Silmien alla oleva turvotus tai turvotus on yleinen kosmeettinen huolenaihe. Et yleensä tarvitse hoitoa. Joissakin tapauksissa silmien alla oleva turvotus voi kuitenkin olla myös merkki vähäisestä tai vakavammasta terveydentilasta.
Silmien alla olevat”laukut” saattavat vain juoda perheessäsi. Ikääntyminen ja genetiikka voivat aiheuttaa silmien ympärillä olevien kudosten heikentymisen. Tämä johtaa rasvan siirtymiseen alaluomiin, jolloin ne näyttävät turvonneilta. Silmäsi ympärillä oleva iho on erittäin ohut ja herkkä.
Jos sinulla on terveysongelma, taustalla olevan ongelman hoitaminen voi auttaa silmään silmäsi. Tässä on 10 syytä silmän alla tapahtuvaan turvotukseen ja mitä voit tehdä estämään ja hoitamaan niitä.
1. Syö liikaa suolaa
Liian paljon suolaa tai natriumia ruokavaliossasi ei ole hyvä kehollesi tai ulkonäöllesi. Ylimääräinen natrium voi saada kehosi pitämään vettä. Ylimääräinen vesi aiheuttaa turvotusta kasvoihin ja vartaloon. Tämä on erityisen yleistä aamulla suolaisen aterian jälkeen.
Silmien ympärillä olevalla ohuella iholla on suurempi riski saada turvonnut. Tämä johtaa silmän alla tapahtuvaan turvotukseen tai silmän alla olevien "pussien" esiintymiseen. Kehosi luonnollisesti pääsee eroon turvotuksesta ja turvota silmä-alueesi. Tämä voi viedä muutama tunti tai kauemmin.
Leikkaa suola päivittäisestä ruokavaliosta rauhoittaen silmien alapuolista turpoamista. Rajoita tai vältä jalostettuja ja pakattuja ruokia, joihin on lisätty suoloja. Juo paljon vettä natriumin huuhtelua varten.
Runsaasti kaliumia sisältävien ruokien syöminen auttaa myös torjumaan suolaa. Nämä sisältävät:
- banaanit
- jogurtti
- perunat
- kuivattuja aprikooseja
American Heart Association suosittelee syömään enintään 1500 milligrammaa suolaa päivässä. Useimmat amerikkalaiset syövät yli kaksinkertaisen määrän natriumia päivittäin.
2. itku
Itku aiheuttaa nesteen kerääntymistä silmäsi ympärille, aiheuttaen turvotusta hetkeksi. Silmien alla tapahtuva turvotus, joka tapahtuu joskus, todennäköisesti häviää itsestään.
3. Ei riitä nukkumaan
Tutkimuksessa löydettiin, että jos et saa tarpeeksi unta, voit aiheuttaa silmien alla olevan turvotuksen. Se voi myös aiheuttaa märkä silmäluomet, punasilmäisyydet ja tummat silmät silmien alla. Muita merkkejä ovat vaalea iho ja untuva suu.
Unen puute voi heikentää silmäsi ympärillä olevia lihaksia. Se voi myös johtaa kollageenin - elastisen kudoksen - menetykseen silmien alla. Tämä aiheuttaa nesteen kerääntymisen alueelle, jolloin silmien alla oleva alue turpoaa.
Silmän alla oleva turvotus vähäisen unen takia voi kestää muutamasta tunnista 24 tuntiin. Jotkut merkit voivat muuttua pysyviksi, jos sinulla on säännöllisesti huonoa unta. Useimmat aikuiset tarvitsevat seitsemän tai yhdeksän tuntia unta joka ilta.
4. Allergiat
Allergiat voivat aiheuttaa nesteen kerääntymisen sinusiisiisi ja silmäsi ympärille. Tämä voi johtaa silmän alla tapahtuvaan turvotukseen. Allerginen reaktio voi myös tehdä silmästäsi punaisen, kutiavan ja vesisen. Yleisiä silmäallergioita ovat:
- siitepöly
- pöly
- muotti
- savu
- saastuminen
- hilse
- eläimen turkista
- kemikaalit
- hajuvesi
Allergiat ovat yleinen syy turvonneisiin silmiin. Näin tapahtuu, koska silmäsi suojaavat solut, joita kutsutaan syöttösoluiksi, vapauttavat immuuniproteiineja, nimeltään histamiini, taistelemaan allergeeneihin. Tämä tekee silmästään herkät ja vetiset. Silmäsi repeytyvät myös siitepölyn tai muun allergeenin pesemiseksi.
