Perusteet
Jos olet kyllästynyt käyttämään OTC-lääkkeitä tai reseptilääkkeitä niveltulehdusoireiden hoitoon, älä etsi enää. Eteerisiä öljyjä on käytetty vuosisatojen ajan monien oireiden hoitoon.
Nykyään eteerisiä öljyjä käytetään usein aromaterapiassa. Tämä käytäntö käyttää eteerisiä öljyjä kiinnittämään hajuaistiisi ja edistämään tasapainoista fysiologista vastetta. Aromaterapiaa käyttävät ihmiset ilmoittavat usein rentoutuneisuudesta, vähentyneestä stressistä ja mukavuudesta.
Voit käyttää eteerisiä öljyjä myös muunlaisissa vaihtoehtoisissa hoidoissa, kuten akupunktio tai hieronta. Jotkut ihmiset käyttävät eteerisiä öljyjä yhdessä tavanomaisten hoitomuotojen kanssa, kuten kipulääkkeet ja muut lääkärinsä suosittelemat hoidot.
Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, on todisteita siitä, että tiettyjä öljyjä voidaan käyttää lievittämään joitakin niveltulehdusoireita. Jatka lukemista saadaksesi selville, mitkä öljyt voivat olla hyödyllisiä ja kuinka niitä käytetään.
Mitä tutkimus sanoo
Niveltulehduksesi tyypistä ja vakavuudesta riippuen sinulla voi olla useita fyysisiä oireita. Näitä voivat olla:
- kipu
- jäykkyys
- arkuus
- turvotus
- näkyvä tulehdus
- väsymys
Tutkimusta, joka yhdistää niveltulehdusoireiden lievittämisen eteeristen öljyjen käyttöön, on rajoitetusti, mutta asiaa koskevista todisteista on joitain.
Fyysiset oireet
Tutkimukset ovat osoittaneet, että kurkuma-eteerisella öljyllä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Vuoden 2010 eläintutkimuksessa arvioitiin sen niveltulehduksen vastaisia vaikutuksia. Tutkijat havaitsivat, että hoito kurkuma-eteerisellä öljyllä oli 95 - 100 prosenttia tehokkaasti estämään nivelten turvotusta eläimillä, joilla on indusoitu artriitti.
He havaitsivat myös, että kun hoito viivästyi, kunnes akuutin tulehduksen saavutti huipun, eteerinen öljy oli 68 prosenttia tehokas lievittämään sitä. Yksi huomionarvoinen asia on, että tutkijat injektoivat eteeristä öljyä rotille tätä tutkimusta varten. Tätä ei suositella ihmisille. Sen sijaan harkitse tuoksun hengittämistä tai laimennetun öljyn levittämistä vaikutusalueelle.
Tutkimukset osoittavat myös inkiväärin ja basilikan eteerisillä öljyillä olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Kun nämä laimennetaan ja levitetään paikallisesti, nämä eteeriset öljyt voivat myös auttaa lievittämään niveltulehduksen kipua.
Emotionaaliset sivuvaikutukset
Jos niveltulehdusoireesi aiheuttavat ahdistuksen tai ahdistuksen, harkitse laventelin eteerisen öljyn käyttöä. Tämä öljy on yksi tutkituimmista. Ja sitä pidetään yhtenä parhaimmista stressin lievittämiseksi. Vuonna 2012 tehdyn katsauksen mukaan laventeliöljy osoittautui tehokkaaksi ahdistuksen hallinnassa pienissä ja keskisuurissa kliinisissä tutkimuksissa.
Arthritis.org raportoi myös Columbian yliopiston lääketieteellisen keskuksen havainnoista vaniljan eteeristen öljyjen käytöstä stressin lievittämiseen. Tutkimuksen osanottajat hengittivät tuoksua suorittaessaan stressitestit. Ryhmällä, joka hengitti vaniljaeteeristä öljyä, oli vakaammat syke- ja verenpainetasot kuin vertailuryhmässä.
Kuinka käyttää eteerisiä öljyjä niveltulehdukseen
Eteerisiä öljyjä voidaan käyttää niveltulehduksen oireiden hoitamiseen muutamilla tavoilla. Voit levittää laimennettua eteeristä öljyä sairastuneelle alueelle. Mutta on joitain asioita, jotka sinun tulisi pitää mielessä ennen sen soveltamista.
