Yleiskatsaus
Leikkaaminen on, kun henkilö tahallisesti satuttaa itseään naarmuttamalla tai leikkaamalla ruumiinsa terävällä esineellä. Syyt, että joku saattaa tehdä tämän, ovat monimutkaisia.
Ihmiset, jotka leikkaavat itsensä, saattavat yrittää selviytyä turhautumisesta, vihasta tai tunteellisesta myllerryksestä. Se saattaa olla yritys lievittää painetta. Mutta kaikki sellaiset helpotukset ovat lyhytaikaisia, ja niitä voi seurata häpeä tai syyllisyys.
On ihmisiä, jotka leikkaavat kerran tai kahdesti eivätkä koskaan tee sitä enää. Muille siitä tulee tavanomainen, epäterveellinen selviytymismekanismi.
Leikkaaminen on muotovahinko, jota ei yleensä liity itsemurhaan. Mutta se voi johtaa vakavaan, jopa kuolemaan johtavaan loukkaantumiseen.
Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja merkeistä, joita joku saattaa leikata, ja mitä voit tehdä auttaaksesi.
Mikä saa ihmisen leikkaamaan?
Ei ole helppoja vastauksia siihen, miksi henkilö kääntyy leikkaamiseen, vaikkakin siihen liittyy joitain yleisiä syitä. Itsensä vahingoittava henkilö voi:
- sinulla on vaikeuksia ymmärtää tai ilmaista tunteita
- ei osaa selviytyä traumaista, paineesta tai psykologisesta kipusta terveellisellä tavalla
- sinulla on ratkaisemattomia hylkäämisen, yksinäisyyden, vihan, vihan tai sekaannuksen tunteita
- haluavat "tuntea olonsa elossa"
Ihmiset, jotka loukkaantuvat itse, saattavat epätoivoisesti katkaista jännityksen tai päästä eroon negatiivisista tunteista. Se voi olla yritys tuntea olonsa hallitsevaksi tai häiritä jotain epämiellyttävää. Se voi olla jopa keino itse rangaista havaittuista puutteista.
Se ei todellakaan ole aina niin, mutta itsensä vahingoittava käyttäytyminen voi liittyä muihin tiloihin, kuten:
- kaksisuuntainen mielialahäiriö
- masennus
- huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö
- tietyt persoonallisuushäiriöt
- pakko-oireiset häiriöt
Ajan myötä leikkaamisesta voi tulla samanlainen kuin riippuvuus.
Mitkä tekijät saavat jonkun todennäköisemmin vahingoittamaan itseään?
Jotkut leikkaamisen riskitekijät ovat:
- Ikä. Kaiken ikäiset ihmiset vahingoittavat itseään, mutta taipumus tapahtua enemmän teini-ikäisillä ja nuorilla aikuisilla. Teini-ikä on elämän aika, jolloin tunteet ja konfliktit, ja miten käsitellä niitä, voivat olla hämmentäviä.
- Sex. Sekä miehet että naiset leikkaavat itsensä, mutta uskotaan, että tytöt tekevät niin useammin kuin pojat.
- Trauma. Ihmisiä, jotka vahingoittavat itseään, on voitu käyttää väärin, laiminlyödä tai kasvattaa epävakaassa ympäristössä.
- Identiteettiä. Teini-ikäiset, jotka leikkaavat, saattavat kyseenalaistaa kuka he ovat tai hämmentyneet seksuaalisuudestaan.
- Sosiaalinen ympyrä. Ihmiset, joilla on ystäviä, jotka loukkaavat itseään, voivat olla taipuvaisia tekemään samoin. Vertaispaineella voi olla merkitys, etenkin teini-ikäisinä. Toisaalta sosiaalinen syrjäytyminen ja yksinäisyys voivat olla myös tekijä.
- Mielenterveyshäiriöt. Itsevahinko liittyy toisinaan muiden mielenterveysongelmien, kuten masennuksen, ahdistuneisuushäiriöiden, syömishäiriöiden ja posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD) kanssa.
- Huumeiden tai alkoholin väärinkäyttö. Ne, jotka yleensä leikkaavat itsensä, tekevät sen todennäköisemmin, jos he ovat alkoholin tai huumeiden vaikutuksen alaisia.
Kuinka voit kertoa, onko joku leikkaamassa?
