Krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD) aiheuttaa hengityksen vinkumista, hengenahdistusta, yskää ja muita hengityselinten oireita. Yleinen käsitys on, että hyvän sukupuolen tulisi jättää meidät henkeä. Tarkoittaako tämä, että hyvä sukupuoli ja keuhkoahtaumatauti eivät voi olla samat?
Monilla keuhkoahtaumataudilla voi olla ja onkin onnellinen ja tyydyttävä seksielämä terveellisin läheisyyden ilmaisuin. Seksitaajuus voi vähentyä, mutta seksuaalinen toiminta - ja toteutuminen - on ehdottomasti mahdollista.
Huolet keuhkoahtaumataudista ja seksistä
Jos sinulla on keuhkoahtaumatauti, ajatus seksistä voi olla pelottava. Saatat pelätä, että sinulla on hengitysvaikeuksia rakastettaessa tai pettyä kumppaniin, koska et pysty loppuun. Tai voit pelätä joutua liian väsyneeksi seksiä varten. Nämä ovat vain joitain huolenaiheita, jotka voivat aiheuttaa keuhkoahtaumataudin potilaita välttämään kokonaan läheisyyttä. COPD-potilaiden kumppanit saattavat myös pelätä, että seksuaalinen toiminta voi aiheuttaa vahinkoa ja johtaa pahentamaan COPD-oireita. Mutta lähestyminen intiimistä, emotionaalinen irtaantuminen merkittävistä muista tai seksuaalisen toiminnan luopuminen eivät ole vastaus.
COPD-diagnoosi ei tarkoita seksielämäsi loppumista. Muutaman yksinkertaisen säännön pitäminen auttaa COPD-potilaita ja heidän kumppaneitaan saamaan suurta nautintoa seksistä ja läheisyydestä.
Strategiat sukupuolen parantamiseksi
tiedottaa
Tärkein ainesosa seksuaalielämäsi parantamiseen, kun sinulla on keuhkoahtaumatauti, on viestintä. Sinun on puhuttava kumppanisi kanssa. Selitä kaikille uusille kumppaneille, kuinka keuhkoahtaumatauti voi vaikuttaa sukupuoleen. Sekä sinun että kumppanisi tulee kyetä ilmaisemaan tunteesi ja pelosi rehellisesti, jotta voit keskustella ja ratkaista asiat molemminpuolisen tyytyväisyyden avulla.
Kuuntele kehosi
Heikentävä väsymys voi liittyä keuhkoahtaumatautiin ja saattaa vaimentaa seksiä. Kiinnitä huomiota kehosi signaaleihin oppiaksesi, mitkä toiminnot vaikuttavat väsymykseen ja mihin vuorokaudenaikaan olet eniten väsynyt. Koska seksi voi viedä paljon energiaa, seksolla vuorokaudenaikana, jolloin energia on korkeammalla tasolla, voi olla suuri ero. Älä oleta, että sinun on odotettava nukkumaanmenoa - seksi, kun olet lepoimmassa tilanteessa, ja tarvittaessa tekemällä tauot seksuaalisen toiminnan aikana, voi tehdä seksistä helpompaa ja palkitsevampaa.
Säästä energiaasi
Energian säästäminen on tärkeää onnistuneen seksuaalisen toiminnan kannalta keuhkoahtaumataudin hoidossa. Vältä alkoholia ja raskaita aterioita ennen seksiä, jotta vältetään väsymys. Seksuaalisen aseman valinta voi vaikuttaa myös energiaan. Kumppanin, jolla ei ole COPD: tä, tulisi ottaa vakuuttavampi tai hallitsevampi rooli, jos mahdollista. Kokeile sivusuunnassa olevia asentoja, jotka käyttävät vähemmän energiaa.
Käytä keuhkoputkia laajentavaa ainetta
Joskus COPD-potilailla on bronkospasmeja seksuaalisen toiminnan aikana. Käytä keuhkoputkia laajentavaa ainetta ennen seksiä vähentääksesi tätä riskiä. Pidä se kätevä, jotta voit käyttää sitä seksin aikana tai sen jälkeen tarpeen mukaan. Puhdista eritteiden hengitysteet ennen seksuaalista toimintaa, jotta hengityskyky vähenee.
Käytä happea
Jos käytät happea päivittäisiin toimintoihin, sinun tulee käyttää sitä myös seoksen aikana. Kysy happea toimittavalta yritykseltä laajennettuja happiputkia, jotta sinun ja säiliön välillä olisi enemmän löysää. Tämä voi auttaa hengityksessä ja vähentää rajoitettua liikettä, joka tulee lyhyiden happiputkien mukana.
COPD ja läheisyys
Muista, että läheisyys ei ole vain yhdyntää. Kun et halua olla yhdynnässä, muista läheisyyden ilmaisutavoista voi tulla yhtä tärkeitä. Suudelma, halaaminen, yhdessä uiminen, hieronta ja kosketus ovat läheisyyden näkökohtia, jotka ovat yhtä tärkeitä kuin yhdyntä. Luovuus voi olla myös hauskaa. Parit voivat huomata, että heidän on nyt aika muodostaa yhteys uudelle tasolle, koska heidän on itse asiassa ajateltava ja puhuttava siitä, mitä he haluavat tehdä seksuaalisesti. Jotkut kokevat lisääntyneen nautinnon seksilelujen käytöstä.
On tärkeää pitää mielessä, että kaikki seksuaaliset vaikeudet eivät voi liittyä keuhkoahtaumatautiin. Jotkut voivat liittyä lääkityksen sivuvaikutuksiin tai luonnollisiin muutoksiin, jotka tapahtuvat iän myötä. Seksuaalisten kysymysten keskustelu lääkärisi kanssa on ratkaisevan tärkeää huolenaiheiden ratkaisemisessa.
Mikä on Takeaway?
Rakkauden, kiintymyksen ja seksuaalisuuden ilmaiseminen on osa ihmistä. Näiden asioiden ei tarvitse muuttua COPD-diagnoosin yhteydessä. Tulevaisuus ja pysyminen koulutettuna keuhkoahtaumataudin suhteen on ensimmäinen askel seksuaalin säilymisessä.
Yhteyteen valmistautuminen voi tehdä kokemuksesta luonnollisemman ja rentouttavamman. Kuuntele kehosi, kommunikoi kumppanisi kanssa ja ole avoin uusille seksuaalisille kokemuksille. Nämä vaiheet auttavat sinua johtamaan tyydyttävää seksielämää oleskellessasi keuhkoahtaumataudin kanssa.
