Kuka saa sydänsairauden?
Sydäntaudit ovat CDC: n mukaan Yhdysvaltojen johtava kuolinsyy. Yhdysvalloissa yksi jokaisesta neljästä kuolemasta johtuu sydänsairaudesta. Se on noin 610 000 ihmistä, jotka kuolevat sairaudesta vuosittain.
Sydänsairaus ei ole syrjintää. Se on useiden väestöryhmien, mukaan lukien valkoihoiset, latinalaisamerikkalaiset ja afroamerikkalaiset, johtava kuolinsyy. Lähes puolella amerikkalaisista on riski saada sydänsairauksia, ja lukumäärä kasvaa. Lisätietoja sydänsairauksien kasvusta.
Vaikka sydänsairaus voi olla tappava, se voidaan myös ehkäistä useimmilla ihmisillä. Hyväksymällä terveelliset elämäntavat tottumukset aikaisin, voit mahdollisesti elää pidempään terveellisemmällä sydämellä.
Mitkä ovat erityyppiset sydänsairaudet?
Sydänsairaus käsittää laajan valikoiman sydän- ja verisuonitauteja. Useat sairaudet ja sairaudet kuuluvat sydänsairauksien alaan. Tyyppeihin sydänsairauksiin kuuluvat:
- Rytmihäiriö. Rytmihäiriö on sydämen rytmihäiriö.
- Ateroskleroosi. Ateroskleroosi on valtimoiden kovettuminen.
- Kardiomyopatia. Tämä tila saa sydämen lihakset kovettumaan tai kasvamaan heikoiksi.
- Synnynnäiset sydämen viat. Syntyneet sydämen vajaatoimet ovat sydämen epäsäännöllisyyksiä, joita esiintyy syntymän yhteydessä.
- Sepelvaltimotauti (CAD). CAD johtuu plakin kertymisestä sydämen valtimoihin. Sitä kutsutaan joskus iskeemiseksi sydänsairaudeksi.
- Sydäntulehdukset. Sydäntulehdukset voivat johtua bakteereista, viruksista tai loisista.
Termiä sydän- ja verisuonisairaus voidaan käyttää viitaamaan sydänsairauksiin, jotka vaikuttavat erityisesti verisuoniin.
Mitkä ovat sydänsairauden oireet?
Erityyppiset sydänsairaudet voivat johtaa moniin erilaisiin oireisiin.
rytmihäiriöt
Rytmihäiriöt ovat epänormaaleja sydämen rytmejä. Kokemuksesi oireet voivat riippua käytetyn rytmihäiriön tyypistä - liian nopeat tai liian hitaat sydämenlyönnit. Rytmihäiriön oireita ovat:
- huimaus
- lepattava sydän tai kilpa-syke
- hidas pulssi
- pyörtyminen loitsuja
- huimaus
- rintakipu
ateroskleroosi
Ateroskleroosi vähentää raajojen verenkiertoa. Rintakipujen ja hengenahdistuksen lisäksi ateroskleroosin oireita ovat:
- kylmä, etenkin raajoissa
- tunnottomuus, etenkin raajoissa
- epätavallinen tai selittämätön kipu
- heikkous jaloissa ja käsivarressa
Synnynnäiset sydämen viat
Syntyneet sydämen vajaatoimet ovat sydänongelmia, jotka kehittyvät sikiön kasvaessa. Joitakin sydämen vikoja ei koskaan diagnosoida. Muita voidaan löytää, kun ne aiheuttavat oireita, kuten:
- sinivärinen iho
- raajojen turvotus
- hengenahdistus tai hengitysvaikeudet
- väsymys ja vähän energiaa
- epäsäännöllinen sydämen rytmi
Sepelvaltimotauti (CAD)
CAD on plakin muodostuminen valtimoissa, jotka siirtävät happea sisältävää verta sydämen ja keuhkojen läpi. CAD-oireita ovat:
- rintakipu tai epämukavuus
- paineen tai puristuksen tunne rinnassa
- hengenahdistus
- pahoinvointi
- ruuansulatuksen tai kaasun tunteet
kardiomyopatia
Kardiomyopatia on sairaus, joka saa sydämen lihakset kasvamaan suuremmiksi ja muuttumaan jäykiksi, paksuiksi tai heikoiksi. Tämän tilan oireita ovat:
- väsymys
- turvotus
- turvonneet jalat, etenkin nilkat ja jalat
- hengenahdistus
- jytinä tai nopea pulssi
Sydäntulehdukset
Termiä sydäninfektio voidaan käyttää kuvaamaan tiloja, kuten endokardiitti tai sydänlihatulehdus. Sydäntulehduksen oireita ovat:
- rintakipu
- rintakehän tukkoisuus tai yskä
- kuume
- vilunväristykset
- ihottuma
Lue lisää sydänsairauksien oireista.
