ChapStick-riippuvuus: Tosiasia Vai Fiktio?

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

"Olen täysin riippuvainen ChapStickistä", sanoi bazillioni kansa ikuisesti. Jos olet yksi niistä monista, joka käyttää huulivoidetta kymmeniä kertoja päivän aikana, joku hyvää tarkoittava ystävä on todennäköisesti syyttänyt sinua ChapStick-riippuvuudesta.

Ennen kuin siirryt etsimään tukiryhmää tai yrittämään lopettaa huultenhoitotuotteet kylmä kalkkuna, tiedä, ettei huulipalsami-riippuvuudesta ole ainakaan mitään - ainakaan fysiologisesti puhumattakaan. Siitä voi kuitenkin tulla tapana, joka aiheuttaa hätää.

Mitä eroa riippuvuudella ja tavalla on?

Jos käytät usein huulivoidetta, olet todennäköisesti kehittänyt tapan. Tämä on oppinut käyttäytyminen, jota harjoitat vaistomaisesti (tarkoitat ettet todella ajattele sitä).

Toisaalta riippuvuus on krooninen aivojen sairaus. Se aiheuttaa aineen tai käyttäytymisen voimakasta himoa, mikä johtaa sen pakkomielteiseen tai pakkomielteiseen harjoittamiseen kielteisistä seurauksista huolimatta.

Käyttäytymistieteiden asiantuntijat uskovat, että mikä tahansa stimulaation kykenevä voi olla addiktoiva, ja velvoitteeksi muuttuvaa tapaa voidaan pitää riippuvuutena. Joten teoriassa voitaisiin kehittää käyttäytymisriippuvuus ChapStickiin.

Kuinka tiedän, onko liioiteltu sitä?

Jos yliarvioit sitä, on todennäköistä, että joku on maininnut kuinka usein käytät ChapStick-sovellusta.

Tässä on joitain muita merkkejä ja oireita, joita saatat käyttää liiallisesti:

• Voit kuljettaa sitä mukanasi missä tahansa.
• Menet pois tieltäsi saadaksesi sen, vaikka se tarkoittaisi myöhässä.
• Sinulla on huulipalsamit paikoillaan kaikkialla, kuten laukkusi, pöydäsi, auto jne.
• Kulutat siihen paljon rahaa.
• Sinulla on vaikeuksia keskittyä, jos et pysty soveltamaan sitä.

Nämä kaikki voivat olla merkkejä mahdollisesta käyttäytymisriippuvuudesta tai tavasta, joka saattaa olla poissa hallinnasta.

Onko todella huulipalsami salaliittoa meneillään?

Huulivoideiden salaliitto-teoreetikot uskovat, että huulivoideyritykset sisällyttävät tarkoituksella tiettyjä aineosia pakottaaksesi ihmisen käyttämään enemmän kuivaamalla huulet.

Mutta suurin osa ihmisistä, jotka käyttävät tuotetta, joka ei tee sitä, mitä sen pitäisi olla, todennäköisesti menee ostamaan jotain muuta. Ei aivan fiksu yritys.

Jotkut ihmiset saattavat kuitenkin olla erityisen herkkiä tietyille aineosille. Saadaksesi kaiken irti huulirasvasta ja välttääksesi huulien kuivumisen, valitse tuotteita, jotka eivät sisällä mahdollisesti ärsyttäviä tai kuivavia aineosia.

Yleisiä syyllisiä, joita on tarkkailtava, voivat olla:

• väriaineet
• tuoksut
• mentoli
• kittivaha

Kuinka voin rikkoa tapaa?

Jos haluat hillitä huulirasvan käyttöä, kokeile tätä kolmivaiheista strategiaa:

• Tunnista liipaisimet. Tämä on ensimmäinen askel tavan rikkomiseen. Onko sinulla taipumus käyttää sitä useammin, kun tunnet stressiä? Tavoitatko sen jatkuvasti, kun olet nälkäinen? Kun haet sitä, lopeta ja mieti mitä tunnet ja miksi käytät sitä.
• Tee jotain liipaisimista. Nyt kun tiedät, mitkä laukaisevat, on aika käsitellä niitä. Jos esimerkiksi tiedät, että stressaava päivä työssä on laukaiseva tekijä, älä pidä huulipalsmaa mukanasi töissä. Jätä se kotona tai autossa.
• Etsi korvaaja. Emme tarkoita erilaista merkkiä tai makua huulirasvoille. Luo erilainen suunnitelma käsittelemään liipaisinta. ChapStick-levityksen sijasta juoda vettä tai nousta ylös ja kävellä, vaikka vain muutama askel. Ajan myötä tästä korvikkeesta tulee oma tapa.

Jos huomaat, että huulipalsamien käyttö aiheuttaa äärimmäistä tuskaa, harkitse tavoittamista mielenterveysammattilaisen kanssa.

Voinko käydä läpi "vetäytymisen"?

Sinun ei pitäisi käydä läpi fyysistä vetäytymistä riippumatta siitä, mitä olet lukenut Internetistä. Huulet eivät kutise ja pudota. Ne eivät kestä yli kuivuutta.

Huulivoide ei sisällä addiktioaineita. Sen liiallinen käyttö ei estä huulia ja ympäröivää aluetta tuottamasta luonnollista kosteutta.

Saatat olla korkeintaan paljaiden huulten hyperaware, aivan kuin tiedät kuinka alasti olet, jos lopetat vaatteiden käytön. Se ei ole peruuttaminen; se on vain tekemässä jotain uutta tai erilaista kuin mitä olet tottunut.

Joten mitä minun pitäisi tehdä huulilleni?

Huulivoiman levittäminen muutaman kerran päivässä pitääksesi huulet kosteina, kun ne ovat haljenneet, ei ole huono asia.

Mutta jos huulet eivät ole tosiasiallisesti kuivia tai halkeillut, huulien huolehtiminen kuivumisen estämiseksi voi auttaa välttämään liiallisen huulirasvan levityksen.

Pitääksesi huulet terveinä ja kosteutettuna:

• Suojaa huulet auringon aiheuttamilta vaurioilta tuotteilla, jotka sisältävät vähintään SPF 30 tai ulkona.
• Vältä huulet nuolemista, mikä on erittäin ärsyttävää.
• Vältä hankaamista, poimimista ja tarpeetonta koskettamista huulillesi.
• Levitä vaseliini (vaseliini), joka voi auttaa pitämään kosteuden sisällä.
• Juo paljon vettä pysyäksesi hydratoituneena.
• Vältä tuotteita, jotka aiheuttavat huulillesi pistelyä tai pistelyä (vaikka he sanovatkin olevan merkki siitä, että se toimii - se on todella merkki ärsytyksestä).
• Käytä kostutinta kotona, etenkin makuuhuoneessa, jos nukut suulla auki.

Lopullinen rivi

Et voi olla fyysisesti riippuvainen ChapStickistä. Vaikka sinusta tuntuu siltä, että kadotat raajan, kun sinulla ei ole mitään mukanasi, on todennäköisempää, että se on tapa kuin todellinen riippuvuus.

On paljon tapoja pitää huulet kosteina ja päästä eroon halkeilevista huulista saavuttamatta huulivoidetta. Jos huulet ovat aina kuivia ja säröillä, harkitse keskustelua ihotautilääkärin kanssa.