Elokuussa 2018 Golden Globe -palkittu näyttelijä, kirjailija ja tuottaja Taraji P. Henson perusti Boris Lawrence Henson -säätiön (BLHF), joka on voittoa tavoittelematon järjestö, jonka nimi on hänen isänsä.
Ryhmä pyrkii lisäämään mielenterveystukea afrikkalais-amerikkalaisessa yhteisössä, mikä on lähellä Hensonin sydäntä.
"Mielenterveysongelmat ovat valtavia väriyhteisöissä", Henson kertoo Healthlinelle.
"Me koemme traumaatteja päivittäin mediassa, lähiöissämme, kouluissa, vankilajärjestelmässä tai yksinkertaisesti kävellen kadulla, sinä nimit."
BLHF keskittyy kolmeen keskeiseen aloitteeseen: mielenterveystuen tuomiseen kaupunkikouluihin, vähentämään uusiutumisen määrää vankiloissa ja lisäämällä afrikkalais-amerikkalaisten terapeutien määrää.
Etsitään tukea
Henson tietää ensinnäkin mielenterveystuen saatavuuden tärkeyden.
Hän muistaa, miltä hänen isänsä - Vietnamin veteraanin - tunsi elää mielenterveystilassa useita vuosia saamatta tarvittavaa apua.
"Hänellä oli usein painajaisia pommeista, joita käytettiin vuosia sodan päättymisen jälkeen", hän sanoo.
"Kun olin 17-vuotias, muistan hänen heränneensä keskellä yötä paniikkiin kissan äänestä juosta ikkunan kaihtimiin."
Joskus hänen isänsä kamppailut johtivat häntä pimeisiin paikkoihin, mukaan lukien itsemurhayritys, kun Henson oli taapero.
Hän kertoi muistavansa häntä usein sanomasta, että hän halusi kuolla.
"Hän joi paljon käsitelläkseen kipuaan, kunnes hän ei enää halunnut tehdä sitä itselleen", hän sanoo.
“Olin aina avuton, koska en halunnut nähdä isääni niin suuressa tuskissa. Halusin korjata hänet, mutta en tiennyt miten. Hän olisi niin onnellinen, ja silloin kun pimeys tuli, en vain koskaan tiennyt mitä odottaa.”
Henson sanoo, että asiat paranivat, kun hänen isänsä avioitui äitipuolistaan ja saivat apua.
”Silloin hänelle todettiin maaninen masennus [bipolaarinen häiriö]. Kun hän tiesi paremmin, hän pystyi saamaan tarvittavan avun saadakseen helpotusta ja tasapainoa”, hän sanoo.
Vuosia myöhemmin, tragedian iskun jälkeen, Henson ja hänen poikansa löysivät tarvitsevansa tukea.
”Poikani isä murhattiin, kun hän oli 9-vuotias, ja isäni kuoli kaksi vuotta myöhemmin. Nuo kuolemat olivat traumaattisia molemmille. Tarvitsimme apua, mutta [ei ollut] mihinkään kääntyä.”
Henson kertoo, että hänen laaja haku afrikkalais-amerikkalaisista terapeuteista tuli lyhyeksi. Joten hän päätti jakaa huolensa parhaan ystävän Tracie Jade Jenkinsin kanssa, joka on nyt BLHF: n toimitusjohtaja.
”Tiesimme, että varjossa olevien afrikkalaisten amerikkalaisten lukumäärä ylittyi leimautumisen vuoksi selvästi niiden terapeutien lukumäärään, joille on tarjolla tukea. Tiesimme myös, että niin kauan mielenterveys ja sen mainitseminen olivat tabua yhteisössämme."
Henson halusi auttaa muuttamaan sitä tuleville sukupolville.
”Muistan vain erittäin turhautuneen. Silloin päätin perustaa BLH-säätiön isäni kunniaksi.”
Esteiden ylittäminen
Vähemmistöterveyttä käsittelevän Yhdysvaltain terveys- ja ihmispalvelutoimiston mukaan afrikkalaiset amerikkalaiset ilmoittavat olevan 10 prosenttia todennäköisemmin vakavia psykologisia vaikeuksia kuin ei-latinalaisamerikkalaiset.