Mitkä ovat naisten sydänsairauksien oireet?
Naisilla on usein erilaisia sydänsairauksien merkkejä ja oireita kuin miehillä, etenkin CAD: n ja muiden sydän- ja verisuonisairauksien suhteen.
Itse asiassa vuoden 2003 tutkimuksessa tarkasteltiin oireita, joita useimmiten havaittiin sydänkohtauksen saaneilla naisilla. Suosituimpiin oireisiin eivät kuuluneet “klassiset” sydänkohtausoireet, kuten rintakipu ja pistely. Sen sijaan tutkimus kertoi, että naiset sanoivat todennäköisemmin ahdistusta, unihäiriöitä ja epätavallista tai selittämätöntä väsymystä.
Lisäksi 80 prosenttia tutkimuksen naisista kertoi kokevansa näitä oireita vähintään kuukauden ajan ennen sydänkohtaustaan.
Naisten sydänsairauksien oireet voidaan sekoittaa myös muihin sairauksiin, kuten masennus, vaihdevuodet ja ahdistus.
Naisten yleisiä sydänsairauden oireita ovat:
- huimaus
- kalpeus
- hengenahdistus tai matala hengitys
- huimaus
- pyörtyminen tai katoaminen
- levottomuus
- pahoinvointi
- oksentelu
- leukakipu
- Niskakipu
- selkäkipu
- ruuansulatushäiriöt tai kaasumainen kipu rinnassa ja vatsassa
- kylmä hikoilu
Lue lisää naisten sydänsairauksien yleisistä oireista ja opi, miksi monet naiset sanovat, etteivät he soittaisi numeroon 911, jos he ajattelevat olevansa sydänkohtaus.
Mikä aiheuttaa sydänsairauksia?
Sydänsairaus on kokoelma sairauksia ja tiloja, jotka aiheuttavat sydän- ja verisuonivaikeuksia. Jokainen sydänsairauden tyyppi on jotain täysin ainutlaatuista kyseiselle sairaudelle. Ateroskleroosi ja CAD johtuvat valtimoiden plakkien kertymisestä. Muita sydänsairauksien syitä kuvataan alla.
Rytmihäiriöt aiheuttavat
Epänormaalin sydämen rytmin syitä ovat:
- diabetes
- CAD
- sydänviat, mukaan lukien synnynnäiset sydänviat
- lääkkeet, lisäravinteet ja rohdosvalmisteet
- korkea verenpaine (verenpaine)
- liiallinen alkoholin tai kofeiinin käyttö
- päihteiden käytön häiriöt
- stressi ja ahdistus
- olemassa oleva sydänvaurio tai sairaus
Synnynnäinen sydämen vajaatoiminta aiheuttaa
Tämä sydänsairaus esiintyy, kun vauva kehittyy edelleen kohdussa. Jotkut sydämen viat voivat olla vakavia, ja ne voidaan diagnosoida ja hoitaa varhain. Jotkut saattavat myös olla diagnosoimattomia monien vuosien ajan.
Sydämesi rakenne voi myös muuttua ikääntyessäsi. Tämä voi aiheuttaa sydämen vajaatoiminnan, joka voi johtaa komplikaatioihin ja ongelmiin.
Kardiomyopatian syyt
Erilaisia kardiomyopatioita esiintyy. Jokainen tyyppi on seurausta erillisestä ehdosta.
- Laajennettu kardiomyopatia. On epäselvää, mikä aiheuttaa tämän yleisimmän kardiomyopatian tyypin, joka johtaa heikentyneeseen sydämeen. Se voi olla seurausta aiemmista sydänvaurioista, kuten lääkkeiden, infektioiden ja sydänkohtauksen aiheuttamista vahingoista. Se voi olla myös perinnöllinen tila tai seuraus hallitsemattomasta verenpaineesta.
- Hypertrofinen kardiomyopatia. Tämän tyyppinen sydänsairaus johtaa paksumpaan sydänlihakseen. Se on yleensä peritty.
