Huimaus Ja Pahoinvointi: Syömisen Jälkeen, Aamulla Ja Raskauden Aikana

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Yleiskatsaus

Huimaus ja pahoinvointi ovat molemmat yleisiä oireita, jotka ilmestyvät joskus yhdessä. Monet asiat voivat aiheuttaa niitä allergioista tiettyihin lääkkeisiin. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja huimauksen ja pahoinvoinnin mahdollisista syistä eri tilanteissa.

Huimauksen ja pahoinvoinnin syyt syömisen jälkeen

Postprandiaalinen hypotensio

Postprandiaalinen hypotensio viittaa matalaan verenpaineeseen, joka tapahtuu syömisen jälkeen. Ruoansulatuksen aikana keho ohjaa ylimääräistä verta mahaan ja ohutsuoleen. Joillakin ihmisillä tämä aiheuttaa verenpaineen laskua muualle.

Muita postprandiaalisen hypotension oireita ovat:

• huimaus
• pahoinvointi
• pyörtyminen
• rintakipu
• näköongelmat

Postprandiaalisen hypotension hallinta vaatii sarjan elämäntapojen muutoksia, kuten juota enemmän vettä ennen aterioita tai vähentää hiilihydraattien saantiasi.

Ruoka-allergiat

Ruoka-allergioita esiintyy, kun kehosi immuunijärjestelmä erehtyy tietyssä ruoassa jotain haitallista. Ruoka-allergiat voivat kehittyä milloin tahansa. Useimmat ruoka-allergioista kärsivät ihmiset ovat allergisia maapähkinöille, puun pähkinöille, munille, maitolle, kalalle, äyriäisille, vehnälle tai soijalle.

Syöminen allergisellesi voi aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia seuraavien lisäksi:

• vatsakramppeja
• ihottuma tai nokkosihottuma
• hengenahdistus
• kielen turvotus
• yskä tai hengityksen vinkuminen
• nielemisvaikeudet

Ruoan allergiset reaktiot voivat vaihdella lievästä vakavaan. Vaikka lieviä tapauksia voidaan yleensä hoitaa käsimyynnin vastaisilla antihistamiineilla (Benadryl), vakavammat allergiat saattavat edellyttää reseptilääkettä sisältävää steroidilääkitystä.

Hapon palautusjäähdytys ja GERD

Gastroösofageaalinen refluksitauti (GERD) on eräänlainen pitkäaikainen happorefluksi. Se tapahtuu, kun mahahappo virtaa ylös ruokatorveesi, joka on putki, joka yhdistää suun vatsaasi.

Toisinaan mahahappo saavuttaa putket, jotka johtavat sisäkorvaan. Tämä voi ärsyttää sisäkorvaa ja aiheuttaa huimausta joillekin ihmisille.

Muita GERD: n ja happaman refluksin oireita ovat:

• närästys syömisen jälkeen ja yöllä
• rintakipu
• yskä
• nielun tunne kurkussa
• hapan nesteen regurgitaatio

Happamat refluksilla ja GERD: llä on taipumus reagoida hyvin reseptilääkkeisiin, kuten antasideihin, ja ruokavalion muutoksiin.

Ruoka myrkytys

Ruokamyrkytys tapahtuu, kun syöt jotain, joka sisältää haitallisia taudinaiheuttajia, kuten bakteereja tai sieniä. Vaikka saatat alkaa huomata oireita muutamassa tunnissa syömisestä, voi joskus ilmetä päiviä tai jopa viikkoja.

Huimauksen ja pahoinvoinnin lisäksi ruokamyrkytykset voivat myös aiheuttaa:

• oksentelu
• vesinen tai verinen ripuli
• vatsakipu tai kouristukset
• kuume

Lisäksi oksentelu, ripuli ja kuume voivat kaikki johtaa kuivumiseen, mikä voi aiheuttaa huimausta. Jos sinulla on ruokamyrkytystä, yritä pysyä hydraattisena huimauksen välttämiseksi, mikä voi myös pahoinvoida.

Huimauksen ja pahoinvoinnin syyt aamulla

nestehukka

Kuivausta voi tapahtua milloin tahansa, kun menetät enemmän vettä kuin käytät. Tämä voi tapahtua, kun et juo tarpeeksi vettä. Jos et juo tarpeeksi vettä edellisenä päivänä, saatat herätä kuivuneeksi seuraavana aamuna. Tämä voi aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia.

Muita kuivumisen oireita ovat:

• päänsärkyä
• tummanvärinen virtsa
• vähentynyt virtsaaminen
• äärimmäinen jano
• sekaannus
• väsymys

Jos olet säännöllisesti huimausta ja pahoinvointia aamulla, kokeile juoda ylimääräinen lasi tai kaksi vettä muutama tunti ennen nukkumaanmenoa. Voit myös pitää täyden lasillisen vettä yöpöydällä, jonka voit juoda heti kun heräät.

