Mitä ovat epäsäännölliset jaksot?
Keskimääräinen kuukautiskierros on 28 päivää, mutta oma sykliaikasi voi vaihdella useita päiviä. Jakso lasketaan jakson ensimmäisestä päivästä seuraavan alkuun.
Jaksojasi pidetään epäsäännöllisinä, jos kuukautiskierros on alle 24 päivää tai enemmän kuin 38 päivää tai jos syklisi vaihtelee kuukaudesta toiseen yli 20 päivällä.
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että avioliitto saattaa vaikuttaa naisen kuukautiskierron ajan ja lisätä joitain kuukautisten oireita, kuten kouristuksia ja päänsärkyä.
Lue lisätietoja epäsäännöllisten kuukausien ja kuukautisten välisestä yhteydestä.
5 mahdollista syytä epäsäännöllisille ajanjaksoille avioliiton jälkeen
Tässä on joitain mahdollisia syitä epäsäännöllisille jaksoille avioliiton jälkeen.
1. Stressi
Tutkimukset ovat osoittaneet, että emotionaalinen stressi muuttaa väliaikaisesti kuukautisi sääteleviä hormoneja. Äskettäin naimisissa oleminen voi olla stressaavaa mukautuessasi uuteen elämään ja vastuisiin. Hääsuunnittelu ja pitäminen voi myös olla stressaavaa.
Tämä stressi saattaa olla riittävä syklin heitolle. Syklisi pitäisi palata takaisin raiteilleen, kun stressitaso laskee.
2. Muutos rutiinissa
Päivittäisen rutiinisi häiriöt voivat vaikuttaa kuukautiskierrossa. Naimisiin meneminen liittyy usein päivittäiseen rutiiniin, joka voi vaikuttaa kuukautisiisi. Muutto toiseen kotiin, mukautuminen uuteen aikatauluun ja syöminen eri tavalla ovat vain joitain muutoksista, jotka usein seuraavat avioliittoa.
3. Painon muutokset
Avioliitto voi lisätä painonnousun riskiä. Naiset painostavat avioliittoa todennäköisemmin kuin miehet. Miksi näin on, on olemassa useita teorioita. Avioliitto tyytyväisyys ja halu olla löytämättä uutta ystävää tai muutokset ruokavaliossa voivat olla avuksi.
Nopeiden tai merkittävien painonmuutosten on tieteellisen tutkimuksen mukaan osoitettu aiheuttavan epäsäännöllisiä ajanjaksoja. Kehon rasva vaikuttaa kehon tuottaman estrogeenin määrään. Naiset, joilla on enemmän rasvaa, tuottavat enemmän estrogeenia kuin naiset, joilla on vähemmän rasvaa. Tämä estrogeenin lisäys voi aiheuttaa epäsäännöllisiä, unohtuneita tai raskaita ajanjaksoja.
4. Ehkäisy
Hormonaalisen ehkäisymenetelmän kytkeminen päälle tai pois päältä voi aiheuttaa kuukautisiasi epäsäännöllisiksi. Jotkin ehkäisymenetelmät voivat myös joskus puuttua jaksolta tai pysäyttää jaksot kokonaan.
Kehosi tulee sopeutua kolmen tai kuuden kuukauden kuluessa hormonaalisen ehkäisyn aloittamisesta tai lopettamisesta. Lääkärisi saattaa suositella syntyvyyden säätämisen muuttamista, jos sinulla on edelleen ongelmia.
On mahdollista tulla raskaaksi, jos unohdat ehkäisypillereitä tai jos olet äskettäin lopettanut ehkäisyhoidon. Jos olet unohtanut jonkin ajanjakson ja epäilet raskautta, käytä kotona tehtyä raskaustestiä nähdäksesi, oletko raskaana.
5. Raskaus
Raskaus aiheuttaa unohtuneita ajanjaksoja. Mutta varhaisessa raskaudessa se voi aiheuttaa myös muita epäsäännöllisyyksiä, kuten tiputtelua ja implanttivuotoa, joka muistuttaa erittäin kevyttä ajanjaksoa.
