Mitä riisit ovat?
Riisi on luustohäiriö, jonka aiheuttaa D-vitamiinin, kalsiumin tai fosfaatin puute. Nämä ravinteet ovat tärkeitä vahvojen, terveiden luiden kehittymiselle. Rahitissa olevilla ihmisillä voi olla heikkoja ja pehmeitä luita, hidas kasvu ja vaikeissa tapauksissa luuston epämuodostumat.
D-vitamiini auttaa kehoasi imemään kalsiumia ja fosfaattia suolistasi. Voit saada D-vitamiinia useista ruokatuotteista, kuten maidosta, munista ja kalasta. Kehosi tuottaa myös vitamiinia, kun olet alttiina auringonvalolle.
D-vitamiinin puute vaikeuttaa kehosi pitämään riittävät kalsium- ja fosfaattipitoisuudet. Kun tätä tapahtuu, kehosi tuottaa hormoneja, jotka aiheuttavat kalsiumin ja fosfaatin vapautumisen luista. Kun luista puuttuu näitä mineraaleja, niistä tulee heikkoja ja pehmeitä.
Riisi on yleisin lapsilla, jotka ovat 6 - 36 kuukauden ikäisiä. Lapsilla on suurin riisien riski, koska ne kasvavat edelleen. Lapset eivät ehkä saa tarpeeksi D-vitamiinia, jos he asuvat alueella, jossa on vähän auringonvaloa, noudattavat kasvisruokavaliota tai eivät juo maitotuotteita. Joissakin tapauksissa tila on perinnöllinen.
Rickets on harvinainen Yhdysvalloissa. Riisit olivat aiemmin yleisempiä, mutta se hävisi lähinnä kehittyneissä maissa 1940-luvulla johtuen väkevöityjen ruokien, kuten viljojen, joihin on lisätty D-vitamiinia, käyttöönotosta.
Kenellä on riski riisien kehittymiselle?
Riisien riskitekijöihin kuuluvat seuraavat:
Ikä
Riisi on yleisin lapsilla, jotka ovat 6 - 36 kuukauden ikäisiä. Tänä aikana lapset kasvavat yleensä nopeasti. Silloin heidän ruumiinsa tarvitsevat eniten kalsiumia ja fosfaattia luiden lujittamiseen ja kehittämiseen.
Ruokavalio
Riisisi kehittymisen riski on suurempi, jos syöt kasvisruokavaliota, joka ei sisällä kalaa, munia tai maitoa. Sinulla on myös lisääntynyt riski, jos sinulla on vaikeuksia maitojen sulamisessa tai sinulla on allergia maidosokerille (laktoosille). Vain rintamaitoa syövillä vauvoilla voi puuttua myös D-vitamiinia. Rintamaito ei sisällä tarpeeksi D-vitamiinia riisien estämiseksi.
Ihonväri
Afrikkalaisten, Tyynenmeren saarien ja Lähi-idän lasten lapset ovat korkeimmissa riskeissä, koska heillä on tumma iho. Tumma iho ei reagoi niin voimakkaasti auringonvaloon kuin vaaleampi iho, joten se tuottaa vähemmän D-vitamiinia.
Maantieteellinen sijainti
Kehomme tuottavat enemmän D-vitamiinia, kun he ovat alttiina auringonpaisteelle, joten riisit ovat vaarassa, jos asut alueella, jossa on vähän auringonvaloa. Sinulla on myös suurempi riski, jos työskentelet sisätiloissa kesäaikana.
geenejä
Yksi muoto rahitista voidaan periä. Tämä tarkoittaa, että häiriö kulkeutuu geenien läpi. Tämän tyyppiset rahitit, joita kutsutaan perinnöllisiksi rahitiksi, estävät munuaisiasi absorboimasta fosfaattia.
Mitkä ovat rahitin oireet?
Riisien oireita ovat:
- kipu tai arkuus käsivarsien, jalkojen, lantion tai selkärangan luissa
- hidas kasvu ja lyhyt korotus
- luunmurtumat
- lihaskrampit
-
hampaiden muodonmuutokset, kuten:
- viivästynyt hampaan muodostuminen
- reikiä emali
- paiseita
- hampaan rakenteen puutteet
- lisääntynyt onteloiden lukumäärä
-
luuston epämuodostumat, mukaan lukien:
- outo muotoinen kallo
- taivutetut tai jalat, jotka taipuvat ulos
- kuoppia rintakehässä
- ulkoneva rintakehä
- kaareva selkäosa
- lantion epämuodostumat
Soita lääkärillesi heti, jos lapsellasi on merkkejä rahitista. Jos häiriötä ei hoideta lapsen kasvujakson aikana, lapsella voi olla aikuisena hyvin lyhyt kasvu. Epämuodot voivat tulla myös pysyviä, jos häiriö hoidetaan.