Mutta vain joka kolmas afrikkalaisista amerikkalaisista, jotka tarvitsevat hoitoa mielenterveydestä, saa sen todella.
Mustayhteisön yleisiä mielenterveysongelmia ovat:
- masennus
- tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
- levottomuus
- posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)
Hoidon aukkoon vaikuttavat useat esteet, kuten sairausvakuutuksen puute, terapeuttien puutteellinen kulttuuriedustus ja pelko siitä, että heidät leimataan yhteisössä.
Henson kertoo olevansa aina tietoinen afrikkalaisten amerikkalaisten mielenterveydenhuollossa, mutta hän ei tiennyt, miten muutos saadaan aikaan laajassa mittakaavassa.
Osa BLHF: n tehtävää on keskittyä leimautumisen lopettamiseen afrikkalais-amerikkalaisessa yhteisössä sekä puhumalla mielenterveyskysymyksistä että saadakseen apua.
"Sanoisin, että hiljaisuus on suurin estemme", hän selittää.
Mutta säätiön perustamisen myötä Henson sanoi, että hän on alkanut nähdä enemmän ihmisiä avautuvan.
”Minusta tuntuu niin hyvältä, koska säätiöni perustamisen jälkeen olen alkanut nähdä enemmän värillisiä ihmisiä puhuvan julkisesti aiheesta. Värillisten ihmisten avoin ja rehellinen vuoropuhelu helpottaa muiden tuntemusta yksinäisyydestä, mikä uskon alkavan rikkoa hiljaisuuden.”
Hän on myös tietoinen oman mielenterveyden hoidon tärkeydestä.
”Pidän tärkeänä nähdä terapeuttini vähintään kahdesti kuukaudessa. Kun tunnen, että asiat elämässäni ovat liian raskaita, soitan hänelle välittömään tapaamiseen. Keskustelu ammattilaisen kanssa on erittäin terveellistä.”
Hoitoaukon kaventaminen
On vaikea kysyä apua, jos et luota kysymäänsi. Lisäksi voi olla vaikeaa luottaa jokuan, jos sinusta tuntuu, että hän ei ymmärrä kulttuuritaustasi.
Afrikkalaiset amerikkalaiset edustavat vain 4 prosenttia käytännöllisistä psykologeista, sanoo American Psychological Association Center for Workforce Studies.
"Kun sohvan toisella puolella oleva henkilö ei näytä sinulta tai hän ei ilmaise kulttuurista pätevyyttä, luottamuksesta tulee tekijä", Henson selittää.
Näin oli Hensonin omalla pojalla, joka kamppaili luottamuksesta hoidon aikana tästä syystä.
"Erityisesti poikallani oli todellisia ongelmia terapeutin avaamisessa, koska he eivät näyttäneet häneltä", hän sanoo.
Hensonin poika ei ole yksin. Yleinen syy afrikkalaisille amerikkalaisille välttää hoidon hakemista on epäluulo mielenterveysjärjestelmässä, ja heidän huolenaiheensa eivät ole perusteettomia.
Mielenterveyttä käsittelevä kansallinen liittolainen havaitsi, että mielenterveydenhuollon kulttuuritaidon puute liittyy väärään diagnoosiin ja huonompaan hoidon laatuun. Esimerkiksi joissain tutkimuksissa havaittiin, että afrikkalaiset amerikkalaiset metaboloivat lääkkeitä hitaammin kuin muut populaatiot, mutta heille määrätään todennäköisemmin suurempia annoksia.
"Ihmiset pelkäävät olevansa väärin diagnosoitu, tarpeettomasti lääkittyneet tai merkitty riittämättömiksi maassa, joka vahvistaa jatkuvasti negatiivisia ajatuksia ja mielikuvia värillisistä ihmisistä ilman asiayhteyttä", sanoi Henson.
Yrittääkseen lisätä kulttuurisesti pätevien terveydenhuollon tarjoajien määrää BLHF tarjoaa apurahoja psykologiasta kiinnostuneille lukioille ja korkeakouluopiskelijoille.
