Vauvasi on noin 1/4-tuumainen tällä viikolla, ja sitä pidetään edelleen alkiona. Hänen häntäänsä pienenee ja katoaa pian.
Tämän viikon aikana vauvan pää ja kasvot kehittyvät. Sieraimet ilmestyvät ja silmälinssit alkavat muodostua. Kädet ja jalat myös itävät, vaikka ne näyttävät tässä vaiheessa pikemminkin melat kuin söpöt kädet ja jalat, joista rakastat kuvata seitsemän kuukauden sisällä.
Kaksoskehitys viikolla 7
Vaikka kerrannaiset ovat usein syntyessään pienempiä kuin singletonit, niiden kehitys viikossa ei ole niin erilainen kuin kolmannella kolmanneksella. Tällä viikolla lapsesi ovat kumpikin hiukan isompia kuin lyijykynäpyyhekkeen yläosa.
Monilla naisilla on ensimmäinen ultraääni viikkojen 6 ja 8 välissä. Tämä on tapaamispaikka, joka antaa sinulle kuvan kohdusta nähdäksesi vauvasi. Voit myös havaita heidän sydämensälyt ultraäänellä jo viikolla 6.
7 viikon raskauden oireet
Kun vauva kasvaa edelleen, sinulla todennäköisesti alkaa ilmaantua varhaisen raskauden oireita, jos et vielä ole, samoin kuin joitain uusia oireita. Yhdessä näitä ovat:
- pahoinvointi
- oksentelu
- toistuva virtsaaminen
- areolan tummeneminen
- jatkuva väsymys
- herkät ja turvonneet rinnat
- ruokahaluttomuudet ja -himo
- lievä lantion kouristuminen
- satunnainen tiputtelu
Ruokahäiriöt ja pahoinvointi
Jos suosikkiruoksesi vaikuttavat vastenmielisiltä ja kaipaat suolakurkkua ja tonnikalakalaa, älä epätoivo. Sinulla on raskauteen liittyviä ruokahaluja ja vastenmielisyyksiä. Hajut, jotka eivät koskaan häirinneet sinua, voivat äkillisesti saada sinut pahoinvoimaan.
Pahoinvointi, ruokahaluttomuudet ja himo voivat kestää koko raskauden ajan, mutta useimpien naisten tunne paranee ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen.
Yritä tunnistaa, mitkä ruuat ja hajut aiheuttavat oireita, ja välttää niitä. On hyvä antaa periksi epäterveellistä himoa silloin tällöin, mutta pidä ruokavaliosi mahdollisimman terveellisenä. Jos sinulla on vaikeuksia ylläpitää tasapainoista ruokavaliota pahoinvoinnin aikana, yritä olla stressitön.
Synnytysaikaiset vitamiinit voivat auttaa vähentämään kuilua rajoitetun ruokavalion ja terveellisten ruokailutottumusten välillä heti, kun aamusi sairaus häviää. Jos oireesi ovat äärimmäiset, etkä pysty pitämään ruokaa tai nesteitä pidempään kuin 24 tuntia, soita lääkärillesi.
Liiallinen sylki
Liiallinen syljeneritys ja sylkemistarve ovat ärsyttäviä oireita, joita voit kokea tällä viikolla. Vaikka kukaan ei tiedä tarkalleen mikä aiheuttaa tämän, hormonit tai närästys ovat todennäköisiä epäilyjä
Vältä ärsyttäjiä, kuten savua, jotka voivat pahentaa ongelmaa. Kokeile pureskella sokeriton purukumi tai imeä kovia karkkeja. Tämä voi helpottaa ylimääräisen syljen nielemistä.
On myös tärkeää juoda paljon vettä. Vaikka saatat tuntea, että suusi on liikahdettu kaikesta sylkestä, vesi voi tosiasiallisesti auttaa vähentämään syljen tuotantoa.
Väsymys
Saatat joutua lyömään torkkupainiketta useammin tällä viikolla. Väsymys on yleistä ensimmäisellä ja kolmannella kolmanneksella. Yritä mennä nukkumaan aikaisemmin. Jos työaikataulusi on joustava, katso jos pääset töihin vähän myöhemmin. Kehosi työskentelee kovasti, ja itsesi päivittäminen on tärkeää.
Toinen tapa lisätä energiaa on liikunta. Jos harjoittelet ennen raskautta, voit yleensä jatkaa harjoittelua ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana pienin muutoksin.
Kysy lääkäriltäsi ennen uusien kunto-ohjelmien aloittamista tai jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita turvallisesta liikunnasta raskauden aikana.
Asiat, joita voit tehdä tällä viikolla terveellisen raskauden saavuttamiseksi
Raskautesi on vielä melko uusi, mutta ei ole vielä liian aikaista aloittaa terveellisten tapojen suunnittelu ja harjoittelu. Tässä on muutamia asioita, joista voit aloittaa viikon 7 aikana.
