auringonpolttama
Jos iho altistetaan liian suurelle ultraviolettivalolle (UV) auringonvalossa, se palaa. Mikä tahansa paljastettu iho voi polttaa, myös päänahasi.
Auringonpolttamat päänahan oireet
Auringonpolttaman päänahan oireet ovat pohjimmiltaan samat kuin auringonpoltto muualla kehossa, ja niihin kuuluvat:
- punaisuus
- tunne lämpimänä tai kuumana
- arkuus tai kipu
- kutina
- pieniä, nesteellä täytettyjä läpipainopakkauksia
Jos auringonpoltto on vaikeaa, voit myös kokea:
- päänsärky
- kuume
- pahoinvointi
- väsymys
Voi kestää muutaman tunnin, ennen kuin ensimmäiset auringonpolttamisen oireet ilmestyvät, mutta kokonaisen laajuuden määrittäminen voi viedä 24 tuntia tai pidempään.
Auringonpolttama päänahanhoito
Voit hoitaa palaneen päänahan kotona. Seuraa näitä yksinkertaisia vaiheita noin viikon ajan tai kunnes auringonpolttama on parantunut:
- Suihkuta viileässä tai korkeintaan haaleassa vedessä. Kuuma vesi lisää auringonpolttamisen epämukavuutta.
- Tarkista shampoon ja hoitoaineen etiketti. Vältä shampoot sulfaattien kanssa, kunnes auringonpolttama on parantunut. Ne voivat kuivata päänahaa ja aiheuttaa lisää ärsytystä. Vältä myös dimetikonilla varustettua hoitoainetta, se voi tukkia huokoset, vangitsevan lämmön ja aiheuttaa enemmän vaurioita.
- Ohita liian monien hiustuotteiden käyttö. Monet sisältävät kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää auringonpolttoa.
- Kuivaa ja muotoile hiukset luonnollisesti. Puhalluskuivaimien ja litteiden rautajen lämpö voi kuivata ja vaurioittaa parantavaa päänahkaasi.
- Rauhoita kipua kylmillä kompresseilla.
- Kosteutta. Kookosöljyn ja aloe vera -geelin hierominen varovasti auringonpolttamaan alueeseen voi lievittää epämukavuutta ja edistää paranemista. Huomaa, että ne tekevät hiuksistasi todennäköisesti rasvaisia. Monet luonnollisen paranemisen kannattajat suosittelevat rauhoittavaa auringonpolttamaa eteerisillä öljyillä, kuten helichrysumilla tai laventelilla.
- Pysy hydratoituneena. Muiden etujen ohella vähintään kahdeksan lasillisen veden juominen päivässä auttaa kosteuttamaan ihoasi.
- Jos tarvitset kivunlievitystä, harkitse OTC-lääkityksen, kuten aspiriinin (Bayer, Excedrin), ibuprofeenin (Advil, Motrin), asetaminofeenin (Tylenol) tai naprokseenin (Aleve), käyttöä.
- Käytä hattua. Kun päänahasi paranee, pysy poissa auringosta tai pidä päänahka peitettynä.
Milloin käydä lääkärillä auringon palaneen päänahan suhteen
Ota yhteys lääkäriisi, jos auringonpoltto-oireisiin kuuluu:
- äärimmäinen kipu
- korkea kuume
- päänsärky
- sekaannus
- pahoinvointi
Ota yhteys myös lääkäriisi, jos sinusta tuntuu, että auringossa palovammainen päänahasi on saanut tartunnan. Infektio-oireita ovat:
- lisääntyvä kipu
- turvotus
- mätä tyhjennetään avoimesta läpipainopakkauksesta
- punaiset raidat, jotka ulottuvat avoimesta läpipainopakkauksesta
Auringonpolttamat päänahan hiustenlähtöt
Päänahan auringonpoltto ei yleensä aiheuta hiustenlähtöä. Voit kadottaa hiuksia, kun iho kuorii, mutta niiden pitäisi kasvaa.
Jos sinulla on ohenevia hiuksia, sinulla on vähemmän luonnollista suojaa auringon UV-valolta. Kun hiuksesi jatkavat ohuita, sinun on säädettävä päänahan tarjoamaa suojaustasoa.
Päänahan aurinkosuoja
Päänahan paras suoja aurinkoon on peittää pääsi. Ja se on yleensä kaikki mitä tarvitset estämään auringonpolttama. Jos valitussa päänpeitteessä on kuitenkin löysä kudos - esimerkiksi tietyt olkihatut, esimerkiksi mesh-tukiset rekka-autojen hatut - se voi antaa UV-valon päästä päänahaasi. UV-valo on voimakkainta kello 10-16.
Voit käyttää hiusvoidetta päänahassa. Jos sinulla on hiuksia, voi olla vaikeaa saada tasaista peittoa, ja voide peittää myös hiuksesi.
Ottaa mukaan
Päänahasi voi saada palovammoja aivan kuten mikä tahansa kehosi iho jaloistasi huuliin ja korvakorvoihin. Sinun tulee suojata päänahkaa samalla tavalla kuin suojaat toista ihoasi välttämällä aurinkoa, suojaamalla ihoa aurinkosuojatuotteilla ja peittämällä se.
