Mikä on persoonallisuushäiriö?
Persoonallisuushäiriö on eräs mielisairaus, joka vaikuttaa ihmisten ajatteluun, tuntemiseen ja käyttäytymiseen. Tämä voi vaikeuttaa tunteiden käsittelemistä ja vuorovaikutusta muiden kanssa.
Tämän tyyppisiin häiriöihin liittyy myös pitkäaikaisia käyttäytymismalleja, jotka eivät muutu paljon ajan myötä. Monille nämä mallit voivat johtaa tunnehäiriöihin ja estää toimintatapoja työssä, koulussa tai kotona.
Persoonallisuushäiriöitä on 10 tyyppiä. Ne on jaoteltu kolmeen pääluokkaan:
- klusteri A
- klusteri B
- klusteri C
Lue lisätietoja klusterin C persoonallisuushäiriöistä, mukaan lukien kuinka ne diagnosoidaan ja hoidetaan.
Mitkä ovat klusterin C persoonallisuushäiriöt?
Intensiivinen ahdistus ja pelko merkitsevät klusterin C persoonallisuushäiriöitä. Tämän klusterin häiriöitä ovat:
- välttävä persoonallisuushäiriö
- riippuvainen persoonallisuushäiriö
- pakko-oireinen persoonallisuushäiriö
Vältävä persoonallisuushäiriö
Ihmiset, joilla on vältettäviä persoonallisuushäiriöitä, kokevat ujoutta ja perusteettomia pelkoja hylkäämisestä. He tuntevat usein olleensa yksinäisiä, mutta välttävät suhteiden muodostamista välittömän perheen ulkopuolella.
Muita välttäviä persoonallisuushäiriöominaisuuksia ovat:
- liian herkkä kritiikkiä ja hylkäämistä kohtaan
- säännöllinen tunne huonommasta tai riittämättömästä
- välttää sosiaalisia aktiviteetteja tai työpaikkoja, jotka vaativat työskentelemistä muiden ihmisten ympärillä
- pidättäytyminen henkilökohtaisista suhteista
Riippuvainen persoonallisuushäiriö
Riippuvainen persoonallisuushäiriö saa ihmiset luottamaan liikaa muihin tyydyttääkseen fyysiset ja emotionaaliset tarpeensa. Tämä johtuu usein siitä, etteivät luota itse itseensä oikean päätöksen tekemiseen.
Muita riippuvaisia persoonallisuushäiriön piirteitä ovat:
- puuttuu itseluottamus huolehtia itsestäsi tai tehdä pieniä päätöksiä
- tunteen tarpeen olla hoidettu
- pelkäävät usein olevansa yksin
- alistuminen muille
- vaikeuksia olla eri mieltä toisten kanssa
- epäterveellisten suhteiden tai väärinkäytösten suvaitsevaisuus
- liian järkyttynyt, kun suhteet päättyvät tai epätoivoisesti aloittaa uusi suhde heti
Pakko-oireinen persoonallisuushäiriö
Pakko-oireelliset persoonallisuushäiriöt ovat keskittyneet liian hyvin järjestyksen ja hallinnan ylläpitämiseen.
Heillä on joitain samoja käyttäytymismalleja kuin ihmisillä, joilla on pakko-oireinen häiriö (OCD). Heillä ei kuitenkaan ole epätoivottuja tai häiritseviä ajatuksia, jotka ovat yleisiä OCD-oireita.
Pakko-oireisiin persoonallisuushäiriöominaisuuksiin kuuluvat:
- liian huolestuneita aikatauluista, säännöistä tai yksityiskohdista
- työskentele liikaa, usein muiden toimintojen ulkopuolelle
- asettaa itsellesi erittäin tiukat ja korkeat vaatimukset, joita on usein mahdotonta noudattaa
- kyvyttömyys heittää asioita pois, vaikka ne olisivat rikki tai niiden arvo olisi vähäinen
- ottaa vaikeasti tehtävien siirtämisen muille
- suhteiden laiminlyöminen työn tai projektien takia
- olla joustamat moraalin, etiikan tai arvojen suhteen
- puuttuva joustavuus, anteliaisuus ja hellyys
- hallitsee tiukasti rahaa tai budjettia
Kuinka klusterin C persoonallisuushäiriöt diagnosoidaan?
Persoonallisuushäiriöt on usein vaikeampi diagnosoida kuin muut mielenterveysolosuhteet, kuten ahdistus tai masennus. Jokaisella on ainutlaatuinen persoonallisuus, joka muovaa ajattelutapaa ja vuorovaikutusta maailman kanssa.
Jos luulet, että sinulla tai jollakin läheiselläsi voi olla persoonallisuushäiriö, on tärkeää aloittaa mielenterveysammattilaisen tekemällä arvioinnilla. Tämän tekee yleensä joko psykiatri tai psykologi.