- Rajoittava kardiomyopatia. Usein on epäselvää, mikä johtaa tämän tyyppiseen kardiomyopatiaan, mikä johtaa jäykisiin sydänseinämiin. Mahdollisia syitä voivat olla arpikudoksen kertyminen ja epätyypillisen proteiinin kertyminen, joka tunnetaan nimellä amyloidoosi.
Sydäntulehdus aiheuttaa
Bakteerit, loiset ja virukset ovat yleisimmät syyt sydäninfektioihin. Hallitsemattomat kehon infektiot voivat myös vahingoittaa sydäntä, jos niitä ei hoideta kunnolla.
Mitkä ovat sydänsairauksien riskitekijät?
Sydäntauteihin liittyy monia riskitekijöitä. Jotkut ovat hallittavissa, ja toiset eivät. CDC: n mukaan noin 47 prosentilla amerikkalaisista on ainakin yksi sydänsairauksien riskitekijä. Joitakin näistä riskitekijöistä ovat:
- korkea verenpaine
- korkea kolesteroli ja matalat tiheyslipoproteiini (HDL),”hyvä” kolesteroli
- tupakointi
- liikalihavuus
- fyysinen passiivisuus
Esimerkiksi tupakointi on hallittavissa oleva riskitekijä. Kansallisen diabeteksen ja ruuansulatus- ja munuaissairauksien instituutin (NIDDK) mukaan tupakoivat ihmiset kaksinkertaistavat riskinsä sydänsairauksiin.
Diabetespotilailla voi olla myös suurempi riski saada sydänsairauksia, koska korkeat verensokeritasot lisäävät riskiä:
- angina
- sydänkohtaus
- tahti
- CAD
Jos sinulla on diabetes, on välttämätöntä hallita glukoosiasi rajoittaaksesi riskiä sydänsairauksien kehittymiselle. American Heart Association (AHA) raportoi, että ihmisillä, joilla on sekä korkea verenpaine että diabetes, kaksinkertaistuu sydän- ja verisuonisairauksien riski.
Riskitekijät, joita et voi hallita
Muita sydänsairauksien riskitekijöitä ovat:
- perhehistoria
- etnisyys
- sukupuoli
- ikä
Vaikka nämä riskitekijät eivät ole hallittavissa, saatat pystyä seuraamaan niiden vaikutuksia. Mayon klinikan mukaan CAD: n suvussa on erityistä huomiota, jos siihen liittyy:
- miespuolinen sukulainen, alle 55-vuotias, kuten isä tai veli
- naispuolinen sukulainen, alle 65-vuotias, kuten äiti tai sisko
Ei-latinalaisamerikkalaisilla mustilla, ei-latinalaisamerikkalaisilla valkoisilla ja Aasian tai Tyynenmeren saarin perinnön ihmisillä on suurempi riski kuin alkuperäiskansojen tai alkuperäiskansojen alkuperäiskansoilla. Lisäksi miehillä on suurempi sydänsairauksien riski kuin naisilla. Itse asiassa CDC arvioi 70–89 prosenttia kaikista sydäntapahtumista Yhdysvalloissa tapahtuvan miehillä.
Viimeinkin ikäsi voi lisätä sydänsairauksien riskiä. Ikäsuosissa 20–59-vuotiailla miehillä ja naisilla on samanlainen riski CAD: lle. 60-vuotiaana kuitenkin kärsineiden miesten osuus nousee 19,9-32,2 prosenttiin. Vain 9,7–18,8 prosenttia iäkkäistä naisista vaikuttaa.
Lisätietoja CAD-riskitekijöistä.
Kuinka sydänsairaus diagnosoidaan?
Lääkäri voi tilata monentyyppisiä testejä ja arviointeja sydänsairauden diagnoosin tekemistä varten. Jotkut näistä testeistä voidaan suorittaa ennen kuin koskaan ilmenee merkkejä sydänsairauksista. Muita voidaan käyttää etsimään mahdollisia oireiden syitä niiden kehittyessä.
Fyysiset kokeet ja verikokeet
Ensimmäinen asia, jonka lääkäri tekee, on suorittaa fyysinen tutkimus ja ottaa huomioon kokemasi oireet. Sitten he haluavat tietää perheen ja henkilökohtaisen sairaushistorian. Genetiikalla voi olla merkitys joissakin sydänsairauksissa. Jos sinulla on läheinen perheenjäsen, jolla on sydänsairaus, jaa nämä tiedot lääkärisi kanssa.