Matala verensokeri

Matala verensokeri tapahtuu, kun kehosi verensokeritasot laskevat. Se on usein diabeteslääkkeiden sivuvaikutus tai syömättä jääminen pitkään. Joskus verensokerisi voi laskea yön yli nukkumisen aikana, etenkin jos et syönyt paljon yötä aiemmin.

Huimauksen ja pahoinvoinnin lisäksi matala verensokeri aiheuttaa myös:

• hikoilu
• vapina
• nälkä
• pistely tunne suun ympärillä
• ärtyvyys
• väsymys
• vaalea tai tahmea iho

Jos sinulla on diabetes, harkitse glukoositablettien tai hedelmämehun pitämistä yöpöydälläsi hätätilanteita varten. Voit myös keskustella lääkärisi kanssa insuliinitasojen säätämisestä. Jos sinulla on alhaisen verensokerin oireita ja sinulla ei ole diabetesta, kokeile syömisen yhteydessä pieni välipala hiilihydraatteja, kuten muutama keksejä. Lisätietoja matalasta verensokerista aamulla ja sen estämisestä.

Lääkehoito

Pahoinvointi ja huimaus ovat yleisiä lääkityksen haittavaikutuksia. Ne ovat erityisen yleisiä, jos käytät lääkkeitä aamulla tyhjään vatsaan.

Joitakin lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia, ovat:

• masennuslääkkeet
• antibiootit
• nitroglyseroli
• verenpainelääkkeet
• kouristuslääkkeet
• lihasrelaksantit ja sedatiivit
• kipulääkkeet

Jos lääkityksen ottaminen aamulla aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia, kokeile syödä pieni välipala, kuten pala paahtoleipää, ennen kuin otat sen. Voit myös yrittää ottaa ne iltapäivällä tai työskennellä lääkärin kanssa annoksen säätämiseksi.

Uniapnea

Uniapnea on häiriö, joka saa sinut väliaikaisesti lopettamaan hengityksen nukkumisen aikana. Tämä saa sinut heräämään jatkuvasti, joten alat hengittää uudelleen. Monille uniapneaa aiheuttaville ihmisille tämä johtaa heikkolaatuiseen uneen ja väsymykseen.

Unen riittämättömyys, etenkin pitkän ajan kuluessa, voi johtaa huimaukseen ja pahoinvointiin.

Muita uniapnean oireita ovat:

• kova kuorsaus
• äkillinen herääminen hengenahdistuksen kanssa
• kuivunut suu ja kurkkukipu aamulla
• päänsärkyä
• liiallinen uneliaisuus
• unettomuus

Jotkut uniapneatapaukset reagoivat hyvin elämäntavan muutoksiin. Muissa tapauksissa saatat tarvita CPAP-koneen tai suun vartijan.

Huimauksen ja pahoinvoinnin syyt raskauden aikana

Aamupahoinvointi

Aamupahoinvointi on termi, jota käytetään kuvaamaan pahoinvoinnin ja oksentelun oireita, joihin liittyy joskus huimausta raskauden aikana. Vaikka se yleensä tapahtuu aikaisemmin päivällä, se voi vaikuttaa sinuun milloin tahansa. Asiantuntijat eivät ole varmoja, miksi se tapahtuu tai mikä saa jotkut naiset todennäköisemmin samaan.

Aamupahoinvoinnille ei ole vakiohoitoa, mutta syömättömän ruokavalion syöminen tai B6-vitamiinin saannin lisääminen voi auttaa. Voit myös kokeilla näitä 14 aamupahoinvointireseptia.

Herkkyys hajuille

Monet naiset huomaavat, että heidän hajuuntunne muuttuu raskauden aikana. Itse asiassa herkempi nenä on usein yksi ensimmäisistä raskauden merkkeistä. Se liittyy todennäköisesti tiettyjen hormonien, mukaan lukien estrogeenin, nousuun raskauden aikana.

Raskauden aikana paras vaihtoehto on yrittää välttää asioita, joilla on hajuja, jotka saavat sinut pahoinvoimaan. Tavallisen hajuuntunne tulisi palata pian synnytyksen jälkeen.

Laajennetut verisuonet

Kun olet raskaana, kehossasi on enemmän verenkiertoa. Tämä voi johtaa verenpaineen muutoksiin, jotka voivat aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia.

Kehosi pumppaa myös enemmän verta vauvaasi kohti, mikä tarkoittaa, että aivot eivät aina riitä. Jos huimaat, makaa jalat koholla. Tämän pitäisi auttaa lisäämään aivojen verenvirtausta.

