esittely
ADHD on häiriö, joka vaikuttaa aivoihin ja käyttäytymiseen. ADHD: lle ei ole tunnettua parannuskeinoa, mutta useat vaihtoehdot voivat auttaa lastasi hallitsemaan oireitaan.
Hoidot vaihtelevat käyttäytymisinterventioista reseptilääkkeisiin. Monissa tapauksissa pelkkä lääkitys on tehokas ADHD: n hoito. Kansallinen mielenterveyslaitos ehdottaa kuitenkin, että muiden vaihtoehtojen sisällyttäminen on tärkeää. Lue lisätietoja nykyisistä vaihtoehdoista ADHD: n hoitamiseksi.
Stimulantit ja muut kuin stimulantit
Lääkitys on usein tärkeä osa ADHD-lapsen hoitoa. Vanhempana tekeminen voi kuitenkin olla vaikeaa.
Parhaan valinnan tekemiseksi sinun ja lapsesi lääkärin tulee työskennellä yhdessä päättääkseen, onko lääkitys hyvä vaihtoehto. Jos näin on, kysy lääkäriltä, tarvitseeko lapsesi lääkitystä vain koulun aikana tai myös iltaisin ja viikonloppuisin. Sinun ja lääkärin tulee myös päättää, millainen lääkitys voi olla paras. Kaksi pääasiallista tyyppiä ADHD-lääkkeistä ovat stimulantit ja ei-stimulantit.
Keskushermoston stimulantit
Keskushermosto (CNS) stimulantit ovat yleisimmin määrätty ADHD-lääkkeiden luokka. Nämä lääkkeet toimivat lisäämällä aivojen kemikaalien, nimeltään dopamiini ja norepinefriini, määrää. Vaikutus parantaa lapsesi keskittymistä ja auttaa häntä keskittymään paremmin.
ADHD: n hoitoon käytettäviä yleisiä CNS-stimulantteja ovat:
- amfetamiinipohjaiset stimulantit (Adderall, Dexedrine, Dextrostat)
- dekstrometamfetamiini (Desoxyn)
- dekstrometyylifenidaatti (Focalin)
- metyylifenidaatti (Concerta, Daytrana, metatiedot, Ritalin)
Ei-stimulantit
Lapsesi lääkäri voi harkita ei-stimulanttilääkkeitä, kun stimulantit eivät ole toimineet tai ovat aiheuttaneet haittavaikutuksia, joita lapsesi on vaikea käsitellä.
Tietyt ei-stimulantit lääkkeet toimivat lisäämällä norepinefriinipitoisuutta lapsesi aivoissa. Norepinefriinin uskotaan auttavan huomiossa ja muistissa. Näihin ei-stimulantteihin sisältyy:
- atomoksetiini (Strattera)
- masennuslääkkeet, kuten nortriptyline (Pamelor)
Muut ei-stimulantit lääkkeet voivat myös auttaa ADHD: n hoidossa. Ei ole täysin tiedossa, kuinka nämä lääkkeet auttavat ADHD: tä, mutta on olemassa näyttöä siitä, että ne auttavat tiettyjä kemikaaleja toimimaan paremmin aivojen osassa, johon kiinnitetään huomiota ja muistia. Näihin muihin ei-stimulantteihin kuuluvat:
- guanfasiini (Intuniv)
- klonidiini (Kapvay)
Stimulanttien ja ei-stimulanttien sivuvaikutukset
Stimulanttien ja ei-stimulanttien yleisimmät sivuvaikutukset ovat melko samanlaisia, vaikkakin ne ovat yleensä voimakkaampia stimulantteille. Nämä haittavaikutukset voivat sisältää:
- päänsärky
- univaikeudet
- vatsavaivat
- hermostuneisuus
- ärtyvyys
- painonpudotus
- kuiva suu
Näiden lääkkeiden vakavimmat sivuvaikutukset ovat harvinaisempia. Stimulantteihin lapsilla voi olla vakavia sivuvaikutuksia:
- hallusinaatiot (sellaisten asioiden näkeminen tai kuuleminen, joita ei ole siellä)
- kohonnut verenpaine
- allerginen reaktio
- itsemurha-ajatukset tai -toimet
Muille kuin stimulantteille lapsille aiheutuvat vakavat sivuvaikutukset voivat olla:
- kohtaukset
- itsemurha-ajatukset tai -toimet
Terapeuttiset ADHD-hoidot
Useat hoitovaihtoehdot voivat auttaa ADHD-lapsia. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, olisiko yksi tai useampi näistä vaihtoehdoista hyvä valinta lapsellesi.
