Yleiskatsaus
Ichthyosis vulgaris (IV) on ihosairaus. Sitä kutsutaan toisinaan myös kalan mittataudiksi tai kalan ihotautiksi. Miksi tarkalleen? IV: n avulla kuolleet ihosolut kerääntyvät ihon pintaan ja johtavat hilseilyyn. Tämän perinnöllisen häiriön oireet voivat vaihdella lievästä vaikeaan. Se kehittyy usein varhain lapsuudessa, mutta joskus ihmisillä ei ole diagnosoitu IV: tä, koska hilse voi näyttää vain kuivalta iholta.
Ruokavalio ja ichtioosi vulgaris
IV esiintyy noin yhdellä 250: stä ihmisestä. Se on krooninen tila, eikä parannuskeinoa ole. Mutta voit hallita oireitasi elämäntavan muutosten avulla. Tiettyjen allergeenien välttäminen ruokavaliossasi voi auttaa välttämään oireiden puhkeamista tai pahenemista.
Esimerkiksi äskettäinen tapaustutkimus 20-vuotiaasta naisesta, jolla oli IV, paljasti, että ruokavalion muutoksilla voi olla positiivinen vaikutus oireisiin. Naisen äiti uskoi tyttärensä IV alkavan, kun hän oli vauva sen jälkeen kun oli syönyt kiinteitä ruokia. Hänen lääkärinsä testasi häntä ruoka-aineallergioiden varalta ja huomasi olevansa herkkä meijerituotteille, munille, maapähkinöille, spelttiin, täysvehnälle, gliadiinille, gluteenille ja leipomohiivalle.
Monet näistä ruuista ovat yleisiä allergeeneja. Kun hän poisti nämä ruuat ruokavaliostaan, hänen ihonsa parani dramaattisesti kahden viikon kuluessa.
Kuinka määrittää ruoka-allergeenit
Ruokavalion vaikutuksista IV: hen ei ole paljon tutkimusta. Lisää tutkimusta tarvitaan niiden ruokavalion muutosten tunnistamiseksi, joilla on suurin vaikutus oireisiin. On todisteita siitä, että ruokavalio vaikuttaa ihon ja ihon tiloihin. Tietyt ruuat aiheuttavat todennäköisemmin allergisia reaktioita ja iho-ongelmia.
Yleisiä allergisia ruokia ovat:
- maapähkinät
- puu pähkinät
- maidot
- munat
- vehnä
- soija
- kalastaa
- äyriäinen
- seesami
Omat laukaisemasi voivat olla ainutlaatuisia sinulle, olivatpa ne ruoka-allergioita vai intoleransseja. Tässä on joitain tapoja, joilla voit tunnistaa oireesi laukaisevat:
Pidä ruokapäiväkirjaa
Harkitse päiväkirjan pitämistä tallentaaksesi mitä ruokia olet syönyt ja onko ihosi parantunut vai huonompi. Voit käyttää näitä tietoja myös käydessäsi lääkärilläsi hoitoa varten. On tärkeää, että et itse diagnosoi ruoka-allergiaa. Varmista, että saat asianmukaista hoitoa ja tietoja.
Testaa allergioita
Lääkäri voi ohjata sinut allergologin tutkittavaksi. Sairaushistoriasi voi auttaa paljastamaan erilaisia ruokaherkkyyksiä tai allergioita. Tämän lisäksi on olemassa testejä, joita lääkäri voi käyttää tulosten vahvistamiseen, mukaan lukien:
- ihon piikkitesti
- verikoe
- suun ruuan haaste
Lisätietoja allergiatestauksesta »
Osallistu eliminoivaan ruokavalioon
Toinen tapa, jolla lääkäri voi diagnosoida ruoka-aineallergian tai -toleranssin, on eliminoiva ruokavalio. Tämä ruokavalio on väliaikainen, yleensä kahdesta neljään viikkoa, jonka aikana lopetat kaikkien epäiltyjen allergisten ruokien syömisen. Sitten lisäät ne takaisin ruokavalioon yksi kerrallaan nähdäksesi, mitkä aiheuttavat reaktion tai pahentavat oireita.
Työskentele lääkärisi ja ravitsemusterapeutin kanssa, jos teet eliminoivasta ruokavaliosta. He voivat suositella ruokia eliminoimaan ja auttamaan niitä turvallisessa uudelleenkierrättämisessä ruokavalioon.
Koti korjaustoimenpiteitä
Ruokavalion muuttamisen lisäksi ruoka-allergeenien välttämiseksi on myös muita asioita, joita voit kokeilla kotona oireesi hallitsemiseksi.
