Vastasyntynyt Ei Nuku: Vinkkejä Ja Temppuja

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

"Nuku vain kun vauva nukkuu!"

No, se on loistava neuvo, jos pikkuinensi todella lepää. Mutta entä jos vietät enemmän aikaa asettamalla salit laajasilmäisen vastasyntyneen kanssa kuin kalastamalla joitain Zzzia?

Lue edelleen viisi yleistä syytä, miksi jotkut vauvat pitävät yöelämästä, ja mitä voit tehdä palataksesi nukkumaan.

1. Vauva ei tiedä onko yö tai päivä

Jotkut vauvat alkavat nukkua niin kutsutulla päivä / yö -suunnitelmalla. Vauvasi nukkuu hyvin päivällä, mutta on hereillä ja kiireinen yöllä. Se on turhauttavaa ja uuvuttavaa, mutta väliaikaista.

Tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä auttaaksesi vauvasi oppimaan, että päivä on leikkiä ja yö lepoa:

• Pidä heidät hereillä hiukan pidempään jokaisena herätysjaksona päivän aikana. Tämä auttaa lisäämään unentarvetta myöhemmin. Jotkut unelmaasiantuntijat suosittelevat leikkimistä vauvan kanssa muutaman minuutin ajan ruokinnan jälkeen sen sijaan, että antaisi vauvasi nukahtaa.
• Ota vauva ulkona ja auringossa (varmista, että he ovat tietysti hyvin suojattuja). Luonnollinen valo auttaa palauttamaan niiden sisäisen kellon. Jos et pääse ulos, aseta vauvan sänky tai nukkuja lähellä ikkunaa, josta tulee tasaista ja kirkasta valoa.
• Vältä unta aiheuttavia aktiviteetteja, jos mahdollista, päivän aikana. Älä taistele vauvasi nukkumistarpeesta. Mutta jos pystyt pitämään heidät hiukan poissa turvaistuimesta, se lisäaika hereillä auttaa heitä myöhemmin.
• Pidä valot alhaisena tai sammuta ne yöllä missä tahansa lähellä vauvan makuutilaa. Samoin äänelle ja liikkeelle. Tavoitteesi tulisi olla nolla häiriötä.
• Harkitse lapsen rypistämistä yöllä, jotta kädet ja jalat eivät liiku ja herättävät heitä. Voit myös yrittää asettaa heidät nukkumaan pieneen sänkyyn, jotta he tuntevat olonsa tiukkoiksi ja turvassa.

2. Vauva on nälkäinen

Vastasyntynyt ei syö niin paljon yhdellä ruokinnalla. Jos imetät, maito sulautuu nopeasti. Tämä tarkoittaa, että vauva voi herätä nälkäiseksi ja valmis täyttämään vatsansa.

Nälkä on yleinen syy vauvojen heräämiseen yön aikana. Vauvojen täytyy syödä kasvaakseen, joten ei ole terveellistä yrittää muuttaa tätä tarvetta tai kouluttaa sitä uudelleen.

Vaikka tiedätkin, että syötit vain vauvaa muutama tunti aikaisemmin, tarkista, onko ruoka sitä, mitä lapsesi tarvitsee.

Jano on toinen syy vauvojen heräämiseen. Juoma rintamaitoa tai kaavaa voi tehdä temppu.

3. Vauva ei tunne hyvin

Vastasyntyneen ruumiin kanssa tapahtuu melkein aina jotain, ja suuri osa siitä on epämiellyttävää.

Vauva voi:

• olla hampaita
• sinulla on kylmä tai allergiat
• on kaasua
• olla ummetus

Jokainen näistä asioista saa vauvan herättämään usein yön aikana. Ota yhteys lastenlääkäriisi, jos epäilet kipua tai allergioita voi olla syyllinen.

Jos luulet kaasun olevan ongelma, on olemassa joitain luonnollisia lääkkeitä, jotka voivat auttaa, kuten vauvan hieronta helpottamaan kaasua.

4. Vauva tarvitsee sinua

Jotkut vauvat ovat niin rakastuneita vanhempiinsa, että he eivät voi tuhlata aikaa nukkumiseen. Vauva haluaa tietää mitä teet. Ja vauva haluaa leikkiä. Kanssasi. Keskellä yötä.

Jotkut vanhemmat katsovat, että samassa huoneessa nukkuminen auttaa vauvaa tuntemaan olonsa läheiseksi, mutta antaa vanhemmille silti levätä. (Huomaa, että American Pediatrics Academy suosittelee huoneiden jakamista, mutta ei sänkyjen jakamista, vauvasi kanssa.)

5. Vauva on johdotettu

Vauvat ovat herkkiä. Liian paljon stimulaatio voi heittää heidät nukkumispelistäen.

Stimulaatio voi tapahtua muodossa, jossa äiti syö liikaa maidostaan tulevaa suklaata, liikaa puristaan täti Joanneta tai aivan liian paljon päiväsaikaa.

Vauvan herkkyys yöllä on usein vihje äideille, jotka imettävät, että jotain heidän ruokavaliossaan ei ole sopusoinnussa vauvan vatsan kanssa.

Muiden hoitajien mielestä kiireinen päivä, joka on täynnä melua ja toimintaa, vaikeuttaa vauvansa vaihtamista lepotilaan.

Et voi ottaa takaisin jo tapahtunutta, mutta voit oppia mittaamaan vauvasi toimintakynnyksen. Ehkä matka puistoon ja vierailu isovanhempien kanssa on kaikki, mitä vauvasi voi tehdä päiväksi.

Älä työnnä päivälliselle myös naapureiden kanssa, jos huomaat, että vauva ei pysty tuulemaan ja nukkumaan.

Seuraavat vaiheet

Useimmissa tapauksissa vastasyntynyt on hereillä yöllä noiden varhaisten elinkuukausien lyhyinä vaiheina. Se voi tuntua ikuisuudelta, kun olet uupunut, mutta se kestää usein vain muutaman päivän tai viikon.

On myös todennäköistä, että suurin osa syistä, jotka lapsesi ovat hereillä, ovat väliaikaisia, eivät hätätilanteita.

Mutta lääketieteellisessä yhteisössä kehotetaan yhä enemmän lastenlääkäreitä kiinnittämään huomiota vanhempiin, kun he sanovat, että heidän vauvansa eivät nukku.

Jos epäilet, että lapsellasi on diagnosoimaton sairaus tai allergia, työnnä lääkäriä ottamaan huolenaiheesi vakavasti. Se voi olla avain sekä sinulle että vauvallesi saada kaivattua lepoa.