Jos hiusrajasi vähenee tai kruunu ohenee, saatat ihmetellä, miksi näin tapahtuu ja mikä tarkalleen aiheuttaa ohenevia hiuksia. Saatat myös miettiä, mitä voit tehdä kääntääksesi tämän suuntauksen.
Lue lisätietoja syistä, miksi miehet menettävät hiuksensa, ja hoidoista, jotka voivat auttaa hidastamaan kaljuuntumista.
Mikä aiheuttaa kaljuuntumista miehillä?
Suurin osa kaljuuntuvista miehistä tekee niin perinnöllisen tilan, joka tunnetaan nimellä androgeneettinen hiustenlähtö, yleisemmin nimellä miespuolinen kaljuuntuminen, vuoksi.
American Hair Loss Association -järjestön mukaan 95 prosenttia miesten hiusten menetyksestä johtuu androgeneettisestä hiustenlähtöstä.
Tämä perinnöllinen ominaisuus, jolla on taipumus antaa kavereille taantuva hiusraja ja oheneva kruunu, johtuu geneettisestä herkkyydestä testosteronin sivutuotteelle, jota kutsutaan dihydrotestosteroniksi (DHT).
Joten, kuinka tarkkaan tämä hormonaalinen sivutuote aiheuttaa hiustenlähtöä?
No, DHT: lle herkillä hiusrakkuloilla on taipumus kutistua ajan myötä. Kun kärsivät hiusrakkulit pienenevät, kunkin hiuksen elinikä lyhenee. Lopulta kärsineet follikkelit lopettavat hiusten tuottamisen tai ainakin sen tyyppiset hiukset, joihin olet tottunut.
Mieskuvion kaljuuntuneisuudessa hiusten menetys seuraa tyypillisesti ennustettavaa mallia. Kaksi yleisintä hiusten menetystapaa sisältävät seuraavat:
- Hiukset alkavat ohuiksi pään päällä ja temppelien ympärillä. Tämä kuvio voi lopulta jättää "hevosenkengän" hiuksista pään sivujen ja takana.
- Hiukset alkavat hiipua hiusrajan edestä, työntäen hiusrajaa edelleen takaisin päähän.
Miesten kaljuuntumisen astetta ja etenemistä arvioidaan Norwood-luokittelujärjestelmällä. Sillä on seitsemän vaihetta, jotka mittaavat hiusten menetyksen ja kaljuuntumisen vakavuuden ja rakenteen.
Missä iässä miehet alkavat menettää hiuksia?
Jos huomaat, että hiuksesi ovat ohuempia kuin aikaisemmin, voit saada mukavuutta siitä, että et ole yksin. Miesten kaljuuntuminen vaikuttaa suurimpaan osaan miehiä jossain elämän vaiheessa.
American Hair Loss Association: n mukaan:
- Noin 25 prosenttia miehistä, joilla on perinnöllinen miespuolinen kaljuuntuminen, alkavat menettää hiuksensa ennen 21 vuoden ikää.
- 35-vuotiaana noin 66 prosenttia miehistä on kokenut jonkin verran hiustenlähtöä.
- 50-vuotiaana noin 85 prosentilla miehistä on huomattavasti ohuemmat hiukset.
Muut syyt hiustenlähtöön miehillä
Vaikka miesten kaljuuntuminen on kaljuuntumisen tärkein syy, se ei ole ainoa tila, joka voi aiheuttaa hiustenlähtöä.
Mieskuvioisella kaljuuntuneisuudella sinulla ei tyypillisesti ole muita oireita ohenevien hiusten lisäksi. Mutta muiden hiustenlähtöön liittyvien syiden kanssa saatat huomata, että sinulla on myös muita oireita.
Lisäksi useimmissa muissa syissä ei aina ole ennustettavissa hiusten menetystä, kuten miesten kaljuuntuneisuudessa. Sen sijaan hiusten menetys tapahtuu todennäköisemmin kaikkialla tai muutamassa paikassa.
Seuraavat olosuhteet voivat aiheuttaa vaihtelevia hiustenlähtöä. Jotkut hiustenlähtötyypit saattavat olla pysyviä, kun taas toiset voivat olla palautuvia:
- Hiustenlähtö alueta. Tämä tila saa kehon immuunijärjestelmän hyökkäämään virheellisesti terveiden hiusrakkuloiden kanssa, mikä johtaa hiusten menetykseen. Hiukset putoavat tyypillisesti pieninä laikkuina päässäsi, mutta ne voivat vaikuttaa myös muihin kehon osiin. Esimerkiksi, saatat löytää kaljujen pisteiden partaasi tai silmäripsien tai kulmakarvojen. Hiukset voivat kasvaa tai olla kasvamatta takaisin.
- Telogen effluvium. Liiallinen hiusten leviäminen voi joskus tapahtua noin 2–3 kuukautta järjestelmän jonkinlaisen järkyttymisen tai stressaavan tapahtuman jälkeen. Hiustenlähtöä voi laukaista onnettomuus, leikkaus, sairaus, raju laihtuminen tai jonkinlainen psykologinen stressi. Hiukset kasvavat yleensä takaisin noin 2–6 kuukauden kuluessa.
- Ravitsemusvaje. Raudan ja muiden ravintoaineiden optimaaliset tasot ovat välttämättömiä hyvän yleisen terveyden sekä terveiden hiusten kasvun kannalta. Proteiini, D-vitamiini, samoin kuin muiden vitamiinien riittävä saanti ruokavaliosta, ovat myös tärkeitä terveiden hiusten ylläpitämiseksi. Yhden tai useamman näiden ravintoaineiden puute voi aiheuttaa sen, että menetät enemmän hiuksia kuin normaalisti.
