Eteeriset öljyt ovat tällä hetkellä hyvinvointimaaston”viileitä lapsia”, ja niiden terveyshyödyt ovat aina ahdistuksen lievittämiseen, infektioiden torjuntaan, päänsärkyjen lievittämiseen ja muihin.
Mutta jos sitä käytetään väärin, eteeriset öljyt voivat aiheuttaa allergisia reaktioita muun muassa haitallisten vaikutusten joukossa.
Lue lisätietoja siitä, miten havaitaan eteerisiin öljyihin liittyvän allergisen reaktion oireita ja neuvoja tämän vaihtoehtoisen hoidon turvallisesta käytöstä.
Mitä ovat eteeriset öljyt?
Eteeriset öljyt ovat aromaattisia yhdisteitä, joita uutetaan kasveista. Heillä on keskeinen rooli aromaterapiassa, joka on eräänlainen kokonaisvaltainen terveyshoito, joka edistää terveyttä ja hyvinvointia.
Suuri osa eteeristen öljyjen ympäröivästä hypestä johtuu siitä, että ne ovat luonnollisia tuotteita.
Tämä ei välttämättä tarkoita, että eteeriset öljyt ovat täysin turvallisia. Elintarvike- ja lääkevirasto ei sääntele näitä monimutkaisia aineita, ja jotkut niiden terveyshyödyistä ovat liian suuria.
Aromaterapian käyttöön liittyy vaaroja raskaana olevien naisten, lasten ja lemmikkien ympärillä. Virheelliseen käyttöön liittyy vaaroja. On mahdollista olla allerginen eteerisille öljyille.
Mikä on allerginen reaktio?
Allergiset reaktiot ovat melko yleisiä. Ne ilmenevät, kun immuunijärjestelmäsi reagoi liikaa allergeeniin - tavallisesti vaarattomaan aineeseen.
Allergeeni laukaisee kehosi alkamaan tuottaa vasta-aineita, jotka tuottavat kemikaaleja “hyökätä” allergeeniin.
Allergiset reaktiot vaihtelevat lievästä hengenvaaralliseen, ja ne johtavat oireisiin, jotka yleensä vaikuttavat nenään, keuhkoihin, kurkkuun, ihoon, vatsaan, nivelrikkoon tai korviin.
Mitkä ovat oireet allergisesta reaktiosta eteerisiin öljyihin?
Aromaterapiassa eteeriset öljyt diffundoidaan yleensä ilmaan ja hengitetään sisään tai laimennetaan kantoöljyllä ja levitetään iholle. Eteerisiä öljyjä ei pidä nauttia.
Eteerisiin öljyihin liittyvän allergisen reaktion oireet voivat vaihdella ihmisen ja öljyjen käytön mukaan. Tässä on yleisimmät allergiset reaktiot ja niiden oireet:
Kosketusihottuma
Kontaktdermatiitti on kutiava, punainen ihottuma, joka kehittyy, kun tietyt aineet koskettavat suoraan ihoasi.
Niitä on kahta tyyppiä: ärsyttävä kontaktidermatiitti ja allerginen kontaktidermatiitti.
Kutinavan, punaisen ihottuman lisäksi, molemmilla kontaktidermatiitilla on muita oireita:
- kuiva, halkeillut tai hilseilevä iho
- likaiset rakkuloita tai kuoppia
- polttava ja pistely tunne
Allerginen kosketusihottuma on yleisin allerginen reaktio eteerisiin öljyihin. Se tapahtuu, kun herkistyy allergeenille ja sinulla on reaktio seuraavan altistumisen jälkeen.
Se on viivästynyt yliherkkyysreaktio, mikä tarkoittaa, että et ehkä huomaa oireita ennen kuin 12–72 tuntia altistumisen jälkeen.
Ärsyttävä kontaktidermatiitti ei ole todellinen allerginen reaktio. Se tapahtuu, kun iho altistuu myrkylliselle tai ärsyttävälle aineelle. Sen ihottuma on yleensä tuskallisempi kuin kutiava ja pahenee sitä pidempään, kun altistat aineelle.
Jos sinulla on eteeriseen öljyyn liittyvää dermatiittia, öljyä ei ehkä ole laimennettu tarpeeksi kantoöljyyn. Lopeta eteerisen öljyn käyttö ja anna alueen parantua, ennen kuin kokeilet toista eteeristä öljyä.
