Yleiskatsaus
Nenäsi on tukkoinen, kurkku on naarmuinen ja pääsi pahoittelee. Onko se kylmä vai kausiluonteinen flunssa? Oireet voivat olla päällekkäisiä, joten ellei lääkärisi suorita nopeaa influenssakoetta - nopeaa tarkistusta puuvillapyyhkeellä nenän tai nielun takaa -, se on vaikea tietää varmasti.
Tässä on joitain perusohjeita kylmä- ja flunssaoireiden erottamiseen ja mitä tehdä, jos sinulla on jompikumpi näistä infektioista.
Kuinka havaita ero
Virukset aiheuttavat vilustumista ja flunssaa. Molemmat ovat hengitystieinfektioita. Yksinkertaisin tapa kertoa ero on tarkastelemalla oireitasi.
Jos sinulla on kylmä, sinulla todennäköisesti on seuraavia oireita:
- vuotava tai tukkoinen nenä
- kipeä kurkku
- aivastelu
- yskä
- päänsärky tai ruumiin kipu
- lievä väsymys
Influenssaoireita voivat olla:
- kuiva, hakkeroiva yskä
- kohtalainen tai korkea kuume, vaikka kaikilla flunssa sairastavilla ei ole kuumetta
- kipeä kurkku
- ravistamalla vilunväristyksiä
- vakavat lihas- tai kehon kipu
- päänsärky
- tukkoinen ja nuha
- vaikea väsymys, joka voi kestää jopa kaksi viikkoa
- pahoinvointi ja oksentelu sekä ripuli (yleisimpiä lapsilla)
Vilustuminen tulee vähitellen muutaman päivän aikana ja on usein lievempää kuin flunssa. Ne paranevat yleensä 7-10 päivässä, vaikka oireet voivat kestää jopa 2 viikkoa.
Influenssaoireet tulevat nopeasti esiin ja voivat olla vakavia. Ne kestävät yleensä 1-2 viikkoa.
Käytä oireitasi ohjeena selvittääksesi, mikä sairaus sinulla on. Jos epäilet, että sinulla voi olla flunssa, käänny lääkärisi puoleen 48 tunnin kuluessa oireiden osoittamisesta.
Mikä on yleinen kylmä?
Yleinen kylmä on viruksen aiheuttama ylähengitysteiden infektio. Amerikkalaisen keuhkoyhdistyksen mukaan yli 200 erilaista virusta voi aiheuttaa yleisen vilustuman. Mayon klinikan mukaan rinovirus on kuitenkin useimmiten se, joka saa ihmiset aivastamaan ja nuuskimaan. Se on erittäin tarttuvaa.
Vaikka voit saada kylmää milloin tahansa vuoden aikana, kylmä on yleisempi talvikuukausina. Tämä johtuu siitä, että suurin osa kylmää aiheuttavista viruksista kukoistaa alhaisessa kosteudessa.
Vilustuminen leviää, kun sairas aivastuu tai yskää lähettäen viruksella täytettyjä pisaroita lentäen ilman läpi.
Voit sairastua, jos kosketat pintaa (kuten työtasoa tai ovenkahvaa), jonka tartunnan saanut henkilö on äskettäin käsitellyt, ja kosketat sitten nenääsi, suuasi tai silmiä. Tarttuvinta esiintyy kahden ensimmäisen tai neljän päivän aikana sen jälkeen, kun olet altistunut kylmävirukselle.
Kuinka hoitaa kylmää
Koska kylmä on virusinfektio, antibiootit eivät ole tehokkaita sen hoidossa.
Käsimyyntilääkkeet, kuten antihistamiinit, dekongestantit, asetaminofeeni ja tulehduskipulääkkeet, voivat kuitenkin lievittää ruuhkia, kipuja ja muita kylmäoireita. Juo paljon nesteitä kuivumisen välttämiseksi.
Jotkut ihmiset käyttävät luonnollisia lääkkeitä, kuten sinkkiä, C-vitamiinia tai echinaceaa estämään tai lievittämään kylmäoireita. Todisteita on sekoitettu siitä, toimivatko ne.
Vuonna 2015 tehdyssä BMC Family Practice -tutkimuksessa todettiin, että suuriannoksiset (80 milligrammaa) sinkkipatsastimet voivat lyhentää vilustumisen kestoa, jos se otetaan 24 tunnin kuluessa oireiden osoittamisesta.
Cch-vitamiini ei tunnu estävän vilustumista, mutta jos otat sitä johdonmukaisesti, se saattaa vähentää oireita, Cochrane-vuoden 2013 tutkimuksen mukaan. Echinacean ei ole osoitettu auttavan estämään tai hoitamaan vilustumista. Vuoden 2017 tutkimuksessa BMJ: llä todettiin, että D-vitamiini auttaa suojaamaan sekä vilustumiselta että flunssalta.
Vilustuminen häviää yleensä 7-10 päivän kuluessa. Ota yhteys lääkäriin, jos:
- kylmäsi ei ole parantunut noin viikossa
- sinulla alkaa korkea kuume
- kuumeesi ei laske
Sinulla voi olla allergioita tai bakteeri-infektio, joka vaatii antibiootteja, kuten sinuiitti tai strep kurkku. Nagging yskä voi olla myös merkki astmasta tai keuhkoputkentulehduksesta.
Kuinka estää kylmä
Vanha sanonta kuuluu: "Voimme laittaa miehen kuuhun, mutta emme silti pysty parantamaan yleistä kylmää." Vaikka on totta, että lääkärit eivät ole vielä kehittäneet rokotetta, on olemassa tapoja estää tämä lievä mutta ärsyttävä sairaus.
