Mitä voit tehdä
Toipuminen täydellisestä polven korvausleikkauksesta voi olla haastavaa, etenkin ilman ystävien ja perheenjäsenten apua.
Monille ihmisille ensimmäiset päivät kotona ovat vaikeimpia. Huolemasi henkilö on todennäköisesti väsynyt ja tuskallinen. He saattavat turhautua tai pelätä, koska heidän on vaikea kiertää ja tehdä asioita yksin.
Tämä on silloin, kun sinua eniten tarvitaan. On tärkeää olla kärsivällinen rakkaasi suhteen, kun mukaudut uuteen roolisi. Tässä on 10 asiaa, jotka voit tehdä muuttaaksesi sujuvasti.
1. Aloita perusteista
Kotiin valmistautuminen etukäteen voi auttaa varmistamaan sujuvan palautumisen. Voit perustaa palautushuoneen ensimmäiseen kerrokseen. Tässä huoneessa tulisi olla kaikki tarvitsemasi, mukaan lukien:
- tyynyt jalkaosan nostamiseksi
- sängyn lipasto tai pisuaari, jos kylpyhuoneeseen ei pääse
- sänky, joka ei ole liian korkea tai matala maasta
- jääpakkaukset polville
- puhelin tai matkapuhelin ja laturi, soittamaan apua
- helposti saatavilla, tunnistettavat ja siististi järjestetyt lääkkeet
- kävelijä tai kainalosauvat
- materiaalien kirjoittaminen muistiinpanojen tekemiseksi tai kysymysten luetteloimiseksi terveydenhuollon joukkueelle
- mukavat yöpuvut
- mukavat kengät, jotka ovat turvallisia kävelylle talossa
- siteet siteiden vaihtamiseen
- valot tai valaisimet, joilla on helppo hallita
- puhtaat, kuivat lakanat
- hygieniatuotteet
Varmista ruokaa ja varmista, että hyödylliset esineet ovat helposti saatavissa. Poista lattiasta esineitä, jotka voivat aiheuttaa putoamisen.
Seisominen, istuminen ja liikkuminen huoneesta toiseen voi olla vaikea hoitamallesi henkilölle. Saatat joutua auttamaan heitä liikkumaan ja suorittamaan päivittäiset tehtävät. Tämä voi tarkoittaa aterioiden valmistamista tai henkilökohtaisen hygienian auttamista.
2. Apua lääkkeissä ja haavojen hoidossa
On tärkeää, että henkilö käyttää kaikkia lääkkeitä terveydenhuollon ryhmänsä määräämällä tavalla. Saatat joutua auttamaan lääkkeiden keräämisessä, varmista, että ne ottavat ne aikataulussa, ja valvomaan ja uudistamaan apteekista saatavia reseptejä.
Saatat olla hyödyllistä käyttää päivittäistä lääkeannostelijaa. Niitä voi ostaa paikallisesta apteekista tai verkosta.
Jos mahdollista, tapaa henkilön lääkäri ennen ambulanssin aloittamista. He voivat käydä läpi tarvittavat lääkkeet ja vastata mahdollisiin kysymyksiisi.
Sinun on myös tarkkailtava haavan turvotusta ja tulehduksia. Tähän voi liittyä sidosten vaihtaminen ja lääketieteellisten tarvikkeiden, kuten siteiden, nouto tarvittaessa. Jos haava punelee, turpoaa, alkaa kuivua tai siinä on haju, hakeudu lääkärin hoitoon. Pese kädet huolellisesti ennen siteiden koskettamista ja sen jälkeen.
Yritä luoda rutiini, jossa annat lääkkeitä ja teet haavan tarkastuksia samaan aikaan joka päivä.
Lisätietoja infektioista polven vaihdon jälkeen.
3. Ota kotitöitä
Seuraavien muutamien viikkojen aikana hoitamasi henkilö ei todennäköisesti pysty tekemään mitään, mikä liittyy pitkään seisomaan, venyttämään tai taipumaan.
