Yleiskatsaus
Pakko-oireinen häiriö (OCD) on krooninen mielenterveystila, jolle on ominaista pakkomielteisiin johtavat pakkomielteet.
Ihmiset tarkistavat usein varmistaakseen, että he ovat lukittaneet etuoven tai pitäneet aina onnekkaita sukkiaan pelipäivinä - yksinkertaisia rituaaleja tai tapoja, jotka saavat heidät tuntemaan olonsa turvallisemmaksi.
OCD ylittää jotain kaksinkertaisen tarkistamisen tai pelipäiväisen rituaalin harjoittamisen. Joku, jolla on diagnosoitu OCD, tuntee olevansa pakko suorittamaan tiettyjä rituaaleja toistuvasti, vaikka he eivät halua - ja vaikka se vaikeuttaa heidän elämäänsä tarpeettomasti.
Mikä on OCD?
Pakko-oireiselle häiriölle (OCD) on ominaista toistuvat, ei-toivotut ajatukset (pakkomielteet) ja irrationaaliset, liialliset kehotukset tehdä tiettyjä toimia (pakotuksia).
Vaikka OCD-potilaat saattavat tietää, että heidän ajatuksillaan ja käytöksillään ei ole loogista merkitystä, he eivät usein pysty pysäyttämään niitä.
oireet
OCD: hen liittyvät pakkomielleet tai pakonomaiset käytökset kestävät yleensä yli tunnin päivässä ja häiritsevät päivittäistä elämää.
pakkomielteet
Nämä ovat järkyttäviä ajatuksia tai impulsseja, joita esiintyy toistuvasti.
OCD-potilaat voivat yrittää sivuuttaa tai tukahduttaa heidät, mutta he voivat pelätä, että ajatukset saattavat olla totta.
Tukahduttamiseen liittyvä ahdistus voi myös muuttua liian suureksi kestääkseen, jolloin he harjoittavat pakonomaista käyttäytymistä vähentääkseen ahdistustaan.
pakkomielteemme
Nämä ovat toistuvia tekoja, jotka lievittävät väliaikaisesti pakkomielteen aiheuttamaa stressiä ja ahdistusta. Usein ihmiset, joilla on pakko, uskovat näiden rituaalien estävän jotain pahaa tapahtumasta.
Lue lisää pakkomielteiden ja pakkojen eroista.
hoito
Tyypillinen OCD-hoitosuunnitelma sisältää yleensä sekä psykoterapian että lääkitykset. Molempien hoitomuotojen yhdistäminen on yleensä tehokkain.
Lääkitys
Masennuslääkkeitä määrätään vähentämään OCD-oireita.
Selektiivinen serotoniinin takaisinoton estäjä (SSRI) on masennuslääke, jota käytetään vähentämään pakkomielteitä ja pakotuksia.
terapia
Puheterapia mielenterveyden ammattilaisen kanssa voi auttaa sinua tarjoamaan työkaluja, jotka sallivat muutoksen ajatus- ja käyttäytymismalleissa.
Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) sekä altistumis- ja vasteterapia ovat tyyppisiä puheterapioita, jotka ovat tehokkaita monille ihmisille.
Altistumisen ja vasteen ehkäisyn (ERP) tarkoituksena on antaa OCD-potilaalle mahdollisuus käsitellä pakkomielteisiin liittyvää ahdistusta muilla tavoin kuin pakkokäyttäytymiseen.
Mikä aiheuttaa OCD?
OCD: n tarkkaa syytä ei tunneta, mutta tutkijoiden mielestä tietyt aivoalueet eivät välttämättä reagoi normaalisti serotoniiniin, kemikaaliin, jota jotkut hermosolut käyttävät kommunikoidakseen keskenään.
Genetiikan ajatellaan edistävän myös OCD: tä.
Jos sinulla, vanhemmallasi tai sisaruksellasi on OCD, on todennäköisyys, että toisella välittömällä perheenjäsenellä on noin 25 prosenttia.
