Sisällysluettelo:
- Mikä se on?
- Kuinka se toimii?
- Kuinka päivä kirkkaalla nestemäisellä ruokavaliolla näyttää?
- Hyvät ja huonot puolet
- Asiat, jotka täytyy tietää ennen selkeän nestemäisen ruokavalion aloittamista
Video: Selkeä Nestemäinen Ruokavalio: Kolonoskopiaa, Divertikuliittia Ja Muuta Varten
2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16
Mikä se on?
Kirkas nestemäinen ruokavalio on melko tarkalleen miltä se kuulostaa: ruokavalio, joka koostuu yksinomaan kirkkaista nesteistä.
Näitä ovat vesi, liemi, jotkut mehut ilman massaa ja tavallinen gelatiini. Ne voivat olla värillisiä, mutta ne ovat kirkkaita nesteitä, jos näet niiden läpi.
Elintarvikkeet, joita pidetään nestemäisinä tai osittain nestemäisinä huoneenlämpötilassa, ovat sallittuja. Tässä ruokavaliossa ei voi syödä kiinteitä ruokia.
Kuinka se toimii?
Lääkärillä on taipumus määrätä kirkkaita nestemäisiä ruokavalioita ennen tiettyjä ruuansulatuksellisia lääketieteellisiä toimenpiteitä, kuten kolonoskopioita.
He voivat myös suositella tätä ruokavaliota lievittämään stressiä tietyistä ruuansulatuksesta johtuvista ongelmista, kuten Crohnin tauti, divertikuliitti ja ripuli. Sitä voidaan käyttää myös tietyntyyppisten leikkausten jälkeen. Tämä johtuu siitä, että kirkkaat nesteet sulavat helposti ja auttavat puhdistamaan kehon suoliston.
Kirkkaalla nestemäisellä ruokavaliolla tavoitteena on pitää sinut hydratoituneena pitäen samalla tarpeeksi vitamiineja ja mineraaleja energiaa varten. Ruokavalion tarkoituksena on myös pitää vatsa ja suolet levänneinä.
Kirkkaita nesteitä, joita sallitaan, ovat:
- kirkas (rasvaton) lieme
- kirkkaat ravintojuomat (Enlive, Ensure Clear)
- hiilihappoa sisältävät sodat, kuten Sprite, Pepsi ja Coca-Cola
- kirkkaat keitot
- kahvia ilman maitoa tai kermaa
- kovat karkit (sitruunapisarat tai piparminttukierrokset)
- hunaja
- mehut ilman sellua (omena ja valkoinen karpalo)
- limonadi ilman massaa
- tavallinen gelatiini (Jell-O)
- popsikkelit, joissa ei ole hedelmälihaa tai hedelmäpaloja
- urheilujuomat (Gatorade, Powerade, Vitamin Water)
- siivilöity tomaatti tai vihannesmehu
- tee ilman maitoa tai kermaa
- vesi
Sinun tulisi välttää ruokia, joita ei ole tässä luettelossa. Joidenkin testien, kuten kolonoskopioiden, lääkärit suosittelevat välttämään kirkkaita nesteitä, jotka sisältävät punaista tai purppuraväriä.
Kuinka päivä kirkkaalla nestemäisellä ruokavaliolla näyttää?
Tässä on yhden päivän näytevalikko kirkasta nestemäistä ruokavaliota varten:
Aamiainen
- 1 kulho gelatiinia
- 1 lasinen massaton hedelmämehu
- 1 kuppi kahvia tai teetä ilman meijerituotteita
- sokeri tai hunaja
Välipala
- 1 lasinen massaton hedelmämehu
- 1 kulho gelatiinia
Lounas
- 1 lasinen massaton hedelmämehu
- 1 lasillinen vettä
- 1 kuppi liemi
- 1 kulho gelatiinia
Välipala
- 1 massaton popsicle
- 1 kuppi kahvia tai teetä ilman meijerituotteita tai soodaa
- sokeri tai hunaja
päivällinen
- 1 lasinen massaton hedelmämehu tai vesi
- 1 kuppi liemi
- 1 kulho gelatiinia
- 1 kuppi kahvia tai teetä ilman meijerituotteita
- sokeri tai hunaja
Hyvät ja huonot puolet
Plussat:
- Ruokavalio auttaa sinua valmistautumaan lääketieteelliseen kokeeseen, leikkaukseen tai muuhun lääketieteelliseen toimenpiteeseen tai toipumaan siitä.
