On normaalia menettää hiuksia päänahastasi joka päivä. Mutta jos hiuksesi ohenevat tai irtoavat tavallista nopeammin, saatat olla kaljuuttava.
Et kuitenkaan ole yksin. Useimmat ihmiset kokevat hiusten menetyksen vanhetessaan. Usein se liittyy genetiikkaan ja luonnolliseen ikääntymisprosessiin. Muissa tapauksissa kaljuuntuminen voi johtua taustalla olevasta sairaudesta.
Tässä artikkelissa tutkitaan kaljuuntumisen mahdollisia syitä ja oireita. Keskustelemme myös hoidon ja ehkäisyn vaihtoehdoista sekä miehillä että naisilla.
Nopeita faktoja kaljuuntumisesta
Jotkut tilastot hiusten menetyksestä
- Keskimäärin menetämme 50–100 karvaa päivässä. Tämä on normaalia.
- Yli 50 prosenttia naisista kokee kaljuuntumisen.
- 50 vuoden ikäiseksi mennessä noin 85 prosenttia miehistä on kaljuuntuvia, AHLA: n mukaan.
- 25 prosentilla miehistä, joilla on geneettinen hiustenlähtö, se alkaa ennen kuin he ovat 21-vuotiaita, raportoi AHLA.
Mikä on kaljuuntuva?
Kaljuuntuva johtuu liiallisesta hiusten menetyksestä päästä. Termiä”kaljuuntuva” käytetään yleisimmin viittaamaan androgeneettiseen hiustenlähteeseen tai mies- tai naispuoliseen hiusten menetykseen.
Hiuskasvujakso sisältää tyypillisesti kolme vaihetta:
- Anageeni vaihe. Hiusten anageenivaihe päänahassa, tai kasvuvaihe, kestää noin 2–4 vuotta. Noin 90 prosenttia päänahasi hiuksista on tässä vaiheessa.
- Katageenivaihe. Katageenivaiheen aikana hiusrakkulot kutistuvat 2-3 viikon ajan. Sitä kutsutaan myös siirtymävaiheeksi.
- Telogeenivaihe. Telogeenivaiheessa, tai lepovaiheessa, hiukset leviävät 3 - 4 kuukauden kuluttua.
Kun hiukset putoavat pois telogeenivaiheen lopussa, uudet karvat kasvavat sisään. Mutta kun hiusten menetys on enemmän kuin kasvua, kaljuuntuminen tapahtuu.
Mitkä ovat oireet?
Koska termiä”kaljuuntuva” käytetään melkein yksinomaan androgeneettisen hiusten kuvaamiseen, tyypillisiä oireita ovat:
- harvennus pään päällä
- taantuva hiusraja (miehillä)
- laajentunut hiuksen osa (naisilla)
Mikä aiheuttaa kaljuuntumista?
Androgeneettinen hiustenlähtö aiheuttaa yleensä kaljuuntumista. Miehillä se tunnetaan yleisemmin miespuolisena kaljuuntumisena. Naisilla se tunnetaan nimellä naispuolinen kaljuuntuminen. Se vastaa 95 prosentista tapauksista pysyviä hiustenlähtöä, toteaa American Hair Loss Council.
Tämän tyyppinen kaljuuntuminen ei välttämättä ole sairaus. Se on ehto, joka liittyy:
- genetiikka, mikä tarkoittaa, että se on peritty
- normaali ikääntymisprosessi
- mieshormonit, nimeltään androgeenit
Genetiikalla on merkitystä androgeneettisen hiustenlähdön altistavissa tekijöissä, mikä saattaa vaikuttaa keskeisiin entsyymeihin, kuten 5-alfa-reduktaasi, joka muuttaa testosteronin dihydrotestosteroniksi (DHT). Molemmat hormonit ovat androgeenejä.
Kun DHT kasvaa tai kun hiusrakkuloista tulee herkempiä DHT: lle, karvatuppi kutistuu. Anagenivaihe myös lyhenee ja seurauksena on, että karvat putoavat normaalia aikaisemmin.
