Yleiskatsaus
Normaalisti toimiaksesi, kehosi tarvitsee herkän elektrolyyttitasapainon, mukaan lukien kalium.
Kalium on välttämätön elektrolyytti normaalille hermo- ja lihastoiminnolle, mukaan lukien sydämesi. Liian paljon veressä olevaa kaliumia voi sydämen lyödä epäsäännöllisesti ja voi joskus johtaa kuolemaan.
Korkea kaliumpitoisuus veressä tunnetaan hyperkalemiana. Vaikka hyperkalemia voi koskea ketään, jotkut ihmiset ovat alttiimpia sairauden kehittymiselle.
Hyperkalemian riskitekijöihin kuuluvat:
- joitain sairauksia
- tietyt lääkkeet
- ruokavalio
Tässä on kaikki mitä sinun pitäisi tietää tämän tilan syistä.
Sairaudet
Munuaiset ylläpitävät kehon ihanteellista tasapainoa kaliumille ja muille elektrolyyteille.
Tasapainottomien elektrolyyttien riski kasvaa, kun munuaiset eivät toimi kunnolla. Tämä tarkoittaa, että potilailla, joilla on munuaissairaudet, on suurempi riski saada hyperkalemia.
Krooninen munuaissairaus (CKD) on yleisin syy hyperkalemiaan. CKD-potilaiden hyperkalemian esiintyvyyden on ilmoitettu olevan jopa 73 prosenttia.
Muut sairaudet voivat lisätä riskiä, mukaan lukien:
- sydämen vajaatoiminta
- diabetes
- Addisonin tauti, jolloin kehosi ei tuota tarpeeksi hormoneja
- korkea verenpaine
Vähemmän yleisiä hyperkalemian lääketieteellisiä syitä ovat:
- palovammat, jotka peittävät suuret kehon alueet, tai vakavat vammat
- tietyt infektiot, kuten HIV
- kasvaimet
- solujen ja lihasten vauriot alkoholismista tai raskaasta huumeiden käytöstä
Hoidon saanti ja sairauksien, kuten diabeteksen hallinta, voivat vähentää hyperkalemian riskiä.
Jos korkea kaliumpitoisuus jatkuu, lääkärisi voi suositella hoitoja, kuten diureetteja tai kaliumsitojaa.
Lääkehoito
Tietyt lääkkeet voivat vaikuttaa hyperkalemian kehittymiseen. Verenpaineeseen liittyviä tiloja hoitavat lääkkeet ovat yleisimmät syylliset.
Lääkkeitä, jotka voivat johtaa korkeaan kaliumin määrään, ovat:
- angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE) estäjät ja angiotensiinireseptorin salpaajat (ARB)
- kaliumia säästävät diureetit, kuten spironolaktoni, amiloridi ja triamtereeni
- beetasalpaajat
- ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (NSAID), kuten aspiriini ja ibuprofeeni
- kalsineuriinin estäjät
- kaliumpohjaiset suolakorvikkeet
- kaliumlisäravinteet
- hepariini, veren ohentaja
- antibiootit, kuten trimetoprimi ja pentamidiini
Reseptilääkkeet ja lisäravinteet voivat myös lisätä veren kaliumpitoisuuden nousun todennäköisyyttä.
Tämä sisältää lisäravinteet, kuten:
- milkweed
- Siperian ginseng
- Hawthorn marjat
- noni-mehu
- sinimailanen
- voikukka
- korte
- nokkonen
Yleensä munuaissairauksien hoidossa olevien ihmisten, joilla on jo riski saada hyperkalemia, tulisi pidättäytyä ottamasta yrttilisäyksiä.
Keskustele lääkärisi kanssa ennen uusien lääkkeiden tai lisäravinteiden ottamista.
Jos sydänsairauksien vuoksi käytettävä lääke tai korkea verenpaine aiheuttaa hyperkalemiaa, lääkärisi päättää parhaista seuraavista vaiheista.
Tähän voi kuulua lääkityksen lopettaminen tai annoksen muuttaminen. On tärkeää noudattaa terveydenhuollon tarjoajan suosituksia ja tehdä säännöllisiä tarkastuksia kaliumpitoisuutesi seuraamiseksi.
Ruokavalio
Ruokavaliosi voi lisätä hyperkalemian riskiäsi. Apua voi olla ruokavalion säätäminen kuluttamalla vähän kaliumia sisältäviä ruokia tai välttämällä tiettyjä runsaasti kaliumia sisältäviä ruokia.
Lääkärisi voi kysyä ruokavaliosta ja ehdottaa tiettyjen ruokien rajoittamista tai välttämistä. Ravitsemusasiantuntija voi myös auttaa sinua laatimaan suunnitelman.
Liian vähän kaliumia syöminen voi olla yhtä haitallista, joten on tärkeää löytää terveellinen tasapaino, joka sopii sinulle.
Muutamia esimerkkejä runsaasti kaliumia sisältävistä ruuista ovat:
- vihannekset, mukaan lukien avokadot, perunat, tomaatit, ruusukaalit, parsakaali, kurpitsa, keitetyt pinaatit ja muut
- hedelmät, kuten appelsiinit, banaanit, nektariinit, kiivit, cantaloupe, hunajarasva, luumut ja rusinat tai muut kuivatut hedelmät
- muut elintarvikkeet, mukaan lukien suklaa, pähkinät, siemenet, maapähkinävoi, maito, jogurtti ja leseet
Toisaalta elintarvikkeet, joissa on vähän kaliumia, ovat:
- vihannekset, mukaan lukien parsa, kaali, kukkakaali, kurkku, munakoiso, jääsalaatti, sipuli ja retiisit
- hedelmät, kuten omenat, marjat (mustikat, karpalot, vadelmat, mansikat), viinirypäleet, ananas, luumut, vesimeloni ja paljon muuta
- muut ruokia, kuten riisi, nuudelit, pasta, leipä, joka ei ole täysjyvätuotteita, keltainen kakku ja evästeet, jotka eivät sisällä pähkinöitä tai suklaata
Huomaa, että vaikka nämä ruuat ovat vähemmän kaliumia, saatat joutua rajoittamaan annosten kokoa. Lähes jokaisessa ruoassa on kaliumia, joten annoskoko on tärkeää ottaa huomioon.
Voit myös poistaa osan kaliumista elintarvikkeissa, kuten perunoissa ja porkkanoissa, uuttamalla niitä.
Tätä varten sinun on liotettava kuorittuja ja viipaloituja kasviksia vedessä vähintään 2 tunnin ajan. Vihannesten keittäminen voi myös vetää osan kaliumpitoisuudesta.
Ottaa mukaan
Hyperkalemia voi johtaa vakaviin sydänongelmiin, jos niitä jätetään käsittelemättä. Jos sinulla on suurempi korkean kaliumin kehityksen riski, on olemassa tapoja, joilla voit vähentää riskiä.
On tärkeää kuulla terveydenhuollon tarjoajaasi keskustelemaan lääkkeistä, ruokavaliosta ja sairauksista. Näin varmistat, että olet oikealla tiellä vähentämään hyperkalemian riskitekijöitä.
