Hiljaisuuden Lopettaminen: Kuinka Keskenmeno Vaikuttaa Suhteeseesi

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Ei todellakaan ole mitään keinoa sokerilakkaan mitä tapahtuu keskenmenon aikana. Toki kaikki tietävät teknisesti tapahtuvan perusasiat. Lisää kuitenkin keskenmenon fyysisen ilmenemisen lisäksi stressi, suru ja tunteet, ja se voi olla ymmärrettävästi monimutkainen ja hämmentävä. Ja tämä voi epäilemättä vaikuttaa suhteeseesi.

Tilastot osoittavat, että noin 10 prosenttia tunnetuista raskauksista loppuu keskenmenoon ensimmäisen kolmanneksen aikana. Yritätkö sitten saada lapsen vai oliko se yllätystä, tämä menetys voi olla sekä tyhjennys että tuho.

Vaikka jokainen ihminen käsittelee menetysnsä eri tavalla, se voi olla hyvin traumaattinen tapahtuma, ja pariskunnille keskenmeno voi joko tuoda kaksi teitä toisiinsa tai saada sinut ajautumaan toisistaan.

Ei vaikuta reilulta, eikö niin? Sinulla on juuri tapahtunut tämä tuhoisa tapahtuma, ja viimeinen asia, josta sinun on huolehdittava, on, jos parisuhdesi säilyy.

Mitä tutkimus sanoo

Tutkimukset ovat osoittaneet, että mikä tahansa trauma voi vaikuttaa suhteeseesi, ja tämä pätee keskenmenoon. Vuodesta 2010 tehdyssä tutkimuksessa tarkasteltiin sitä, kuinka keskenmeno ja sikiö vaikuttaa suhdeesi, ja tulokset olivat aika yllättäviä.

Naimisissa tai avoliitossa olleiden parien, joilla oli keskenmeno, hajoaminen oli todennäköisesti 22 prosenttia toisin kuin pareilla, joilla oli terve terveysvauva aikoinaan. Pariskunnilla, joilla oli kuolleena syntynyt ikäluokka, tämä lukumäärä oli vielä suurempi: 40 prosentilla parista päättyi lopulta parisuhde.

Ei ole epätavallista, että siirryt keskenmenon jälkeen, koska suru on monimutkaista. Jos se on ensimmäinen kerta, kun sinä ja kumppanisi surra yhdessä, opit itsestäsi ja toisistasi samanaikaisesti.

Jotkut ihmiset eristäytyvät työskentelemään tunneidensa kautta. Toiset kääntyvät mihin tahansa, mikä pitää heidän mielensä kiireisenä ja menettää itsensä häiriötekijöinä. Jotkut ovat keskittyneet enemmän niihin kysymyksiin, jotka voivat saada meidät juuttumaan syyllisyyteen.

Huolet kuten: "Onko minulla koskaan lasta?" "Tein jotain aiheuttaakseni tämän keskenmenon?" "Miksi kumppanini ei näytä niin tuhoutuneelta kuin minä?" ovat yleisiä pelkoja ja voivat johtaa kitkaan suhteessa, jos heitä jätetään keskustelematta.

Vuoden 2003 vanhemmassa tutkimuksessa havaittiin, että 32 prosenttia naisista tunsi olevansa "ihmissuhteellisemmin" kauempana aviomiehestään vuosi keskenmenon jälkeen ja 39 prosenttia tunsi olevansa kauempana seksuaalisesti.

Kun kuulet nuo numerot, ei ole vaikea ymmärtää, miksi keskenmenon jälkeen niin paljon suhteita on päättymässä.

Hiljaisuuden voittaminen

Vaikka hajoamistilastot ovat korkeat, hajoamista ei varmasti ole asetettu kiveen, varsinkin jos olet tietoinen siitä, kuinka keskenmeno saattaa vaikuttaa suhteeseesi.

Yhden tutkimuksen johtava kirjoittaja, Michiganin yliopiston apulaisprofessori Ann Arbor, tohtori Katherine Gold, kertoi CNN: lle, että sinun ei tarvitse olla huolestunut ja olettaa, että vain koska joku on ollut raskauden menetys, heillä on myös heidän suhde purettu.” Hän huomauttaa, että monet parit todella lähentyvät menetyksen jälkeen.