Välttäminen
Koska vilustuminen leviää niin helposti, paras ennaltaehkäisy on välttäminen. Pysy kaukana kaikista, jotka ovat sairaita. Älä jaa ruokia tai muita henkilökohtaisia esineitä, kuten hammasharja tai pyyhe. Jakaminen menee molempiin suuntiin - kun olet kylmästä sairas, pysy kotona.
Hyvä hygienia
Käytä hyvää hygieniaa. Pese kädet usein kuumalla vedellä ja saippualla päästäksesi eroon kaikista bakteereista, jotka olet saattanut noutaa päivän aikana, tai käytä alkoholipohjaista käsipuhdistusainetta.
Pidä kädet poissa nenästä, silmistä ja suusta, kun niitä ei ole pesty vasta. Peitä suu ja nenä, kun yskät tai aivastat. Pese aina kädet jälkeenpäin.
Mikä on vuodenajan influenssa?
Influenssa - tai influenssa, kuten paremmin tiedetään - on toinen ylähengitysteiden sairaus. Toisin kuin kylmä, joka voi kärsiä milloin tahansa vuoden aikana, flunssa on yleensä kausiluonteista. Influenssakausi alkaa yleensä syksystä kevään huipulle talvikuukausina.
Influenssikauden aikana voit tarttua flunssa samalla tavalla kuin ottaisit kylmää: joutuessaan kosketuksiin tartunnan saaneiden pisaroiden kanssa. Alku on tarttuva yksi päivä ennen sairastumista ja jopa 5–7 päivää oireiden osoittamisen jälkeen.
Kausiluonteinen flunssa johtuu A-, B- ja C-influenssaviruksista. A- ja B-influenssa ovat yleisimmät tyypit. Aktiiviset influenssaviruskannat vaihtelevat vuodesta toiseen. Siksi uusi influenssarokote kehitetään vuosittain.
Toisin kuin tavallista kylmää, flunssa voi kehittyä vakavammaksi tilaksi, kuten keuhkokuume. Tämä pätee erityisesti:
- nuoret lapset
- vanhemmat aikuiset
- raskaana olevat naiset
- ihmiset, joilla on immuunijärjestelmää heikentäviä sairauksia, kuten astma, sydänsairaus tai diabetes
Kuinka hoitaa flunssaa
Useimmissa tapauksissa nesteet ja lepo ovat parhaita tapoja hoitaa flunssa. Juo paljon nesteitä kuivumisen estämiseksi. Apteekkien sisältämät dekongestantit ja kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni ja asetaminofeeni, voivat hallita oireita ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi.
Älä kuitenkaan koskaan anna aspiriinia lapsille. Se voi lisätä harvinaisen mutta vakavan tilan, nimeltään Reye-oireyhtymä, riskiä.
Lääkäri voi määrätä viruslääkkeitä - oseltamiviiriä (Tamiflu), tsanamiviria (Relenza) tai peramiviria (Rapivab) - influenssan hoitoon.
Nämä lääkkeet voivat lyhentää influenssan kestoa ja estää komplikaatioita, kuten keuhkokuume. Ne eivät kuitenkaan ehkä ole tehokkaita, jos niitä ei aloiteta 48 tunnin kuluessa sairastumisesta.
Milloin soittaa lääkärille
Jos sinulla on influenssakomplikaatioiden riski, soita lääkärillesi, kun sinulla on ensimmäisiä oireita. Ihmisiä, joilla on vakava komplikaatio riski
- yli 65-vuotiaita
- raskaana olevat naiset
- naiset, jotka ovat kaksi viikkoa synnytyksen jälkeen
- alle 2-vuotiaat lapset
- alle 18-vuotiaat lapset käyttävät aspiriinia
- ne, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä HIV: n, steroidihoidon tai kemoterapian vuoksi
- ihmiset, jotka ovat erittäin lihavia
- ihmiset, joilla on krooninen keuhko- tai sydänsairaus
- ihmiset, joilla on aineenvaihduntahäiriöitä, kuten diabetes, anemia tai munuaissairaus
- ihmiset, jotka asuvat pitkäaikaishoidossa, kuten hoitokodeissa
Ota heti yhteys lääkäriisi, jos oireesi eivät parane tai jos ne muuttuvat vaikeiksi. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on keuhkokuumeen liittyviä merkkejä, mukaan lukien:
- vaikeuksia hengittää
- vaikea kurkkukipu
- yskä, joka tuottaa vihreää limaa
- korkea, jatkuva kuume
- rintakipu
Soita heti lääkärille, jos lapsellasi ilmenee seuraavia oireita:
- vaikeuksia hengittää
- ärtyvyys
- äärimmäinen väsymys
- kieltäytyminen syömästä tai juomasta
- vaikeuksia heräämisessä tai vuorovaikutuksessa
Pysyä terveenä
Paras tapa estää influenssa on saada flunssa. Useimmat lääkärit suosittelevat influenssarokotteen saamista lokakuussa tai heti influenssakauden alussa.
Voit kuitenkin saada rokotteen myöhään syksyllä tai talvella. Influenssarokote voi auttaa suojelemaan sinua flunssaajilta ja voi vähentää sairautta, jos tartut flunssaan.
Pese kädet usein saippualla ja lämpimällä vedellä välttääksesi flunssaviruksen tartunnan, tai käytä alkoholipohjaista käsipuhdistusainetta. Vältä koskettamasta nenääsi, silmiäsi ja suuasi. Yritä olla poissa kaikista, joilla on flunssa tai flunssan kaltaisia oireita.
On tärkeää noudattaa terveellisiä tapoja pitää kylmä ja flunssa bakteerit loitolla. Sinun tulee aina varmistaa, että nukut paljon, syöt paljon hedelmiä ja vihanneksia, liikut ja hallitse stressiäsi kylmän ja influenssakauden aikana ja sen jälkeen.