Silmäallergia on myös helppo hoidettava. Vältä allergeeneja niin paljon kuin mahdollista oireiden estämiseksi. Myös nenän peseminen ja keinotekoisten silmätippojen käyttö silmien huuhteluun auttaa. Over-the-the-lääkkeet voivat auttaa lievittämään silmien alapuolista turvotusta. Yrittää:
- antihistamiinit (Claritin, Benadryl)
- dekongestantit (Sudafed, Afrin)
- silmätipat (Visine, Alaway)
Lääkäri voi myös määrätä steroidin tai allergiakuvan tehdäksesi sinusta vähemmän herkän allergeenille.
5. Tupakointi
Savukkeiden, shishan tai sikarien tupakointi voi ärsyttää silmiäsi. Sinulla voi olla myös allerginen reaktio, jos olet käynyt toisen käden ja jopa kolmannen osapuolen polttaa. Tämä voi saada silmäsi vettä aiheuttamaan silmien alla olevan turvotuksen.
Lopeta kaikenlainen tupakointi ja vältä käytettyä savua välttääksesi silmien turvotusta ja muita oireita. Puhdista kodin ja auton pinnat ja esineet, jos olet herkkä jäljelle jääville savuhiukkasille. Pese hiuksesi ja vaatteet tupakoivien ihmisten ympärillä.
6. Silmäinfektiot
Silmäinfektio voi aiheuttaa silmän alla olevan turvotuksen yhdessä tai molemmissa silmissä. Sinulla voi olla infektio silmässä tai silmäluomassa. Infektio ja turvotus tapahtuvat yleensä yhdessä silmässä ensin, mutta voivat leviää nopeasti toiseen silmään.
Vältä koskettamasta tai hankaamasta silmääsi. Silmäinfektio häviää yleensä viikon kuluessa. Saatat tarvita antibioottihoitoa.
Tyyppeihin silmäinfektioita, jotka voivat aiheuttaa silmän alla turvotusta, ovat:
- Silmätulehdus. Tunnetaan myös nimellä sidekalvotulehdus. Tämä infektio voi johtua bakteereista, viruksista, kemikaaleista ja muista ärsyttävistä aineista. Vaaleanpunainen silmä voi tapahtua missä iässä tahansa.
- Näärännäppy. Stye on tartunta ripsien follikkelia tai kyynelrauhanen. Se alkaa yleensä pienenä pienenä kohoumana ripsiviivaa pitkin. Stye voi johtaa punoitukseen, turvotukseen ja silmän tai silmäluomien mätähintaan.
- Chalazion. Chalazion on samanlainen kuin stye. Se johtuu silmäluomen tukkeutuneesta öljyrauhasesta. Chalazion näyttää yleensä pieneltä kohoumalta silmäluomessa. Se voi tarttua turvotukseen.
- Periorbitaalinen selluliitti. Tämä infektio tai tulehdus silmäsi ympärillä leviää yleensä sinus. Se voi tapahtua myös silmäluomen tyhjästä tai vauriosta, ja se vaatii usein lääkärin hoitoa.
Voit lievittää turvotusta ja arkuutta silmäsi ympärillä kostealla, puhtaalla pyyhkeellä. Jos epäilet, että sinulla on infektio, ota heti yhteys lääkäriisi. Saatat tarvita antibiootteja tai muita hoitoja paineen lieventämiseksi.
7. Tukkeutunut repeämäkanava
Kyynelkanavasi tyhjentävät kyyneleet ja luonnollisen veden silmästä. Jos ne tukkeutuvat, neste voi kerätä silmän ympärille. Tämä voi johtaa silmän alla tapahtuvaan turvotukseen.
Tukkeutunut kyynelkanava on yleinen vauvoilla, mutta se voi tapahtua myös lapsilla ja aikuisilla. Tukos voi johtua infektiosta, meikkipartikkeleista tai silmävammasta. Useimmiten se puhdistuu itsestään muutaman päivän kuluttua.
Tavallisesti lämmin tiiviste ja silmän pesu steriilillä suolaliuoksella auttavat tukosta. Vakavissa tapauksissa saatat tarvita hoitoa. Aikuisilla tukkeutunut kyynelkanava voi joskus tapahtua kasvaimen takia.
Tukkeutuneen kyynelkanavan merkkejä ja oireita ovat:
- liiallinen repiminen tai vetiset silmät
- näön hämärtyminen
- punaisuus
- silmäinfektio tai tulehdus
- kipu
- turvotus
- crusting
- mätä tai lima
8. Vahinko
Pieni naarmu tai nick silmän ympärillä voi tapahtua kynnestä tai meikkausharjasta. Loukkaantuminen voi johtaa silmän alla olevaan turvotukseen, kun vartalo paranee silmien alueen ohut, pehmeä iho.