"Se oli karkeaa, mutta ukko ja päätin kasvaa siitä yhdessä", Michelle L. kertoi menetyksestään.”Vain siksi, että ruumiini oli fyysisesti sen läpi, ei tarkoittanut, että emme molemmat tunteneet kipua, sydämen särkyä ja menetystä. Se oli myös hänen vauvansa”, hän lisäsi.

Hänen suhteensa suhteen he “haluavat omaksua toistensa näinä tuhoisina aikoina ja luottaa toisiinsa ja nojata toisiinsa. Hän piti minut vaikeina päivinäni, ja minä puolestaan pitin häntä, kun hän murtui.” Hän kertoi, että toistensa näkeminen "syvimmässä kipussaan ja epätoivossaan" ja "tuntemalla toinen henkilö ei ole väliä mikä" auttoi heitä pääsemään surun läpi yhdessä.

Viestintä on avain keskenmenoihin, jotka liittyvät keskenmenoon ja välttää kielteisiä vaikutuksia suhteeseesi pitkällä aikavälillä. Kyllä, puhuminen ja puhuminen ja lisää puhuminen - toisilleen olisi ihanteellista, mutta jos et ole valmis siihen heti, puhuminen ammattilaiselle - kuten kätilölle, lääkärille tai neuvonantajalle - on hyvä paikka aloittaa.

On niin monia paikkoja, joihin voit kääntyä tuen saamiseksi nyt, sosiaalisen median ja uusien tapojen avulla saada yhteys neuvojiin. Jos etsit online-tukea tai resurssiartikkeleita, verkkosivustoni UnspokenGrief.com tai Still Standing Magazine ovat kaksi resurssia. Jos etsit joku henkilökohtaisesti puhuaksesi, voit etsiä surullinen neuvonantajaa omalta alueeltasi.

Kun mietit, kuinka paljon hiljaisuutta vielä puhutaan keskenmenosta ja surusta, jota pitäisi odottaa menettämisen jälkeen, ei ole yllättävää, että monet tuntevat olonsa yksinäiseksi edes kumppaninsa kanssa. Kun et tunne kuin kumppanisi peilaa samaa surua, vihaa tai muita tunteita kuin sinä olet, ei todellakaan ole yllättävää, että alat hitaasti irtautua toisistaan.

On myös ongelma, että jos kumppanisi ei ole varma kuinka auttaa sinua tai miten saada kipu poistumaan, he voivat todennäköisemmin välttää ongelmia avautumisen sijaan. Ja nämä kaksi tekijää ovat miksi puhuminen keskenään, tai ammattilainen, on niin tärkeää.

Kun teet läpi jotain traumaattista ja henkilökohtaista, kuten keskenmenon, ja käydät sen läpi yhdessä, on erittäin hyvät mahdollisuudet tulla sen loppuosa vahvemmaksi. Sinulla on syvempi ymmärrys empatiasta ja pienistä ja isoista asioista, jotka tuovat lohtua kumppanillesi.

Työskentely surun kautta, tilan tarjoaminen vihan aikana ja tuen tarjoaminen pelon aikana yhdistää sinut. Vahvistat kommunikaatiotaitojasi toisten kanssa ja tiedät, että on turvallista kertoa kumppanillesi tarvitsemasi, vaikka se ei olisi jotain mitä he haluavat kuulla.

Toisinaan riippumatta siitä, kuinka paljon yrität pelastaa suhteitasi, suru muuttaa sinut ja suuntaustasi elämässäsi. Hajoamisia tapahtuu.

Casie T.: n ensimmäinen häviö rasitti hänen parisuhteitaan, mutta avioliitto päättyi vasta toisen menetyksen jälkeen. "Toisen tappion jälkeen, vuosi myöhemmin, me erotimme", hän kertoi.

Keskenmeno ja surullinen prosessi vaikuttavat ehdottomasti suhteeseesi, mutta saatat oppia toisistaan jotain uutta, nähdä erilaisen vahvuuden, jota et ennen nähnyt, ja pitää tervetulleena siirtymistä vanhemmuuteen eri tavalla kuin jos et olisi käynyt läpi tätä yhdessä.

Devan McGuinness on vanhemmuuskirjailija ja useiden palkintojen vastaanottaja työskentelemällä UnspokenGrief.com-sivustossa. Hän keskittyy auttamaan toisia vanhemmuuden vaikeimpina ja parhaina aikoina. Devan asuu Torontossa, Kanadassa, miehensä ja neljän lapsensa kanssa.