Psykoterapia
Psykoterapia voi olla hyödyllinen saadaksesi lapsesi avautumaan tunteistaan selviytyä ADHD: stä. ADHD voi aiheuttaa lapsellesi ongelmia ikäisensä ja auktoriteettinsa kanssa. Psykoterapia voi auttaa lapsia paremmin käsittelemään näitä suhteita.
Psykoterapiassa lapsi voi myös pystyä tutkimaan käyttäytymismallejaan ja oppimaan tekemään hyviä valintoja tulevaisuudessa. Ja perheterapia voi olla hieno tapa auttaa selvittämään, kuinka parhaiten työskennellä häiritsevien käyttäytymisten kautta.
Käyttäytymishoito
Käyttäytymishoidon (BT) tavoitteena on opettaa lapselle, kuinka seurata käyttäytymistään ja muuttaa sitä sitten asianmukaisesti. Sinä ja lapsesi, ja ehkä lapsen opettaja, työskentelet yhdessä. Kehität strategioita lapsesi käyttäytymiseen tietyissä tilanteissa. Näihin strategioihin sisältyy usein jonkinlainen suora palaute lapsen oppimiseksi sopivista käyttäytymisistä. Esimerkiksi positiivisen käyttäytymisen tukemiseksi voitaisiin suunnitella tunnuspalkkiojärjestelmä.
Sosiaalisten taitojen koulutus
Sosiaalisten taitojen koulutus voi joskus olla hyödyllistä, jos lapsi osoittaa vakavia sosiaaliseen ympäristöön liittyviä aiheita. Kuten BT: lläkin, sosiaalisten taitojen koulutuksen tavoitteena on opettaa lapselle uusia ja tarkoituksenmukaisempia käyttäytymismalleja. Tämä auttaa ADHD-lapsia leikkimään ja työskentelemään paremmin muiden kanssa. Terapeutti voi yrittää opettaa käyttäytymistä, kuten:
- odottamassa vuoroaan
- lelujen jakaminen
- kysyä apua
- käsittelee kiusantekoa
Tukiryhmät
Tukiryhmät auttavat ADHD-lasten vanhempien muodostamisessa yhteyteen muihin, joilla voi olla samanlaisia kokemuksia ja huolenaiheita. Tukiryhmät tapaavat yleensä säännöllisesti, jotta voidaan luoda suhteita ja tukiverkkoja. Tietäminen, että et ole yksin ADHD: n käsittelyssä, voi olla valtava helpotus monille vanhemmille.
Tukiryhmät voivat olla myös hyvä lähde ideoille ja strategioille lapsesi ADHD-selviytymisessä, etenkin jos lapsesi on äskettäin diagnosoitu. Kysy lääkäriltäsi kuinka löytää tukiryhmiä omalta alueeltasi.
Vanhemmuuden taitojen koulutus
Vanhemmuuteen liittyvä koulutus antaa sinulle työkaluja ja tekniikoita lapsesi käyttäytymisen ymmärtämiseksi ja hallitsemiseksi. Jotkut tekniikat saattavat sisältää seuraavia:
Välitön palkkio: Kokeile käyttää pistejärjestelmää tai muuta välitöntä palkintoa hyvästä käytöksestä tai työstä.