Verikokeet tilataan usein. Tämä johtuu siitä, että ne voivat auttaa lääkäriäsi näkemään kolesterolitasosi ja etsimään tulehduksen merkkejä.
Ei-invasiiviset testit
Sydäntaudin diagnosointiin voidaan käyttää erilaisia noninvasiivisia testejä.
- Elektrokardiogrammi (EKG tai EKG). Tämä testi voi tarkkailla sydämesi sähköistä aktiivisuutta ja auttaa lääkäriä havaitsemaan väärinkäytöksiä.
- Sydämen ultraäänitutkimus. Tämä ultraäänitesti voi antaa lääkärillesi tarkan kuvan sydämen rakenteesta.
- Stressitesti. Tämä koe suoritetaan, kun suoritat rasittavaa toimintaa, kuten kävely, juokseminen tai paikallaan pyörän ajaminen. Testin aikana lääkäri voi tarkkailla sydämesi toimintaa vastauksena fyysisen rasituksen muutoksiin.
- Kaulavaltimon ultraääni. Saadaksesi yksityiskohtaisen ultraääni kaulavaltimoista, lääkärisi voi määrätä tämän ultraäänitestin.
- Holter-näyttö. Lääkäri voi pyytää sinua käyttämään tätä sykemittaria 24–48 tuntia. Sen avulla he voivat saada laajennetun kuvan sydämesi toiminnasta.
- Kallistuspöytätesti. Jos olet äskettäin kokenut pyörtymistä tai pyörrytystä seisoessasi tai istuessasi, lääkäri voi määrätä tämän testin. Sen aikana olet kiinnitetty pöydälle ja nostettu tai laskettu hitaasti, kun he seuraavat sykettä, verenpainetta ja happea.
- Tietokonetomografia. Tämä kuvantamistesti antaa lääkärillesi erittäin yksityiskohtaisen röntgenkuvan sydämestäsi.
- Sydän MRI. Kuten CT-skannaus, sydämen MRI voi antaa erittäin yksityiskohtaisen kuvan sydämestäsi ja verisuonistasi.
Invasiiviset testit
Jos fyysinen tutkimus, verikokeet ja ei-invasiiviset testit eivät ole vakuuttavia, lääkäri saattaa haluta katsoa kehosi sisäpuolelle selvittääkseen, mikä aiheuttaa epätavallisia oireita. Invasiiviset testit voivat sisältää:
- Sydän katetrointi ja sepelvaltimoiden angiografia. Lääkäri voi asettaa katetrin sydämeesi nivuksen ja valtimoiden kautta. Katetri auttaa heitä suorittamaan testejä, jotka koskevat sydäntä ja verisuonia. Kun tämä katetri on sydämessäsi, lääkäri voi tehdä sepelvaltimoiden angiografian. Sepelvaltimoiden angiografian aikana väriaine injektoidaan sydämen ympäröiviin herkisiin valtimoihin ja kapillaareihin. Väriaine auttaa tuottamaan erittäin yksityiskohtaisen röntgenkuvan.
- Elektrofysiologinen tutkimus. Tämän testin aikana lääkäri voi kiinnittää elektrodit sydämeesi katetrin kautta. Kun elektrodit ovat paikoillaan, lääkäri voi lähettää sähköpulssit läpi ja kirjata kuinka sydän reagoi.
Lue lisää testeistä, joita käytetään sydänsairauksien diagnosointiin.
Mitä hoitoja on saatavilla sydänsairauksiin?
Sydänsairauksien hoito riippuu suuresti siitä, minkä tyyppinen sydänsairaus sinulla on, sekä kuinka pitkälle se on edennyt. Esimerkiksi, jos sinulla on sydäninfektio, lääkäri määrää todennäköisesti antibiootin.
Jos sinulla on plakin kertyminen, he voivat käyttää kaksisuuntaista lähestymistapaa: määrätä lääkitystä, joka voi auttaa vähentämään plakin lisääntymisen riskiä, ja etsimään sinua terveellisten elämäntapojen muutosten hyväksymisessä.