Persoonallisuushäiriöiden diagnosoimiseksi lääkärit aloittavat usein kysymällä sarjan:
- miten koet itsesi, muut ja tapahtumat
- emotionaalisten reaktioidenne sopivuus
- kuinka suhtautuvat muihin ihmisiin, etenkin läheisissä suhteissa
- kuinka hallitset impulssejasi
He saattavat kysyä näitä kysymyksiä keskustelussa tai oletko täyttänyt kyselylomakkeen. Oireistasi riippuen he voivat myös pyytää lupaa puhua jonkun kanssa, joka tuntee sinut hyvin, kuten läheisen perheenjäsenen tai puolison.
Tämä on täysin vapaaehtoista, mutta jos lääkärisi voi puhua lähellesi olevaa henkilöäsi, siitä voi olla apua tietyissä tapauksissa tarkan diagnoosin määrittämisessä.
Kun lääkärisi on kerännyt tarpeeksi tietoa, hän todennäköisesti viittaa mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastollisen käsikirjan uuteen versioon. Sen on julkaissut American Psychiatric Association. Käsikirjassa luetellaan diagnostiset kriteerit, mukaan lukien oireiden kesto ja vakavuus, jokaiselle kymmenelle persoonallisuushäiriölle.
Muista, että erilaisten persoonallisuushäiriöiden oireet ovat usein päällekkäisiä, etenkin saman klusterin eri häiriöiden välillä.
Kuinka klusterin C persoonallisuushäiriöt hoidetaan?
Persoonallisuushäiriöihin on saatavana erilaisia hoitoja. Monille ihmisille yhdistelmä hoitoja toimii parhaiten.
Suosittaessaan hoitosuunnitelmaa lääkäri ottaa huomioon tyyppi persoonallisuushäiriöiden ja kuinka vakavasti häiritsee päivittäistä elämääsi.
Saatat joutua kokeilemaan muutamia erilaisia hoitoja ennen kuin löydät parhaiten sopivan sinulle. Tämä voi olla erittäin turhauttava prosessi, mutta yritä pitää lopputulos - hallita enemmän ajatuksiasi, tunteita ja käyttäytymistä - mielen edessä.
Psykoterapia
Psykoterapia viittaa puheterapiaan. Se sisältää tapaamisen terapeutin kanssa keskustellaksesi ajatuksistasi, tunneistasi ja käyttäytymisistasi. Psykoterapiaa on monen tyyppisiä, ja niitä tapahtuu erilaisissa ympäristöissä.
Puheterapia voi tapahtua yksilö-, perhe- tai ryhmätasolla. Yksittäisiin istuntoihin kuuluu työskentely yksi kerrallaan terapeutin kanssa. Perheistunnon aikana terapeutti saa läheisen ystävän tai perheenjäsenen, jolle sairaus on vaikuttanut, liittymään istuntoon.
Ryhmähoitoon kuuluu terapeutti, joka johtaa keskustelua saman ryhmän ihmisten kanssa, joilla on samanlaisia tiloja ja oireita. Tämä voi olla hieno tapa muodostaa yhteys muihin, jotka käyvät läpi samanlaisia aiheita, ja puhua siitä, mikä on tai ei ole toiminut heidän hyväkseen.
Muun tyyppisiä terapioita, joista voi olla apua, ovat:
- Kognitiivinen käyttäytymisterapia. Tämä on tyyppinen puheterapia, joka keskittyy siihen, että sinut lisätään ajattelumalliasi, jotta pystyt hallitsemaan niitä paremmin.
- Dialektinen käyttäytymisterapia. Tämän tyyppinen terapia liittyy läheisesti kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan. Siihen sisältyy usein yhdistelmä yksilöllistä puheterapiaa ja ryhmäistuntoja, jotta opitaan taitoja oireiden hallintaan.
- Psykoanalyyttinen terapia. Tämä on eräänlainen puheterapia, joka keskittyy tajuttomien tai haudattujen tunneiden ja muistojen paljastamiseen ja ratkaisemiseen.
- Psykoedukaatiota. Tämän tyyppinen terapia keskittyy auttamaan sinua paremmin ymmärtämään tilaasi ja sitä, mihin se liittyy.
Lääkitys
Persoonallisuushäiriöiden hoitoon ei ole erityisesti hyväksyttyjä lääkkeitä. On kuitenkin tiettyjä lääkkeitä, joita lääkärisi voi käyttää”etiketistä poissa” auttaaksesi sinua tietyissä ongelmaoireissa.
