Vanhetessasi tyypin 2 diabeteksen komplikaatioriski kasvaa. Esimerkiksi vanhemmilla aikuisilla, joilla on diabetes, on korkeampi sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski. Vanhemmilla aikuisilla on myös todennäköisempi kehittää muita tyypin 2 diabeteksen komplikaatioita, kuten hermovaurioita, näköhäiriöitä ja munuaisvaurioita.
Jokaisessa iässä voit vähentää komplikaatioiden riskiäsi. Lääkärin määräämän hoitosuunnitelman noudattaminen ja terveellisten elämäntapojen noudattaminen ovat molemmat tärkeitä.
Jos olet huolissasi tyypin 2 diabeteksen komplikaatioista, keskustelu lääkärisi kanssa voi auttaa. Lue lisätietoja kysymyksistä ja tiedoista, joita voit käyttää keskustelun aloittamiseen.
Mitkä ovat komplikaatioiden riskitekijät?
Useat riskitekijät vaikuttavat mahdollisuuksiinsi kehittyä tyypin 2 diabeteksen komplikaatioita. Joitakin näistä on mahdotonta hallita. Muita voidaan hallita lääketieteellisillä hoidoilla tai elämäntavan muutoksilla.
Iän lisäksi komplikaatioriski voi vaihdella seuraavien perusteella:
- henkilökohtainen ja perheen sairaushistoria
- paino ja koostumus
- sosioekonominen asema
- rotu
- sukupuoli
- elämäntavat
Ponnistelmasi diabeteksen hallintaan voivat myös vaikuttaa komplikaatioiden kehittymisriskiin. Jos verensokeripitoisuutesi hallinta on vaikeaa ja A1C-testituloksesi ovat usein suositeltua korkeampia, komplikaatiosi todennäköisyys kasvaa. Korkea verenpaine ja korkea kolesteroli lisäävät myös riskiä.
Ota yhteys lääkäriisi saadaksesi lisätietoja henkilökohtaisista riskitekijöistä. Ne voivat auttaa sinua kehittämään suunnitelman tyypin 2 diabeteksen komplikaatioiden estämiseksi.
Kuinka voin vähentää komplikaatioiden riskiä?
Komplikaatioiden riskin pienentämiseksi on tärkeää noudattaa lääkärisi suosittamia tyypin 2 diabeteksen hoitosuunnitelmia. On myös tärkeää hallita kaikkia muita terveystiloja, kuten korkeaa verenpainetta, korkeaa veren kolesterolia tai masennusta.
Tyypin 2 diabeteksen hoitamiseksi lääkäri saattaa:
- määrätä lääkkeitä
- suosittele muita hoitoja, kuten neuvontaa tai laihtumista
- rohkaisemaan sinua muuttamaan ruokavaliota, liikuntaohjelmaa tai muita tapoja
- neuvo tarkistamaan säännöllisesti verensokeritasosi
- pyydä sinua osallistumaan säännöllisiin terveystarkastuksiin
Verensokeritasojen seurannan lisäksi American Diabetes Association kehottaa tyypin 2 diabeteksen potilaita seulomaan:
- korkea verenpaine
- korkea veren kolesteroli ja triglyseridit
- perifeerisen valtimon taudin merkit
- munuaissairauden merkit
- hermovaurion merkit
- näköhäiriöt
Kysy lääkäriltäsi lisätietoja siitä, milloin ja miten sinun tulee seuloa näiden sairauksien varalta. Suositeltu seulonta-aikataulu voi vaihdella terveyshistorian perusteella.
Jos sinulla on kysymyksiä tai huolenaiheita nykyisestä hoitosuunnitelmassasi tai seulontaohjelmassa, keskustele lääkärisi kanssa. Jos olet kehittänyt uusia oireita tai sinulla on vaikeuksia sairautesi hallinnassa, kerro siitä lääkärillesi.
Tyypin 2 diabetes
Kuinka pärjäät tyypin 2 diabeteksen kanssa?
Vastaa 6 yksinkertaiseen kysymykseen saadaksesi välittömän arvioinnin siitä, kuinka hallitset tyypin 2 diabeteksen emotionaalista puolta, sekä resursseja henkisen hyvinvointisi tukemiseen.
aloittaa
Mitä elämäntapoja minun tulisi harjoittaa?
Terveellisten elämäntapojen noudattaminen voi auttaa hallitsemaan verensokeritasiasi ja alentamaan tyypin 2 diabeteksen komplikaatioiden riskiä. Parhaan terveyden kannalta yritä:
- syödä tasapainoinen ruokavalio
- rajoita alkoholin käyttöä
- välttää tupakointia ja käytettyjä savuja
- Suorita vähintään 150 minuuttia kohtalaisen voimakkaan intensiteetin aerobista liikuntaa ja kaksi lihaksenvahvistustehtävää viikossa
- nukkua tarpeeksi joka päivä
- Pidä iho puhtaana ja kuivana
- ryhtymään toimiin stressin hallintaan
Elämäntapojen muutosten tukemiseksi lääkäri saattaa ohjata sinut asiantuntijan puoleen. Esimerkiksi ravitsemusterapeutin avulla voit kehittää syömissuunnitelman verensokerisi, verenpaineesi, veren kolesterolisi ja painosi hallintaan. Fysioterapeutti voi auttaa sinua kehittämään turvallisen ja tehokkaan harjoitteluohjelman.
Mitä minun pitäisi tehdä, jos kehittyy komplikaatioita?
Jos huomaat fyysisessä tai henkisessä terveydessäsi muutoksia, keskustele lääkärisi kanssa. Ne voivat auttaa tunnistamaan oireiden syyn ja määräämään asianmukaisen hoidon.
Jos kehittyy tyypin 2 diabeteksen komplikaatioita, varhainen diagnoosi ja hoito voivat auttaa parantamaan pitkäjänteisiä näkymiäsi. Kysy lääkäriltäsi lisätietoja oireistasi, diagnoosistasi ja suositellusta hoitosuunnitelmasta.
Nouto
Iästäsi riippumatta, voit ryhtyä toimiin vähentääksesi tyypin 2 diabeteksen komplikaatioiden riskiä. Kysy lääkäriltäsi, kuinka voit hoitaa terveellisimmän mahdollisen elämän tässä kunnossa. Yritä noudattaa heidän suosittua hoitosuunnitelmaa, tehdä terveellisiä elämäntapoja koskevia valintoja ja kertoa heille kaikista terveydentilan muutoksista.