Jos sinulla on ollut suojaamatonta seksiä ja sinulla on kuukautisten epäsäännöllisyyksiä, on hyvä idea ottaa kotiraskaustesti. Muihin varhaisiin raskauden merkkeihin voivat kuulua:
- väsymys
- kipeät rinnat tai nännit
- pahoinvointi, jota usein kutsutaan aamutaudiksi, vaikka sitä voi ilmetä milloin tahansa vuorokauden aikana
- turvotus
- lievät krampit
Muut syyt epäsäännöllisiin jaksoihin
On olemassa useita muita syitä epäsäännöllisille jaksoille, jotka eivät liity avioliittoon, mutta voivat vaikuttaa mihin tahansa naiseen. Ne sisältävät:
- perimenopause
- polykystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS)
- endometrioosi
- kilpirauhasen ongelmat
- kohdun
- lantion tulehduksellinen sairaus (PID)
- tietyt lääkkeet
Epäsäännölliset ajanjaksot ja raskaus
Epäsäännölliset kuukautiset voivat häiritä kykyäsi tulla raskaaksi. Epäsäännölliset tai unohtuneet ajanjaksot voivat tarkoittaa, että et ovulaatio. Tämä on yleinen hedelmättömyyden syy. Jotkut sairaudet, jotka aiheuttavat usein kuukautiskierrätyksiä, kuten PCOS ja fibroidit, voivat myös vähentää hedelmällisyyttä.
Jos sairaus estää sinua tulemasta raskaaksi, lääkäri aloittaa hoitamalla sairautesi lisätäksesi raskauden mahdollisuuksiasi. Hoito voi sisältää:
- lääkitys ovulaation helpottamiseksi, kuten klomifeenisitraatti (Clomid), ihmisen vaihdevuosien gonadotropiini (Pergonal, Repronex) tai follikkelia stimuloiva hormoni (Gonal-F, Follistim)
- glukofagi (Metformiini) insuliiniresistenssin ja PCOS: n hoitamiseksi
- bromokriptiini (Parlodel) korkean prolaktiinipitoisuuden hoitamiseksi, joka voi pysäyttää ovulaation
- elämäntavan muutokset, jos olet ali- tai ylipainoinen
Konseptivinkit epäsäännöllisille naisille
Jos yrität tulla raskaaksi, ovulaation seuraaminen voi auttaa sinua selvittämään, milloin olet hedelmällisin. Ovulaation seuraamiseksi epäsäännöllisillä jaksoilla:
- Seuraa kuukautta muutaman kuukauden ajan.
- Tarkista perusrunkon lämpötila. Se on korkeampi kun ovulaatio tapahtuu.
- Kiinnitä huomiota kohdunkaulan limaa. Se lisää ja muuttuu liukkaammaksi ovulaation aikana.
Milloin etsiä apua
Tee tapaaminen käydä lääkärilläsi, jos:
- Kaipaat enemmän kuin kolme peräkkäistä ajanjaksoa etkä ole raskaana.
- Jaksoistasi tulee yhtäkkiä epäsäännöllisiä, kun olet aina ollut säännöllisiä.
- Jaksosi ovat alle 21 päivää tai enemmän kuin 35 päivää toisistaan.
- Jakso kestää yli viikon.
- Liotat tyynyn tai tamponin läpi joka toinen tai kaksi tuntia useita peräkkäisiä tunteja.
- Kuukautisesi tulee erittäin tuskallinen.
- Sinulla on kuume tai epätavallinen vuoto kuukautisten aikana.
- Sinulla on tiputusta ajanjaksojen välillä.
Voitko hoitaa epäsäännöllisiä ajanjaksoja kotona?
Voit tehdä kotona joitain toimenpiteitä kuukausien säätelemiseksi:
- Luo säännöllinen rutiini.
- Syödä tasapainoisesti.
- Saa säännöllistä liikuntaa terveellisen painon ylläpitämiseksi.
- Hallitse ja vähennä stressiäsi.
- Ota ehkäisymenetelmät ohjeiden mukaan.
Jos nämä toimenpiteet eivät auta ja kuukautisi on edelleen epäsäännöllinen muutaman syklin ajan, saatat tarvita lääkärinhoitoa.
Hoito epäsäännöllisillä ajanjaksoilla
Seuraavat hoitomahdollisuudet ovat käytettävissä, jos kodin lääkkeet eivät auta sääntelemään kuukautisiasi tai jos taustalla oleva sairaus aiheuttaa epäsäännöllisiä kuukautisia:
- hormonihoito, kuten estrogeeni tai progestiini
- metformiini PCOS- ja insuliiniresistenssin hoitoon
- kilpirauhasen lääkitys
- leikkaus fibroidien poistamiseksi
- muutokset hormonaalisessa ehkäisyssäsi, jos se aiheuttaa kuukautisten epäsäännöllisyyttä
Mikä on näkymä?
Avioliittoon liittyviin muutoksiin liittyvät epäsäännölliset ajanjaksot voidaan yleensä ratkaista joillakin elämäntavan muutoksilla. Kerro lääkärillesi, jos kuukautisi ovat epäsäännöllisiä tai jos oireisiin liittyy muita oireita.
