Yleiskatsaus
Saako veren näkö näkemään heikosta tai ahdistuneesta? Ehkäpä ajatus tiettyjen vereen liittyvien lääketieteellisten toimenpiteiden suorittamisesta saa sinut tuntemaan olosi vatsaasi.
Termi veren irrationaaliselle pelolle on hemofobia. Se kuuluu mielenterveyden häiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan (DSM-5) uudessa painoksessa”spesifisen fobian” joukkoon veren injektiovaurioiden (BII) fobia.
Vaikka jotkut ihmiset voivat tuntea olonsa vertaisiksi toisinaan, hemofobia on äärimmäinen pelko nähdä verta tai saada testejä tai laukauksia, joissa voi olla verta. Tällä fobialla voi olla vakavia vaikutuksia elämääsi, varsinkin jos ohitat tärkeät lääkäritapaamiset seurauksena.
Mitkä ovat oireet?
Kaikentyyppisillä fobioilla on samanlaisia fyysisiä ja emotionaalisia oireita. Hemofobian yhteydessä oireet voivat laukaista näkemällä verta tosielämässä tai televisiossa. Jotkut ihmiset voivat tuntea oireita ajatellessaan verta tai tiettyjä lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten verikoe.
Tämän fobian laukaisemat fyysiset oireet voivat sisältää:
- vaikeuksia hengittää
- nopea syke
- kireys tai kipu rinnassa
- ravista tai vapina
- huimaus
- pahoinvoinnin tunne veren ympärillä tai vamma
- kuuma tai kylmä vilkkuu
- hikoilu
Emotionaalisiin oireisiin voi kuulua:
- äärimmäiset ahdistuksen tai paniikin tunteet
- ylivoimainen tarve paeta tilanteista, joissa esiintyy verta
- irtaantuminen itsestään tai tunne "epätodellisena"
- tunne kuin menetät hallinnan
- tunne kuin saatat kuolla tai kuolla
- tunne voimattomana pelkosi suhteen
Hemofobia on ainutlaatuista, koska se tuottaa myös niin kutsuttua vasovagaalivastetta. Vasovagaalinen vaste tarkoittaa, että syke ja verenpaine laskee vastauksena liipaisimeen, kuten veren näkemiseen.
Kun tämä tapahtuu, saatat olla huimausta tai pyörtyä. Vuonna 2014 tehdyn tutkimuksen mukaan noin 80 prosentilla BII-fobia sairastavista potilailla on vasovagaalinen vaste. Tämä vastaus ei ole yhteinen muiden erityisten fobioiden kanssa.
Lapsilla
Lapset kokevat fobia-oireita eri tavoin. Lapset, joilla on hemofobia, voivat:
- on tantrums
- tulla takertuvaksi
- itkeä
- piilottaa
- kieltäytyä jättämästä hoitajansa puolella verta tai tilanteita, joissa verta voi olla
Mitkä ovat riskitekijät?
Tutkijoiden arvion mukaan 3–4 prosenttia väestöstä kokee BII-fobia. Erityiset fobiat esiintyvät usein ensin lapsuudessa, 10–13-vuotiaina.
Hemofobiaa voi esiintyä myös yhdessä muiden psykoneuroottisten häiriöiden, kuten agorafobian, eläinfobioiden ja paniikkihäiriöiden kanssa.
Muita riskitekijöitä ovat:
- Genetiikka. Jotkut ihmiset kehittävät todennäköisemmin fobioita kuin toiset. Siellä voi olla geneettinen linkki tai olet luonteeltaan erityisen herkkä tai tunnepitoinen.
- Ahdistunut vanhempi tai omaishoitaja. Saatat oppia pelkäämään jotain nähtyään pelon kuviollisena. Esimerkiksi, jos lapsi näkee äitinsä pelkäävän verta, voi hänellä myös kehittyä fobia verin ympärille.
- Yli suojaava vanhempi tai omaishoitaja. Jotkut ihmiset saattavat kehittää yleisemmän ahdistuksen. Tämä voi johtua siitä, että olit ympäristössä, jossa olit liian riippuvainen yli suojaavasta vanhemmasta.
- Trauma. Stressit tai traumaattiset tapahtumat voivat johtaa fobia. Veren kanssa tämä voi liittyä sairaalahoitoon tai vakaviin veren aiheuttamiin vammoihin.
Vaikka fobiat alkavat usein lapsuudessa, pienten lasten fobiat pyörittävät yleensä sellaisia asioita kuin pimeyden pelko, muukalaiset, kovat äänet tai hirviöt. Lasten vanhetessa, 7–16-vuotiaana, pelot keskittyvät todennäköisemmin fyysisten vammojen tai terveyden ympärille. Tähän voi kuulua hemofobia.
