Viisi vuotta sitten minusta tuli äiti ensimmäistä kertaa. Hänen sisarensa saapui 20 kuukautta myöhemmin.
Yli 42 kuukautta olin raskaana tai imetin. Minulla oli jopa päällekkäisyys molemmissa noin 3 kuukautta. Kehoni ei vain kuulunut minulle, mikä lisäsi muutamia lisähaasteita yrittäessään hallita psoriasista.
Täältä löydät ohjeita huolehtia itsestäni ja kahdesta tytöstäni selviytyessään psoriaasin kaltaisista tiloista.
Oireiden hallinta
Psoriasikseni poistui kokonaan molempien raskauksieni aikana. Sitten, molemmat tyttöjen kanssa, paistin aika kovaa 3–6 viikkoa synnytyksen jälkeen.
Psoriaasini ilmeni normaalissa paikoissani - jaloissa, selässä, käsivarsissa, rinnassa, päänahassa -, mutta tällä kertaa myös nännilläni jatkuvan hoitotyön aiheuttaman stressin ansiosta. Voi, äitiyden ilot!
Käytin lastenlääkärin hyväksymää kookosöljyä oireiden hallintaan niissä herkissä kohdissa. Minulla oli huolestuneisuutta minkä tahansa vahvemman käytöstä ja odotin, kunnes sairaanhoitopalvelun jälkeen palaamme lopulta ihotautilääkärille.
Muutokset ja haasteet
Tiesin, että elämä muuttuu rajusti, kun minusta tuli äiti. Kummallista, että psoriaasin kanssa elämisen ja vanhemmuuden välillä on monia samankaltaisuuksia.
Opit lennossa paljon. Vedät aina jotain varmistaaksesi, että se on normaalia. Siellä on paljon turhautumista, kun jokin ei toimi tai joku ei kuuntele. Ylpeyden tunne on, kun lopulta keksit jotain. Ja siellä on erittäin vahva kärsivällisyyden tarve.
Yksi vanhemmana kohtaamani haaste on löytää aika huolehtia itsestäni. Aikaa ja energiaa on vaikea saada, kun olemme saaneet kaksi pientä lasta valmiiksi ja ulos ovesta, 3 tunnin työmatkan, täyden työpäivän, soittoajan, illallisen, kylpyammeet, nukkumaanmenon ja yrittäessämme puristaa joitain kirjoituksia.
Viime kädessä terveyden ja onnellisuuden priorisoiminen tekee minusta paremman äidin. Haluan myös olla malli tytöilleni osoittamalla heille, kuinka tärkeää on syödä hyvin, pysyä aktiivisena ja huolehtia mielenterveydestänne.
Itsehoito on avain
Tytöt saivat omat keittiövälineet jouluksi ja rakastavat kuorimista ja leikkaamista omia hedelmiä ja vihanneksia syömiseen. Kun he saavat valinnat päivälliselle tai roolipeleille ruoan valmistuksessa, he syövät todennäköisemmin sitä, mitä tarjoamme. He alkavat ymmärtää, että mitä valitset laittaa kehosi, voi olla merkitystä tunteessasi.
Vaikka en ole aamuainen, olen käynyt kello 5 kuntokursseilla varmistaakseni, että saan harjoitukseni ennen hullua päivää. Rakastan tunti viettää itselleni vahvistua.
Kaikki yleensä nukkuvat vielä saapuessani kotiin, joten voin päästä heti suihkuun ja pestä hiki iholtani, ennen kuin se alkaa ärtyä.
Minulla on ollut äitiyden aikana aikoja, jolloin en ole koskaan tuntenut vahvempaa tai kykenevämpää. Minulla on ollut myös vaikeampia, tummempia aikoja, kun minusta tuntui olevani epäonnistunut surkeasti eikä voinut pysyä kaikessa, joka tapahtuu ympärilläni.
Minulle on tärkeää puhua näistä jälkimmäisistä ajoista ja löytää tapoja huolehtia henkisestä hyvinvointistani. Muuten stressi kasvaa ja johtaa soihdutukseen.
Perheyritys
Psoriaasin hoidosta tulee tytöt auttamaan minua pysymään rutiinissani. He ovat ammattilaisia voiteen levittämisessä ja tietävät ihonsa kosteuden pitämisen tärkeyttä.
Nyt kun he ovat vanhempia, olen myös palannut biologiseen lääkeaineeseen, jonka pidän itse kotona 2 viikon välein. Tytöt kukoistavat rutiinimme, joten laukaukseni menee kalenteriin.
Puhumme siitä, kun laukaus tapahtuu aivan kuten mikä tahansa muu, joka tapahtuu kyseisen viikon aikana. He tietävät, että se auttaa psoriasista, ja he auttavat mielellään sen ottamisessa. He puhdistavat injektiokohdan pyyhkimällä, laskevat minut alas painettaessa lääkettä vapauttavaa painiketta ja asettavat prinsessa Band-Aidin, jotta se kaikki paranee.
Toinen psoriasiksen oire on väsymys. Vaikka olen biologinen, minulla on silti päiviä, jolloin tunnen olevani täysin turmeltunut. Noina päivinä vietämme enemmän aikaa hiljaisempien aktiviteettien tekemiseen eikä ruoanlaittoon mitään liian monimutkaista.
On harvinaista, että istuan kokonaan ja tekemättä mitään, mutta mieheni huolehtii siitä, että asiat kulkevat talon ympäri. Se on haastavaa, koska et koskaan tiedä tarkalleen milloin nämä päivät tulevat, mutta on tärkeää antaa heille lupa, koska kehosi kertoo sinulle, että tarvitset tauon.
Nouto
Niin uskomaton kuin se on, myös vanhempana oleminen voi olla vaikeaa. Kroonisen sairauden lisääminen voi tehdä entistä haastavammaksi perheestä huolehtimisen ja itsestäsi hoidon. Kyse on tasapainosta ja virtauksen mukana kulkemisesta tällä villillä, erikoisella ajelulla.
Joni Kazantzis on luoja ja bloggaaja justagirlwithspots.com -palkinnolla varustetulle psoriasisblogille, jonka tarkoituksena on lisätä tietoisuutta, valistaa taudista ja jakaa henkilökohtaisia tarinoita hänen yli 19-vuotisesta matkastaan psoriasiksen kanssa. Hänen tehtävänään on luoda yhteisöllisyyden tunne ja jakaa tietoa, joka voi auttaa lukijoita selviytymään psoriaasin elämisen päivittäisistä haasteista. Hän uskoo, että psoriasiksella kärsivillä ihmisillä on niin paljon tietoa kuin mahdollista, jotta he voivat elää parhaan elämänsä ja tehdä elämälleen oikeita hoitomenetelmiä.
