Monille raskaana oleville naisille alaselän ja lantion kipu on osa kokemusta. Itse asiassa noin 50 prosentilla raskaana olevista naisista kokee selkäkipu jossain vaiheessa ennen synnytystä.
Onneksi helpotus voi olla vain kiropraktikon vierailu. Tässä on mitä sinun pitäisi tietää kiropraktiikan hoidon eduista raskauden aikana.
Onko kiropraktikon näkeminen turvallista raskauden aikana?
Kiropraktiikkahoito on selkärangan terveyden ylläpito ja väärin kohdistettujen nivelten säätäminen. Se ei sisällä huumeita tai leikkausta. Sen sijaan se on eräänlainen fysioterapia, jolla vähennetään selkärangan hermorasitusta ja edistetään terveyttä koko kehossa.
Yli miljoona kiropraktiikkaa säädetään päivittäin ympäri maailmaa. Komplikaatiot ovat harvinaisia. Kiropraktiikan hoidon uskotaan olevan raskauden aikana turvallista. Mutta tietyissä olosuhteissa kiropraktiikkahoito ei ehkä ole hyvä idea.
Hanki aina lääkärin hyväksyntä ennen kiropraktikon näkemistä raskauden aikana. Kiropraktiikkahoitoa ei yleensä suositella, jos sinulla on seuraava:
- emättimen verenvuoto
- istukan previa tai istukan repeytyminen
- kohdunulkoinen raskaus
- kohtalainen tai vaikea toksemia
Vaikka kaikki luvanvaraiset kiropraktikot saavat raskauteen liittyvää koulutusta, jotkut kiropraktikot erikoistuvat synnytyksen hoitoon. Kysy, ovatko he erikoistuneet tälle alueelle, tai hanki lääkärisi lähetys.
Raskaana olevien naisten säätämiseksi kiropraktikot käyttävät säätötaulukoita kasvavan vatsansa sovittamiseksi. Kaikkien kiropraktikoiden tulisi käyttää tekniikoita, jotka eivät aiheuta painetta vatsalle.
Kiropraktikot voivat myös näyttää tehokkaita venytyksiä jännityksen lievittämiseksi ja epämukavuuden lievittämiseksi.
Kuinka kiropraktiikkahoito voi auttaa raskauden aikana?
Raskauden aikana koet monia hormonaalisia ja fyysisiä muutoksia. Jotkut näistä vaikuttavat asentoon ja mukavuuteen. Kun vauvasi tulee raskaammaksi, painopisteesi muuttuu ja asento säätyy vastaavasti.
Nämä fyysiset muutokset raskautesi aikana voivat johtaa vääristyneeseen selkärankaan tai niveliin.
Muita epämukavia muutoksia raskauden aikana voivat olla:
- ulkoneva vatsa, joka johtaa selkäsi käyrän kasvuun
- muutokset lantiossasi kun vartalo alkaa valmistautua synnytykseen
- mukautukset asentoon
Säännölliset vierailut kiropraktikolla raskautesi aikana voivat ratkaista nämä ongelmat. Yksi yhteinen kiropraktiikka- ja lääketieteellinen tutkimus paljasti, että 75 prosenttia raskaana olevilla kiropraktiikkahoitopotilaista ilmoitti kivun lievittämisestä. Lisäksi säädöt, jotka on suunniteltu palauttamaan tasapaino ja kohdistuma lantion ja selkärangan kanssa, tekevät muutakin kuin vain saavat sinut tuntemaan olosi paremmaksi. Kiropraktiikkahoito voi olla hyödyllinen myös vauvallesi.
Onko kiropraktiikkahoito hyödyllistä tulevalle vauvalle?
Lantio, joka ei ole linjassa, voi rajoittaa kehittyvän vauvasi käytettävissä olevaa tilaa. Kun ulkoinen voima estää kasvavan vauvan normaalit liikkeet, se tunnetaan kohdunsisäisenä rajoituksena. Tämä voi johtaa syntymävaurioihin.
Toinen komplikaatio, jonka väärään kohdistuva lantio voi aiheuttaa, liittyy synnytykseen. Kun lantio ei ole linjassa, se voi vaikeuttaa vauvasi liikkumista parhaassa mahdollisessa syntymäasennossa, joka on selkänoja kohti, pää alaspäin.
Joissakin tapauksissa tämä voi vaikuttaa naisen kykyyn synnyttää luonnollinen ja ei-invasiivinen. Tasapainoinen lantio tarkoittaa myös sitä, että vauvallasi on pienemmät mahdollisuudet siirtyä polvi- tai takaosaan. Kun vauva on ei-optimaalisessa synnytyssijainnissa, se voi johtaa pidempään ja monimutkaisempaan synnytykseen.
Muut todisteet viittaavat parantuviin tuloksiin työssä ja synnytyksessä naisilla, jotka ovat saaneet kiropraktista hoitoa raskautensa aikana. Itse asiassa se voi auttaa vähentämään työssäoloaikaa.
Lisäksi säännöllinen kiropraktiikkahoito raskauden aikana voi tarjota seuraavat edut:
- auttaa ylläpitämään terveellisempää ja mukavampaa raskautta
- selän, niskan, lantion ja nivelkipujen lievittäminen
- auttaa pahoinvoinnin oireiden hallinnassa
Seuraavat vaiheet
Jos sinulla on selkä-, lonkka- tai nivelkipuja raskautesi aikana ja harkitset kiropraktiikkaa, keskustele ensin lääkärisi kanssa. He voivat antaa suosituksen pätevästä kiropraktikostasi omalla alueellasi. Ne auttavat sinua myös päättämään, onko kiropraktiikkahoito turvallista sinulle ja tulevalle vauvallesi.
Jos lääkärisi antaa sinulle vihreän valon ja olet valmis kiropraktiikkahoitoon kivun lievittämiseksi raskautesi aikana, voit kokeilla näitä verkkoresursseja löytääksesi kiropraktikon alueeltasi:
- Kansainvälinen kiropraktiikan lastenliitto
- Kansainvälinen kiropraktikoiden yhdistys
Kiropraktiikkahoito on yleensä turvallinen, tehokas käytäntö raskauden aikana. Rutiininen kiropraktiikkahoito ei vain auta selkä-, lantion- ja nivelkipujen hallinnassa, vaan se voi myös vahvistaa lantion tasapainon. Se voi antaa vauvallesi niin paljon tilaa kuin mahdollista raskautesi aikana. Tämä voi johtaa nopeampaan, helpompaan työhön ja toimitukseen.
K:
Onko kiropraktikkoon käyminen turvallisena koko raskautesi ajan vai vasta ensimmäisen raskauskolmanneksen jälkeen?
Anonyymi potilas
V:
Kyllä, naisten on turvallista käydä kiropraktikossa koko raskauden ajan. Muista kuitenkin, että raskaana olevan naisen ei tulisi käydä kiropraktikossa, jos hänellä on seuraavat: emättimen verenvuoto, rikkoutuneet amnionikalvot, kouristus, äkillinen lantion kipu, ennenaikainen synnytyksen aika, istukan previa, istukan repeytyminen, kohdunulkoinen raskaus ja kohtalainen tai vaikea toxemia.
Alana Biggers, MD, MPHAnswers edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on tiukasti informatiivista, eikä sitä pidä pitää lääkärin ohjeena.