Sekä miehillä että naisilla androgeneettinen hiustenlähtö tapahtuu tyypillisesti vähitellen. Miehillä se aiheuttaa taantuvan hiusrajan ja ohenemista pään yläosassa. Nämä ovat uroskuvion kaljuuntumisen tyypillisiä ominaisuuksia.
Naisilla ei tyypillisesti muodostu taantuvaa hiusrajaa. Sen sijaan he kokevat pääasiassa ohenemista koko päänahan yläosassa, mikä ilmenee leviävänä hiuksen osana. Tämä on tyypillistä naisten kuvioinnille.
Muut mahdolliset hiustenlähtöjen tai kaljujen pisteiden syyt
Vaikka androgeneettinen hiustenlähtö on ylivoimaisesti yleisin kaljuuntumisen syy, on myös muita tiloja, jotka voivat aiheuttaa hiusten menetyksen tai päänahan kaljujen pisteiden kehittymisen.
Toisin kuin hiustenlähtö, nämä tilat eivät kuitenkaan yleensä seuraa ennustettavissa olevaa etenemistä hiusten menetyksen yhteydessä. Tämä tarkoittaa, että ne eivät aiheuta hiuksidesi palautumista tyypillisestä kaljuuntumisesta.
Seuraavat olosuhteet voivat tuottaa vaihtelevaa hiustenlähtöä, joista jotkut voivat olla pysyviä ja toiset palautuvia:
- Vetohius. Jotkut kampaukset, kuten tiukka poninhäntä, punokset, maissirivit tai pidennykset, voivat vetää ja aiheuttaa stressiä hiusrakkuloille. Tämä voi aiheuttaa vetohierontaa tai hiusten menetystä toistuvasta jännityksestä. Hiustenlähtö voi olla palautuva jo varhain, mutta se on pysyvä, jos se jatkuu.
- Hiustenlähtö alueta. Autoimmuunisairaus, jossa elin hyökkää omiin hiusrakkuloihinsa, hiustenlähtö voi vahingoittaa hiusjuuria, mikä johtaa hiusten menetykseen. Hiukset voivat kasvaa itsestään.
- Anageeni effluvium. Tässä tilassa myrkyllinen aine heikentää hiusrakkuloita anageenivaiheen aikana. Tämä aiheuttaa usein äkillistä, mutta tyypillisesti palautuvaa kaljuuntumista. Se liittyy useimmiten kemoterapiaan, mutta sädehoito ja muut lääkkeet voivat myös aiheuttaa sen.
- Telogen effluvium. Hiustenlähtö tässä tilassa johtuu suuresta stressistä tai shokista. Se kehittyy yleensä 2–3 kuukautta tapahtuman, kuten leikkauksen, fyysisen trauman, sairauden tai vakavan painonlaskun jälkeen. Useimmissa tapauksissa hiukset kasvavat takaisin 2–6 kuukauden kuluessa.
- Kokaraniitti. Koka capitis on päänahan silsa. Se tapahtuu, kun sienet tartuttavat päänahan ja hiusakseliin aiheuttaen paikallisen hilseisen laastarin. Tämä voi aiheuttaa arpia ja siksi pysyvää hiusten menetystä, jos sitä ei hoideta aikaisin.
Joskus kaljuuntuminen on sivuvaikutus taustalla olevasta sairaudesta. Se voi liittyä:
- hypotyreoosi
- Kilpirauhasen liikatoiminta
- ravitsemukselliset puutteet
- raudan puuteanemia
- ruokavalio, jossa on vähän proteiinia
Mikä ei aiheuta hiustenlähtöä
Vastoin yleisesti uskottua, seuraavat eivät ole vastuussa kaljuuntumisesta:
- yllään hattuja
- yllään peruukit
- toistuva shampoo
- hilse
Mitkä ovat hoitovaihtoehdot?
Miesten tai naisten kaljuuntumisen yleisimpiä hoitoja ovat seuraavat:
Lääkehoito
- Minoksidiili. Ajankohtainen minoksidiili tai Rogaine on käsimyymälääke, jota sekä miehet että naiset voivat käyttää. Hoito voi kestää vähintään 6 kuukautta, jotta hiusten kasvu lisääntyy.
