Kuinka vaihdevuodet vaikuttavat sukupuoleen? Onko se erilainen myös vaihdevuosien jälkeen?
Estrogeenin ja testosteronin menetys vaihdevuosien aikana aiheuttaa muutoksia kehossa ja sukupuoleen. Vähentyneet estrogeenitasot voivat johtaa emättimen kuivumiseen, kuumiin aaltoihin, yöhikoiluun ja mielialan heilahteluihin. Se voi vaikuttaa naisen kiihtyvyyteen, ajamiseen ja fyysiseen nautintoon.
Mikä aiheuttaa seksiä tuskallista vaihdevuosien jälkeen? Onko se estettävissä?
Sukupuoliyhteydet voivat olla tuskallisia johtuen estrogeenin menetyksestä emättimen kudoksissa. Emättimeen on vähentynyt verenkierto, mikä voi vähentää emättimen voitelua. Emättimen seinämien oheneminen voi johtaa surkastumiseen, mikä aiheuttaa emättimen vähemmän elastisen ja kuivan. Tämä johtaa kipuyn yhdynnän aikana.
Se on yleinen ongelma, mutta kaikki naiset eivät tunne emättimen kuivumista. Säännöllinen yhdyntä ja emättimen toiminta voi pitää emättimen lihakset äänisenä, stimuloida verenkiertoa ja auttaa säilyttämään joustavuuden.
Onko kivulias seksi vaihdevuosien jälkeen yleistä?
Joo. Noin 10 prosentilla naisista Yhdysvalloissa on alhainen seksuaalinen halu. Sitä on ilmoitettu tutkimuksissa 12 prosentilla keskiikäisistä naisista ja 7 prosenttia 65-vuotiaista tai vanhemmista naisista.
Entä jos minulla on toinen tila, joka saa minut kokemaan tuskallista seksiä? Paheneeko se vaihdevuosien yhteydessä? Tai pysyä samana?
Mahdollisesti. Hormonien menetys voi vaikuttaa muihin kehon elimiin.
Perusolosuhteista riippuen estrogeenin menetykset voivat vaikuttaa urogenitraaliseen järjestelmään. Seurauksena voi olla yleisempi UTI-tauti tai kokea sukupuolielinten prolapsia ja inkontinenssia. Estrogeenin menetys voi pahentaa myös muita emättimen häiriöitä, kuten vaginiitti-, vulvititis- tai jäkälihäiriöitä.
Millaista hoitoa on saatavissa kivuliaasta seksistä vaihdevuosien aikana?
Käytettävissä on erilaisia menetelmiä kivullisen yhdynnän hallintaan.
Säännöllinen seksuaalinen toiminta ylläpitää tervettä emättimen ympäristöä ja joustavuutta lisäämällä verenvirtausta. Voiteluaineet ja kosteusvoiteet, kuten KY ja Replens, voivat tarjota helpotusta yhdynnän aikana.
Reseptilääkkeisiin sisältyy emättimen estrogeeni, jota on saatavana kermana, emättimen renkaana tai tablettina. Tämä estrogeenimuoto levitetään paikallisesti emättimeen ja on turvallisempaa kuin systeemiset estrogeenimuodot.
Estrogeenin oraalisiin muotoihin sisältyvät konjugoidut estrogeenit (Premarin) ja estradioli (Estrace). Ne tarjoavat systeemisen helpotuksen vaihdevuosien oireista. Tämän hoitomuodon riskeistä tulee keskustella lääkärisi kanssa. Estrogeeni voidaan toimittaa myös laastarin kautta.
Ei-estrogeenipohjaisiin lääkkeisiin, jotka parantavat emättimen paksuutta, ovat päivittäinen pilleri ospemifeeni (Osphena) ja emättimen kautta annettava steroidi insertti prasterone (Intrarosa).
Onko muita tyyppisiä täydentäviä hoitomuotoja, jotka voivat auttaa parantamaan seksielämääni vaihdevuosien jälkeen?
Soijaestrogeenit, luonnon yrtit ja voiteet. Muita tapoja, jotka voivat parantaa seksielämääsi, ovat säännöllinen liikunta, seitsemän tai kahdeksan tunnin nukkuminen joka yö ja oikeiden ruokien syöminen. Seksoterapia ja tietoisuus ovat myös osoittautuneet onnistuneiksi monille pareille.
Kuinka puhun kumppanini kanssa siitä mitä odottaa? Entä jos heillä on kysymyksiä, joihin en voi vastata?
Keskustele kumppanisi kanssa vilpittömästi siitä, miten vaihdevuodet vaikuttavat sinuun. Jos koet väsymystä, emättimen kuivumista tai halua puuttua, kommunikointi kumppanisi kanssa voi auttaa vähentämään ahdistusta suorituskyvystäsi.
Kerro kumppanillesi, mikä on mukavaa ja mikä tuskallinen. Yritä keskustella asiasta perusterveydenhuollon lääkärisi tai OB-GYN: n kanssa. Libidon lasku ja kivulias yhdyntätapa ovat yleisiä. Monta kertaa terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa sinua ohjaamaan sinua hoitoon. Lääkkeet ja vaihtoehtoiset hoidot voivat auttaa.
