Yrttilääkkeet vs. perinteiset lääkkeet
Vaihdevuodet voivat olla luonnollisia tosiasioita, mutta se ei tee sen oireista helpompaa käsitellä. Noin kahdella kolmasosalla vaihdevuosien läpikäyneistä naisista ilmenee oireita, kuten luutiheyden menetys, väsymys, painonnousu ja kuumat aaltoja.
Monet naiset ottavat rohdosvalmisteiden käytön oireiden lievittämiseen. Tämä voi johtua osittain huolesta perinteisestä hormonikorvaushoidosta.
Yrttilisäaineet valmistetaan yleensä uutteilla kasvien siemenistä, kukista tai jopa lehdistä ja varista. Ne valmistetaan teiksi, kapseleiksi ja muiksi formulaatioiksi.
Tässä eritellään punaisen apilan käyttö vaihdevuodet.
Mikä on puna-apila?
Puna-apila (Trifolium pratense) on kukkiva kasvi. Kuten kahviherneet ja pavut, se on palkokasveja. Puna-apila sisältää isoflavoneja, eräänlaista fytoestrogeenia. Fytoestrogeeneillä on samanlainen kemiallinen meikki kuin estrogeenillä, naishormonilla, joka laskee vaihdevuosien aikana.
Tästä syystä sillä voi olla etuja vaihdevuosien oireisiin. Ihmiset ottavat sen joskus luutiheyden häviämisen, kuumien aaltojen, yöhikoksen ja / tai korkean kolesterolipitoisuuden vuoksi.
Puna-apila on saatavana tablettimuodossa, sekä ainoana aineosana että sekoitettuna muiden yrttien kanssa. Koska puna-apilaravinnoilla on useita valmistajia, on tärkeää lukea suositeltu annos ja keskustella lääkevalmisteista lääkärin kanssa. Puna-apila on saatavana myös teetä.
Puna-apilan tutkimus ja hyödyllisyys vaihdevuodet
Suurin osa puna-apilaan tehdystä tutkimuksesta osoittaa, että se vähentää vain vaihdevuosioireiden, kuten kuumien aaltojen, vaikutuksia vain vähän:
- Journal of Women's Health -raportissa esitetyssä tieteellisessä kirjallisuuskatsauksessa todettiin, että kolmesta neljästä kliinisestä tutkimuksesta ei havaittu merkittävää eroa puna-apila ja lumelääke välillä kuumien aaltojen vähentämiseksi. Arvioijat huomauttivat myös, että joillakin tutkimuksista saattoi olla rajoituksia, kuten tutkimuksen kesto.
- Yhdessä tutkimuksessa, jossa naiset ottivat puna-apila-isoflavoneja ravintolisiä lumelääkkeeseen verrattuna, lisäainetta ottaneet naiset menettivät huomattavasti vähemmän luutiheyttä kuin lumelääkettä saaneet naiset.
- Muissa tutkimuksissa yhdessä pienessä, Gynecological Endokrinology -raportissa todettiin, että punapiipun täydentäminen vähensi vaihdevuosien oireita ja alensi triglyseriditasoja.
- Fytoterapian tutkimuksessa raportoitu eläintutkimus osoitti, että punapiiri voi auttaa vähentämään ihon ikääntymistä lisäämällä kollageenitasoja, joilla voi olla yhteys vaihdevuosien olosuhteisiin, kuten emättimen surkastumiseen.
Mitkä ovat punapiipun mahdolliset sivuvaikutukset?
Puna-apilassa tähän mennessä tehdyt tutkimukset eivät ole osoittaneet, että se aiheuttaisi vakavia sivuvaikutuksia, kun sitä otetaan yhden vuoden ajan tai vähemmän. Kuten mikä tahansa fytoestrogeeni, puna-apila voi lisätä endometriumisyövän tai muun tyyppisen syövän riskiä, jos sitä pidetään pitkällä aikavälillä.
Puna-apila voi aiheuttaa pieniä sivuvaikutuksia joillekin naisille, kuten:
- päänsärkyä
- turvonneet niskarauhaset
- emättimen verenvuoto ja muun tyyppiset verenvuodot
- vähentynyt verihyytymän muodostuminen
- rintojen arkuus
- huimaus
- verenpainetauti
- ihottuma
- finni
Punaista apilaa ei suositella käytettäväksi naisilla, joilla on minkäänlaista hormoniriippuvaista syöpää tai ihmisillä, joilla on veren hyytymishäiriöitä.
