Yleiskatsaus
Korkea kolesteroli ei aina aiheuta oireita, mutta se vaatii samanlaista hoitoa. Kolesterolin kontrolloinnissa statiinit ovat kuningas.
Voiko kalaöljy toimia yhtä hyvin vähentääksesi kolesterolia? Lue eteenpäin saadaksesi tietoa siitä, miten se kasvaa.
Kalaöljyn perusteet
Kalaöljy sisältää omega-3-rasvahappoja, joista on hyvät terveyshyödyt. Omega-3-rasvahappojen on sanottu muun muassa:
- torju tulehduksia
- alentaa verenpainetta
- parantaa luun terveyttä
- edistää tervettä ihoa
Vaikka kalaöljyä löytyy luonnostaan kaloista, se otetaan useimmiten lisäravinteena.
Vuonna 2012 lähes 19 miljoonaa amerikkalaista aikuista käytti kalaöljyä tai omega-3-rasvahappoja sisältäviä tuotteita.
Kuinka statiinit toimivat
Statiinit estävät kehoa tuottamasta kolesterolia. Ne auttavat myös absorboimaan valtimon seinämiin rakennettua plakkia.
Yhdessä pitkittäistutkimuksessa todettiin, että 27,8 prosenttia yli 40-vuotiaista amerikkalaisista käytti statiineja vuodesta 2013.
Mitä tutkimus sanoo kalaöljystä
Kalaöljyä koskevia tutkimuksia on sekoitettu. Kalaöljylisäaineet on sidottu pitkään etujen luetteloon, mukaan lukien
- vähentynyt sydänsairauksien ja aivohalvauksen riski
- alhaisemmat triglyseriditasot tai rasvat veressä
- lisääntynyt aivojen terveys
- parempi diabeteksen hallinta
Joissakin tutkimuksissa, kuten vuonna 2011 tehdyssä katsauksessa, on löydetty vähentynyt sydänsairauksien riski ihmisillä, jotka käyttävät kalaöljylisäyksiä. Muissa tutkimuksissa, kuten yhdessä vuoden 2013 kliinisessä tutkimuksessa 12 000 ihmisellä, joilla on sydän- ja verisuonisairauden riskitekijöitä, ei ole löytynyt tällaista näyttöä.
Lisäksi vaikka kalaöljy vähentää triglyseridien määrää, ei ole riittävästi näyttöä siitä, että se vähentää sydänkohtauksen riskiä.
Pientiheyksisen lipoproteiinin (LDL), joka tunnetaan myös nimellä”pahana kolesterolina”, laskemisessa todisteita ei yksinkertaisesti ole. Itse asiassa kalaöljy voi nostaa LDL-tasoa joillekin ihmisille vuoden 2013 kirjallisuuskatsauksen mukaan.
Mitä tutkimus sanoo statiinista
Elintarvike- ja lääkeviraston (FDA) mukaan statiinit osoittavat kiistattoman kyvyn estää sydänsairauksia, mutta niitä tulisi käyttää varoen.
Statiinilla on hyötyä myös kolesterolin vähentämisen lisäksi. Mayo-klinikan mukaan heillä on esimerkiksi anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat toimia verisuonten vakauttamisessa, ja ne voivat auttaa estämään sydänkohtauksia.
Niiden mahdollisten sivuvaikutusten, kuten lihaskipu, takia niitä määrätään yleensä vain ihmisille, joilla on korkea kolesteroli ja sydän- ja verisuonisairauksien riski. Heitä ei pidetä ennaltaehkäisevänä lääketieteenä.
Tuomio
Jos sinulla on korkea kolesteroli, statiinien ottaminen on tehokas tapa hallita riskiä. Kalaöljyn ottamisella voi olla omia etuja, mutta LDL-kolesterolin alentaminen ei ole yksi niistä.
Keskustele lääkärisi kanssa vaihtoehdoista ja statiiniterapian eduista ja riskeistä.
Monet ihmiset ottavat lisäravinteet ennaltaehkäisevästi. Paras tapa estää korkeaa kolesterolia on tekemällä terveellisiä elämäntapoja koskevia valintoja, mukaan lukien:
- tupakoinnin lopettaminen
- syö terveellistä ruokavaliota, jossa on vähän tyydyttyneitä ja transrasvoja
- painon hallinta
Q & A: Muut kolesterolilääkkeet
K:
Mitkä muut lääkkeet voivat auttaa alentamaan kolesteroliani?
V:
Statiinien lisäksi muita lääkkeitä, joita käytetään alentamaan kolesterolia, ovat:
- niasiinia
- lääkkeet, jotka toimivat suolistasi
- fibraatit
- PCSK9-estäjät
Niasiini on B-vitamiini, jota löytyy ruoasta ja jota on saatavana reseptimuodossa suurempina annoksina. Niasiini alentaa LDL (huono) kolesterolia ja nostaa HDL (hyvää) kolesterolia. Suolistossa toimivia lääkkeitä käytetään myös korkean kolesterolin hoitamiseen estämällä kolesterolin imeytymistä ohutsuolessa. Niitä ovat kolestyramiini, kolesevelaami, kolestipoli ja etsetimibi. Fibraatit estävät kehoasi tekemästä triglyseridejä tai rasvoja ja nostaa HDL-kolesterolia. Fibraatit sisältävät fenofibraatin ja gemfibrotsiilin.
Uusimmat FDA: n hyväksymät kolesterolilääkkeet ovat PCSK9-estäjät, joihin kuuluvat alirokumabi ja evolokumabi. Ne hoitavat pääasiassa potilaita, joiden geneettinen tila aiheuttaa hyperkolesterolemiaa.
Bempedoiinihappo on uusi lääkeryhmä, jota kehitetään parhaillaan. Alustavat tutkimukset osoittavat lupaavan sen kykyä hoitaa korkeaa kolesterolia.
Dena Westphalen, PharmDAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on tiukasti informatiivista, eikä sitä pidä pitää lääkärin ohjeena.
