Liikunta Botoxin Jälkeen: Tee Ja älä Tee

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Botox on kosmeettinen toimenpide, jonka tuloksena iho on nuorempi.

Se käyttää tyypin A botuliinitoksiinia alueilla, joissa ryppyjä muodostuu eniten, kuten silmien ympärillä ja otsassa. Botoxia voidaan käyttää myös migreenin ja liiallisen hikoilun hoitoon.

Yksi yleisimmistä kysymyksistä (etenkin kuntoilijoiden mielestä) on, voiko liikuntaa Botoxin jälkeen.

Tämä artikkeli tarjoaa vastauksen kysymykseen sekä tutkii muita hoidon jälkeisiä ohjeita, joita sinun tulee noudattaa parhaan ihoasi takaamiseksi.

Vaikuttaako botoxin jälkeen harjoittaminen tuloksiin?

Harjoittelua Botoxin jälkeen ei suositella seuraavista kolmesta syystä:

Se painostaa pistoskohtaa

Kun olet saanut Botoxin, lääkäri varoittaa sinua välttämästä koskettamasta kasvojasi vähintään ensimmäisten 4 tunnin ajan.

Paineen lisääminen voi aiheuttaa Botoxin siirtymisen sinne, mihin se injektoitiin. On myös suositeltavaa välttää koskettamasta kasvojasi, koska alue saattaa silti olla herkkä ja altis epämukavuudelle.

Jos olet joku, joka pyyhkii hiki usein treenaamalla, voit kohdistaa painostasi kasvoihisi edes tajuamatta sitä.

Lisäksi tietyt toiminnot, kuten pyöräily tai uinti, vaativat pää- tai kasvovarusteita, jotka painostavat yleisiä pistoskohtia.

Se lisää veren virtausta

Raskas harjoittelu tarkoittaa, että sydämesi todella pumppaa. Se on hyvä sydän- ja verisuonijärjestelmällesi, mutta ei niin hyvä Botoxillesi.

Lisääntynyt verenvirtaus voi aiheuttaa Botox-diffuusion pois alkuperäisestä pistoskohdasta. Seurauksena se voi halvata väliaikaisesti ympäröivät lihakset.

Kohonnut verenpaine voi johtaa mustelmiin ja turvotukseen pistoskohdassa.

Se vaatii liikaa liikkumista

Botoxin saamisen jälkeen on tärkeää välttää liikaa pään asennon muutoksia. Näin tekeminen voi myös aiheuttaa Botoxin muuttamisen.

Tämä on yleinen tapaus jopa vähävaikutteisilla harjoituksilla, kuten jooga tai Pilates - mikä tarkoittaa, että saatat olla yksi alamäkeä koira poissa toivottua vähemmän tuloksista.

Kasvojen rasitus liikunnasta on toinen huolenaihe.

Kuinka kauan sinun tulee odottaa harjoitteluasi saatuaan Botox-injektiot?

Vaikka sinun tulee aina noudattaa lääkärisi suosituksia, yleinen sääntö on odottaa vähintään 4 tuntia liikuntaa. Tähän sisältyy taipuminen tai makuulle.

24 tuntia on kuitenkin ihanteellinen aika odottaa. Joten pelataksesi sitä turvallisesti, jotkut lääkärit voivat suositella, että odotat jopa viikon ennen kuin harjoittelet itseäsi millään merkittävällä tavalla.

Kasvoharjoitukset ovat kunnossa

Välttämällä Botox-hoidon jälkeistä harjoittelua voi olla huono uutinen innokkaille kunto-faneille, sinun ei tarvitse luopua harjoituksista kokonaan.

On erittäin suositeltavaa, että liikut kasvojasi paljon saatuaan Botoxin. Tähän sisältyy hymyily, kulmaukset ja kulmakarvojen nostaminen. Se on samanlainen kuin kasvoharjoitukset, miinus kosketus.

Kasvojen liike voi näyttää - ja tuntua typerältä, mutta se todella auttaa Botoxia toimimaan paremmin.

Onko muita asioita, jotka minun ei pitäisi tehdä Botox-injektioiden saamisen jälkeen?

Joko ennen Botoxin saamista tai sen jälkeen, lääkäri laatii luettelon tekemistä ja kieltäytymisistä, joita sinun tulee noudattaa.

Tämän lisäksi sinun tulee välttää koskettamatta kasvojasi:

• maata
• taivutus alas
• juoda alkoholia
• kuluttaa liikaa kofeiinia
• hankaaminen tai paineen lisääminen alueelle
• kuuma suihku tai kylpy
• ottaen kaikki kipua lievittävät aineet, jotka ohentavat verta
• altistamalla itsesi liiallisille lämpöolosuhteille, kuten aurinkolamppujen, solariumien tai saunojen aiheuttamille
• altistamalla itsesi erittäin kylmille lämpötiloille
• soveltamalla meikkiä
• levittämällä tretinoiini (Retin-A) -tuotteita
• nukkuu kasvoillasi ensimmäisen yön
• saada kasvo- tai muu kasvohoito ensimmäisen 2 viikon ajan
• lentäminen
• saada suihkehohto
• paineen lisääminen meikin poistamisessa tai kasvojen puhdistamisessa
• yllään suihkuhattu
• Kulmakarvojen vahaus, kierteet tai pinsetit

Mitkä merkit tai oireet takaavat matkan lääkärille?

Botoxin vakavia sivuvaikutuksia voi esiintyä vähemmän, vaikkakin vähemmän yleisiä. Jos koet Botoxin haittavaikutuksia, soita tai tee matka operaattorillesi heti.

Ole etsimässä seuraavia oireita:

• turvonneet tai roikkuvat silmät
• vaikeuksia hengittää
• nokkosihottuma
• lisääntynyt kipu
• lisääntynyt turvotus
• ihottuma
• polttava
• huimaus
• heikotus
• lihasheikkous, etenkin alueella, jota ei injektoitu
• Tuplanäkö

Ottaa mukaan

Botox on kosmeettinen toimenpide, joka vähentää ryppyjen muodostumista jättäen sinulle nuoremman näköisen ihon. Saadaksesi eniten hyötyjä, sinun on noudatettava lääkärisi hoitoon liittyviä neuvoja.

Tähän sisältyy rasittavan liikunnan välttäminen vähintään 24 tunnin ajan useista syistä. Esimerkiksi kohonneen sykkeen lisääntynyt verenvirtaus voi aiheuttaa Botoxin metaboloitumisen liian nopeasti ja siirtyä muille kehon alueille.

Jos sinulla on vakavia haittavaikutuksia, kuten hengitysvaikeuksia, rakkuloita tai voimakasta turvotusta, muista soittaa lääkärillesi tai käydä heti.

Pysyminen kuntosalilla, jopa päivä, voi olla vaikeaa joillekin ihmisille, mutta se on sen arvoista varmistaa hyvät tulokset. Jos ei muuta, katso sitä erinomaisena tekosyynä ansaitulle lepopäivälle.