Astman Toimintasuunnitelma: Kuinka Luoda Yksi Sinulle Tai Lapsellesi

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Astman toimintasuunnitelma on yksilöllinen opas, jossa henkilö tunnistaa:

• kuinka he hoitavat tällä hetkellä astmaa
• merkkejä heidän oireidensa pahenemisesta
• mitä tehdä, jos oireet pahenevat
• milloin hakeutua lääkärinhoitoon

Jos sinulla tai rakkaallasi on astma, toimintasuunnitelma voi auttaa vastaamaan moniin kysymyksiin ja saavuttamaan hoitotavoitteet.

Jatka lukemista saadaksesi selville kaikki mitä sinun on tiedettävä suunnitelman luomiseksi.

Mikä on astman toimintasuunnitelma?

Jokaisella toimintasuunnitelmalla tulisi olla yhteisiä osia. Nämä sisältävät:

• tekijät, jotka laukaisevat tai pahentavat astmaa
• astman hoitoon käytettävien lääkkeiden erityisnimet ja mistä käytät niitä, kuten lyhyt- tai pitkävaikutteiset lääkkeet
• astman pahenemista osoittavat oireet, mukaan lukien huippuvirtausmittaukset
• mitä lääkkeitä sinun tulee käyttää oireesi tason perusteella
• oireet, jotka osoittavat, että sinun on hakeuduttava välittömästi lääkärin hoitoon
• hätäpuhelinnumerot, mukaan lukien perusterveydenhuollon lääkäri, paikallinen sairaala ja tärkeät perheenjäsenet, joiden kanssa voit ottaa yhteyttä, jos sinulla on astmakohtaus

Lääkäri voi suositella, että toimintasuunnitelmassasi on kolme suurta toimintavyöhykettä, kuten:

• Vihreä. Vihreä on”hyvä” vyöhyke. Tämä on kun menee hyvin ja astma ei yleensä rajoita aktiivisuustasoa. Tämä suunnitelmasi osa sisältää tavoitteesi huippunopeuden, lääkkeet, joita otat joka päivä ja kun otat ne, sekä jos käytät erityisiä lääkkeitä ennen liikuntaa.
• Keltainen. Keltainen on “varoitus” -vyöhyke. Tällöin astmasi on alkanut näyttää merkkejä pahenemisesta. Tämä osio sisältää keltaisella vyöhykkeellä koettavat oireet, huippusi virtaukset keltaisella vyöhykkeellä, lisävaiheet tai lääkkeet, joita sinun on käytettävä, kun olet tällä vyöhykkeellä, ja oireet, jotka osoittavat, että sinun on ehkä soitettava lääkärillesi.
• Punainen. Punainen on hälytys- tai vaaravyöhyke. Tämä on silloin, kun sinulla on vakavia astmaasi liittyviä oireita, kuten hengenahdistus, merkittäviä toiminnan rajoituksia tai joudut käyttämään usein nopeaa lääkitystä. Tähän kohtaan sisältyvät vaaramerkit, kuten sinisenväriset huulet; käytettävät lääkkeet; ja milloin soittaa lääkärillesi tai hakeutua ensiapuun.

Suunnitelmat lapsille

Lasten astmasuunnitelmat sisältävät kaikki yllä luetellut tiedot. Mutta jotkin muutokset voivat auttaa suunnitelmaa käyttäjien ystävällisemmällä lapsille ja omaishoitajille. Nämä sisältävät:

• Kuvia, kun mahdollista. Haluat ehkä lisätä kuvia jokaisesta lääkityksestä tai inhalaattorista sekä kuvia tunnistetuista vihreistä, keltaisista ja punaisista vyöhykkeistä huippuvirtausmittariin.
• Suostumus hoitoon: Monien lasten astmaa koskevat toimintasuunnitelmat sisältävät suostumuksen, jonka vanhemmat allekirjoittavat salliakseen koulun tai omaishoitajan antaa lääkkeitä, kuten nopeasti vaikuttavia lääkkeitä.
• Oireet lapsen sanoissa. Lapset eivät välttämättä kuvaa "hengityksen vinkumista" täsmällisellä tavalla. Kysy lapselta, mitä tietyt oireet tarkoittavat heille. Kirjoita nämä kuvaukset auttaaksesi sinua ja muita ymmärtämään parhaiten, mitä oireita lapsellasi on.

Nämä ovat joitain muutoksista, jotka voit tehdä varmistaaksesi, että lapsesi astmatoimintasuunnitelma on mahdollisimman käyttäjäystävällinen.

Suunnitelmat aikuisille

Aikuisten astmaa koskevassa toimintasuunnitelmassa tulisi olla yllä luetellut tiedot, mutta huomioitava siitä, milloin tarvitset apua, etkä välttämättä pysty ohjaamaan ihmisiä tarpeisiisi. Harkitse seuraavien sisällyttämistä:

• Anna ohjeet siitä, mistä henkilö voi löytää lääkkeesi kotonasi, jos hengitys on niin vaikeaa, että et voi ohjata häntä siihen.
• Lista hätäyhteyshenkilö tai terveydenhuollon tarjoaja soittaa, jos tarvitset välitöntä lääketieteellistä apua ja olet sairaalassa tai lääkärin vastaanotolla.