Puna-apila vuorovaikutusta lääkityksen kanssa
Noin 70 prosenttia naisista, jotka käyttävät yrttilisäyksiä, mukaan lukien puna-apila, eivät kerro lääkärilleen. Turvallisuutesi vuoksi on tärkeää, että ilmoitat lääkärillesi, jos käytät puna-apilaa tai muuta yrttihoitoa, myös teetä. Puna-apila voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa. Nämä sisältävät:
- ehkäisypillerit
- antikoagulantit (veren ohennusaineet)
- käsimyyntikipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil tai Motrin)
- Tulehduskipulääkkeet, esimerkiksi naprokseeni (Aleve tai Midol)
- tamoksifeenin
- kaikki lääkkeet, jotka metaboloituvat maksassa
Epähormonaaliset ja luonnolliset lääkkeet vaihdevuosien oireisiin
On olemassa monia luonnollisia lääkkeitä, joita ihmiset toteuttavat yrittäessään löytää helpotusta vaihdevuosioireista. Näitä ovat musta cohosh ja yrttiteet. Tutkijoiden välillä on erimielisyyttä mustan cohoshin tehosta vaihdevuosien oireiden lievittämisessä. Se on kuitenkin yksi yleisimmin käytettyjä lisäravinteita tähän tarkoitukseen.
Kuten punapiiriä koskevassa tutkimuksessasi, tee tutkimustasi näistä sekä teistä, joita ihmiset käyttävät lääketieteellisesti, kuten ginseng-teetä ja dong quai-teetä.
Soija
Soijapapu on toinen kasvi, joka sisältää fytoestrogeenejä. Sitä käytetään myös vähentämään vaihdevuosien oireita - lisäravinteena ja ruuana.
Vaikka naisille, joilla on hormoniriippuvainen syöpä, ei välttämättä ole tarkoituksenmukaista käyttää toisiaan, se voi tarjota jonkin verran helpotusta vaihdevuosiin liittyviin oireisiin, kuten vaihdevuosien jälkeiseen osteoporoosiin, kuumiin aaltoihin ja painonnousuun.
paroksetiini
Paroksetiini on ensimmäinen ja ainoa FDA: n hyväksymä epähormonaalinen lääke vaihdevuosien oireiden tehokkaaseen hoitoon. Se on selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI) muiden formulaatioiden kanssa, joita käytetään mielenterveystilojen, kuten ahdistuksen ja masennuksen, hoitoon.
FDA: n hyväksymä vaihdevuosilääke tunnetaan tuotenimellä Brisdelle. Sen tehokkuus kuumien aaltojen tai kuumien aaltojen hoidossa on vahvistettu kahteen satunnaistettuun kliiniseen tutkimukseen, joissa osallistui yhteensä 1174 naista 12 viikon ja 24 viikon aikana.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia
Pohjois-Amerikan vaihdevuodet-yhdistyksellä on tehokas epähormonaalinen tapa hallita vaihdevuosien oireita. Suosittelee kognitiivista käyttäytymishoitoa (CBT). Yhdessä tutkimuksessa todettiin, että CBT tarjosi maltillista parannusta naisten kuumien aaltojen ja yöhikoilun oireisiin.
On olemassa useita tapoja, joilla lääkäri voi auttaa vaihdevuosien oireiden hoidossa. Puhu heille kaikista vaihtoehdoista.
Hormonaalinen korvaushoito vaihdevuosien oireiden hoidossa
Keskustele lääkärisi kanssa hormonikorvaushoidon tyypeistä ja kaikista hormonikorvaushoitoon liittyvistä huolenaiheistasi. Ikä, terveyshistoria ja vaihdevuosien alkamisen jälkeen kulunut aika vaikuttavat hormonikorvaushoidon turvallisuuteen ja tehokkuuteen.
Muut vaihdevuosien oireiden hoidot sisältävät tavanomaiset vaihdevuosilääkkeet samoin kuin”etikettien ulkopuolella olevat” lääkkeet, joita käytetään pääasiassa muiden sairauksien hoitamiseen:
- Gabapentiini: Tämä on ensisijaisesti epilepsialääke, mutta sitä käytetään myös kuumien aaltojen ja muiden sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn.
- Masennuslääkkeet: Näitä käytetään ensisijaisesti masennuksen hoitoon, mutta niitä käytetään myös kuumien aaltojen ja yöhikoksen hoidossa.
- Emättimen estrogeeni: Tätä käytetään emättimen atrofian hoitoon, joka johtuu estrogeenin vähenemisestä vaihdevuodet.
- Osteoporoosilääkkeet: Niitä käytetään luutiheyden häviämiseen, jotka voivat olla tai eivät liity vaihdevuodet.
- Klonidiini: Tätä käytetään ensisijaisesti verenpainelääkkeeksi, mutta sitä käytetään myös kuumien aaltojen hoitamiseen.
Puna-apila on yksi monista vaihtoehdoista
Puna-apila voi auttaa vähentämään yöhikoilua ja kuumia aaltoja. Sitä on saatavana täydennysmuodossa ja teetä.
Ei ole olemassa vakuuttavia todisteita siitä, että se olisi hyödyllistä, mutta useat pienet tutkimukset osoittavat, että se voi tarjota helpotusta joillekin naisille. Siellä voi olla tehokkaampia vaihtoehtoja, sekä hormonaalisia että ei-hormonaalisia.
On tärkeää noudattaa ravintolisien annosteluohjeita tarkasti, koska niitä valmistavat useat yritykset.
On myös tärkeää kertoa lääkärillesi kaikista käyttämistäsi yrttilisäaineista ja sinulla olevista kysymyksistä.
