Nopea syke, nopea hengitys ja äkillinen, ylivoimainen paniikkitunne - ahdistus voi aiheuttaa nämä fyysiset ja henkiset muutokset.
Jotkut ihmiset ilmoittavat muista muutoksista, kun heidän ahdistuksensa on korkea, nimittäin kelluvista tai valon välähdyksistä, jotka saavat heidät näkemään tähtiä.
Tutkimme, jos, miten ja miksi saatat kokea ahdistukseen liittyviä visuaalisia muutoksia.
Silmäoireet
Jotkut ihmiset voivat kuvata kelluvien tai vilkkuvien silmien näkemistä ahdistuneisuudesta. Saatat nähdä kelluvia ja valon välähdyksiä samanaikaisesti.
kellukkeet
Nämä ovat pieniä, tummia täpliä, jotka saatat nähdä, varsinkin jos katsot valoa.
Jotkut ihmiset kuvaavat niitä myös suoranaisina viivoina, säikeinä tai pisteinä.
Kelluvat eivät seuraa silmäsi liikkeitä niin paljon kuin voisit odottaa. Voit yleensä nähdä kelluvat enemmän, kun katsot jotain kirkasta, kuten taivasta, kirkasta valoa tai tavallista valkoista paperia.
Salamat
Salamat ovat äkillisiä valon kipinöitä, jotka voivat välähtää visioosi. Ne voivat myös näyttää vaaleilta juosteilta, jotka vaikuttavat näkösi.
syyt
Käsite, että ahdistus tai muut voimakkaat tunteet voivat aiheuttaa muutoksia ihmisen näkemissä, ei ole uusi käsite. Valitettavasti sitä ei ole tutkittu kovin hyvin.
Ahdistus ja masennus
Yhdessä vuonna 2017 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat kyselivät 61 ihmistä, jotka näkivät lasimaiset kelluvat (näkemässään pienet täplät), jotka eivät olleet johtuvat vakavasta tai taustalla olevasta silmäsairaudesta. Sitten he vertasivat tuloksia 34 vertailukohteeseen, joilla ei ollut silmäkärkikylläisiä.
Tutkijat kysyivät, kuinka usein osallistujan kokenut silmäkärjet olivat, kuinka vakavia heidän oireensa olivat ja jos henkilö näki silmien välähdyksiä.
Sitten he kysyivät henkilön psykologisesta vasteesta välkkymille ja kelluville, mukaan lukien masennusta ja ahdistusta koskevat kysymykset.
Tutkimuksen päätteeksi ryhmä, jolla oli silmien välähdyksiä, ilmoitti suuremmasta masennuksen, ahdistuksen ja koettujen stressitasojen tasosta verrattuna ryhmään, joka ei nähnyt kelluvia tai välkkyviä.
Tämän tutkimuksen tulokset tuovat esiin kana- tai muna-keskustelun, jossa tutkijat pohtivat, aiheuttavatko välähdykset tai kelluvat ahdistusta vai päinvastoin.
Migreeni ja stressi
Migreenihyökkäykset voivat aiheuttaa näköhäiriöitä ja muutoksia, jotka johtavat valon vilkkumiseen. Tätä kutsutaan migreeni-auraksi.
Silmäsiiret migreeni-aurasta saattavat näyttää saumattomilta viivoilta tai saada ihmisen näön näyttämään aaltoilevalta.
Koska stressi voi laukaista joihinkin migreenikohtauksista, on mahdollista, että stressin, migreenin ja silmävälityksen välillä on yhteys.
Muut yhteydet
Ei ole monia muita tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että stressi voi johtaa näköongelmiin.
Yhdessä vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ahdistusta, masennusta ja stressiä ilmoittaneilla ihmisillä oli todennäköisemmin kuivien silmien sairaus kuin niillä, jotka eivät.
Kuiva silmäsairaus voi aiheuttaa oireita, kuten:
- palaa
- kutina
- punaisuus
Tämä tila ei kuitenkaan yleensä aiheuta kelluvia tai silmäsuihkeita.
Mitä tehdä
Useimmiten kelluvat ja valon välähdykset eivät ehkä ole huolestuttavia. Ne voivat olla luonnollinen esiintyminen, joka voi tapahtua silmän sisäisen geelin ikään liittyvien muutosten vuoksi.
Jos olet alkanut huomaa näkymissän kelluvia tai valon välähdyksiä, tee tapaaminen silmälääkäriltä.
