Yleiskatsaus
Virtsan inkontinenssi tapahtuu, kun menetät rakon hallinnan. Joissakin tapauksissa saatat tyhjentää virtsarakon sisällön kokonaan. Muissa tapauksissa saatat kokea vain vähäisiä vuotoja. Tila voi olla väliaikainen tai krooninen syystä riippuen.
Urology Care Foundation -säätiön mukaan miljoonilla aikuisilla Yhdysvalloissa on virtsainkontinenssi. Johns Hopkins Medicine -lehden mukaan se on yleisempi 50-vuotiaiden ja sitä vanhempien naisten keskuudessa. Tämä tila voi kuitenkin koskea ketään.
Ikääntyessäsi rakkoasi tukevilla lihaksilla on taipumus heikentyä, mikä voi johtaa virtsainkontinenssiin.
Monet erilaiset terveysongelmat voivat myös aiheuttaa tilan. Oireet voivat vaihdella lievästä vakavaan ja voivat olla merkki syövästä, munuaiskivistä, infektiosta tai suurentuneesta eturauhasesta.
Jos koet virtsainkontinenssia, tee tapaaminen lääkärisi kanssa. Virtsainkontinenssi voi häiritä päivittäistä elämääsi ja johtaa mahdollisiin onnettomuuksiin. Terveydenhuollon tarjoajasi voi myös selvittää, onko syynä vakavampi sairaus.
Tyypit virtsainkontinenssia
Virtsainkontinenssi on jaettu kolmeen yleiseen tyyppiin. Voit kokea useita tyyppejä samanaikaisesti.
Stressinkontinenssi
Tietyntyyppiset fyysiset toimenpiteet laukaisevat stressinkontinenssin.
Voit esimerkiksi menettää rakon hallinnan, kun olet:
- käyttäessään
- yskiminen
- aivastelu
- naurava
Tällaiset toiminnot aiheuttavat stressiä sulkijalihakselle, joka pitää virtsaa virtsarakossa. Lisätty stressi voi aiheuttaa lihaksen vapautumisen virtsasta.
Ota inkontinenssi
Kiirettä inkontinenssia tapahtuu, kun menetät virtsarakon hallinnan äkillisen ja voimakkaan virtsaamispaineen jälkeen. Kun tämä vaatimus osuu, et ehkä voi päästä siitä kylpyhuoneeseen.
Ylivuotoinkontinenssi
Ylivuotoinkontinenssia voi ilmetä, jos et tyhjennä rakkoasi kokonaan virtsatessasi. Myöhemmin osa jäljellä olevasta virtsasta voi vuotaa virtsarakosta. Tämän tyyppistä inkontinenssia kutsutaan joskus”juoksevaksi”.
Virtsainkontinenssin syyt
Virtsan inkontinenssiin on monia mahdollisia syitä.
Esimerkkejä ovat:
- vanhenemisesta johtuvat heikentyneet rakon lihakset
- fyysiset vauriot lantionpohjan lihaksille
- laajentunut eturauhasen
- syöpä
Jotkut näistä tiloista ovat helposti hoidettavissa ja aiheuttavat vain väliaikaisia virtsaongelmia. Toiset ovat vakavampia ja pysyviä.
vanheneminen
Vanhetessa virtsarakon tukevat lihakset heikentyvät yleensä, mikä lisää inkontinenssiriskiä.
Jotta ylläpidettäisiin vahvoja lihaksia ja tervettä rakoa, on tärkeää harjoittaa terveellisiä elämäntapoja. Mitä terveempi olet, sitä paremmat ovat mahdollisuutesi välttää inkontinenssia ikääntyessäsi.
Vahingoittaa
Lantionpohjan lihakset tukevat virtsarakon toimintaa. Näiden lihaksien vaurioituminen voi aiheuttaa inkontinenssia. Se voi johtua tietyntyyppisistä leikkauksista, kuten hysterektomia. Se on myös yleinen seuraus raskaudesta ja synnytyksestä.
Laajentunut eturauhasen
Jos olet mies, eturauhanen ympäröi virtsarakon kaulaa. Tämä rauhanen vapauttaa nestettä, joka suojaa ja ravitsee siittiöitäsi. Se pyrkii kasvamaan iän myötä. Miehillä on yleistä kokea seurauksena inkontinenssi.
Syöpä
Eturauhasen tai virtsarakon syöpä voi aiheuttaa inkontinenssia. Joissakin tapauksissa syöpähoito voi myös vaikeuttaa virtsarakon hallintaa. Jopa hyvänlaatuiset kasvaimet voivat aiheuttaa inkontinenssia estämällä virtsavirtauksen.