Kohdunulkoinen raskaus

Yleensä raskaus alkaa, kun hedelmöitetty muna kiinnittyy kohtuun. Ektooppisten raskauksien aikana muna kiinnittyy kohdun ulkopuolella olevaan kudokseen. Ektooppiset raskaudet tapahtuvat yleensä munanjohdoissa kohdun sisään kulkevien munanjohtimien sisällä.

Ektooppiset raskaudet aiheuttavat usein pahoinvointia ja huimausta terävän kivun ja tiputuksen lisäksi. Hoitamatta jäävät, kohdunulkoiset raskaudet voivat aiheuttaa vakavia komplikaatioita, mukaan lukien sisäinen verenvuoto. Ota heti yhteys lääkäriisi, jos epäilet, että sinulla voi olla kohdunulkoinen raskaus.

Huimauksen ja pahoinvoinnin aiheuttamat päänsärkyt

Migreeni

Migreeni on vakavan päänsärkyn tyyppi, joka yleensä aiheuttaa hengästyttävää kipua. Ne voivat myös aiheuttaa huimausta ja pahoinvointia.

Muita oireita ovat:

• tuntuu kuin pään ympärillä olisi tiukka nauha
• vilkkuvien valojen tai pisteiden näkeminen (aura)
• herkkyys valolle ja äänelle
• väsymys

Asiantuntijat eivät ole varmoja migreenin syystä tai siitä, miksi jotkut ihmiset yleensä saavat niitä enemmän kuin toiset. Jos sinulla on migreeniä säännöllisesti, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa. He voivat määrätä lääkkeitä tulevien lääkkeiden estämiseksi tai oireiden minimoimiseksi. Jos saat niitä vain satunnaisesti, voit kokeilla tätä vaiheittaista opasta migreenin estämiseksi.

Aivotärähdys

Aivotärähdys on lievä traumaattinen aivovaurio, joka tapahtuu, kun saat iskun päähän tai päätäsi ravistetaan voimakkaasti. Kun saat aivotärähdyksen, aivot menettävät väliaikaisesti joitain toimintoja. Päänsärky, huimaus ja pahoinvointi ovat tärkeitä merkkejä aivotärähdyksestä.

Muita aivotärähdyksen oireita ovat:

• sekaannus
• oksentelu
• väliaikaiset muistiongelmat

Aivotärähdyksen oireet saattavat ilmetä useita tunteja tai päiviä alkuperäisen vamman jälkeen. Vaikka suurin osa ihmisistä palautuu kokonaan, on hyvä idea nähdä lääkärisi tarkistaaksesi mahdolliset vauriot.

Huimaus

Vertigo on äkillinen tunne siitä, että kaikki ympärilläsi pyörii tai että sinä itse kehrät. Monille ihmisille tämä johtaa myös pahoinvointiin. Yksi yleisimmistä tyypeistä on hyvänlaatuinen paroksismaalinen paikallinen huimaus (BPPV). Se tapahtuu, kun tietyt päänliikkeet laukaisevat vakavan huimauksen jaksot. BPPV sisältää tyypillisesti huimausta loitsuja, jotka tulevat ja menevät useita päiviä.

Muita oireita ovat:

• tasapainon menetys
• nopeat tai hallitsemattomat silmäliikkeet

Voit hallita huimausoireita tekemällä kotiharjoituksia, kuten Epley-liikettä tai Brandt-Doroff-harjoituksia. Jos sinulla jatkuu oireita, lääkäri saattaa määrätä lääkkeitä, vaikka useimmat lääkkeet eivät ole kovin tehokkaita huimauksen hoidossa.

Aivokalvontulehdus

Aivokalvontulehdus on tila, johon liittyy aivojen ja selkäytimen ympärillä olevien kudosten tulehduksia. Vaikka se on yleensä viruksen aiheuttama, se voi olla myös bakteeri tai sieni. Aivokalvontulehdus aiheuttaa usein korkeaa kuumetta, joka voi johtaa päänsärkyyn, huimaukseen ja pahoinvointiin, varsinkin jos et syö paljon.

Muita oireita ovat:

• jäykkä niska
• sekaannus
• kohtaukset
• ei ruokahalua tai janoa
• herkkyys valolle
• ihottuma
• väsymys tai heräämisvaikeudet

Jos epäilet aivokalvontulehdusta, tee tapaaminen lääkärisi kanssa niin pian kuin mahdollista tai mene kiireelliseen hoitoon. Vaikka virusmeningiitti yleensä puhdistuu yksinään, bakteerinen meningiitti voi olla kohtalokas, jos sitä jätetään hoitamatta. Lääkäri voi tilata lannerangan, jotta voidaan selvittää, millaista aivokalvontulehdusta sinulla on.

Lopullinen rivi

Huimaus ja pahoinvointi ovat yleisiä monissa sairauksissa, toisinaan lieviä ja vakavia. Jos oireesi eivät häviä muutaman päivän kuluttua tai olet toistanut huimausta ja pahoinvointia, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa syyn selvittämiseksi.