"Suurin toivoni BLHF: lle on auttaa värillisiä ihmisiä käsittelemään mielenterveysongelmiaan aikaisemmassa vaiheessa elämäänsä ja lähettämään enemmän afrikkalaisamerikkalaisia lapsia kouluun opiskelemaan mielenterveys", hän sanoo.
Tähtien voima
Henson käyttää kuuluisuusasemaansa kerätäkseen rahaa uudelle säätiölle.
Syyskuussa hän isännöi Tarajin Boutique of Hopea Beverly Hillsissä, Kaliforniassa, tapahtumaa, josta ihmiset voivat ostaa esineitä, joita hän käytti Cookie Lyonina tai punaisten mattojen tapahtumiin. Joillakin asusteilla ja vaatteilla oli myös positiivisia viestejä, kuten “et ole yksin”.
Varainkeruun tuotto meni BLHF: n ensimmäisen aloitteen nimeltä”Pieni pala taivasta” tukemiseen.
Jaa Pinterestissä
Projekti on kumppanina taiteilija Cierra Lynnin kanssa nostaakseen taidetta ylöspäin oleviin koulujen kylpyhuoneisiin, joihin opiskelijat voivat kokea masennuksen ja kiusaamisen.
Henson tarjoaa myös yhdelle voittajatuulettimelle mahdollisuuden liittyä hänen punaiselle matolle uuden elokuvansa”Mitä miehet haluavat” ensi-iltaan. Osallistumiset kampanjaan, joka kestää 13. joulukuuta saakka, alkavat 10 dollarista ja tuotot tuleville säätiöaloitteille.
Henson odottaa näkevänsä säätiön kasvavan ja sanoo, että on tulossa lisää, kuten 2019. vuoden teosten kansallinen mielenterveyskonferenssi väriyhteisöissä.
Kysyä apua
Mielenterveystuen saaminen voi vaikuttaa suuresti elämäsi laatuun ja Henson kannustaa kaikkia, jotka tuntevat tarvitsevansa apua, pyytämään sitä.
”On niin monia asioita, että olemme valmiita kokeilemaan ensimmäistä kertaa - asioita, jotka voivat kirjaimellisesti tappaa meidät. Mutta kun kyse on itsestämme huolehdimisesta, etenkin henkisesti, karkaamme siitä niin nopeasti kuin pystymme."
”Vaikka et ole aivan valmis näkemään ammattilaista, ainakin puhua jonkun kanssa. Älä pidä kaikkea pullotettuna. Kipu vain rauhoittuu ja kasvaa syvemmälle”, hän lisää.
Jos olet huolissasi sellaisen palveluntarjoajan löytämisestä, joka tuntee afrikkalaisten amerikkalaisten kohtelun, voit kysyä muutamia kysymyksiä saadaksesi tietää heidän kulttuuritaitonsa:
- Kuinka monta afrikkalaista amerikkalaista olet hoitanut?
- Oletko suorittanut kulttuurikoulutuksen koulutuksen?
- Pystytkö pohtimaan henkilökohtaisia arvojani ja sisällyttämään ne hoitosuunnitelmaani?
- Olemme kotoisin erilaisista kulttuuritaustoista. Miten luulet tämän vaikuttavan kykyynmme kommunikoida tehokkaasti?
Avunpyyntö tarvittaessa voi olla vaikeaa, mutta on tärkeää tietää, että et ole yksin. Siellä on lukuisia resursseja, jotka voivat osoittaa sinut oikeaan suuntaan, mukaan lukien NAMI, ja Healthline-oppaat mielenterveysresursseista ja hoidosta jokaisessa budjetissa.
Itsemurhien ehkäisy
- Jos luulet jonkun olevan välittömässä vaarassa vahingoittaa toista tai vahingoittaa toista henkilöä:
- • Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroosi.
- • Pysy henkilön kanssa, kunnes apua saapuu.
- • Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet ja muut asiat, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
- • Kuuntele, mutta älä tuomitse, väitä, uhkaa tai huuta.
- Jos sinä tai tuntemasi henkilö harkitsee itsemurhaa, saat apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -numeroa 800-273-8255.