- Finasteridi. Tämä reseptilääke (tuotenimet Propecia tai Proscar) hoitaa miesten hiustenlähtöä. Useimmilla yksilöillä se johtaa hiusten kasvuun tai hitaampaan kaljuuntumiseen.
- Spironolaktonia. Lääkärit, jotka tunnetaan myös tuotenimellä Aldactone, määräävät spironolaktonin etikettejä naisten kaljuuntumisen hoitoon. Se vähentää androgeenien tuotantoa ja estää DHT: n, hormonin, joka voi lisätä hiusten menetystä, vaikutukset.
- Hormonihoito. Vaihdevuodet, estrogeeni- ja progesteronihoito voivat auttaa hidastamaan hiusten menetystä naisilla.
Muita vaihtoehtoja
- Laserhoito. Laserhoidolla voidaan hoitaa miesten tai naisten kaljuuntumista. Se käyttää vähän energiaa kuluttavia valopulsioita stimuloimaan hiusrakkuloita.
- Proteiinirikkaat plasma (PRP) injektiot. PRP-hoito käyttää verihiutaleita omasta verestä. Se on väkevöity ja injektoitu hiustenlähtöön, mikä voi vaikuttaa hiusten kasvuun. Tämä on merkitsemätön hoito androgeneettiseen hiustenlähteeseen.
- Hiussiirto. Hiussiirron aikana kirurgi poistaa olemassa olevat hiukset ja lisää hiukset kalvoihin pisteisiin päänahassa.
- Ravitsemus. Yhden tutkimuksen mukaan hiusten kasvu voi lisääntyä naisilla, jotka lisäävät omega-3- ja omega-6-rasvahappojen ja antioksidanttien määrää.
Voitko estää hiusten menetyksen?
Geneettisestä johtuvasta kaljuuntumisesta ei voida välttää. Voit kuitenkin vähentää muun tyyppisten hiusten menetysriskiä näiden vinkkien avulla:
- Löysytä kampaus. Tiukka kampaus, kuten poninhäntä tai punokset, voi vahingoittaa hiusrakkuloita.
- Rajoita lämpövaurioita. Muotoilutyökalut, kuten suoristajat ja kihartimet, voivat vaikuttaa juurivaurioihin.
- Hieronta päänahkaa. Jotkut viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että säännölliset päänahanhieronnat voivat auttaa edistämään hiusten kasvua. Älä kuitenkaan liioittele sitä. Jatkuva hankaaminen ja follikkelien stressi voivat aiheuttaa vahinkoa.
- Syö terveellinen ruokavalio. Ruokavalio, josta puuttuu monenlaisia ravintoaineita, voi johtaa hiusten menetykseen.
- Lopeta tupakoiminen. Jotkut vanhemmat tutkimukset viittaavat yhteyteen tupakoinnin ja hiustenlähtön välillä.
- Jäähdytyskorkki. Jos saat kemoterapiaa, jäähdytyskorkki voi auttaa vähentämään hiusten menetystä hoidon jälkeen.
- Vaihda lääkitys. Jos nykyinen lääkkeesi aiheuttaa kaljuuntumista, kysy lääkäriltäsi vaihtoehtoja.
Lopullinen rivi
Suurin osa ajasta, androgeneettinen hiustenlähtö aiheuttaa kaljuuntumista. Miehillä se tunnetaan yleisemmin miespuolisena kaljuuntumisena. Naisilla se tunnetaan nimellä naispuolinen kaljuuntuminen. Tämän tyyppisellä kaljuuntumisella hiusten menetys noudattaa melko ennustettavaa mallia.
Jos olet huolissasi kaljuuntumisesta, keskustele lääkärisi tai ihotautilääkärisi kanssa. Syystä riippuen he voivat ehkä suositella lääkitystä tai toimenpiteitä hiusten menetyksen hoitamiseksi tai hidastamiseksi.