Nokkosihottuma
Nokkosihottumalla (urtikarialla) on monia mahdollisia laukaisevia tekijöitä, kuten ruoka, lääkitys, hyönteisten pistokset, infektiot ja paljon muuta. Ne voivat esiintyä missä tahansa kehon osassa ja niille on ominaista:
- korotetut punaiset kuopat, jotka usein kutinavat
- hitsit, jotka voivat vaihdella kooltaan ja esiintyvät usein toistuvasti ja haalistuvat
Valotoksiset reaktiot
Jotkut eteeriset öljyt ovat valoherkkiä tai fototoksisia, mikä tarkoittaa, että ne voivat aiheuttaa vakavan reaktion, jos levitä niitä paikallisesti ja altistat sitten ihosi auringon UV-säteille.
Sitrushedelmien eteeristen öljyjen, mukaan lukien sitruuna, lime, appelsiini ja bergamotti, tiedetään aiheuttavan valoherkkiä reaktioita.
Tällaisten reaktioiden oireita ovat:
- ihon punoitus tai värimuutokset
- polttava tai kutina
- polttava
Jos päätät käyttää valoherkkää eteeristä öljyä, vältä altistamasta ihoasi UV-säteille vähintään 12 tunnin ajaksi.
Nenän ärsytys
Jos diffundoit eteerisiä öljyjä, sinulla voi olla nenän oireita, kuten:
- aivastelu
- vuotava nenä
- ruuhka
Jos sinulla on astma, keskustele lääkärisi kanssa ennen eteeristen öljyjen levittämistä.
Silmien ärsytys
Eteeristen öljyjen laittaminen silmiin tai kosketus vahingossa silmiä eteeristen öljyjen käsittelyn jälkeen voi johtaa:
- silmien punoitus
- ärsytys
- palaa
Voinko hoitaa allergisia reaktioita kotona?
Useimmat reaktiot eteerisiin öljyihin ovat lieviä ja niitä voidaan hoitaa kotona.
Jos levitit öljyä topikaalisesti, pese aiheutunut iho huolellisesti miedolla saippualla ja viileällä vedellä.
Kylmä, märkä kompressi ihollesi voi tuntua rauhoittavalta. Voit myös levittää ihottumaan lievää hydrokortisonivoidetta kutinan lievittämiseksi.
Jos saat eteeristä öljyä silmiin, huuhtele silmäsi viileällä vedellä ja hakeudu lääkäriin.
Milloin minun pitäisi soittaa lääkärinhoitoon?
Soita lääkärillesi, jos oireesi jatkuvat tai pahenevat. Muutama tilanne vaatii kuitenkin välitöntä lääkärinhoitoa:
Öljyjen nauttiminen
Eteeristen öljyjen nauttiminen on vaarallista. Jos nielet vahingossa öljyn, soita välittömästi Poison Control -puhelimeen numeroon 800-222-1222 ja noudata näitä varotoimia:
- Älä yritä oksennuttaa.
- Pidä eteerinen öljypullo käsillä, jotta hätätiimi voi arvioida tilannetta.
anafylaksia
Anafylaksia on vakava, hengenvaarallinen allerginen reaktio, joka vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa. Anafülaktisen reaktion kokeminen eteerisiin öljyihin on harvinaista, mutta mahdollista.
Soita välittömästi 911 tai paikalliselle hätäpalvelulle, jos huomaat jotain seuraavista oireista:
- turvonnut kurkku tai muut turvonneet ruumiinosat
- hengityksen vinkuminen ja hengitysvaikeudet
- oksentelu tai vatsan kouristelu
- nielemisvaikeudet
- lähestyvän tuomion tunne
Lopeta aromaterapia ja päästä heti raittiiseen ilmaan. Jos käytät eteeristä öljyä öljyssä topikaalisesti, pyyhi öljy kuivalla pyyhkeellä ja pese sitten iho.
Aiheuttavatko tietyt eteeriset öljyt todennäköisemmin allergisia reaktioita?
Vaikka käytännössä käytetään lähes sata eteeristen öljylajikkeiden tyyppiä, niiden potentiaalista aiheuttaa allergisia reaktioita ei ole laaja-alainen kattava tutkimus.
