Ylivoimaisuuskompleksi on käyttäytyminen, joka viittaa siihen, että henkilö uskoo olevansa jotenkin parempi kuin muut. Tämän monimutkaisilla ihmisillä on usein liioiteltuja mielipiteitä itsestään. He saattavat uskoa heidän kykynsä ja saavutuksensa ylittävän muiden kykyjen ja saavutusten.
Ylivoimakompleksi voi tosiasiallisesti piilottaa alhaisen itsetunnon tai alemmuuden tunteen.
Psykologi Alfred Adler kuvasi ensin paremmuuskompleksia 1900- luvun alkupuolen työssään. Hän kertoi, että kompleksi on todella puolustusmekanismi riittämättömyyden tunneille, joiden kanssa me kaikki kamppailemme.
Lyhyesti sanottuna ihmisillä, joilla on paremmuuskompleksi, on usein ylpeä asenne ympäröiviin ihmisiin. Mutta nämä ovat vain tapa peittää epäonnistumisen tai puutteen tunteet.
Kuinka selvittää, onko sinulla paremmuuskompleksi
Ylivoimaisuuskompleksin oireisiin voi kuulua:
- korkeat arvot itsearvosta
- ylpeitä väitteitä, joita todellisuus ei tue
- huomio ulkonäköön tai turhamaisuus
- liian korkea mielipide itsestään
- omakuva ylivallasta tai auktoriteetista
- haluttomuus kuunnella muita
- liikakorvaus tietyille elämän elementeille
- mielialan vaihtelut, joita pahentaa usein toisen henkilön ristiriita
- taustalla oleva alhainen itsetunto tai ala-arvoisuus
Saatat uskoa, että havaitset jotkut näistä oireista toisessa henkilössä. Ne voivat olla helppo tunnistaa, varsinkin kun pitkät parisuhteet. Mutta näiden oireiden sovittaminen itse kompleksiin ei ole niin helppoa.
Monet näistä “oireista” voivat johtua myös useista muista sairauksista. Näitä ovat narsistinen persoonallisuushäiriö ja kaksisuuntainen mielialahäiriö.
Mielenterveysammattilainen, kuten psykologi tai psykiatri, saattaa pystyä näkemään oireiden alla todellisen aiheen. Se on usein matala itsetunto tai ala-arvoisuus. Jos tämä havaitaan, paremmuuskompleksi erottuu muista mahdollisista kysymyksistä.
Ylivoimaisuuskompleksi vs. ala-arvoisuuskompleksi
Ylivoimakompleksi on liioiteltu itsetunnon tunnetta. Se kätkee keskinkertaisuuden todelliset tunteet.
Alemmuuskompleksi on ylenmääräinen heikkouden tunne. Se piilottaa usein todelliset motiivit, kuten valtapyrkimykset.
Adlerin yksilöpsykologian teoriassa ylemmyskompleksi ja ala-arvoisuuskompleksi on sidottu toisiinsa. Hän katsoi, että henkilö, joka käytti toisia paremmin ja piti muita vähemmän arvokkaina, piilotti todellisuudessa ala-arvoisuuden tunteen. Samoin jotkut ihmiset, joilla on todella korkeat toiveet, voivat yrittää piilottaa heidät teeskentelemällä olevansa vaatimaton tai jopa kykenemätön.
Henkilökohtainen psykologia perustuu ajatukseen, että me kaikki pyrimme voittamaan riittämättömyyden tai ala-arvoisuuden tunteen, ja tämä johtaa meidät hallitsemaan taitoja ja luomaan merkityksellisen elämän kuuluvuuteen ja menestykseen.
Ala-arvoisuuden tunteiden voittaminen on motivaatio luoda haluamamme elämä. Tässä yhteydessä ylivaltakompleksi on tulos tai reaktio tavoitteiden saavuttamatta jättämiseen tai sisäisten odotusten noudattamiseen.
Freud ajatteli, että paremmuuskompleksi oli oikeastaan tapa kompensoida tai korvata liikaa alueilla, joilla meiltä puuttuu tai puuttuu. Hän ajatteli, että se voisi olla motivoiva tai tapa auttaa meitä selviytymään epäonnistumisesta.
Ylemmän tason kompleksi eroaa todellisesta luottamuksesta siihen, että luottamus on seurausta todellisesta taidoista, menestyksestä tai kyvystä tietyllä alueella. Sitä vastoin paremmuuskompleksi on väärä luottamus tai bravado, kun menestystä, saavutusta tai kykyä tosiasiassa on vähän tai ei ollenkaan.
Mikä aiheuttaa paremmuuskompleksin?
On epäselvää, miksi kukaan kehittää paremmuuskompleksin. Useat tilanteet tai tapaukset voivat olla perimmäinen syy.
Se voi olla esimerkiksi seurausta useista epäonnistumisista. Henkilö yrittää saavuttaa tietyn tavoitteen tai saavuttaa halutun lopputuloksen, mutta se ei onnistu. He oppivat käsittelemään epäonnistumisen ahdistusta ja stressiä teeskentelemällä olevansa sen yläpuolella.
Jos he tuntevat olonsa suojattu epäonnistumiselta tällä tavalla, he voivat toistaa sen tulevaisuudessa. Lyhyesti sanottuna, he oppivat pakenemaan riittämättömyyden tunneista ylpeilemällä ja teeskentelemällä olevansa parempia kuin muut. Mutta tämän henkilön ympärillä oleville ihmisille käyttäytymistä voidaan pitää ylpeänä ja ylimielisenä.