Isku silmään tai sen ympärille voi myös aiheuttaa turvotusta. Lyönti tai tylsä esine saa silmän liikkumaan hieman alaspäin ja sitten takaisin paikalleen. Tämä tuo veri ryntää alueelle. Veri ja neste laukaisevat turvotusta tai mustelmia silmän alla.
9. Gravesin tauti
Gravesin tautia kutsutaan myös kilpirauhasen silmäsairaudeksi. Se tapahtuu, kun kilpirauhanen ei tasapainota kilpirauhashormoneja. Gravesin tauti voi myös joskus tapahtua, jos otat liian paljon kilpirauhaslääkkeitä. Tarvitset hoidon heti. Lääkäri voi suositella lääkkeitä tai muuta hoitoa.
Noin 30 prosentilla ihmisistä, joilla on tämä tila, on silmäoireita. Näitä ovat silmien pullistumiset ja silmien alapuolinen turvotus. Näin tapahtuu, koska Gravesin tauti aiheuttaa muutoksia silmien ympärillä olevassa kudoksessa. Muita silmäoireita ja oireita ovat:
- rakeinen tunne
- kipu tai paine
- punaisuus
- valoherkkyys
- Tuplanäkö
- näön hämärtyminen tai näköhäiriöt
10. Mononukleoosi
Silmien ja näkökyvyn muutokset, mukaan lukien silmän alla oleva turvotus, voivat olla merkki mononukleoosista. Tätä infektiota kutsutaan joskus “suudelmataudiksi”, mutta voit myös tarttua siihen aivasteluihin ja yskäihin. Silmäoireita ovat:
- punaisuus
- kipu
- turvotus
- nähdä “kelluvia”
Mononukleoosin aiheuttaa virus. Antibiootit eivät auta sen hoidossa. Tämän tilan merkkejä ja oireita ovat:
- kipeä kurkku
- väsymys
- kuume
- päänsärky
- turvonneet risat
- turvotus kaulassa ja kainaloissa
- ihottuma
Kuinka vähentää turvotusta
Useimmissa tapauksissa silmän alla oleva turvotus katoaa yksinään. Tarvitsetko hoitoa vai ei, riippuu syystä. Lääkäri voi määrätä hoidon, kuten:
- antiallergialääkkeet
- antibiootti tai viruslääkitys
- antibakteerinen voide
- antibakteeriset silmätipat
- steroidi silmätipat
Koti korjaustoimenpiteitä
Voit rauhoittaa silmä-alueasi useimmissa tapauksissa. Kokeile jotakin näistä kodinhoitokeinoista auttaaksesi silmiäsi palautumaan takaisin myöhään illalla, suolaisen aterian tai itkuajan jälkeen:
- Kylmä pakkaa. Levitä puhdas, märkä pesulappu silmäalueellesi. Tai jäähdytä lusikka jääkaapissa ja käytä lusikan takaa hieroa aluetta varovasti. Voit myös pitää silmävoidesi tai seerumin jääkaapissa ja levittää jäähdytysgeelinä.
- Teepussit. Tee sisältää kofeiinia, joka voi auttaa vettä vetämään silmäalasta ja vähentämään turvotusta. Kokeile liottaa kaksi teepussia kylmään veteen. Aseta ne suljettujen silmien yli ja aseta taaksepäin 15 - 20 minuutiksi.
- Kasvohieronta. Hiero kasvosi sormesi tai kylmämetalli kasvojyrä. Hieronta tai napauta varovasti silmien ja nielun ympärillä, jotta ylimääräinen neste valuu pois.
Milloin käy lääkärillä
Ota yhteys lääkäriisi, jos silmiesi ympärillä on turvotusta, joka ei katoa 24–48 tunnin kuluttua.
Lievä silmäinfektio voi hävitä yksinään. On tärkeää, että se tarkistetaan, jos se on vakavampi. Infektio voi aiheuttaa komplikaatioita silmässäsi, jos sitä jätetään käsittelemättä.
Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos sinulla on oireita silmäinfektiosta tai muusta terveystilasta. Nämä sisältävät:
- punaisuus
- kipu
- valkoinen neste tai mätä
- turvotus vain yhdessä silmässä
- paine
- sumea näkö
- näköhäiriöt
- silmien pullistuminen
- kuume
- vetiset silmät
- painonpudotus
Lopullinen rivi
Silmien alla turvotus on normaalia. Se yleensä häviää ilman hoitoa. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on silmien turvotusta, joka ei katoa, tai muista oireista. Varhainen hoito on tärkeää silmävaurioiden estämiseksi.
