Yleiskatsaus
Hyperinsulinemia on epätavallisen korkea insuliinitaso kehossa. Insuliini on hormoni, jonka haima luo. Tämä hormoni auttaa ylläpitämään asianmukaista verensokeritasoa.
Hyperinsulinemiaa ei pidetä diabeteksenä, jos se on ainoa oire. Ne molemmat voivat kuitenkin johtua insuliiniresistenssistä. Siksi on tavallista, että tämä tila liitetään tyypin 2 diabetekseen.
Mitkä ovat oireet?
Hyperinsulinemialla ei voi olla havaittavissa olevia oireita. Joitakin mahdollisia oireita voivat kuitenkin olla:
- sokerin himo
- epätavallinen painonnousu
- usein nälkä
- liiallinen nälkä
- keskittymisasiat
- ahdistus tai paniikkitunnet
- keskittymisen tai kunnianhimon puute
- äärimmäinen väsymys
- hypoglykemia tai matala verensokeri
Vauvojen ja pienten lasten oireita voivat olla:
- ruokintavaikeudet
- äärimmäinen ärtyneisyys
- letargia tai ei energiaa
Mitkä ovat syyt?
Hyperinsulinemian tyypillinen syy on insuliiniresistenssi. Insuliiniresistenssi tapahtuu, kun kehosi ei reagoi oikein insuliiniin. Tämä väärä vastaus aiheuttaa kehon tarvitsevan haiman tuottamaan enemmän insuliinia.
Kun haima tuottaa enemmän insuliinia, kehosi jatkaa vastustustaan ja reagoi väärin korkeampiin insuliinipitoisuuksiin. Haima on jatkuvasti tehtävä enemmän korvaamaan. Lopulta haima ei kykene pysymään kehon tarvitseman insuliinimäärän kanssa verensokerin pitämiseksi terveellä tasolla. Insuliiniresistenssi voi lopulta johtaa tyypin 2 diabetekseen.
Tämän tilan harvemmat syyt ovat insulinoomi ja nesidioblastoosi. Insulinoma on harvinainen haimasolujen tuumori, joka tuottaa insuliinia.
Nesidioblastoosi on, kun haima tuottaa liian monta insuliinia tuottavaa solua.
Hyperinsulinemia voi kehittyä myös mahalaukun ohitusleikkauksen jälkeen. Teorian mukaan soluista on tullut keholle liian suuria ja aktiivisia, mutta vartalo on muuttunut huomattavasti ohituksen jälkeen. Lääkärit eivät ole täysin varmoja miksi näin tapahtuu.
Muita syitä ovat:
- geneettinen taipumus
- perheen historiassa korkea verenpaine tai korkea verenpaine
Kuinka se diagnosoidaan?
Hyperinsulinemia diagnosoidaan yleensä verikokeilla, jotka otetaan paastoamisen yhteydessä. Se voidaan diagnosoida myös, kun lääkäri tarkistaa muita sairauksia, kuten diabetes.
Mitkä ovat hoitovaihtoehdot?
Hyperinsulinemian hoito alkaa hoitamalla mikä tahansa syy. Tämä pätee erityisen hyvin, jos sairaus on aiheutunut insulinomasta tai nesidioblastoosista.
Hoito voi sisältää myös yhdistelmän lääkkeitä, elämäntavan muutoksia ja mahdollisesti leikkausta. Nämä elämäntavan muutokset sisältävät ruokavalion ja liikunnan.
Lääkehoito
Tämän tilan hoitamiseen käytettävät lääkkeet ovat samoja tai samanlaisia kuin diabeteksen hoidossa käytetyt lääkkeet. Lääkkeitä tulisi kuitenkin käyttää vain, jos ruokavalio ja liikunta eivät riitä tilan hallintaan.
