Viikon 10 lopussa vauva valmistuu virallisesti alkiosta sikiöön. Heidän hihnaiset varpaat ja sormet alkavat erottaa ja muodostaa yksittäisiä numeroita. Kaikki tärkeät elimet ovat muodostuneet ja istukka toimii.
Vauva saa ihmisen kaltaisen ulkonäön, silmäluomet alkavat sulkeutua ja kasvojen piirteet muuttuvat entistä selkeämmiksi. Ne kykenevät nielemään ja hammashermoja ilmestyy.
Jos vierailet lääkärillä tällä viikolla, saatat ehkä kuulla vauvasi syke. Jos tilataan ultraääni, sinun pitäisi pystyä näkemään vauvasi sydämen syke, vaikka et voi nähdä, onko vauva poika vai tyttö vielä muutaman viikon ajan.
Kaksoskehitys viikolla 10
Jos aamusi sairaus häiritsee jokapäiväistä elämääsi, kysy lääkäriltäsi pahoinvoinnin hallintaan. Sinun tulisi yrittää välttää käynnistäviä ruokia, saada paljon lepoa ja syödä pieniä, usein toistuvia aterioita verensokerisi vakauttamiseksi. Kokeile acupressure-hierontaa ja herkullisia ruokia, kuten keksejä. Varmista, että käytät säännöllisesti vettä vettä. Lääkärisi suosittelemat lääkkeet saattavat olla tarpeen. Älä ota lääkitystä raskauden aikana keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.
Heitätkö ja sairasit koko ajan? Etkö pysty pitämään nesteitä alhaalla ja tunnet kuivuneesi? Sinulla voi olla hyperemesis gravidarum. Tämä vakava aamupahoinvoinnin muoto on yleisempää naisilla, jotka kantavat useita kertoja. Lääkäri saattaa tarvita sinun nähdä ja hoitaa sinua.
10 viikon raskauden oireet
Jotkut onnekkaat naiset alkavat tuntea helpotusta aamutaudista tällä viikolla. Jos et ole yksi heistä, ota huomioon se, että pahoinvointi ja oksentelu paranevat useimmille naisille ensimmäisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä (12 viikkoa).
Viikon 10 raskausoireisiin sisältyy muiden ensimmäisen kolmanneksen oireiden jatkuminen sekä joitain uusia. Kaiken kaikkiaan näitä oireita ovat:
- painon nousu
- lisääntynyt emätinvuoto
- vatsakipu
- näkyvät suonet
- pahoinvointi ja oksentelu
- väsymys
- närästys
- ummetus
- kaasu ja turvotus
- ruokahalu ja vastenmielisyys
Lisääntynyt emätinvuoto
Saatat huomata enemmän emätinvuotoa tällä viikolla. Tämän aiheuttaa raskauden lisääntynyt estrogeenitaso. Raskauserityksen tulisi olla maitomaista ja ohut, miedolla tuoksulla. Haluat ehkä käyttää pikkuhousun vuorausta mukavuuden vuoksi, mutta välttäkää tamponeja tai suihkutusta.
Vaikka emätinvuoto on normaalia, on joitain merkkejä, joita on syytä varoa, ja jotka voivat viitata tartuntaan. Jos vastuullasi on jokin seuraavista ominaisuuksista, soita lääkärillesi:
- huono haju
- vihreä tai keltainen
- esiintyy vulvan punoituksen tai kutinaisena
- sekoitettu vereen
- liittyy kivuliaan virtsaamiseen
Vatsakipu
Kun kohtua ympäröivät pyöreät nivelsiteet venyvät, on yleistä kokea vatsakipu. Kipu voi olla terävä tai tylsä ja hyvänlaatuinen. Yritä liikkua hitaammin ja vie aikaa seisomaan. Tämä voi auttaa vähentämään kipua.
Ota yhteys lääkäriisi, jos kipu on kohtalainen tai vaikea tai siihen liittyy emättimen verenvuoto, kuume, vilunväristykset tai polttava virtsaaminen.
Tekemistä tällä viikolla terveellisen raskauden saavuttamiseksi
Sinulla on todennäköisesti ollut ensimmäinen synnytysaika, joten muista noudattaa lääkärisi neuvoja. Kirjoita muihin kuin hätäapuun liittyviä kysymyksiä, kun niitä syntyy kysyäksesi seuraavassa tapaamisessa.
Jos vaatteesi ovat mukavia, mutta et ole vielä valmis käyttämään äitiysvaatteita, sijoita joihinkin housuihin, joissa on joustavat vyötärönauhat ja löysät paidat. Haluat ehkä ostaa myös uusia alusvaatteita ja rintaliivit suurempana.
Jos aamusi sairaus on heikentymässä, on aika tulla tosissasi syömään terveellistä ruokavaliota, joka on turvallinen ja ravitseva sinulle ja kehittyvälle vauvalle. Dimesin maaliskuu suosittelee synnytyksen aikaisen vitamiinin ottamista päivittäin.
Sinun ei todennäköisesti tarvitse lisätä päivittäistä kalorimäärääsi toiseen kolmannekseen asti, mutta jos sinulla on kysyttävää siitä, kuinka paljon sinun pitäisi syödä, keskustele lääkärisi kanssa.
Jos sinulla on kissoja, lopeta niiden roskien puhdistaminen. Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan toksoplasmoosi on vakava kissojen tartuttama loistartunta.
Kissat saastuttavat syömällä jyrsijöitä, lintuja ja pieniä eläimiä ja kulkevat tartunnan ulosteensa kautta. Raskaana olevat naiset voivat saada toksoplasmoosin pesulaatikon puhdistamisesta ja siirtää tartunnan syntymättömälle lapselleen. Saastuneilla imeväisillä voi kehittyä epämuodostumia.
Milloin soittaa lääkärille
Soita lääkärille, jos sinulla on:
- verenvuoto tai kouristelu
- epänormaali emätinvuoto tai haju
- kuume
- vilunväristykset
- kipu virtsaamisella
- vaikea vatsakipu
- vaikea pahoinvointi ja oksentelu
Sinun tulee puhua myös lääkärisi kanssa, jos olet masentunut raskaudesta tai olet hätkähdyttänyt ajatuksen kasvattaa lasta. Lisäksi joka kuudes naista väärinkäytetään raskauden aikana, raportoi March of Dimes. Jos sinulla on väärinkäytöksiä, ota yhteyttä lääkäriisi saadaksesi apua tai soita National Domestic Abuse Hotline -puhelimeen numeroon 800-799-SAFE (7233).
Olet melkein siellä
Olet melkein ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa, mikä on helpotuksen aika monille naisille. Raskauden tässä vaiheessa muutokset ovat nopeaa ja raivoissaan sinulle ja vauvallesi. Kun säädät, yritä omaksua jokainen odottaen mitä tapahtuu.