Nämä käytökset voivat alkaa varhaisessa iässä. Kun lapsi oppii selviytymään haasteista ja muutoksista, hän voi oppia tukahduttamaan riittämättömyyden tai pelon tunteet. Voidaan kehittyä paremmuuskompleksi.
Samoin se voi tapahtua myös myöhemmin elämässä. Teini-ikäisinä ja aikuisina ihmisellä on monia mahdollisuuksia kokeilla uusia asioita uusien ihmisten keskuudessa. Jos näitä tilanteita ei voida navigoida onnistuneesti, henkilölle saattaa kehittyä paremmuuskompleksi voittaakseen eristyneisyyden tai puuttuvuuden tunteen.
Voidaanko se diagnosoida?
Ylivoimaisuuskompleksi ei ole virallinen diagnoosi. Sitä ei näytetä mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisessa käsikirjassa, 5. painos (DSM-5). Tämä opas on työkalu mielenterveysasiantuntijoiden ja terveydenhuollon tarjoajien avulla diagnosoimaan useita mielenterveyshäiriöitä. DSM-5 auttaa myös terveydenhuollon tarjoajia päättämään asianmukaisesta hoidosta.
Se, että olette käsikirjassa, ei tarkoita, että kompleksi ei ole todellinen. Mielenterveysasiantuntija käyttää yhdistelmää tekijöitä selvittääkseen, onko henkilöllä kompleksi. Niihin sisältyy havaittuja käyttäytymismalleja ja arviointi yksi-yksi-istuntojen aikana. Joskus keskustelut ystävien ja perheenjäsenten kanssa voivat myös olla hyödyllisiä.
Jotkut ylivaltakompleksin oireet ovat samanlaisia kuin muut mielenterveysolosuhteet. Näitä ovat narsistinen persoonallisuushäiriö, skitsofrenia, dementia ja kaksisuuntainen mielialahäiriö. Toisin kuin ylivoimakompleksi, näillä on lopulliset diagnoosikriteerit. Terveydenhuollon tarjoajasi voi sulkea pois nämä ja muut ehdot.
Voiko sitä hoitaa?
Ylivoimakompleksilla ei ole vakiohoitoa. Tämä johtuu siitä, että sitä ei pidetä virallisena diagnoosina.
Terveydenhuollon ammattilainen tai mielenterveydenhuollon tarjoaja voi kuitenkin luoda "hoidon". Tämä suunnitelma voi auttaa sinua ymmärtämään ylpeän käytöksen taustalla olevat kysymykset. Viime kädessä se auttaa sinua oppimaan käsittelemään niitä hyödyllisemmällä tavalla.
Monilla ihmisillä on ala-arvoisuus ja heillä on takaiskuja. Se, kuinka opit käsittelemään niitä asioita, jotka viime kädessä muotoilevat mielenterveyttäsi. Asiantuntija, kuten psykologi, voi auttaa sinua oppimaan löytämään ratkaisuja sen sijaan, että luodaan persoonia, kun sinusta tuntuu painostuvan.
Puheterapia on tämän kompleksin yleinen hoito. Näissä yksitellen istunnoissa psykologi tai terapeutti voi auttaa sinua arvioimaan dilemmkasi oikein. Voit sitten kehittää terveellisempiä vastauksia. Kun tunnet painostusta tulevaisuudessa, voit käyttää näitä taktiikoita auttaaksesi sinua voittamaan heikkouden tunteet.
Jos olet suhteessa jonkun kanssa, jonka mielestä sinulla on tämä monimutkainen, voit rohkaista heitä hakemaan hoitoa. Samalla saatat hyötyä myös psykoterapiasta. Psykologi tai terapeutti voi auttaa sinua oppimaan arvioimaan, milloin kumppanisi tai perheenjäsenesi on rehellinen ja milloin he ovat haavoittuvia.
Voit auttaa pitämään heitä vastuussa. Voit myös rohkaista heitä pyrkimyksissä olla rehellisempiä tunteissaan ja tunnistaa uusia kasvualueita, joilla he saattavat menestyä.
Mitkä ovat näkymät jollekin, jolla on paremmuuskompleksi?
Ihmiset, joilla on paremmuuskompleksi, eivät todennäköisesti ole uhka kenenkään fyysiselle terveydelle. Jatkuvat valheet ja liioittelu voivat kuitenkin ärsyttää muita ja voivat vaikuttaa kielteisesti suhteisiin.
Jos olet suhteessa ihmiseen, jonka mielestäsi sinulla on tämä ongelma, rohkaise heitä etsimään apua. Hän osaa löytää terveellisempiä tapoja selviytyä piilossa olevista tunneista.
Saatat myös hyötyä terapeutin näkemisestä, ja voit harkita terapeutin näkemistä kumppanisi kanssa oppiaksesi tehokkaampia tapoja ilmaista tunteita toisilleen.
Lopullinen rivi
Ylijäämän käyttäminen tai muiden ylivaltakompleksin ominaisuuksien esittäminen on yleensä tapa peittää tai piilottaa ala-arvoisuuden tunteet. Jos uskot, että sinulla on ylivoimaisuuskompleksi, mielenterveysasiantuntijoiden tarjoama hoito voi auttaa.
Näiden tunteiden ja käyttäytymisen selvittäminen vie aikaa. Se vaatii myös tietoisuutta välttää niitä tulevaisuudessa uudelleen. Ylityskompleksin käsittely on mahdollista. Apua voi olla rehellisemmän ja avoimemman vuoropuhelun kanssa muiden ihmisten kanssa sekä siitä, kuinka asettaa ja saavuttaa realistisempia tavoitteita.
