Narsistinen persoonallisuushäiriö (NPD) on persoonallisuushäiriö, jossa ihmisillä on paisunut mielipide itsestään. Heillä on myös voimakas tarve ihailla ja kiinnittää huomiota toisiinsa.
NPD-potilaat voivat yleensä olla tyytymättömiä ja pettyneitä, kun heille ei ole annettu kiitosta tai erityisiä suosituksia, joita he uskovat ansaitsevansa. Toiset saattavat nähdä heidät snobisina ja hedelmällisinä, eivätkä he ehkä nautti olemisestaan heidän ympärillään.
NPD voi aiheuttaa ongelmia monilla elämänalueilla, mukaan lukien:
- työ
- koulu
- suhteita
Häiriötä voidaan kuitenkin hallita puheterapialla ja tietyillä elämäntavan parannuksilla.
Narsististen persoonallisuushäiriöiden tunnistaminen
NPD-potilaita kuvataan yleensä seuraavina:
- ylimielinen
- itsekeskeinen
- vaativa
Heillä on usein korkea itsetunto ja he saattavat uskoa olevansa ylivoimaisia tai erityisiä muihin ihmisiin verrattuna. Ne näyttävät kuitenkin tarvitsevan liiallista kiitosta ja ihailua, ja he saattavat reagoida huonosti havaittuun kritiikkiin.
Narsistit pyrkivät myös liioittelemaan omia kykyjään ja saavutuksiaan, samalla kun he huonontavat toisten kykyjä ja saavutuksia. He ovat yleensä huolestuneita voimasta, menestyksestä ja kauneudesta. He saattavat jopa harjoittaa impulsiivista käyttäytymistä, kuten riskialtista seksiä ja uhkapelejä.
Jotkut NPD: n piirteet voivat näyttää samanlaisilta kuin luottamus. Terve luottamus ja NPD eivät kuitenkaan ole sama asia.
Ihmiset, joilla on terve itsetunto, ovat yleensä nöyriä, kun taas ihmiset, joilla on NPD, eivät koskaan ole. He pyrkivät asettamaan itsensä jalustalle ja näkemään itsensä paremmaksi kuin kaikki muut.
Narsistisen persoonallisuushäiriön oireet
NPD ilmaantuu yleensä varhaisessa aikuisuudessa. Ihmiset, joilla on häiriö, eivät ehkä tiedä, että heillä on ongelma, koska se on vastoin heidän itsekuvaaan. Sinulla voi olla NPD, jos:
- olet törmännyt vaatimukselliseksi ja ylpeäksi, saaden muiden välttämään sinua
- parisuhteesi ovat epätyydyttäviä
- sinusta tulee onneton, vihainen ja sekava, kun asiat eivät mene tiellesi
-
sinulla on jatkuvia ongelmia seuraavien kanssa:
- työ
- koulu
- suhteita
- raha-asiat
- alkoholi
- huumeita
Jos uskot, että sinulla on NPD, ajoita tapaaminen lääkärisi tai mielenterveysammattilaisen kanssa. He voivat selvittää, onko sinulla tämä persoonallisuushäiriö, ja ehdottaa hoitoja oireiden hallintaan.
Lääkärit ja mielenterveyden ammattilaiset käyttävät usein mielenterveyden häiriöiden diagnoosin ja tilastollisen käsikirjan (DSM-5) uutta versiota, jonka on julkaissut American Psychiatric Association, psyykkisten häiriöiden, kuten NPD, diagnosointiin. NPD: n DSM-5 -diagnoosikriteerit sisältävät seuraavat piirteet:
- joilla on paisunut itsetunnon merkitys ja oikeudet
- tarvitsevat jatkuvaa ihailua ja kiitosta
- odottaa erityiskohtelua havaitun paremmuuden vuoksi
- liioittele saavutuksia ja kykyjä
- reagoida negatiivisesti kritiikkiin
- ollaan kiinnostuneita fantasioista vallasta, menestyksestä ja kauneudesta
- hyödyntää muita
- kyvyttömyys tai haluttomuus tunnistaa muiden ihmisten tarpeita ja tunteita
- käyttäytyy ylimielisesti
Lääkäri tai mielenterveysammattilainen voi pyytää sinua täyttämään kyselylomakkeen, täyttääkö nämä kriteerit. Sinut voidaan testata myös muiden psyykkisten häiriöiden ja terveystilojen varalta.
Narsistisen persoonallisuushäiriön syyt
NPD: n syitä ei ymmärretä hyvin. Perittyjen geenivirheiden uskotaan kuitenkin olevan vastuussa monista NPD-tapauksista. Myönteisiä ympäristötekijöitä voivat olla:
- lapsuuden väärinkäyttö tai laiminlyönti
- liiallinen vanhempien hemmottelu
- vanhempien epärealistiset odotukset
- seksuaalinen toiveikkaus (liittyy usein narsismiin)
- kulttuuriset vaikutteet
Narsistisen persoonallisuushäiriön hoito
NPD: n hoito koostuu pääasiassa puheterapiasta, joka tunnetaan myös nimellä psykoterapia. Jos NPD: n oireita esiintyy masennuksen tai muun mielenterveystilanteen ohella, toisen häiriön hoitoon voidaan käyttää sopivia lääkkeitä. NPD: n hoitamiseksi ei kuitenkaan ole lääkkeitä.
