Kuinka kauan akuutti ja krooninen iskias kestää?
Iskias on kipu, joka alkaa alaselän. Se kulkee lantion ja pakaran läpi ja jalat alas. Se ilmenee, kun iskiashermon muodostavat hermojuuret puristuvat tai puristuvat. Iskias vaikuttaa yleensä vain vartalon yhdelle puolelle.
Iskias voi olla akuutti tai krooninen. Akuutti jakso voi kestää yhdestä kahteen viikkoa ja häviää yleensä muutamassa viikossa. On melko tavallista kokea jonkin aikaa tunnottomuutta, kun kipu on heikentynyt. Sinulla voi olla myös iskias jaksoja kourallinen kertaa vuodessa.
Akuutti iskias voi lopulta muuttua krooniseksi iskiksi. Tämä tarkoittaa, että kipua esiintyy melko säännöllisesti. Krooninen iskias on elinikäinen sairaus. Se ei tällä hetkellä reagoi hyvin hoitoon, mutta krooninen iskias kipu on usein lievempää kuin akuutti muoto.
Kuinka hallita iskias kipua
Iskias reagoi monien ihmisten hyvin itsehoitoon. Lepää pari päivää leimahduksen alkamisen jälkeen, mutta älä odota liian kauan ennen toiminnan jatkamista. Pitkät olosuhteet tekevät oireistasi tosiasiallisesti pahempia.
Kuumien tai kylmien pakkausten asettaminen alaselkään voi tarjota väliaikaista helpotusta. Voit myös kokeilla näitä kuutta osiota lievittääkseen iskias kipua.
Resurssien ulkopuolella annettavat lääkkeet, kuten aspiriini tai ibuprofeeni (Advil), voivat auttaa vähentämään tulehdusta, turvotusta ja lievittämään osaa kipustasi.
Jos oireesi ovat vakavat ja kodin lääkkeet eivät vähennä kipua tai jos kipu pahenee, ota yhteys lääkäriisi. He saattavat määrätä lääkkeitä oireiden lievittämiseksi, kuten:
- tulehduskipulääkkeitä
- lihasrelaksantorit, jos kouristuksia esiintyy
- trisykliset masennuslääkkeet
- antiseesure-lääkkeet
- huumeet vaikeissa tapauksissa
Lääkäri voi myös ehdottaa, että osallistut fysioterapiaan oireiden parantumisen jälkeen. Fysioterapia voi auttaa estämään tulevia leimahduksia vahvistamalla ydin- ja selkälihaksiasi.
Lääkäri saattaa myös ehdottaa steroidi-injektioita. Kun injektoidaan sairastuneen hermostoa ympäröivään alueeseen, steroidit voivat vähentää tulehduksia ja hermopaineita. Voit kuitenkin saada vain rajoitetun määrän steroidi-injektioita, koska olemassa on vakavien sivuvaikutusten riski.
Leikkausta voidaan suositella viimeisenä keinona, jos kipu ei ole reagoinut muihin hoidoihin. Se voi olla myös vaihtoehto, jos iskias aiheuttaa menetyksen suolistossa tai virtsarakossa.
Elämäntapojen muutokset
Jotkut asiat voit tehdä estämään iskias-tulehduksia tulevaisuudessa:
- Harjoittele säännöllisesti pitääksesi voimasi selässäsi.
- Pidä hyvä asento istuessasi.
- Vältä taivuttamista nostamaan raskaita esineitä. Sen sijaan, kyyky alas poimia asioita.
- Käytä hyvää asentoa seisoessaan pitkään ja käytä tukevia kenkiä.
- Pidä terveellinen ruokavalio. Lihavuus ja diabetes ovat iskias riskitekijöitä.
Milloin käy lääkärilläsi
Soita lääkärillesi, jos:
- oireesi eivät parane itsehoidolla
- leimahdus on kestänyt yli viikon
- kipu on vakavampi kuin se on ollut aikaisempien leimahdusten yhteydessä tai pahenee vähitellen
Hakeudu kiireelliseen lääketieteelliseen apuun, jos kipu on ilmennyt välittömästi traumaattisen vamman, kuten auto-onnettomuuden jälkeen, tai jos sinulla on vaikeuksia virtsarakon tai suoliston hallinnassa.
Kuinka iskias eroaa selkäkipusta?
Iskias, kipu säteilee alaosasta takaosaan. Selkäkipussa epämukavuus pysyy alaselän alueella.
On monia muita sairauksia, joiden oireet ovat samanlaisia kuin iskias. Nämä sisältävät:
- limapussitulehdus
- herniated-levy
- puristuksissa oleva hermo
Siksi on tärkeää nähdä lääkäri täydellisen diagnoosin saamiseksi. Lääkärisi voi sitten työskennellä kanssasi sopivan hoitosuunnitelman luomiseksi.
Kuinka kauan iskias raskauden aikana kestää?
Vuoden 2008 katsauksessa arvioidaan, että 50–80 prosentilla naisista ilmenee alaselän kipuja raskauden aikana, mutta on erittäin epätodennäköistä, että se todella olisi iskias.
Toisinaan vauvan sijainti voi lisätä paineita iskiashermaan, mikä johtaa iskiaan. Kipu voi kestää loppuaikana raskauden, tulla ja mennä tai kadota vauvan sijainnin muuttuessa. Sen pitäisi täysin ratkaista vauvasi syntymisen jälkeen.
Iskias raskauden aikana ei osoita muita ongelmia kuin kipua ja epämukavuutta äidille. Syntymähieronta tai prenataalijooga voivat auttaa lievittämään joitain epämukavuutesi. Voit myös kokeilla yhtä näistä muista lääkkeettömistä iskiashoitoista raskauden aikana.
Nouto
Iskias on kivulias tila. Se voi vaikeuttaa päivittäisten tehtävien suorittamista. Sinulla voi olla voimakasta kipua, mutta suhteellisen harvoin iskuja, tai sinulla voi olla lievempi, mutta jatkuva iskias kipu.
Iskiasoireita voidaan lievittää monin tavoin. Useimmissa tapauksissa kipu lievittyy kokonaan muutamassa viikossa.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos oireesi eivät parane kotihoidon yhteydessä, kestävät pitkään tai sinulla on vaikeuksia päivittäisten tehtävien suorittamisessa. Lääkärisi voi auttaa sinua laatimaan hoitosuunnitelman, joka toimii sinulle.