- Kylvyssä kastelu voi auttaa pehmentämään ihoasi. Vältä ankaraa saippuaa, joka voi kuivata ihoa. Poista vaa'at varovasti kokeilemalla pesusieniä tai hohkakiveä.
- Kun kuivaat ihoasi, taputtele sitä pyyhkeellä ihon hankaamisen sijasta. Tämä auttaa pitämään ihossa kosteutta ja välttämään ihon ärsytystä.
- Käytä kosteusvoiteita ja voiteita heti uimisen jälkeen. Se auttaa pitämään ihollasi eniten kosteutta.
- Kokeile kosteusvoiteita, jotka sisältävät ureaa tai propyleeniglykolia. Vaseliini on toinen vaihtoehto. Nämä kemikaalit voivat auttaa pitämään ihosi hydratoituneena.
- Kokeile ureaa, maitohappoa tai salisyylihappoa korkeintaan kahdesti päivässä. Näiden aineosien alhaiset pitoisuudet voivat auttaa hallitsemaan kuolleita ihosoluja ja estämään niitä rakentamasta.
- Lisää kosteutta ympäröivään ilmaan kostuttimen avulla. Voit ostaa itsenäisen kostuttimen tai uuniin kiinnitettävän kostuttimen.
Perinteiset hoidot
Jos kotilääkkeet eivät auta, keskustele ihotautilääkärin kanssa. Vaikka IV: lle ei ole parannuskeinoa, ne voivat auttaa sinua hallitsemaan oireitasi.
Lääkäri voi määrätä lääkkeellisiä voiteita ja voiteita, jotka kosteuttavat ja kuorivat vaakoja. Nämä paikalliset hoidot sisältävät usein alfahydroksihappoja (AHA), kuten maitohappoa tai glykolihappoa. Ne voivat toimia auttamalla hallitsemaan hilseilyä ja lisäämällä ihon kosteutta.
Oraaliset lääkkeet, jotka voivat auttaa, sisältävät retinoidit. Nämä lääkkeet ovat peräisin A-vitamiinista ja voivat auttaa hidastamaan kehosi ihosolujen tuotantoa. On tärkeää tietää, että nämä lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, mukaan lukien tulehduksia, luun kannustimia ja hiustenlähtöä.
Keskustele lääkärisi kanssa näiden lääkkeiden käytön riskeistä ja hyödyistä.
Näkymät
Vaikka lievä IV ei ole mukava, se ei ole hengenvaarallinen. Vakavammat tapaukset voivat vaatia erityistä lääkärinhoitoa ja tunteja ihonhoitoa päivittäin. IV on krooninen sairaus, joten parannuskeinoa ei ole. Pitämällä ihosi kosteutettuna ja välttämällä tiettyjä ruokia voit ehkä hallita oireesi.
Vinkkejä allergeenien välttämiseksi
Allergeenien välttäminen voi olla aluksi haastavaa, mutta näiden vinkkien avulla voit tunnistaa ne ja välttää niitä:
- Keitä enemmän kotona, jotta voit hallita mitä ainesosia menee aterioihisi. Oman ruoanlaitto on myös hyvä tapa tutustua resepteihin, jotta pystyt paremmin havaitsemaan ruokia, jotka voivat piilottaa allergeeneja.
- Lue tarrat huolellisesti. Kun olet tekemässä ostoksia, yritä tehdä ostoksia kaupan kehältä pysyäksesi kokonaisten ruokien kanssa. Jos kyse on useista ainesosista koostuvista ruoista, viettää aikaa lukemalla etikettejä.
- Tutustu erilaisiin termeihin, joita käytetään elintarvikkeissa, joihin olet allerginen tai joita vältät. Ainesosat kulkevat eri nimillä, joten on tärkeää tietää muut nimet asioille, jotka haluat välttää. Lapset ruoka-allergioista -järjestö ylläpitää käteviä luetteloita. Esimerkiksi maito voi olla ruoassa, jos näet sanat “galaktoosi”, “kaseiini” tai “ghee”.
- Tiedä ennen lähtöä. Jos vierailet ketjuravintolassa, saatat saada pääsyn aterian aineosiin laitoksen verkkosivuilla. Harkitse kirjautumista Internetiin ja etsimistä ympäröimäksesi tietojasi.
Jos et tiedä, kysy. Valikoissa ei välttämättä aina luetella erilaisia allergeeneja. Voit aina pyytää palvelinta selvittämään, mikä tarkalleen on siinä alkupalossa tai pääruokavaliossa, jonka haluat tilata.