Aikakatkaisut: Käytä aikakatkaisua, kun lapsi muuttuu liian epämääräiseksi tai hallitsemattomaksi. Joillekin lapsille vetäytyminen stressaavasta tai ylenmääräisestä tilanteesta voi auttaa heitä oppimaan reagoimaan paremmin seuraavan kerran, kun samanlainen tilanne tulee esiin.
Yhtenäisyys: Löydä aikaa yhdessä joka viikko jakaaksesi nautittavaa tai rentouttavaa toimintaa. Tänä aikana yhdessä voit etsiä mahdollisuuksia osoittaa, mitä lapsesi tekee hyvin, ja ylistää hänen vahvuuksiaan ja kykyjään.
Pyrkimys menestykseen: Rakenna tilanteet tavalla, joka antaa lapsellesi löytää menestystä. Voit esimerkiksi sallia heidän olla vain yksi tai kaksi leikkikaveria kerrallaan, jotta he eivät yliastimuloitu.
Stressin hallinta: Käytä menetelmiä, kuten meditaatiota, rentoutumistekniikoita ja liikuntaa, stressin hallintaan.
Käyttäytymiseen liittyvät toimenpiteet kotiin ja kouluun
Yksi ADHD-lasten vanhempien suurimmista huolenaiheista on heidän lapsensa menestys koulussa. Paljon menestys riippuu siitä, kuinka järjestäytyneitä he ovat. Järjestäytyminen on taito, jonka kanssa monet ADHD: n lapset kamppailevat. Yksinkertaiset vaiheet, kuten nämä alla, voivat olla valtava apu.
Luo aikataulu
Aseta sama rutiini joka päivä. Yritä varmistaa, että herääminen, nukkuminen, kotitehtävät ja jopa pelaaminen tehdään yhdenmukaisina aikoina. Lähetä aikataulu näkyvään paikkaan. Jos muutos on tehtävä, tee se niin pitkälle kuin mahdollista.
Järjestä arjen esineitä
Varmista, että kaikissa vaatteissa, reputissa, koulutarvikkeissa ja leikkiesineissä on osoitettu, selvästi merkitty tila.
Käytä kotitehtäviä ja muistikirjan järjestäjiä
Korosta tehtävien kirjoittamisen ja kotitehtävien tuomisen tärkeyttä.
Kysy tietokoneen käytöstä luokassa
Joillekin ADHD-lapsille käsiala on toinen este menestykseen. Katso tarvittaessa, salliiko opettaja tietokoneen käytön luokkahuoneessa.
Käytä positiivista vahvistusta
ADHD-lapset saavat usein kritiikkiä viranomaishahmoilta. Sitten he alkavat odottaa sitä. Jos he saavat vain negatiivista palautetta kuulematta koskaan positiivisia asioita itsestään, he alkavat ajatella itseään pahoina.
Käytä positiivista vahvistusta lisätäksesi lapsesi itsetuntoa ja vahvistaaksesi asianmukaista käyttäytymistä. Jos lapsesi noudattaa sääntöjä ja käyttäytyy hyvin, anna pieniä palkintoja ja kiitosta. Tämä antaa heille tietää, mitä käyttäytymistä haluat, samalla kun he tietävät, että he voivat olla hyviä.
Keskustele lääkärisi kanssa
Lapsen ADHD: n tehokas hoito sisältää usein useita lähestymistapoja. Ne voivat sisältää lääkitystä ja yhtä tai useampaa terapiatyyppiä sekä käyttäytymistoimenpiteitä, joita voit käyttää vanhempana. Oikean hoidon avulla lapsesi voi hallita ADHD-oireitaan ja tuntea itsensä paremmin.
Lisätietoja lapsesi lääkärin kanssa saat lisätietoja siitä, mikä hoito saattaa toimia parhaiten lapsellesi. Jotkut kysymyksistäsi voivat sisältää:
- Auttoisiko lääkitys, terapia vai molemmat lapselleni?
- Suosittelisitko stimulanttia tai ei-stimulanttia tai lapselleni?
- Mitä lääkityksen sivuvaikutuksia minun tulisi tarkkailla?