Haluat ehkä antaa kopion astman toimintasuunnitelmastasi pomollesi tai työpaikkasi henkilöstöjohtajalle varmistaaksesi, että joku voi auttaa sinua tarvittaessa.

esimerkit

Sinun ei tarvitse aloittaa tyhjästä luotaessa astman toimintasuunnitelmaa. On monia verkkoresursseja, joiden avulla voit luoda paperin tai web-pohjaisen suunnitelman. Tässä on joitain aloituspaikkoja:

• American Lung Association (ALA). Tämä ALA-sivu sisältää ladattavat toimintasuunnitelmat englanniksi ja espanjaksi. Kotiin ja kouluun on suunnitelmia.
• Amerikan astman ja allergian säätiö (AAFA). Tämä AAFA-sivu tarjoaa ladattavia suunnitelmia kotiin, lastenhoitoon ja kouluun.
• Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC). Tällä CDC-sivulla on tulostettava, online- ja vuorovaikutteinen suunnitelma, mukaan lukien espanjaksi käännetyt suunnitelmat.

Lääkärisi vastaanotto on myös hyvä resurssi astman toimintasuunnitelmiin. He voivat työskennellä kanssasi luodaksesi parhaan suunnitelman sinulle.

Kenellä pitäisi olla?

Toimintasuunnitelma on hyvä idea kaikille, joilla on astma. Suunnitelman omaksuminen voi poistaa arvauksen siitä, mitä tehdä, jos astma pahenee. Se voi myös auttaa tunnistamaan, kun hallitset astmaasi hyvin.

Mihin sinun pitäisi laittaa ne?

Astman toimintasuunnitelman tulisi olla helposti kaikkien saatavilla, joille mahdollisesti tarvitaan sitä. Kun olet luonut sellaisen, on hyvä idea tehdä useita kopioita ja jakaa ne talonmiehille. Harkitse seuraavien tekemistä:

• Pidä yksi lähetetty kotisi helposti saavutettavissa olevaan paikkaan, kuten jääkaappiin tai ilmoitustaululle.
• Pidä yksi lähellä astmalääkkeiden säilytyspaikkaa.
• Pidä kopio lompakossasi tai laukussa.
• Levitä yksi lapsesi opettajalle ja lisää yksi lapsesi kouluun.
• Anna yksi jokaiselle perheenjäsenelle, joka voi pitää huolta sinusta tai lapsestasi, jos tarvitaan kiireellistä lääketieteellistä apua.

Voit halutessasi ottaa kuvia jokaiselta suunnitelman sivulta ja tallentaa ne puhelimeesi suosikkeihin. Voit myös lähettää suunnitelman sähköpostitse itsellesi, jotta sinulla on aina kopio kätevä.

Miksi on tärkeää, että sellainen on

Astman toimintasuunnitelmassa on seuraavat edut:

• Se auttaa sinua tunnistamaan, milloin astma hoidetaan hyvin ja milloin ei.
• Se tarjoaa helppo seurata ohjeita siitä, mitä lääkkeitä on käytettävä, jos sinulla on tiettyjä oireita.
• Se vie arvaukset pois auttamalla sinua tai rakkaasi koulupisteessä tai kun talonmies on kotona.
• Se varmistaa, että ymmärrät mitä kumpikin määrätty lääke tekee ja milloin sinun tulee käyttää niitä.

Kun sinulla tai rakkaallasi on astma, on joskus helppoa tuntea paniikkia tai olla epävarma mitä tehdä. Astman toimintasuunnitelma voi antaa sinulle lisää luottamusta, koska siinä on vastauksia tarkalleen mitä ja milloin tehdä.

Milloin puhua lääkärin kanssa

Keskustele lääkärisi kanssa, kun määrität astmatoimintasuunnitelmasi. Heidän tulisi tarkistaa suunnitelma ja lisätä ehdotuksia. Muista tuo suunnitelma säännöllisesti ajoitettuihin tarkastuksiin.

Muita aikoja, jolloin sinun tulee käydä lääkärilläsi ja harkita suunnitelmasi päivittämistä, ovat:

• jos sinulla on vaikeuksia astman ylläpitämisessä, esimerkiksi jos olet usein suunnitelmasi keltaisilla tai punaisilla alueilla
• jos sinulla on vaikeuksia pysyä suunnitelmassasi
• jos et tunne lääkkeidesi toimivan yhtä hyvin kuin ennen
• jos sinulla on haittavaikutuksia määrättyihin lääkkeisiin

Jos epäilet astmaa ja toimintasuunnitelmaa, soita lääkärillesi. Astman hoidon estäminen ja oireiden pahenemisen huomioiminen on avain astman hallintaan.

Lopullinen rivi

Astman toimintasuunnitelma voi olla elintärkeä autettaessa sinua, talonmiesiä ja lääkäriäsi hoitamaan astmaa. Monet verkkoresurssit voivat auttaa sinua suunnitelman laatimisessa. Voit myös keskustella lääkärisi kanssa ainutlaatuisista tavoista muuttaa suunnitelmaa.

Hakekaa aina välitöntä lääketieteellistä apua, jos koet vakavia astman oireita.