Aikataulu synnytystä varten
Sinun tulisi ajoittaa ensimmäinen synnytyksen aikataulu, jos et ole jo tehnyt niin. Monilla naisilla on ensimmäinen synnytystä edeltävä vierailu tällä viikolla tai viikolla 8. Ensimmäinen vierailu on pisin ja laajin tarkastus.
Vierailun aikana lääkäri tai kätilö tarkistaa terveyshistoriaasi, määrittelee likimääräisen eräpäiväsi, tunnistaa raskausriskit ja antaa sinulle fyysisen tutkimuksen, mukaan lukien lantion tutkimus Pap-määrityksellä.
Painosi ja verenpaineesi tarkistetaan, ja virtsasi ja verikokeet todennäköisesti tilataan.
Aloita synnytyksen harjoittelu
Aloita synnytystä edeltävä harjoitteluohjelma, jos tunnet sen kykyäsi. Amerikan synnytyslääkäreiden ja gynekologien korkeakoulu ehdottaa liikuntaa 30 minuuttia päivässä terveellisen raskauden tukemiseksi. Jooga, kävely ja uinti ovat hienoja vaihtoehtoja.
Hanki lääkärisi hyväksyntä ennen juoksemista, raskaiden painojen nostamista tai intensiivisten sydänliikuntaohjelmien tekemistä.
Lopeta tupakoiminen
Jos olet tupakoitsija, on kriittisen tärkeää lopettaa. Tupakointi lisää komplikaatioiden riskiä raskauden aikana, kuten alhainen syntymäpaino ja ennenaikainen synnytys. Se voi myös aiheuttaa ongelmia vauvan kanssa syntymän jälkeen.
Suurin osa ihmisistä kamppailee lopettaa kylmän kalkkunan tupakointi, ja tupakoinnin lopettamistuotteet voivat olla epäterveellisiä kehittyvälle lapsellesi. Kysy lääkäriltäsi apua.
Milloin soittaa lääkärille
Keskenmeno ja kohdunulkoinen raskaus ovat komplikaatioita, joita voi esiintyä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. On tärkeää tunnistaa oireet.
Kohdunulkoinen raskaus
Ektooppinen raskaus on raskaus, joka muodostuu kohdun ulkopuolelta, usein yhdessä munanjohdossa. Se on äidille hengenvaarallinen hätätilanne. Sinulla voi olla normaalia varhaisen raskauden oireita tietämättä, että alkio kehittyy kohdun ulkopuolella.
Ektooppinen raskaus ei voi selviytyä. Alkion ympäröivä alue loppuu käsittelemättä, jos sitä jätetään käsittelemättä. Ota heti yhteyttä lääkäriin, jos olet raskaana ja ilmenee jokin seuraavista oireista:
- epänormaali emättimen verenvuoto
- pyörtyminen tai pyörtyminen tai yhtäkkiä huimaus
- alhainen verenpaine
- peräsuolen paine
- olkapääkipu
- vaikea, terävä, äkillinen lantion kipu
Keskenmeno
Keskenmeno johtaa vauvan menetykseen raskauden aikana. Suurin osa keskenmenoista tapahtuu raskauden ensimmäisen 12 viikon tai ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Vaikka sinulla voi olla yksi jopa viikkoon 20, 12. raskausviikon ohittamisen jälkeen sinun keskenmenon todennäköisyys on paljon pienempi.
Keskenmenot johtuvat vauvan geenivaikeuksista, kohdunkaulan tai kohdun ongelmista, hormoni-ongelmista tai infektiosta. Monissa tapauksissa keskenmenolle ei ole mitään selvää syytä. Soita lääkärillesi, jos jotain näistä varoitusmerkeistä ilmenee:
- verenvuoto tai tiputtelu
- kudoksen kulku emättimen läpi
- pisaran vaaleanpunaisen emättimen neste
- vatsan tai lantion kipu tai kouristelu
- huimaus, huimaus tai pyörtyminen
Vaikka keskenmeno on traumaattinen, useimmilla naisilla on terve raskaus keskenmenon jälkeen.
Ottaa mukaan
Viikko 7 on jännittävä ja tärkeä aika raskautesi aikana. Kun kehosi valmistautuu edelleen kasvavan vauvan ravitsemiseen, voi esiintyä joitain oireita, kuten pahoinvointia ja ylimääräistä väsymystä.
On myös hyvä aika ryhtyä terveisiin toimiin valmistautuaksesi tuleviksi kuukausiksi, mukaan lukien lääkärin tapaamisten ajoittaminen, synnytystä edeltävän liikuntaohjelman aloittaminen ja tupakoinnin lopettaminen.