Kuinka riisit diagnosoidaan?
Lääkäri voi ehkä diagnosoida rahitit tekemällä fyysisen tutkimuksen. He tarkistavat luiden arkuuden tai kivun painamalla niitä kevyesti. Lääkäri voi myös tilata tiettyjä testejä riisien diagnoosin määrittämiseksi, mukaan lukien:
- verikokeet veren kalsium- ja fosfaattipitoisuuksien mittaamiseksi
- luun röntgenkuvat luun muodonmuutosten tarkistamiseksi
Harvinaisissa tapauksissa tehdään luun biopsia. Tähän sisältyy hyvin pienen luun osan poisto, joka lähetetään laboratorioon analyysiä varten.
Kuinka rahitsia hoidetaan?
Riisien hoito keskittyy kehossa puuttuvien vitamiinien tai mineraalien korvaamiseen. Tämä eliminoi suurimman osan rahittiin liittyvistä oireista. Jos lapsellasi on D-vitamiinin puutos, lääkärisi todennäköisesti haluaa heidän lisäävän auringonvalolle altistumisen mahdollisuuksien mukaan. Ne myös rohkaisevat heitä kuluttamaan runsaasti D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten kaloja, maksaa, maitoa ja munia.
Kalsium- ja D-vitamiinilisäaineita voidaan käyttää myös riisien hoitoon. Kysy lääkäriltäsi oikea annos, koska se voi vaihdella lapsesi koon mukaan. Liian paljon D-vitamiinia tai kalsiumia voi olla vaarallista.
Jos luurankojen muodonmuutoksia esiintyy, lapsesi saattaa tarvita aaltosulkuja luiden asettamiseksi oikein kasvaessaan. Vakavissa tapauksissa lapsi voi tarvita korjaavaa leikkausta.
Perinnöllisessä rahitissa taudin hoitoon tarvitaan fosfaattilisäyhdistelmien ja erityisen D-vitamiinimuodon korkea taso.
Mitä voidaan odottaa rahitsin hoidon jälkeen?
D-vitamiini-, kalsium- ja fosfaattipitoisuuksien lisääminen auttavat häiriötä korjaamaan. Useimmat rahitilla kärsivät lapset saavat parannuksia noin viikossa.
Luuston epämuodostumat paranevat tai häviävät usein ajan myötä, jos rahitiikka korjataan lapsen ollessa vielä nuori. Luuston epämuodostumat voivat kuitenkin muuttua pysyviksi, jos häiriötä ei hoideta lapsen kasvujakson aikana.
Kuinka riisit voidaan estää?
Paras tapa estää rahitsia on syödä ruokavaliota, joka sisältää riittävät määrät kalsiumia, fosforia ja D-vitamiinia. Munuaisten häiriöitä sairastavien ihmisten tulisi lääkäreidensä seurata kalsium- ja fosfaattipitoisuutta säännöllisesti.
Rahitit voidaan estää myös kohtalaisella auringonvalolla. Englannin kansallisen terveyspalvelun (NHS) mukaan sinun on altistettava kädet ja kasvot auringonvalolle vain muutaman kerran viikossa kevät- ja kesäkuukausien aikana riisien estämiseksi.
Useimmat aikuiset altistuvat tarpeeksi auringonvalolle. On tärkeätä huomata, että liiallinen auringonvalo voi vahingoittaa ihoasi, ja aurinkovoidetta tulisi käyttää palavuksien ja ihovaurioiden estämiseksi. Joskus aurinkovoideiden käyttö voi estää ihoasi tuottamasta D-vitamiinia, joten on hyödyllistä syödä D-vitamiinia sisältäviä ruokia tai ottaa D-vitamiinilisäaineita. Nämä ennaltaehkäisevät toimenpiteet voivat vähentää huomattavasti riskiä kehittyä rahittiin.