Puheterapia voi auttaa sinua oppimaan suhtautumaan paremmin muihin, niin että suhteistasi voi tulla nautinnollisempaa, intiimimpiä ja palkitsevampaa. Positiivisen vuorovaikutuksen kehittäminen muiden ihmisten kanssa voi parantaa huomattavasti elämäsi eri osa-alueita. Puheterapia voi myös näyttää sinulle kuinka:
- parantaa yhteistyötä työtovereiden ja ikätovereiden kanssa
- ylläpitää henkilökohtaisia suhteitasi
- tunnusta vahvuutesi ja potentiaalisi, jotta voit sietää kritiikkiä tai epäonnistumisia
- ymmärtää ja hallita tunteitasi
- selviytyä kaikista itsetuntoa koskevista kysymyksistä
- aseta realistiset tavoitteet itsellesi
Koska persoonallisuusominaisuuksien muuttaminen voi olla vaikeaa, voi kestää useita vuosia terapiaa, ennen kuin näet parannuksen. Tänä aikana saatat nähdä terapian ajanhukkaa ja houkutusta lopettaa. On kuitenkin tärkeää pitää kiinni hoidosta.
Käytä kaikkia terapiaistuntojasi ja ota kaikki lääkkeet ohjeiden mukaan. Ajan myötä alat nähdä eron itsessäsi ja suhteissasi muihin.
Seuraavat elämäntapaan liittyvät korjaustoimenpiteet voivat auttaa sinua hoidon läpi.
- Vältä alkoholia, huumeita ja muita aineita, jotka laukaisevat kielteistä käyttäytymistä.
- Harjoittele vähintään kolme kertaa viikossa parantaaksesi mielialaa.
- Harjoittele rentoutumistekniikoita, kuten jooga ja meditaatio, stressin ja ahdistuksen vähentämiseksi.
Narsistisesta persoonallisuushäiriöstä toipuminen vie aikaa. Pysy motivoituneena pitämällä palautumistavoitteet mielessäsi ja muistuttamalla itseäsi siitä, että voit korjata vaurioituneet suhteet saadaksesi tyytyväisempiä elämääsi.
Mikä on narsissistisen persoonallisuushäiriön näkymä?
Hoidon hyödyt voivat vaihdella oireiden vakavuudesta ja halusta sitoutua hoitoon.
Yleensä NPD-oireet kuitenkin paranevat yleensä ajan myötä. Jos pysyt motivoituneena ja työskentelet aktiivisesti muutoksen suuntaan, pystyt todennäköisesti korjaamaan vaurioituneet suhteet ja tyytyväisemmäksi jokapäiväiseen elämääsi.
Asuminen narsistisen persoonallisuushäiriön kanssa
Vaikka narsistisen persoonallisuushäiriön hoitaminen voi olla haastavaa, voit työskennellä sen läpi. Terapeutin tai psykologin näkeminen neuvoksi voi olla erittäin hyödyllistä, sillä se voi muuttaa ajattelutapaa ja vuorovaikutusta muiden kanssa päivittäin.
Muista, että olet vastuussa käyttäytymisestäsi, ja voit muuttaa sitä milloin tahansa.
K:
Kuinka voin toimia sellaisen henkilön kanssa, jolla on narsistinen persoonallisuushäiriö?
V:
Tämä riippuu suhteestasi NPD-potilaaseen. Jos kyseessä on satunnainen tuttavuus, saatat pystyä käsittelemään heitä lyhyen ajan tai tuntea jopa taipumuksen välttää heitä kokonaan. Jos NPD-henkilö on kuitenkin perheenjäsen etkä halua uhrata suhdetta, sinun on muutettava käyttäytymistä suhteessa NPD-potilaan käyttäytymiseen.
- Timothy J. Legg, tohtori, PsyD
Vastaukset edustavat lääketieteen asiantuntijoidemme mielipiteitä. Kaikki sisältö on tiukasti informatiivista, eikä sitä pidä pitää lääkärin ohjeena.
Ammattilaisten keskuudessa käydään keskustelua siitä, miten käsitellä narsistisen persoonallisuushäiriön omaavaa henkilöä. Voit kiittää heitä, kun he tekevät jotain oikein tai hyvin.
Välitä empatia tarvittaessa ja tunnusta, kun he ovat pettyneitä. Toisaalta, sinun pitäisi myös vapaasti osoittaa henkilölle, kun hän käyttäytyy turmeltuna tai töykeänä.
Valmistaudu argumentteihin, jotka perustuvat "kutsumalla heidät", mutta muistakaa, että jos NPD-potilas ei ymmärrä heidän käyttäytymisensä aiheuttavan ongelmia, heillä ei ole yhtä motivaatiota etsiä apua.
Vaikka NPD-potilas ei näe ongelmaa tai päättää olla etsimättä terapiaa muokkaamaan käyttäytymistään, käyttäjien kutsuminen käyttäytymiseen saattaa saada heidät itse säätelemään käyttäytymistään läsnä ollessasi tietäen, että et heidän käyttäytymisensä kanssa.