OCD-tyypit
Pakko- ja pakkomielteitä on erityyppisiä. Tunnetuimpia ovat:
- pakkomielle, johon liittyy saastumisen pelko (bakteereita) niihin liittyvien puhdistus- ja pesupakojen kanssa
- symmetriaan tai perfektionismiin liittyvät pakkomielteet niihin liittyvien tilaamisen tai uudelleen pakottamisen pakkojen kanssa
Dr. Jill Stoddardin, joka on kirjoittanut teokselle "Ole mahtava: naisen opas vapautumiseen ahdistuneisuudesta, huolesta ja stressistä älyllisyyden ja hyväksymisen avulla", muihin pakkomielleihin sisältyy:
- häiritsevät ja ei-toivotut seksuaaliset ajatukset (mukaan lukien lasten tai saman sukupuolen tilanteet)
- pelko vahingoittaa itseään tai joku muu
- pelko toimia impulsiivisesti (kuten kirota sana puhkeamalla hiljaisuuden hetkellä). Näihin sisältyy pakotuksia, kuten tarkistaminen, laskenta, rukoileminen ja toistaminen, ja niihin voi liittyä myös välttämistä (erilaista kuin pakotuksia), kuten terävien esineiden välttämistä.
Lisätietoja erilaisista OCD-tyypeistä.
OCD lapsilla
OCD kehittyy yleensä lapsilla kahdessa ikäryhmässä: keski-lapsuudessa (8–12-vuotiaita) sekä myöhäisikäisen ja alkavan aikuisuuden välillä (18–25-vuotiaita), kertoo tri Steve Mazza, kliininen tohtorintutkija Columbian yliopiston ahdistuneisuuden klinikalla. Aiheeseen liittyvät häiriöt.
"Tytöillä on taipumus kehittää OCD vanhemmassa iässä kuin pojilla", Mazza sanoo. "Vaikka poikien tyttöjen poissulkeminen on korkeampaa kuin tytöillä lapsuudessa, aikuisten miesten ja naisten piilo-oireet ovat yhtä suuret."
OCPD vs OCD
Vaikka nimet ovat samankaltaiset, pakko-oireinen persoonallisuushäiriö (OCPD) ja OCD ovat hyvin erilaisia tiloja.
OCD liittyy tyypillisesti pakkomielteisiin, joita seuraa pakkokäyttäytyminen. OCPD kuvaa joukko persoonallisuusominaisuuksia, jotka voivat usein häiritä ihmisen suhteita.
OCPD: lle on ominaista äärimmäinen järjestyksen, täydellisyyden ja hallinnan tarve, myös ihmissuhteissa, Mazza sanoo. OCD rajoittuu yleensä joukkoon pakkomielleitä ja niihin liittyviä pakolaisia.
"OCD-potilaat hakevat todennäköisemmin apua, koska oireet ovat ahdistuneita tai häiritseviä", hän sanoo. "Ihmiset, joilla on OCPD, eivät välttämättä näe heidän luonteensa jäykkyyttä ja täydellisyyden tarvetta ongelmalliseksi huolimatta sen tuhoisista vaikutuksista heidän suhteisiinsa ja hyvinvointiinsa."
Lue lisää OCPD: n oireista ja hoidoista.
OCD-diagnoosi
Mazza väittää, että mielenterveysammattilainen diagnosoi OCD: n käyttämällä puolijärjestelmällistä haastatteluprosessia.
Yksi yleisimmin käytetyistä välineistä on Yale-Brown-pakko-oireinen asteikko (Y-BOCS), joka arvioi useimpia yleisimpiä pakkomielteitä ja pakotuksia sekä sitä, missä määrin OCD-oireet aiheuttavat ihmiselle hätää ja häiritsevät sitä. niiden toiminta.
OCD: n riskitekijät
Genetiikalla on merkitys OCD: ssä, joten henkilö kehittyy todennäköisemmin, jos verisukulaisella on OCD-diagnoosi, Mazza sanoo.
Stressi pahentaa usein oireita johtuen siitä, ovatko aiheet kouluun, työhön, suhteisiin tai elämää muuttaviin tapahtumiin.
Hän sanoi myös, että OCD esiintyy usein muiden tilojen kanssa, mukaan lukien:
- tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
- Touretten syndrooma
- masennustila
- sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö
- syömishäiriöt