Sydänsairauksien hoito jakautuu kolmeen pääluokkaan:
Elämäntapojen muutokset
Terveelliset elämäntavat voivat auttaa sinua estämään sydänsairauksia. Ne voivat myös auttaa sinua hoitamaan tilaa ja estämään sen pahenemista. Ruokavaliosi on yksi ensimmäisistä alueista, joita saatat yrittää muuttaa.
Matala natriumia sisältävä, vähärasvainen ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, voi auttaa vähentämään sydänsairauksien komplikaatioiden riskiä. Yksi esimerkki on ruokavaliomenetelmät verenpaineen lopettamiseksi (DASH).
Samoin säännöllinen liikunta ja tupakan lopettaminen voivat auttaa sydänsairauksien hoidossa. Katso myös vähentää alkoholin kulutusta.
Lääkehoito
Lääkitys voi olla tarpeen tiettyjen sydänsairauksien hoidossa. Lääkäri voi määrätä lääkitystä, joka voi joko parantaa tai hallita sydänsairauksiasi. Lääkkeitä voidaan myös määrätä hidastamaan tai estämään komplikaatioiden riski. Tarkka lääke, jonka määrät, riippuu sinulla olevasta sydänsairaudesta. Lue lisää lääkkeistä, joita voidaan määrätä sydänsairauksien hoitoon.
Leikkaus tai invasiiviset toimenpiteet
Joissakin sydänsairauksissa leikkaus tai lääketieteellinen toimenpide on tarpeen tilan hoitamiseksi ja oireiden pahenemisen estämiseksi.
Esimerkiksi, jos sinulla on valtimoita, jotka tukkeutuvat kokonaan tai melkein kokonaan plakin muodostumiselta, lääkäri voi asettaa stentin valtimoosi palauttaaksesi säännöllisen verenvirtauksen. Lääkärisi suorittama toimenpide riippuu sinulla olevan sydänsairauden tyypistä ja sydämesi vaurioiden määrästä.
Kuinka voin estää sydänsairauksia?
Joitakin sydänsairauksien riskitekijöitä ei voida hallita, kuten esimerkiksi sukuhistoriaasi. Mutta on silti tärkeää vähentää mahdollisuuksiasi sydänsairauksien kehittymiseen vähentämällä hallittavissa olevia riskitekijöitä.
Tavoitteena terveellinen verenpaine ja kolesterolimäärä
Terve verenpaine- ja kolesterolialueet ovat joitain ensimmäisistä askeleista, jotka voit tehdä terveellisen sydämen saavuttamiseksi. Verenpaine mitataan millimetreinä elohopeaa (mm Hg). Terveenä verenpaineena pidetään alle 120 systolista ja 80 diastolista, joka ilmaistaan usein muodossa”120 yli 80” tai “120/80 mm Hg”. Systolinen on paineen mittaus sydämen supistuessa. Diastolinen on mittaus, kun sydän lepää. Suuremmat luvut osoittavat, että sydän työskentelee liian kovasti veren pumppaamiseksi.
Ihanteellinen kolesterolitaso riippuu riskitekijöistä ja sydämen terveydentilasta. Jos sinulla on suuri sydänsairauksien riski, sinulla on diabetes tai sinulla on jo ollut sydänkohtaus, tavoitetasot ovat alle ihmisten, joilla on alhainen tai keskimääräinen riski.
Löydä tapoja hallita stressiä
Niin yksinkertainen kuin miltä kuulostaa, stressin hallinta voi myös vähentää sydänsairauksien riskiä. Älä aliarvioi kroonista stressiä sydänsairauksien edistäjänä. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet usein uupunut, ahdistunut tai selviytyy stressaavista elämätapahtumista, kuten muutto, muutos työpaikasta tai avioero.
Ota omaksua terveellisempi elämäntapa
Terveellisten ruokien syöminen ja säännöllinen liikunta ovat myös tärkeitä. Vältä ruokia, joissa on paljon tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa. Lääkärit suosittelevat 30 - 60 minuutin liikuntaa useimpana päivänä, yhteensä 2 tuntia ja 30 minuuttia viikossa. Tarkista lääkäriltäsi varmistaaksesi, että noudatat näitä ohjeita turvallisesti, etenkin jos sinulla on jo sydänsairaus.
Jos tupakoit, lopeta. Savukkeissa oleva nikotiini aiheuttaa verisuonten supistumisen ja vaikeuttaa hapetetun veren kiertämistä. Tämä voi johtaa ateroskleroosiin.