Jos sinulla on taipumus nähdä valon välähdyksiä, jotka näyttävät pahenevan silloin, kun olet stressaantunut, voit keskustella lääkärisi kanssa toimenpiteistä, jotka voit tehdä, jos ne aiheuttavat huolta. Stressisi taustalla olevien syiden hoitaminen voi mennä pitkälle valon välähdysten vähentämisessä.
Stressiä lievittävät harjoitukset voivat auttaa, kuten:
- Käydä kävelyllä
- meditoi
- kirjaaminen
- tekee hengitysharjoituksia
- saada enemmän lepoa
Onko se vahingollista silmille?
Lääkärit erottavat silmien välähdyksen ja silmäkärjen oireet.
Useimmat lääkärit pitävät kelluvia luonnollisena osana ikääntymisprosessia ja joidenkin ihmisten normaalia näkövaihtelua. Ne ovat yleensä vähemmän huomioivia oireina ja eivät aina anna minkäänlaisia taustalla olevia silmäongelmia.
Poikkeus on, jos alat yhtäkkiä nähdä paljon enemmän silmäkärjestäjiä kuin tavallisesti. Jos tämä oire menee yhdessä perifeerisen näköhäviön kanssa - jota joskus kutsutaan tunnelinäkyväksi -, tämä voi viitata verkkokalvon irronneeseen.
Verkkokalvon irtautuminen on lääketieteellinen hätätapaus, joka vaatii nopeaa hoitoa näön menetyksen estämiseksi.
Silmävälit voivat olla enemmän huolissaan. Ne voivat osoittaa silmävamman, kuten silmän iskun tai silmien liian hankaamisen, silmien sisäisen geelimuutoksen tai verkkokalvon liiallisen voiman, joka voi johtaa verkkokalvon irtoamiseen.
Harvinaisissa tapauksissa silmävälit voivat osoittaa aivohalvausta. Tämä johtuu siitä, että aivohalvaus vaikuttaa aivojen verenvirtaukseen, mikä voi heikentää ihmisen näköä ja aiheuttaa valon välähdyksiä.
Poistuuko se?
Kelluvat ja välähtävät voivat olla normaalimuunnelmia näkökyvyssä. Jos silmälääkäri on tutkinut silmäsi ja sulkenut pois sellaiset syyt kuin verkkokalvon kyyneleet tai irrotukset, sinun ei yleensä tarvitse huolehtia siitä, että näet ne tulevaisuudessa niin kauan kuin ne eivät pahene.
Joskus välähdykset vaihtelevat vakavuuden mukaan. Saatat huomata niitä enemmän tietyn ajanjakson ajan, niin ne saattavat näyttää haalistuvan tai vain häiritsevän sinua vähemmän. Tieto siitä, etteivät ne aiheuta lääketieteellistä huolta, voivat auttaa.
Milloin käy lääkärillä
Jos sinulla on seuraavia oireita, ota heti yhteys lääkäriisi:
- äkillinen silmäkärkien lisääntyminen
- äkillinen silmävälitys
- perifeerinen näköhäiriö
- visio tuntuu siltä, että tumma verho on asetettu silmän yli
- Sinua on lyöty silmään ja alat nähdä valon välähdyksiä
Nämä oireet voivat kaikki viitata siihen, että sinulla on verkkokalvon irtoaminen ja sinun on mentävä kiireellisesti lääkärin hoitoon.
Sinun tulisi myös nähdä lääkärisi, jos ahdistuksenne alkaa vaikuttaa päivittäiseen elämääsi. Esimerkkejä oireista, jotka oikeuttavat matkan lääkärin vastaanotolle, ovat:
- Koet ahdistusta enemmän päiviä kuin et.
- Sinulla on ollut paniikkikohtauksia tai sinulla näyttää olevan enemmän paniikkikohtauksia kuin tavallisesti.
- Ahdistuneisuutesi estää sinua suorittamasta työtäsi tai koulutehtäviäsi.
- Ahdistuneisuutesi estää sinua tekemästä asioita, joita olet tottunut rakastamaan, mukaan lukien julkinen uloskäynti, harrastukset tai tapaaminen rakkaimmallesi.
Nämä oireet voivat viitata ahdistuneisuushäiriöön. Lääkäri voi auttaa sinua löytämään ratkaisuja ahdistuksen hallintaan.
Lopullinen rivi
Jos et ole varma siitä, ovatko silmäsi kelluvat tai välähtävät huolestuttavia, soita silmälääkärillesi. He voivat kuunnella oireitasi ja ehdottaa, pitäisikö sinun tulla hakemaan lääkärinhoitoa.
Muuten nämä näkökyvyn muutokset saattavat olla vain sinulle normaaleja, ja huomaat niitä enemmän stressin tai ahdistuksen aikana.
