Paras tapa leikata kynnet
Varpaankynsien leikkaaminen on tärkeä askel kivullisten sisään kasvaneiden varpaankynnien estämisessä - tila, jossa kynnet kaareutuvat ja kasvavat ihoksi, mikä johtaa usein kipuun ja joskus infektioon.
Toenkynnien leikkaamiseen on kuusi pääosaa tai vaihetta.
1. Kynsien leikkauskoneet
Ensimmäinen askel on käyttää oikeaa kynsien leikkaustyökalua. Kynsileikkurit tai manikyyri-sakset ovat sopivia. Vältä työkaluja, kuten tavalliset sakset tai veitset, joita ei ole erityisesti suunniteltu kynsien leikkaamiseen.
Sinulla tulisi olla kaksi kynsien leikkauslaitetta - yksi sormillesi ja toinen varpaillesi. Koska varpaankynnet ovat leveämpiä ja paksumpia, ne vaativat suuremman leikkurin. Lisäksi omalla erillisellä leikkurilla vähennät mahdollisuutta siirtää bakteereja tai sieniä jalkojen ja käsien välillä. Puhdista leikkurit huolellisesti jokaisen käytön välillä.
2. Leikkaa taajuus
Toinen vaihe on leikkauksen tiheys. Suurimman osan ihmisten varpaankynnet kasvavat noin 2 millimetriä (0,08 tuumaa) kuukaudessa, joten on aiheellista leikata ne 6-8 viikon välein. Totta sanoen, jos olet erittäin aktiivinen henkilö tai urheilija - etenkin juoksija -, olet todennäköisesti mukavampaa, jos leikkaat niitä useammin.
3. Märien tai kuivien kynsien leikkaaminen
Kolmas vaihe on vastaus yleiseen kysymykseen: "Pitäisikö minun leikata kynnet ennen tai jälkeen suihkun?" Useimmissa tapauksissa vastaus on”ennen”. Kuivat varpaankynnet taipuvat tai repeytyvät vähemmän, kun leikkaat niitä, joten saat puhtaamman leikkauksen.
Ihmisille, joilla on erittäin paksut varpaankynnet, leikkaaminen on helpompaa suihkun jälkeen.
4. Aika leikkausten välillä
Neljäs vaihe on sen määrittäminen, kuinka kauan varjokynnet jätetään leikkauksen jälkeen. Tämä on tärkeää, koska kynsien kynsien leikkaaminen voi olla liian nopeaa lisäämällä kynnettyjen varpaankynnien riskiä. Jos jätät kynsikynnet liian kauan, ne todennäköisemmin takertuvat johonkin ja repeytyvät.
On suositeltavaa pitää kynsikynnet noin 1 - 2 millimetrin (0,04 - 0,08 tuumaa) pituisina.
5. Kynsien leikkaaminen
Viides vaihe on todellinen leikkaus. Vältä kivulias sisäänkasvanut kynsikynnet, leikkaa kynnet suoraan poikittain. Monille ihmisille tämä on helpointa tehdä kahdella leikkauksella - ensimmäisessä leikkurin ollessa hiukan kynsien sivulta suoran reunan muodostamiseksi; toinen poistaa loput kynnen suoran leikkauksen jälkeen.
6. Kynsien täyttö
Kuudes ja viimeinen vaihe on kynsien viilaaminen hiomalevyllä tasoittaaksesi rosoiset reunat, jotka voivat tarttua ja mahdollisesti repiä kynnen kasvaessaan.
Kuinka leikata paksut kynnet
Varpaankynnet voivat olla paksuja mistä tahansa syystä, mukaan lukien:
- sieni-infektio, kuten onykomikoosi
- psoriaasi, ihosairaus, joka aiheuttaa nopean solujen kerääntymisen ihon pinnalle
- vahinko
- tiukasti istuvat kengät
Voit leikata paksut kynnet oikein seuraavasti:
- Liota jaloja lämpimässä vedessä vähintään 10 minuutin ajan, jotta kynnet pehmenevät. Kuivaa sitten jalat ja varpaat pyyhkeellä pyyhkeellä.
- Tee pienet leikkaukset kynsisellä leikkurilla kynsien sirpaleiden välttämiseksi ja leikkaa suoraan poikki. Älä pyöristä kulmia, jotta kynsien sisäänkasvumahdollisuudet vähenevät.
- Tasoita reunat ja kulmat, jotka voivat tarttua hiomalevyllä.
Jos paksuuntuneet varpaankynnet ovat kivuliaita tai et usko, että voit leikata varpaan kynnet turvallisesti ilman apua, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
Kuinka leikata varpaankynnet sienellä
Varpaankynsien leikkaaminen sienellä on samanlainen kuin paksien kynsien leikkaaminen. Jos jätät sienen käsittelemättä, kynnet paksenevat edelleen ja saattavat saavuttaa paksuuden, joka vaatii joitain lisätoimia, mukaan lukien:
- lääketieteelliset varpaankynnen leikkurit, koska tavalliset leikkurit eivät ehkä pysty leikkaamaan kokonaan läpi ja voivat liukastua kynneltä ja leikata ihoa
- pidempi jalkojen liotus (20 tai 30 minuuttia lämpimässä vedessä)
- leikkurin desinfiointi käyttämällä alkoholia tai laimennettua valkaisuainetta
Jos epäilet, että sinulla on sieni-infektio, tapaa tapaaminen lääkäriisi.
Nouto
Varpaankynsien leikkaaminen näyttää yksinkertaiselta tehtävältä, mutta jos se tehdään väärin, se voi johtaa kyntymään varpaankyntteihin, ihon leikkaamiseen tai sienen leviämiseen.
Leikkaa varpaankynnet oikein, leikkaa suoraan kynnen poikki, käytä oikeita työkaluja ja puhdista nämä työkalut perusteellisesti käytön välillä. Jos sinulla on epätavallisen paksuja kynnet tai sinulla on varvasientä, ole erityisen varovainen kynsiä leikkaamalla.
Monissa tapauksissa puhuminen lääkärisi kanssa jalkahoidosta on välttämätöntä.