On poikkeuksia, mutta ihmiset, jotka leikkaavat, kärsivät yleensä paljon vaivaa piilottaakseen tämän tosiasian. Ihmiset, jotka vahingoittavat itseään, voivat:
- kritisoivat usein itseään
- on vaikeissa suhteissa
- kyseenalaistaa heidän henkilökohtaisen identiteettinsä tai seksuaalisuutensa
- elää emotionaalisen epävakauden kanssa
- on impulsiivinen luonne
- tunnet syyllisyyttä, toivottomuutta tai arvottomuutta
Tapahtumien järkytykset voivat laukaista impulssin leikata. Jos joku leikkaa, hän saattaa:
- usein on tuoreita leikkauksia, etenkin käsivarsissa ja jaloissa
- on arvet aiemmista leikkauksista
- Pidä teräviä esineitä, kuten partakoneiden terät ja veitset, käsillä
- peitä heidän ihonsa jopa kuumalla säällä
- tee tekosyitä leikkauksista ja arpeista, jotka eivät vain soi
Henkilö, joka leikkaa, voi harjoittaa myös muuta itsensä vahingoittamista, kuten:
- naarmuuntuminen tai poiminta haavoissa
- polttamalla itsensä savukkeilla, kynttilöillä, tulitikkuilla tai sytyttimillä
- vetämällä hiuksiaan pois
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos huomaat rakkaasi leikkaamisen?
Jos huomaat, että rakkaasi leikkaa, ota heihin yhteyttä.
Lapset ja teini: ystävästä ystävälle
Jos huomaat, että ystäväsi leikkaa, muista, että et ole vastuussa hänen käyttäytymisestään tai sen korjaamisesta. Mutta saatat pystyä auttamaan. Mitä ystäväsi tarvitsee juuri nyt, on ymmärrystä, joten kerro heille, että olet heidän puolestaan.
On tärkeää, että puhut heidän kanssaan ilman minkäänlaista arviointia. Ehdota heidän keskustelevan vanhempiensa kanssa leikkaamisesta. Jos he eivät ole tyytyväisiä tähän, suosittele, että he keskustelevat kouluneuvojan tai muun aikuisen kanssa, johon he luottavat.
Jos olet huolestunut etkä tiedä mitä tehdä, kerro siitä vanhemmillesi tai luotetulle aikuiselle.
Vanhempi lapselle
Jos lapsesi leikkaa, he tarvitsevat myötätuntoa ja ohjausta. Ja heidän on tiedettävä, että rakastat heitä riippumatta siitä. Heidän rankaiseminen tai tahalla kiusaaminen on haitallista.
Tee tapaaminen tapaamaan lastenlääkäriäsi tai perhelääkäriäsi heti. Pyydä lastasi tarkistamaan, ettei siinä ole vakavia haavoja tai infektioita. Pyydä hakemus pätevältä mielenterveysammattilaiselta.
Voit myös tehdä joitain tutkimuksia itse saadaksesi lisätietoja itsensä vahingoista, strategioista sen voittamiseksi ja kuinka välttää uusiutumista.
Kun terapeutti on asettanut hoitosuunnitelman, tue lapsesi sen seuraamisessa. Harkitse liittymistä tukiryhmään sellaisten vanhempien parissa, jotka ovat itsevammoisia.
Aikuiset: ystävästä ystävälle
Jos sinulla on ystävää, joka loukkaa itseäsi, kehota häntä ottamaan yhteys lääkäriin tai mielenterveysasiantuntijaan.
Heillä on tarpeeksi lautasellaan, joten yritä olla kasaantumatta pahoinpitelyn tai ultimaatioiden kanssa. Älä tarkoita, että he satuttavat heitä rakastavia ihmisiä, koska syyllisyys ei toimi ja voi usein pahentaa asioita.
He eivät muutu ennen kuin ovat valmiita tekemään niin. Siihen asti jatka viettämistä aikaa heidän kanssaan ja kysy miten heillä menee. Kerro heille, että olet valmis kuuntelemaan, jos he haluavat puhua, ja tuet heitä heidän palautumisessaan, kun he etsivät apua.
Milloin hakemaan hätäapua
Leikkaaminen ei yleensä ole itsemurhayritystä, mutta vahingossa tapahtunut loukkaantuminen voi nopeasti muuttua hengenvaaralliseksi. Jos tunnet joku verenvuoto voimakkaasti tai näyttää olevan välittömässä vaarassa, soita 911.
