävät C-vitamiinia ja muita antioksidantteja.

Nämä sisältävät:

• beetakaroteeni
• luteiinia
• lykopeeni
• magnesium
• kalium
• A-vitamiini
• vitamiinit B-1, B-3, B-5, B-6 ja B-9

Vaikka anekdotiset todisteet viittaavat siihen, että tomaatti on hyödyllinen iholle paikallisesti levitettäessä, kliinisiä todisteita näiden väitteiden tueksi on vähän.

Dermato-Endocrinology -lehdessä julkaistun vuoden 2012 katsauksen mukaan kliinisissä tutkimuksissa on keskitytty enemmän kulutukseen kuin ajankohtaiseen käyttöön.

Kuinka tomaatti voi hyödyttää ihoasi?

Tomaatin käytön puolustajat naamaasi suosittelevat, että sen tulisi olla osa säännöllistä puhdistus-, sävyttämis- ja kosteuttavaa ihonhoitotuotetta.

Anekdotisten todisteiden lisäksi väitteiden takana on joitain tieteellisiä perusteluja, joiden mukaan tomaatin ainesosat voisivat auttaa:

• hilseily
• torjua soluvaurioita
• kosteuttava
• vähentää auringonpolttamisen riskiä

Se voi auttaa kuorinnassa

Kuorinta on kuolleiden ihosolujen poistamista kasvojen ihon terveyden ja ulkonäön parantamiseksi.

Luonnollisen paranemisen edistäjät viittaavat siihen, että tomaattien pektiinillä ja flavonoideilla on puhdistavia ja antioksidanttisia aineosia, jotka voivat täydentää ihon tekstuuria, kuten vuonna 2011 tehdyssä yrttikuorinta-aineessa tehdyssä tutkimuksessa todettiin.

Se voi auttaa torjumaan soluvaurioita

Dermatology Research and Practice -lehdessä julkaistun vuoden 2012 artikkelin mukaan vapaat radikaalit voivat vahingoittaa ihosoluja. Tämä voi lisätä ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä.

Luonnollisen paranemisen kannattajat väittävät, että tomaattien antioksidantit - kuten C-vitamiini ja lykopeeni - voivat auttaa torjumaan vapaita radikaaleja. Ei kuitenkaan ole kliinistä näyttöä siitä, että tomaatin ajankohtainen käyttö tarjoaa näitä antioksidantteja ihollesi.

Sillä voi olla kosteuttava vaikutus

Kuivan ihon kutinan, hilseilyn ja halkeilun hoitoon on olemassa sekä kaupallisia hoitoja että perinteisiä lääkkeitä.

Journal of Dermatological Science -julkaisussa 2012 julkaistun tutkimuksen mukaan kaliumpitoisuuden aleneminen voi vaikuttaa ihon kuivumiseen ihmisillä, joilla on atooppisena ihottumana esiintyvä ekseema.

Koska tomaatit ovat hyvä kaliumlähde, monet luonnolliset parantajat parantavat ehdotusta, että tomaatin levitys suoraan iholle ratkaisee kuivan ihon ongelmat.

Ei kuitenkaan ole olemassa tieteellistä näyttöä siitä, että tomaatin ajankohtaisella levityksellä olisi samat edut kuin perinteisellä kosteusvoiteella.

Se voi auttaa vähentämään auringonpolttamisen riskiä

Photochemical and Photobiological Sciences -lehdessä julkaistussa vuonna 2006 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että lykopeenirikasten kasvien, kuten tomaattien, kuluttaminen voisi osaltaan edistää elinikäistä suojaa haitalliselta ultraviolettiselta (UV) säteilyltä.

12 viikon tutkimuksen aikana tutkijat havaitsivat vähentyneen herkkyyden vapaaehtoisten keskuudessa, jotka olivat syöneet tomaatista peräisin olevia tuotteita, joissa oli runsaasti lykopeenia.

Oli kuitenkin epäselvää, voisiko kulutuksen tuloksia jäljitellä ajankohtaisella levityksellä suoraan iholle.

Onko huomioitavia riskejä?

Ei ole epäilystäkään siitä, että tomaatit voivat olla terveellisiä lisäyksiä ruokavalioosi, mutta jos niiden syöminen johtaa allergiseen reaktioon, niin levittää niitä kasvojasi.

Kasvojen herkkä iho saattaa myös reagoida hedelmien korkeaan luonnonhappoon, mikä johtaa:

• punaisuus
• ihottuma
• kutina

Ennen kuin käytät tomaattia koko kasvoillasi, tee laastaritesti. Valitse pieni ihoalue ja levitä tomaatti. Tarkkaile aluetta seuraavan 24 tunnin ajan haittavaikutusten oireiden - kuten punoituksen, kutinan ja turvotuksen - varalta, ennen kuin suoritat kasvojen täydellisen levityksen.

Lopullinen rivi

Kliinistä tutkimusta ei ole tarpeeksi tukemaan ajankohtaisiin kasvojen käyttöön liittyviä anekdoottisia etuja.

Jos olet ajatellut lisätä tomaattia ihonhoitotuotteisiisi, keskustele ihotautilääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa saadaksesi tietoa siitä, miten se voi vaikuttaa ihon tyyppiin ja sen yleiseen tilaan.