Ensinnäkin, sinun tulee aina laimentaa eteerinen öljy kantoöljyllä. Eteeriset öljyt ovat voimakkaita, ja suora käyttö voi aiheuttaa ärsytystä. Tavallisiin kantajaöljyihin kuuluvat:
- kookospähkinä
- jojoba
- oliivi
Yleinen nyrkkisääntö on käyttää yksi unssi kantajaöljyä jokaisesta 12 tipasta eteeristä öljyä.
Laimennettu eteerinen öljyseos tulisi myös testata pienellä ihoalueella. Odota sitten 24 tuntia, onko iholla haittavaikutuksia. Jos et kokeudu reaktiota, seoksen tulisi olla kunnossa käytettävä suuremmalla alueella.
Voit käyttää eteerisiä öljyjä myös aromaterapiaan. Tämä toimii parhaiten eteeristen öljyjen, kuten laventelin, kanssa, joilla on rauhoittava vaikutus. Laita muutama tippa laventelin eteeristä öljyä puuvillapallolle ja hengitä tuoksu suoraan. Tai laita muutama tippa nenäliinaan tai muuhun imukykyiseen materiaaliin ja hengitä tarvittaessa.
Ota yhteys lääkäriisi tai muuhun asiantuntijaan varmistaaksesi, että käytät oikeaa eteeristä öljyä etsimääsi lopputulosta varten.
Katso: OTC-anti-inflammatoristen opas »
Riskit ja varoitukset
Vaikka eteerisiä öljyjä pidetään yleensä turvallisina, pienet sivuvaikutukset ovat mahdollisia. Eteerinen öljy on aina laimennettava ennen sen levittämistä paikallisesti. Laimentamattoman eteerisen öljyn levittäminen iholle voi aiheuttaa ärsytystä.
On myös tärkeää tehdä iholaastaritesti varmistaaksesi, että iholla ei ole haitallisia reaktioita seokseen.
Saatat myös kokea haittavaikutuksia aromaterapiaa harjoittaessasi. On mahdollista kehittää päänsärky tai tulla pahoinvoivaksi.
Muut niveltulehduksen hoidot
Perinteisesti niveltulehduksen hoidolla pyritään parantamaan nivelten liikettä ja poistamaan kipua ja turvotusta. Lääkäri suosittelee todennäköisesti hoitomuotoa, joka sisältää erilaisia lääkkeitä ja fysioterapiaa. Leikkausta käytetään yleensä viimeisenä keinona.
Niveltulehdukset keskittyvät tyypillisesti kivun ja tulehduksen vähentämiseen. Nämä lääkkeet voivat sisältää:
- OTC-kipulääkkeet, kuten asetaminofeeni ja ibuprofeeni
- reseptilääkkeiden kipulääkkeet, kuten oksikodoni ja hydrokodoni
- ajankohtaiset voiteet tai voiteet, jotka sisältävät mentolia tai kapsaisiinia
- kortikosteroidit, kuten prednisoni ja kortizon
Sinulle voidaan myös määrätä niveltulehduksellesi tyyppisiä lääkkeitä. Näihin voivat kuulua sairauksia muokkaavat antireumaattiset lääkkeet (DMARDit) vähentämään tai estämään immuunijärjestelmääsi hyökkäämästä nivelisi. DMARD-proteiineja käytetään yleensä yhdessä biologisen vasteen muuntajien kanssa, jotka kohdistuvat immuunivasteeseesi osallistuviin proteiineihin.
Jos leikkaus on tarpeen, lääkäri voi suositella nivelkorjausta, korvaamista tai fuusio-toimenpiteitä.
Mitä voit tehdä nyt
Jos haluat lisätä eteerisiä öljyjä hoito-ohjelmaan, muista tehdä tutkimuksesi. Eteerisiä öljyjä ei ole säännelty Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirastossa (FDA). Tämä tarkoittaa, että tuotteet voivat vaihdella valmistajalta, joten on tärkeää löytää hyvämaineinen tuotemerkki.
Eteerisiä öljyjä ei tule koskaan käyttää ensisijaisena hoitona. Jos aiot käyttää eteerisiä öljyjä, muista kysyä lääkäriltäsi, jotta he voivat neuvoa sinua mahdollisista riskeistä. Eteerisiä öljyjä ei ole tarkoitettu nieltäviksi.
Jos sinulla on epätavallisia sivuvaikutuksia, lopeta käyttö ja keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa sinua selvittämään syyn ja varmistamaan, että noudatat parasta niveltulehduksen hallintaohjelmaa.