Hemofobian keskimääräinen alkamisikä on miehillä 9,3 vuotta ja naisilla 7,5 vuotta.
Kuinka tämä diagnosoidaan?
Jos epäilet, että sinulla voi olla hemofobiaa, tee tapaaminen lääkärisi kanssa. Diagnoosi ei sisällä neuloja tai lääkinnällisiä laitteita. Sen sijaan keskustelet vain lääkärisi kanssa oireistasi ja kuinka kauan olet kokenut ne. Voit myös antaa henkilökohtaisen ja perheen terveyshistorian, jotta lääkärisi voi tehdä diagnoosin.
Koska hemofobia tunnustetaan virallisesti DSM-5: n fobioiden BII-luokassa, lääkäri voi käyttää oppaan perusteita muodollisen diagnoosin määrittämiseen. Muista kirjoittaa kaikki ajatuksesi tai oireesi, samoin kuin kysymykset tai huolet, joihin haluat puuttua nimityksen aikana.
Mitkä ovat hoitovaihtoehdot?
Tiettyjen fobioiden hoito ei ole aina välttämätöntä, varsinkin jos pelättävät asiat eivät ole osa jokapäiväistä elämää. Esimerkiksi, jos henkilöllä on pelko käärmeistä, on epätodennäköistä, että hän kohtaa käärmeitä riittävän usein riittävän intensiivisen hoidon. Hemofobia voi puolestaan aiheuttaa sen, että ohitat lääkärin tapaamiset, hoidot tai muut toimenpiteet. Joten hoito voi olla kriittinen terveydelle ja hyvinvoinnillesi.
Voit myös kysyä hoitoa, jos:
- Veren pelkosi aiheuttaa paniikkikohtauksia tai vakavaa tai heikentävää ahdistusta.
- Pelkosi on jotain, jonka tunnustat irrationaaliseksi.
- Olet kokenut näitä tunteita vähintään kuusi kuukautta.
Hoitovaihtoehdot voivat sisältää seuraavat:
Altistushoito
Terapeutti ohjaa jatkuvasti altistumista pelkoillesi. Voit osallistua visualisointiharjoitteluun tai käsitellä veren pelkäämistäsi. Jotkut altistushoitosuunnitelmat sekoittavat näitä lähestymistapoja. Ne voivat olla uskomattoman tehokkaita työskentelemällä vain yhdessä istunnossa.
Kognitiivinen terapia
Terapeutti voi auttaa sinua tunnistamaan ahdistuksen tunteet veren ympärillä. Ajatuksena on korvata ahdistus "realistisimmilla" ajatuksilla siitä, mitä voi todella tapahtua testien tai veren aiheuttamien vammojen aikana.
rentoutuminen
Kaikista syvästä hengityksestä harjoitteluun joogaan voi olla apua fobioiden hoidossa. Rentoutumistekniikoiden avulla voit hajottaa stressiä ja lievittää fyysisiä oireita.
Sovellettu jännitys
Käytetyksi jännitteeksi kutsuttu hoitomenetelmä voi auttaa hemofobian pyörtymisvaikutuksissa. Ajatuksena on kireyttää käsivarsien, vartalon ja jalkojen lihaksia määräajoin, kunnes kasvosi tuntuvat punoittuneilta, kun olet alttiina liipaisimelle, joka tässä tapauksessa olisi verta. Yhdessä vanhemmassa tutkimuksessa osallistujat, jotka kokeilivat tätä tekniikkaa, pystyivät katsomaan puoli tuntia videota leikkauksesta ilman pyörtymistä.
Lääkitys
Vakavissa tapauksissa lääkitys voi olla tarpeen. Se ei kuitenkaan aina ole asianmukaista hoitoa tietyille fobioille. Lisää tutkimusta tarvitaan, mutta se on mahdollisuus keskustella lääkärisi kanssa.
Nouto
Keskustele lääkärisi kanssa veren pelkostasi, varsinkin jos se alkaa vallata elämääsi tai saa sinut ohittamaan rutiinittaiset terveyskokeet. Jos etsit apua ennemmin kuin myöhemmin, hoito voi pitkällä tähtäimellä olla helpompaa.
Paitsi, että omien pelkojesi vastaaminen voi myös auttaa estämään lapsiasi kehittymästä hemofobiaa. Vaikka fobialla on varmasti geneettinen komponentti, osa pelosta on oppinut käyttäytymistä toisilta. Oikealla hoidolla voit olla matkalla paranemiseen.