Vuoden 2010 katsauksessa korjaustiedostojen tuloksiin ja vuoden 2012 katsauksessa tapaustutkimuksiin kuitenkin todettiin seuraavien eteeristen öljyjen todennäköisemmin aiheuttavan ihon ärsytystä:
- teepuu
- ylang-
- santelipuu
- sitruunaruoho
- jasmiini ehdoton
- kynsi
- laventeli
- piparminttu
Mieti myös, voiko kantajaöljy aiheuttaa ihon ärsytystä. Tavallisiin kantajaöljyihin kuuluvat kookos-, jojoba- ja rypäleensiemenet. Näille on mahdollista olla allerginen.
Kuinka voin estää allergisen reaktion?
Eteerisiä öljyjä käytettäessä on tärkeää noudattaa varotoimenpiteitä haitallisten reaktioiden välttämiseksi:
Laimenna, laimenna, laimenna
Eteeriset öljyt on laimennettava kantoöljyllä ärsytyksen estämiseksi. Noudata näitä laimennusohjeita ja valitse korkealaatuinen kantoöljy.
Jos olet allerginen pähkinöille, sinun ei pitäisi valita puunpähkinöistä johdettuja kantoöljyjä, kuten manteli- tai argaaniöljyä.
Tee laastaritesti
Laastari-testin avulla voit nähdä kuinka ihosi reagoi aineeseen ennen sen käyttöä laajemmin. Tässä on vaiheet korjaustiedoston suorittamiseksi:
- Pese kyynärvarsi miedolla, tuoksuttamattomalla saippualla ja taita alue kuivaksi.
- Kasta muutama tippa laimennettua eteeristä öljyä käsivarren iholaastarille.
- Aseta side laastarin päälle ja pidä alue kuivana 24 tuntia.
Jos huomaat ihottumaa, ärsytystä tai epämukavuutta 24 tunnin aikana, poista side ja pese iho huolellisesti miedolla saippualla ja vedellä. Älä käytä eteeristä öljyä, jos jokin reaktio kehittyy laastaritestin aikana.
Jos ärsytystä ei ilmene 24 tunnin aikana, on todennäköistä, että käytät laimennettua eteeristä öljyä. Onnistunut laastaritesti ei kuitenkaan tarkoita, että sinulle ei kehittyisi allergiaa tai koetta reaktiota tulevan käytön jälkeen.
Käytä tuoreita öljyjä
Eteeristen öljyjen koostumus voi muuttua ajan myötä iän ja varastointiolosuhteiden vuoksi. Ne voivat hapettua, mikä lisää mahdollisuuksia, että ne voivat aiheuttaa allergisen reaktion tai muun ongelman.
Kaikki eteeriset öljyt hajoavat ajan myötä, mutta säilyttäminen viileässä paikassa poissa suorasta valosta voi hidastaa prosessia. Varmista, että korkki on tiukasti hapettumisen estämiseksi.
Jos huomaat, että öljy on muuttunut väri, haju tai rakenne, on parasta heittää se pois ja ostaa tuore pullo.
Lapset ja raskaus
Eteeristen öljyjen käyttö lasten ympäristössä ja raskauden aikana on erittäin kiistanalaista, ja sitä tulisi tehdä vain terveydenhuollon ammattihenkilön ohjauksessa.
Lasten iho on ohuempi, herkempi, mikä tekee heistä alttiimpia haittavaikutuksille. Ne voivat myös reagoida aromaterapian hengittämisen jälkeen, jota ei edes ole tarkoitettu heille. Joten on tärkeää pitää eteeriset öljyt turvallisesti poissa vauvojen ja lasten ulottuvilta.
On huolta siitä, että eteeristen öljyjen käyttö raskauden aikana voi vahingoittaa sikiötä, jos öljyt kulkeutuvat istukan läpi. Emme vain tiedä varmasti, mikä on turvallista, joten kysy lääkäriltäsi ja keskustele pätevän aromaterapeutin kanssa, jos olet raskaana tai imetät.
Nouto
Eteeriset öljyt ovat luonnollisia tuotteita, mutta tämä ei tarkoita, että niissä ei ole terveysriskejä. On mahdollista kokea allerginen reaktio esimerkiksi niiden käytöstä.
Eteeriset öljyt voivat toimia hyödyllisenä osana hyvinvointi- tai kauneusrutiinejasi, kunhan tiedät miten niitä käytetään oikein.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, onko sinulle turvallista käyttää eteerisiä öljyjä, ja parhaista käytännöistä siihen.
