Diabetes diagnosointi
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) mukaan Yhdysvalloissa yli 30 miljoonalla ihmisellä on diabetes. CDC toteaa myös, että 90-95 prosentilla tapauksista liittyy tyypin 2 diabetes.
Aikaisemmin tyypin 2 diabetes oli yleisimpiä vanhemmilla aikuisilla. Mutta laajalle levinneiden huonojen elämäntapojen takia se on yleisempi nuoremmilla ihmisillä kuin koskaan ennen.
Tyypin 2 diabetes on usein estettävissä. Opi mitä voit estää tai viivyttää sen alkamista ikästäsi riippumatta.
Ikä diagnoosin tekohetkellä
Keski-ikäisillä ja vanhemmilla aikuisilla on edelleen suurin riski tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen. CDC: n vuoden 2017 kansallisen diabeteksen tilastoraportin mukaan aikuisten keskuudessa vuonna 2015 oli noin 1,5 miljoonaa uutta diabetestapausta.
Vuonna 2015 aikuiset 45–64-vuotiaat olivat diagnosoituimmin ikäryhmässä diabetes. Uudet tapaukset sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetekseen 18-vuotiailla ja sitä vanhemmilla jakautuivat seuraavasti:
- 18–44-vuotiaita: 355 000 uutta tapausta
- ikä 45–64: 809 000 uutta tapausta
- 65-vuotiaat ja vanhemmat: 366 000 uutta tapausta
Levinneisyys lapsilla ja nuorilla aikuisilla
Tyypin 2 diabetes oli yleinen vain aikuisilla, ja sitä kutsuttiin kerran “aikuisten puhkeamiseksi” diabetekseksi. Nyt kun se on yleistymässä lapsilla, sitä kutsutaan yksinkertaisesti “tyypin 2” diabetekseksi.
Tyypin 1 diabetes on yleisempää lapsilla ja nuorilla aikuisilla, ja sen uskotaan aiheuttavan autoimmuunireaktion. Tyypin 2 diabeteksen esiintyvyys kuitenkin kasvaa, johtuen osittain huonoista elämäntavoista.
Nuorisotutkimuksen diabeteksen haun mukaan 5300 ihmistä 10–19-vuotiailla diagnosoitiin tyypin 2 diabetes vuosina 2011–2012.
ADA-lehdessä Diabetes Care julkaistussa vuoden 2012 tutkimuksessa tarkasteltiin mahdollisia tulevien diabetestapausten lukumäärää alle 20-vuotiailla. Tutkimuksessa todettiin, että nykyisellä tasolla alle 20-vuotiaiden tyypin 2 diabeetikoiden lukumäärä voi kasvaa jopa 49 prosentilla vuoteen 2050 mennessä. Jos ilmaantuvuus lisääntyy, tyypin 2 tapausten lukumäärä nuorisossa voi nelinkertaistua.
Aikuisiin vaikuttavat riskitekijät
Tyypin 2 diabetes voi johtua terveysongelmien ja epäterveellisten elämäntapojen huipentumisesta. Erityiset tekijät voivat lisätä henkilökohtaista riskiäsi, mutta epäterveellinen elämäntapa on monissa tapauksissa laajempi aihe.
Kiinteät riskitekijät
Kiinteitä riskitekijöitä, joita et voi muuttaa, ovat:
- yli 45-vuotiaita
- Aasian, Tyynenmeren saariston, alkuperäiskansojen, latinon tai afrikkalaisen alkuperän
- jolla on ensimmäisen asteen perheenjäsen, jolla on diabetes
Liittyvät terveysolosuhteet
Jotkut terveystilat liittyvät tyypin 2 diabetekseen. Riskitekijöihin kuuluu:
- verisuonitauti
- liikalihavuus
- korkea verenpaine
- alhaiset korkean tiheyden lipoproteiinien (HDL) tai”hyvän” kolesterolin pitoisuudet
- korkeat triglyseridipitoisuudet
- raskausdiabetesta tai yli 9 kiloa painavan vauvan synnytyksestä
- polykystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS) tai muut indikaattorit insuliiniresistenssistä
prediabetes
Prediabetes-historia on tärkeä riskitekijä. Prediabetes ei tarkoita, että sinulla välttämättä kehittyy tyypin 2 diabetes. Mutta jos sinulla on korkea verensokeri, tyypin 2 diabetes on mahdollista. Siksi on tärkeää toteuttaa ehkäiseviä toimenpiteitä.
Elämäntapaan liittyvät tekijät
Istuvan (passiivisen) elämäntavan johtaminen voi lisätä mahdollisuuksiasi diabeteksen kehittymiseen. Joten voi olla ylipainoinen tai lihava.
CDC arvioi, että 87,5 prosenttia diabeetikoista on joko ylipainoisia tai lihavia. Painonpudotus voi viivästyttää tai estää tautia.
Lapsiin vaikuttavat riskitekijät
Alle 18-vuotiaiden diabeteksen testaaminen tulisi suorittaa, jos lapsen paino tai pituus on suurempi kuin 85. prosenttipiste tai yli 120 prosenttia ihanteellisesta painosta. Heillä tulisi myös olla yksi seuraavista riskitekijöistä:
- ensimmäisen tai toisen asteen sukulaisen tyypin 2 diabeteksen perheen historia
- Aasian, Tyynenmeren saariston, alkuperäiskansojen, latinon tai afrikkalaisen alkuperän
- merkkejä insuliiniresistenssistä
- äiti, jolla oli raskauden aikana raskauden diabetes
Diabetestaudin alkamisen viivästyminen
Huolimatta korkeasta diagnoositavasta on tapa, jolla tauti voidaan viivästyttää ja jopa estää. Parhaita vaihtoehtoja ovat:
- säännöllinen harjoittelu
- menettää 5–10 prosenttia painostasi, jos olet ylipainoinen tai lihava
- vähentämällä sokerin ja makeutettujen juomien määrää
Kansallisen diabeteksen ja ruuansulatus- ja munuaissairauksien instituutin diabeteksen ehkäisyohjelmassa (DPP) tutkittiin painonpudotuksen vaikutuksia tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen. He havaitsivat, että 5–7 prosentin painon menettäminen voi hidastaa tyypin 2 diabeteksen kehittymistä.
Jotkut riskiryhmän ihmiset voivat myös viivästyttää hoidon alkamista ottamalla diabeteslääkkeitä. On tärkeää keskustella kaikista vaihtoehdoista lääkärin kanssa parhaiden tulosten saavuttamiseksi.
Et ehkä pysty estämään diabetestä kokonaan. Mutta nyt toimien toteuttaminen voi estää niihin liittyviä komplikaatioita ja parantaa elämäsi laatua.