Lisätietoja tavoista, joilla voit vähentää riskiä sydänsairauksille ja ehkäistä niitä.
Mitä elämäntavan muutoksia sydänsairaudet vaativat?
Jos olet äskettäin saanut sydänsairausdiagnoosin, keskustele lääkärisi kanssa toimenpiteistä, joita voit tehdä pysyäksesi mahdollisimman terveinä. Voit varautua tapaamiseen luomalla yksityiskohtaisen luettelon päivittäisistä tottumuksista. Mahdollisia aiheita ovat:
- käyttämäsi lääkkeet
- säännöllinen harjoitteluohjelma
- tyypillinen ruokavaliosi
- perheen historia sydänsairaus tai aivohalvaus
- henkilökohtainen historia, korkea verenpaine tai diabetes
- mahdolliset oireesi, kuten kilpa-sydän, huimaus tai energian puute
Lääkärisi säännöllinen käyminen on vain yksi tapa, jolla voit elää. Jos teet niin, mahdolliset ongelmat voidaan tarttua mahdollisimman varhain. Tiettyihin riskitekijöihin, kuten korkeaan verenpaineeseen, voidaan puuttua lääkkeillä vähentääksesi sydänsairauksien riskiä.
Lääkäri voi myös antaa vinkkejä:
- tupakoinnin lopettaminen
- verenpaineen hallinta
- liikunta säännöllisesti
- ylläpitämällä terveellistä kolesterolitasoa
- laihdutus, jos olet ylipainoinen
- terveellisesti syöminen
Näiden muutosten tekeminen kaikki kerralla ei ehkä ole mahdollista. Keskustele lääkärisi kanssa, mitkä elämäntavan muutokset vaikuttavat eniten. Jo pienet askeleet kohti näitä tavoitteita auttavat pitämään sinut terveellisimmälläsi.
Lue lisää elämäntavan muutosten merkityksestä sydänsairauksien hoidossa ja estämisessä.
Mikä on yhteys sydänsairauksien ja verenpaineen välillä?
Hypertensiivinen sydänsairaus on tila, jonka aiheuttaa krooninen korkea verenpaine. Verenpainetauti vaatii sydämesi pumppaamaan kovemmin veren kiertämiseksi kehon läpi. Tämä lisääntynyt paine voi johtaa monentyyppisiin sydänongelmiin, mukaan lukien paksu, laajentunut sydänliha ja kapenevat verisuonet.
Lisävoima, jota sydämesi on käytettävä veren pumppaamiseen, voi tehdä sydämesi lihaksista kovempia ja paksumpia. Tämä voi vaikuttaa siihen, kuinka hyvin sydämesi pumppaa. Hypertensioiva sydänsairaus voi tehdä valtimoista vähemmän joustavia ja jäykkiä. Se voi hidastaa verenkiertoa ja estää kehoasi saamasta happea sisältävää verta.
Hypertensioiva sydänsairaus on korkea kuoleman syy ihmisille, joilla on korkea verenpaine, joten on tärkeää, että aloitat korkean verenpaineen hoidon niin pian kuin mahdollista. Hoito voi lopettaa komplikaatiot ja mahdollisesti estää lisävaurioita.
Lue lisää verenpainetaudista.
Onko parannuskeino sydänsairauksiin?
Sydänsairautta ei voida parantaa tai kääntää. Se vaatii elinikäisen hoidon ja huolellisen seurannan. Monet sydänsairauden oireista voidaan lievittää lääkkeillä, toimenpiteillä ja elämäntavan muutoksilla. Kun nämä menetelmät epäonnistuvat, sepelvaltimoiden interventiota tai ohitusleikkausta voidaan käyttää.
Jos uskot, että sinulla voi olla sydänsairauden oireita tai jos sinulla on sydänsairauksien riskitekijöitä, varaa tapaaminen lääkärillesi. Yhdessä kaksi teistä punnitsee riskisi, suorittaa muutama seulontatesti ja tekee suunnitelman terveyden ylläpitämiseksi.
On tärkeää ottaa vastuu terveydestäsi nyt, ennen kuin diagnoosi voidaan tehdä. Tämä pätee erityisesti, jos sinulla on perheen historia sydänsairauksia tai tiloja, jotka lisäävät sydänsairauksien riskiäsi. Kehosta ja sydämestäsi huolehtiminen voi maksaa tulosta tulevina vuosina.