Muut mahdolliset syyt
Muita mahdollisia inkontinenssin syitä ovat:
- ummetus
- virtsatieinfektiot (UTI)
- munuaisten tai virtsarakon kivet
- eturauhastulehdus tai eturauhasen tulehdus
- interstitiaalinen kystiitti tai krooninen tila, joka aiheuttaa tulehduksen virtsarakon sisällä
- tiettyjen lääkkeiden, kuten verenpainelääkkeiden, lihasrelaksanttien, sedatiivien ja joidenkin sydänlääkkeiden sivuvaikutukset
Jotkut elämäntapatekijät voivat myös aiheuttaa väliaikaisia pidätyskyvyttömyyksiä. Esimerkiksi liiallisen alkoholin, kofeiinittomien juomien tai muiden nesteiden juominen voi johtaa siihen, että menetät väliaikaisesti rakon hallinnan.
Milloin hakemaan lääkärin apua
Kaikki inkontinenssitapaukset ovat syytä hakeutua lääkäriin. Se voi olla oire vakavammasta tilasta, joka on hoidettava.
Vaikka syy ei ole vakava, inkontinenssi voi olla merkittävä häiriö elämässäsi. On tärkeää saada tarkka diagnoosi ja keskustella hoitovaihtoehdoista lääkärisi kanssa.
Joissakin tapauksissa inkontinenssi on merkki lääketieteellisestä hätätilanteesta.
Sinun on haettava välitöntä lääketieteellistä apua, jos menetät virtsarakon hallinnan ja koet jonkin seuraavista oireista:
- vaikeudet puhumisessa tai kävelyssä
- heikkous tai pistely missä tahansa kehon osassa
- näköhäiriöt
- sekaannus
- tajunnan menetys
- suoliston hallinnan menetys
Mitä odottaa terveydenhuollon tarjoajan tapaamisessa
Nimityksen aikana terveydenhuollon tarjoaja kysyy todennäköisesti oireita koskevia kysymyksiä. He todennäköisesti haluavat tietää, kuinka kauan olet ollut inkontinenssi, minkä tyyppisiä inkontinensseja olet kokenut, ja muita yksityiskohtia.
He voivat kysyä myös päivittäisistä tottumuksistasi, mukaan lukien tyypillisestä ruokavaliosta ja mahdollisista lääkkeistäsi tai lisäravinteistasi.
Oireistasi ja sairaushistoriastasi riippuen lääkärisi voi tilata lisätestejä, mukaan lukien:
- Näytteen kerääminen virtsasta analyysiä varten. Laboratorion henkilökunta voi tarkistaa virtsanäytteestä infektion tai muiden ongelmien varalta.
- Mitataan virtsa, jonka vapautat virtsatessa, virtsarakon jäljellä oleva määrä ja virtsarakon paine. Nämä tiedot kerätään asettamalla katetri tai pieni putki virtsaputkeen ja virtsarakoon.
- Kystoskopian suorittaminen. Tämän testin aikana he asettavat pienen kameran rakkoosi tutkiaksesi sitä läheltä.
Mitä hoitoasi tulee
Lääkärisi suosittelema hoitosuunnitelma riippuu inkontinenssisi syystä. Perussairaus voi vaatia lääkitystä, leikkausta tai muita hoitoja.
Sinua voidaan myös rohkaista tekemään tiettyjä harjoituksia, kuten lantionpohjan harjoituksia tai virtsarakon harjoituksia, jotka voivat auttaa parantamaan virtsarakon hallintaa.
Tietyissä tilanteissa lääkärisi ei ehkä pysty parantamaan virtsarakon inkontinenssia. Näissä tapauksissa voit suorittaa vaivoja kunnon hallintaan.
Esimerkiksi lääkärisi voi neuvoa sinua:
- säädä ruokavaliota tai nesteen saantia
- ylläpitä selkeä ja hyvin valaistu polku kylpyhuoneeseen
- Käytä imukykyisiä alusvaatteita tai tyynyjä
- ota suunniteltu kylpyhuonetauko
Virtsankontinenssin estäminen
Et voi estää kaikkia virtsainkontinenssitapauksia, mutta on olemassa joitain toimenpiteitä, joilla voit vähentää sen kehittymisriskiä. Terveiden elämäntapojen elin on avain.
Yritä esimerkiksi:
- ylläpitä terveellistä painoasi
- saada paljon liikuntaa
- syödä tasapainoisesti
- rajoita kofeiinin ja alkoholin kulutusta
- Vältä tupakointia, jos tupakoit