- Se on helppo seurata.
- Se on edullinen seurata.
Haittoja:
- Kirkas nestemäinen ruokavalio voi tehdä sinusta väsymystä ja nälkäistä, koska siitä puuttuu paljon kaloreita ja ravintoaineita.
- Se voi tulla tylsää.
Asiat, jotka täytyy tietää ennen selkeän nestemäisen ruokavalion aloittamista
Jos sinulle määrätään kirkasta nestemäistä ruokavaliota ennen kolonoskopiaa, muista välttää kirkkaita nesteitä, jotka ovat väriltään punaisia tai violetteja. Ne voivat häiritä testikuvausta. Lääkäri ilmoittaa sinulle, jos tämä on välttämätöntä.
Keskustele lääkärisi kanssa, jos sinulla on diabetes. Jos teet niin, kirkkaan nestemäisen ruokavalion tulisi tarjota noin 200 grammaa hiilihydraatteja jakautuneena tasaisesti koko päivän ajan, jotta autat hallitsemaan verensokeriasi. Tarkkaile verensokeriasi huolellisesti ja siirry takaisin kiinteisiin ruokia niin nopeasti kuin mahdollista.
Muista, että kirkkaassa nestemäisessä ruokavaliossa on erittäin vähän kaloreita ja ravintoaineita, joten sitä ei pidä käyttää yli muutaman päivän. Noudata aina lääkärisi ohjeita, kun noudatat tätä tai muuta ruokavaliosuunnitelmaa.
Suositeltava:
Nestemäinen Rhinoplasty Vs. Kirurginen Rinoplastia: Hyödyt Ja Haitat
Nestemäisen rhinoplastian on todettu olevan turvallinen ja tehokas noninvasiivinen vaihtoehto kirurgiselle rinoplastialle. Tutustu kunkin toimenpiteen etuihin ja haitoihin sekä miten löytää pätevä tarjoaja
Kuinka Saada Selkeä Iho: 11 Todistettua Vinkkiä Aknen Torjuntaan
Kirkkaan ihon suhteen on olemassa monia todistettuja toimia, joilla voit vähentää aknen puhkeamista ja pitää ihosi säteilevänä ja terveenä. Ota selvää, mikä voi auttaa sinua saamaan haluamasi kirkkaan ihon
6 IBS: N Ruokavaliota: Runsaasti Kuitua Sisältävä Ruokavalio, Eliminoiva Ruokavalio Ja Paljon Muuta
Tässä on kuusi ruokavaliota, joita IBS voi kokeilla oireiden lievittämiseksi. Opi kaikista ruokavalioista, joista voi olla hyötyä, jos sinulla on IBS, ja löydä sinulle sopiva ruokavalio. Ruokavaliotyyppeihin sisältyy gluteenittoman ruokavalion kokeilu ja eliminoiva ruokavalio. Vaikka tietyt ruuat voivat auttaa IBS: ää, tämä voi vaihdella henkilöittäin
Täysin Nestemäinen Ruokavalio: Ruoat, Ruokavaliosuunnitelma, Leikkauksen Jälkeen, Vs. Kirkas Neste
Täysin nestemäinen ruokavalio sisältää kaikki ruuat, jotka ovat nestemäisiä tai muuttuvat nestemäisiksi huoneen tai kehon lämpötilassa. Tässä on mitä syödä, välttää ja näytevalikko
Onko Nestemäinen Ruokavalio Terveellistä?
Kääntyimme Baltimoressa rekisteröityyn ravitsemusterapeutin ja ravitsemusterapeutin Diana Sugiuchin puoleen keskustelemaan nestemäisten ruokavalioiden eduista ja riskeistä