Jotkut lääkkeet voivat pahentaa tätä tilaa. On tärkeää keskustella jokaisesta lääkityksestä lääkärisi kanssa. On myös tärkeää, että kaikki lääkärisi tietävät kaikki käyttämäsi lääkkeet ja kaikki sairautesi.
Harjoittele
Liikunta tai mikä tahansa fyysinen aktiviteetti voi olla tehokas parantamaan kehosi herkkyyttä insuliinille. Tämä parannus vähentää insuliiniresistenssiä, joka on pääasiallinen syy hyperinsulinemiaan. Liikunta voi myös vähentää liikalihavuutta, joka voi olla tämän tilan perimmäinen syy.
Keskustele lääkärisi kanssa siitä, minkä tyyppisiä liikuntaa sinun tulisi kokeilla hoidettaessa tätä tilaa. Tämä johtuu siitä, että jotkut harjoitukset tai jonkin harjoituksen intensiteetti voivat pahentaa kuntoasi sen sijaan, että parantaisi sitä.
On olemassa kaksi päätyyppiä harjoituksia, joita suositellaan hyperinsulinemian hoitoon. He ovat:
- Vastusharjoitukset. Tämä tyyppi keskittyy yhteen lihasryhmään kerrallaan. Tämän tulisi sisältää pieni toistojen lukumäärä ja merkittävät lepoajat välillä.
- Aerobinen harjoitus. Tavoitteena vaaleasta kohtalaiseen intensiteettiin saadaksesi tehokkaimmat tulokset. Hyviä aerobisia harjoituksia tässä tilassa ovat kävely, uinti ja lenkkeily.
Suositellaan myös HIIT-harjoittelua. Se on eräs aerobisen harjoituksen muoto. Se vuorottelee lyhyiden korkean intensiteetin sarjojen ja matalan intensiteetin sarjojen välillä, jotka auttavat palautumisessa.
Ruokavalio
Ruokavalio on erityisen tärkeä missä tahansa hoidossa, samoin kuin hyperinsulinemian hoidossa. Terveellinen ruokavalio voi auttaa säätelemään kehosi yleisiä toimintoja paremmin ja vähentämään ylipainoa. Se voi myös auttaa säätelemään glukoosi- ja insuliinitasojasi.
Glykeemisen kontrollin ja hyperinsulinemian hoidon kannalta on olemassa kolme edullista ruokavaliota. He ovat:
- Välimeren ruokavalio
- vähärasvainen ruokavalio
- vähän hiilihydraatteja sisältävä ruokavalio
Nämä ruokavaliot voivat auttaa glykemian hallinnassa, mikä parantaa kehosi insuliinivastetta. Runsaasti proteiineja sisältävää ruokavaliota tulisi välttää. Runsaasti proteiinia sisältävät ruokavaliot voivat auttaa joillakin diabeteksen muodoilla, mutta ne voivat lisätä hyperinsulinemiaa.
Jokainen näistä ruokavalioista koostuu pääasiassa hedelmistä, täysjyvistä, vihanneksista, kuiduista ja vähärasvaisesta lihasta. Keskustele kaikista ruokavalion muutoksista lääkärisi kanssa ennen uuden ruokavaliosuunnitelman aloittamista.
Onko tässä tilassa mitään komplikaatioita?
Hyperinsulinemia voi aiheuttaa matalan verensokerin. Matala verensokeri voi aiheuttaa useita vakavia komplikaatioita. Näihin komplikaatioihin voi kuulua:
- kohtaukset
- kooma
- kognitiiviset toiminnot (erityisesti pienten lasten kohdalla)
Mikä on näkymä?
Hyperinsulinemiaa voidaan hallita ja pitää kurissa. On kuitenkin tärkeää, että tarkistat säännöllisesti lääkärisi kanssa. Nämä tarkastukset mahdollistavat oikea-aikaisen diagnoosin. Mitä aikaisemmin tämä tila diagnosoidaan ja hoidetaan, sitä vähemmän on vakavia komplikaatioita.