Heillä voi olla vaikea suorittaa kotitöitä, valmistaa aterioita tai suorittaa muita tehtäviä, jotka vaativat heitä muuttamaan huoneesta toiseen.
Vaikka he saattavat kyetä tekemään kevyitä askareita, kuten pölyämään, he eivät voi tehdä mitään raskasta puhdistusta. Tämä tarkoittaa tyypillisesti, että imurointi ja pyykki ovat poissuljettuja. Jos mahdollista, ota osa näistä askareista tai järjestä ulkopuolista apua.
Saatat joutua avustamaan myös ostoksissa ja aterioiden valmistuksessa jonkin aikaa. Harkitse pakastettujen aterioiden valmistamista etukäteen ja pyydä muita ystäviä tai perheenjäseniä luopumaan aterioista muutaman ensimmäisen viikon aikana.
On tärkeää, että rakkaasi syö ravitsevia ruokia, ottaa määrättyjä lääkkeitä ja saa runsaasti lepoa heti leikkauksen jälkeen.
4. Apua lääketieteellisissä tapaamisissa
Kalenterin pitäminen voi auttaa sinua seuraamaan henkilön päivittäisiä tarpeita ja pysymään ajan tasalla heidän tapaamistensa edessä.
Tapaamisen puuttuminen voi johtaa takaiskuihin tai muihin komplikaatioihin, joten on tärkeää ottaa huomioon heidän seurantakäyntinsä ja suunnitella vastaavasti. Tähän sisältyy kuljetus.
Hoidettavasi henkilö ei todennäköisesti pysty ajamaan ensimmäisiä 4–6 viikkoa leikkauksen jälkeen. Tämä tarkoittaa, että he tarvitsevat jonkun ohjaamaan heitä tapaamisiin.
Jos tapaamisten välillä ilmenee ongelmia, ota yhteyttä lääkäriin.
Tämä voi sisältää kysymyksiä aiheesta:
- lääkkeet tai epätavalliset reaktiot niihin
- kohonnut lämpötila
- lisääntyvä kipu
- turvotusta tai kuivatusta viillosta
- jaksot hengenahdistus tai rintakipu
5. Tarjoa motivaatiota kuntoutukseen ja harjoituksiin
Kuntoutussuunnitelman noudattaminen on kriittistä. Monille ihmisille tämä tarkoittaa kävelyä 30 minuuttia kaksi tai kolme kertaa päivässä. Lääkärit voivat myös suositella liikuntaa 20–30 minuutin ajan kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Henkilö voi havaita, että kävely tai liikunta on tuskallista. Tämä on normaalia. Jos he ilmaisevat halua lopettaa kuntoutussuunnitelmansa, muistuta heille, että heidän mielestään on yleistä ja kuntoutus auttaa nopeuttamaan heidän toipumistaan.
Auttaa heitä motivoimaan auttamalla heitä kartoittamaan ponnistelujaan, tuloksia ja edistystä. Liikunta ja kävely heidän kanssaan voi myös auttaa pitämään heidät radalla.
Tietäminen polven täydellisen korvaamisen aikataulusta voi auttaa.
6. Pidä luettelo lääketieteen ammattilaisille
On yleistä, että sinulla on kysymyksiä leikkauksen jälkeen ja kuntoutuksen aikana. Mene vanhaan kouluun kynän ja paperityynyn avulla tai lataa muistiinpanosovellus, jotta voit kirjoittaa kysymykset esiin noustessaan.
Saatat myös huomata, että sinulla on omia kysymyksiä siitä, miten hoitoa voidaan tarjota parhaiten. Kysymysten ja huolenaiheiden dokumentointi auttaa sinua muistamaan keskustella niistä hoitoryhmän kanssa.
Tässä oppaassa on ideoita siitä, mitä kysyä ortopedikirurgilta polven täydellisen korvauksen jälkeen.
