Fibromyalgia on krooninen sairaus, joka aiheuttaa laajalle levinnyttä kipua ja arkuutta kehossa. Fibromyalgiassa elävillä ihmisillä voi olla oireiden lisäksi äärimmäistä väsymystä, unihäiriöitä ja muistiongelmia.
Nämä oireet eivät ole mitattavissa standarditestauksella, mikä voi tehdä fibromyalgian lääkärien helpoksi diagnosoida väärin.
Fibromyalgia vaikuttaa noin 4 miljoonaan ihmiseen Yhdysvalloissa, arvioi tautien torjunta- ja ehkäisykeskus. Naiset kärsivät useammin kuin miehet.
Vaikka fibromyalgiaa ei voida parantaa, on saatavana hoitomuotoja. Monet ihmiset kokevat positiivisimman tuloksen yhdistelmällä lääkkeitä ja itsehoitotekniikoita. Niihin kuuluu osallistuminen johdonmukaiseen kunto-ohjelmaan ja tietoisuusharjoitteluun.
Käytettävissä olevien vaihtoehtojen ymmärtäminen voi myös auttaa fibromyalgiassa eläviä ihmisiä löytämään tapoja hallita sitä tehokkaasti. Alla luetellut organisaatiot, edustus- ja tukiryhmät, verkkoresurssit ja kirjat ovat loistava paikka aloittaa.
Voittoa tavoittelemattomat järjestöt
Nämä kansalliset ja kansainväliset voittoa tavoittelemattomat organisaatiot ovat arvokas lähde lääketieteellisesti tarkkaan tietoon fibromyalgian tutkimuksesta, oireista, diagnoosista ja hoidosta. Ne toimivat myös tärkeinä muistutuksina siitä, että fibromyalgiassa elävien ihmisten ei tarvitse tehdä niin yksin.
- Kansallinen fibromyalgiayhdistys
- Fibromyalgia Coalition International
- Kansallinen fibromyalgia- ja kroonisten kipuyhdistys
- Kansallinen fibromyalgiayhteistyö Inc.
- American Fibromyalgia Syndrome Association Inc.
- Fibromyalgia Action UK
- Fibromyalgiayhdistysten eurooppalainen verkosto
- American Chronic Pain Association
Edustaminen ja tietoisuus
Tieto on voimaa, ja se pätee erityisesti ihmisiin, jotka navigoivat elämässä fibromyalgian avulla. Edustamis- ja tietoisuusryhmät voivat tarjota tietoa vakuutuksen käsittelystä, oikeiden palvelujen löytämisestä ja siitä, miten olla mukana muuttumassa käsityksistä fibromyalgiasta.
- TOIVOA
- Potilasasianajajasäätiö
Verkkoresurssit ja hoitotiedot
Verkkoresurssit tarjoavat loistavan sekoituksen itsehoitovaihtoehtoja, ajankohtaisia uutisia ja tutkimusta.
- CFIDS- ja fibromyalgia-apu
- Pain Toolkit
- Amerikan kivulääketieteen akatemia
- Fibromyalgia-uutisia tänään
Tukiryhmät
Tukiryhmät toimivat turvallisina, tukevina tiloina ihmisille, joille fibromyalgia vaikuttaa suoraan tai epäsuorasti. Nämä ovat hyödyllisiä paikkoja jakaa tietoa, tarjota moraalista tukea ja motivoida toisiaan elämään terveellistä ja onnellista elämää kroonisesta kipusta huolimatta.
- Asuminen Fibron kanssa
- Fibromyalgiafoorumit
- Kansallinen fibromyalgia- ja kroonisten kipuyhdistys
- Fibromyalgian tukiryhmä
- Kipuyhteys
Kirjat
Fibromyalgiaa käsittelevät kirjat voivat tarjota kattavaa tietoa hoidosta ja itsehoidosta. Lukijat voivat löytää erityisiä työkaluja fibromyalgian hallintaan.
- “FibroManual: täydellinen fibromyalgian hoito-opas sinulle ja lääkärillesi”, kirjoittanut Ginevra Liptan
- “Fibromyalgian vapaus! Sinun välttämätön keittokirjasi ja ateriaohjelmasi lievittää kipua, selvää aivasumua ja torjua väsymystä”, kirjoittanut Kathleen Standafer, MS, RDN
- “Fibro-ruokakaava: tosielämän lähestymistapa fibromyalgian helpotukseen”, kirjoittanut Ginevra Liptan
Jessica on ollut kirjailija ja toimittaja yli 10 vuotta. Ensimmäisen poikansa syntymän jälkeen hän jätti mainostyönsä aloittaakseen freelancerin. Nykyään hän kirjoittaa, editoi ja kuulee suurta joukkoa tasaisia ja kasvavia asiakkaita neljän-vuotiaana äitinä työssä kotona. Hän puristuu sivukokouksessa taistelulajien akatemian kunto-ohjaajana. Jessica ei koskaan tylsisty hänen kiireisen kotielämänsä ja monien eri alojen asiakkaiden joukosta - kuten stand up-paddleboarding, energiabaarit, teollisuuskiinteistöt ja muut.