Lisäksi joillakin persoonallisuushäiriöillä voi olla toinen mielenterveyshäiriö, joka voi olla kliinisen huomion keskipiste. Parhaat lääkkeesi riippuvat henkilökohtaisista olosuhteista, kuten oireidesi vakavuudesta ja samanaikaisesti esiintyvistä mielenterveyshäiriöistä.
Lääkkeitä ovat:
- Masennuslääkkeet. Masennuslääkkeet auttavat masennuksen oireiden hoidossa, mutta ne voivat myös vähentää impulsiivista käyttäytymistä tai vihan ja turhautumisen tunteita.
- Ahdistuksen vastaiset lääkkeet. Ahdistuslääkkeet voivat auttaa hallitsemaan pelon tai perfektionismin oireita.
- Tunnelmanvakaimet. Tunnelman stabiloijat auttavat estämään mielialan heilahteluita ja vähentävät ärtyvyyttä ja aggressiota.
- Psykoosilääkkeet. Nämä lääkkeet hoitavat psykoosia. Ne voivat olla avuksi ihmisille, jotka menettävät helposti yhteyden todellisuuteen tai näkevät ja kuulevat asioita, joita ei ole olemassa.
Muista kertoa lääkärillesi kaikista lääkkeistä, joita olet kokeillut aiemmin. Tämä voi auttaa heitä määrittämään paremmin, miten reagoit eri vaihtoehtoihin.
Jos kokeilet uutta lääkettä, kerro lääkärillesi, jos sinulla on epämukavia sivuvaikutuksia. Ne voivat joko säätää annostasi tai antaa vinkkejä sivuvaikutusten hallintaan.
Muista, että lääkityksen haittavaikutukset häviävät usein, kun kehosi tottuu välitykseen.
Kuinka voin auttaa henkilöitä, joilla on persoonallisuushäiriö?
Jos jollakin läheiselläsi voi olla persoonallisuushäiriö, voit tehdä joitain asioita auttaakseen heitä tuntemaan olonsa mukavaksi. Tämä on tärkeää, koska persoonallisuushäiriöiset ihmiset saattavat olla tietämättömiä kunnostaan tai ajatella, että he eivät tarvitse hoitoa.
Jos he eivät ole saaneet diagnoosia, harkitse heidän rohkaisemista kääntymään ensihoidon lääkärin puoleen, joka voi ohjata heidät psykiatriin. Ihmiset ovat joskus halukkaampia seuraamaan lääkärin kuin perheenjäsenen tai ystävän neuvoja.
Tässä on muutamia vinkkejä, jotka auttavat heitä hoitoprosessin aikana, jos he ovat saaneet diagnoosin persoonallisuushäiriöstä:
- Ole kärsivällinen. Joskus ihmisten on siirryttävä muutama askel taaksepäin ennen kuin he voivat siirtyä eteenpäin. Yritä antaa heille tilaa tehdä tämä. Vältä heidän käyttäytymistä henkilökohtaisesti.
- Ole käytännöllinen. Tarjoa käytännön tukea, kuten hoitotapaamisten aikataulut ja varmista, että heillä on luotettava tapa päästä sinne.
- Olla tavoitettavissa. Kerro heille, haluatko liittyä heihin terapiaistuntoon, jos se auttaisi.
- Ole laulu. Kerro heille, kuinka arvostat heidän pyrkimyksiään parantaa.
- Ole tietoinen kielestäsi. Käytä "I" -lauseita "sinä" -lauseiden sijasta. Esimerkiksi sen sijaan, että sanot "Pelotit minua, kun …", kokeile sanoa "Tunsin pelon, kun sinä …"
- Ole kiltti itsellesi. Tee aikaa huolehtiaksesi itsestäsi ja tarpeistasi. On vaikea tarjota tukea, kun olet palanut tai stressaantunut.
Mistä voin löytää tukea, jos minulla on persoonallisuushäiriö?
Jos tunnet hätää ja et tiedä mistä aloittaa, harkitse aloittamista mielensairauksien kansallisen liiton oppaasta tuen löytämiseksi. Löydät tietoja terapeutin löytämisestä, taloudellisen avun saamisesta, vakuutussuunnitelman ymmärtämisestä ja muusta.
Voit myös luoda ilmaisen tilin osallistuaksesi heidän online-keskusteluryhmiin.
Itsemurhien ehkäisy
- Jos luulet jonkun olevan välittömässä vaarassa vahingoittaa toista tai vahingoittaa toista henkilöä:
- • Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroosi.
- • Pysy henkilön kanssa, kunnes apua saapuu.
- • Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet ja muut asiat, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
- • Kuuntele, mutta älä tuomitse, väitä, uhkaa tai huuta.
- Jos sinä tai tuntemasi henkilö harkitsee itsemurhaa, saat apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -numeroa 800-273-8255.