7. Tarkkaile muutoksia
On todennäköistä, että hoitamasi henkilö on keskittynyt syvästi paranemiseen. Tästä syystä ulkopuolinen näkökulma voi olla erityisen hyödyllinen.
Jos huomaat merkittäviä muutoksia heidän fyysisessä tilassaan tai henkisessä tilassaan, on tärkeää ottaa yhteyttä lääkäriin.
Terveydenhuollon ryhmän on ehkä jouduttava hoitamaan nopeasti kaikki leikkauksen komplikaatiot, haavan muutokset tai lääkkeiden aiheuttamat sivuvaikutukset.
8. Seuraa paperityötä
Polven korvaaminen on monimutkainen toimenpide, joka vaatii monia ammattitaitoisia palveluita. Seurauksena on, että laskut ja raportit tulevat useilta palveluntarjoajilta ja toimipaikoilta useiden viikkojen ajan.
Fyysisen palautumisprosessin käsittely voi olla jo stressaavaa. Paperitöiden ja laskujen jälkeenjääminen voi lisätä tätä ahdistusta. Jos mahdollista, ota johto hoitoryhmän toimittamissa ilmoituksissa. Pysyminen paperityön päällä voi auttaa hoitamasi ihmistä keskittymään palautumiseen.
Jotta paperit pysyisivät järjestäytyneinä, arkistoi kaikki harmonikkakansioon tai käytä suurta kansiota, jossa on välilehti kutakin kirjeenvaihtoa varten.
9. Tarjoa emotionaalista tukea
Vaikka polven korvaaminen fyysisesti verottaa, siinä on myös tärkeä mielenterveyden näkökohta paranemisessa ja kuntoutuksessa.
Henkilö, jota hoitit, voi olla turhautunut tai kärsimätön kipujen tai havaitun edistymisen puutteen suhteen. Huono liikkuvuus voi vaikuttaa heidän asenteeseensa ja omavaraisuuden tunnettaan. Jotkut ihmiset saattavat kokea leikkauksen jälkeisen masennuksen.
Tarjoamalla jatkuvaa tukea ja kannustusta, voit auttaa ystävääsi tai perheenjäsenääsi nopeuttamaan palautusprosessia, pysymään radalla ja suorittamaan täydellisen palautumisen edellyttämät työt.
Ihmiset voivat joskus ottaa turhautumisen hoitajaansa vastaan. Selkeä viestintä, yrittäminen ilmaista tunteitasi syyttämättä ja toistensa kuunteleminen voivat vähentää loukkaantuneiden tunteiden riskiä.
10. Pidä huolta itsestäsi
Voi olla vaikeaa hoitaa jotakuta toista, jos et vie aikaa itsesi hoitoon. Pidä taukoja ja tee haluamiasi asioita, kuten harrastuksia, vierailevia ystäviä tai aikataulua yksin.
Yritä mennä kävelylle, lukea kirjaa tai mietiskellä säännöllisesti pitääksesi stressitasot alhaisina. Älä pelkää kysyä muilta ystäviltä tai perheenjäseniltä apua, varsinkin jos sinusta tuntuu, että olet ylityöllistetty tai uupunut.
Lopullinen rivi
Oikea valmistelu voi auttaa sinua hoitamaan onnistuneesti joku polven korvausleikkauksen jälkeen.
Hoidettavasi henkilö tarvitsee todennäköisesti päivittäistä hoitoa sinulta tai joltakin toiselta joka päivä alussa, mutta muutaman viikon kuluttua hän tarvitsee vähemmän apua. Voi kestää jopa 3 kuukautta, ennen kuin he palautuvat tavanomaiseen toimintaansa, ja 6 kuukautta, jotta palautuvat tavalliset polvivoimat.
Toisen henkilön hoito voi olla haastavaa. Hoitaaksesi tehokkaasti itsestäsi ja heistä, älä pelkää kysyä apua ja varmista, että sinulla on aikaa itsesi hoitoon.