Itsemurhien ehkäisy
- Jos luulet jonkun olevan välittömässä vaarassa vahingoittaa toista tai vahingoittaa toista henkilöä:
- • Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroosi.
- • Pysy henkilön kanssa, kunnes apua saapuu.
- • Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet ja muut asiat, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
- • Kuuntele, mutta älä tuomitse, väitä, uhkaa tai huuta.
- Jos sinä tai tuntemasi henkilö harkitsee itsemurhaa, saat apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -numeroa 800-273-8255.
Mitä komplikaatioita voi kehittyä itsevammojen takia?
Leikkaaminen voi pahentaa negatiivisia tunteita. Se voi myös johtaa psykologisten ja fyysisten ongelmien pahenemiseen, kuten:
- lisääntyneet syyllisyyden ja häpeän tunteet
- riippuvuus leikkaamisesta
- haavojen infektio
- pysyvä arpia
- vakava vamma, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa
- vahingossa kuolemaan johtava vamma
- lisääntynyt itsemurhariski
Mitä hoitoja on tarjolla ihmisille, jotka vahingoittavat itseään?
Itsensä vahingoittuminen voi muuttua ilkeästi loputtomiksi noidankertoiksi - mutta sen ei tarvitse olla niin. Apua on saatavana. Itsensä vahingoittaminen voidaan hoitaa onnistuneesti.
Ensimmäinen askel on puhua lääkärille. Mielenterveyden arviointi selvittää, onko esiintyviä sairauksia, kuten masennus, ahdistus tai persoonallisuushäiriöt.
Ei ole mitään huumehoitoa, joka olisi tarkoitettu erityisesti itsensä vahingoittamiseen. Mutta jos samanaikaisesti esiintyy mielenterveyshäiriöitä, lääkitys voi olla tarkoituksenmukaista. Hoitosuunnitelmassa otetaan kaikki tämä huomioon.
Päähoito on puheterapia (psykoterapia). Tavoitteet ovat seuraavat:
- Tunnista liipaisimet.
- Opi tunteiden hallinta- ja stressin sietomenetelmät.
- Opi korvaamaan epäterveellinen käyttäytyminen positiivisilla.
- Suhdetaitojen työ.
- Kehitä ongelmanratkaisutaitoja.
- Paranna omakuvaa.
- Käsittele traumaattisia tapahtumia menneisyydessäsi.
Yksilöllisen hoidon ohella lääkäri voi suositella ryhmä- tai perhehoitoa. Lyhytaikaisesta sairaalahoidosta voi olla hyötyä niille, jotka ovat vakavasti loukkaantuneet tai joilla on ollut itsemurha-ajatuksia.
Tässä on joitain tapoja, joilla ihmiset voivat tukea omaa hoitoaan:
- Pidä kiinni hoitosuunnitelmasta.
- Pyydä apua, kun tarvitset sitä.
- Vältä alkoholia.
- Älä ota lääkkeitä, joita lääkäri ei ole määrännyt.
- Liikunta joka päivä parantaa mielialaa.
- Syö hyvin ja älä unista.
- Pidä yhteyttä ystävien ja perheen kanssa.
- Tee aikaa sosiaalisiin aktiviteetteihin ja harrastuksiin.
Selviytyminen ja tuki ihmisille, jotka loukkaantuvat itse
Jos tuntemasi joku leikkaa, on saatavilla apua. Kysy perheesi lääkäriltä, terapeutilta tai paikalliselta sairaalelta tietoja alueesi tukiryhmistä. Muita resursseja ovat:
- Kansallinen mielisairausliitto (NAMI). Tällä kansallisella organisaatiolla on maksuton puhelin, joka on käytettävissä maanantaista perjantaihin klo 10–18. ET: 800-950-NAMI. Voit tavoittaa NAMI: n myös sähköpostitse osoitteeseen [email protected] tai lähettää tekstin”NAMI” puhelinnumeroon 741741.
- TURVALLISET Vaihtoehdot (Itsensä väärinkäyttö loppuu): Täältä löydät koulutusresursseja ja terapeutin lähetyspalvelun osavaltioittain.
- Ihmisvahinkojen välittäminen ja tuki: Lue henkilökohtaisia tarinoita ja opi selviytymään itsevahinkojen tarpeista.