Lääkkeet, jotka voivat aiheuttaa hiustenlähtöä
Hiusten menetys tietyistä lääkkeistä on yleensä väliaikaista ja kun lopetat lääkityksen käytön, hiusten kasvu todennäköisesti jatkuu. Joitakin hiustenlähtöön liittyviä tunnettuja lääkkeitä ovat:
- kemoterapialääkkeet
- aknelääkkeet, kuten isotretinoiini (Accutane)
- sienilääkkeet, erityisesti vorikonatsoli
- antikoagulantit, kuten hepariini ja varfariini
- immunosuppressantit
- verenpainelääkkeet, kuten beetasalpaajat ja ACE-estäjät
- kolesterolia alentavat lääkkeet, kuten simvastatiini (Zocor) ja atorvastatiini (Lipitor)
- masennuslääkkeet, kuten sertraliini (Zoloft) ja fluoksetiini (Prozac)
Mitkä ovat tehokkaimpia hoitoja?
Hiustenhoitomenetelmät, erityisesti miesten kaljuuntumisen suhteen, vaihtelevat päänahan hierovista tuotteista invasiivisiin hoidoihin, joiden tarkoituksena on palauttaa hiusten kasvu tai korvata kadonneet hiukset.
Tässä on joitain suosituimpia ja tehokkaimpia hoitomuotoja kaljuuntumiseen.
Lääkehoito
Miesten kaljuuntumisen hoitoon on hyväksytty sekä reseptilääkkeitä että käsikauppiaita.
Kaksi lääkitystä, jonka on osoitettu hoitavan tai estävän lisää miespuolisten hiusten menetyksiä, ovat finasteridi (Propecia, Proscar) ja minoksidiili (Rogaine, Ioniten). Finasteride toimitetaan pillereinä ja se on saatavana vain reseptillä. Minoksidili on ajankohtainen hoito, jota on saatavana tiskin kautta.
Kummankin hoidon tulosten alkaminen voi kestää vähintään 6 kuukautta.
Laserhoito
Matalatasoista laserhoitoa voidaan käyttää hiertämään päänahan verenkiertoa ja stimuloimaan hiusrakkuloita. Vaikka tämä on melko uusi hoitomuoto, sitä on pidetty turvallisena ja siedettävänä. Se on myös vähemmän invasiivinen vaihtoehto verrattuna hiussiirtoihin.
Vaikka tutkimusta on rajoitettu laserhoitoon ja hiusten kasvuun, jotkut tutkimukset ovat osoittaneet rohkaisevia tuloksia.
Esimerkiksi vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa, joka sisälsi 41 miestä 18–48-vuotiaita miehiä, havaittiin hiusten kasvun lisääntyneen 39 prosentilla osallistujilla, joilla oli laserhiusleikkaus.
Hiussiirtoleikkaus
Kaksi yleisintä hiussiirtomenetelmää ovat follikulaarinen yksikönsiirto (FUT) ja follikulaarisen yksikön uutto (FUE).
FUT tarkoittaa ihon osan poistoa päänahan takana, jossa hiukset kasvavat edelleen. Tämä ihon osa jaetaan sitten satoiksi pieniksi paloiksi, joita kutsutaan siirteiksi. Nämä siirteet lisätään sitten päänahan osiin, joissa hiukset eivät tällä hetkellä kasva.
FUE: n avulla kirurgi vie yksittäiset terveet hiusrakkulot päänahasta ja tekee sitten pieniä reikiä, joissa hiukset eivät kasva, ja laittaa terveet follikkelit näihin reikiin.
Voidaanko kaljuuntuminen estää?
Miesten kaljuuntuminen on yleensä perinnöllinen tila. On erittäin vaikea kääntää ei-kirurgisesti mitään hiustenlähtöä, joka on nähty tässä tilassa.
Kuitenkin hiusten menetyksen estäminen ensimmäisellä ohenemismerkillä on mahdollista. Finasteride ja Rogaine ovat kaksi tunnettua hoitoa, jotka saattavat estää lisää hiusten menetystä androgeneettisen hiustenlähdön yhteydessä.
Kun lopetat näiden lääkkeiden käytön, hiustenlähtö voi jatkua. Keskustele lääkärisi kanssa, ovatko nämä lääkkeet sinulle sopivia.
Pidä hiukset terveinä ja estä hiusten menetys muista syistä, kokeile seuraavaa:
- Kokeile tehdä säännöllisiä päänahanhierontoja, mikä voi auttaa stimuloimaan hiusten kasvua.
- Lopeta tupakoiminen. Vanhemmat tutkimukset osoittavat, että tupakointi voi liittyä hiustenlähtöön.
- Hallitse stressiä harjoituksen, välityksen tai syvähengitysharjoittelujen avulla.
- Syötä tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti proteiineja, rautaa ja vitamiineja.
- Vaihda lääkitys. Jos luulet lääkkeesi aiheuttavan hiustenlähtöä, keskustele lääkärisi kanssa muista vaihtoehdoista, jotka saattavat toimia sinulle paremmin.
Lopullinen rivi
Jos sinulla on kalju paikka tai taantuva hiusraja, se johtuu todennäköisesti geeneistäsi.
95 prosentilla tapauksista kaljuuntuminen johtuu androgeneettisestä hiustenlähdöstä, joka tunnetaan yleisemmin miespuolisena kaljuuntumisena, joka on perinnöllinen tila. Se voi vaikuttaa kaiken ikäisille miehille ja voi jopa alkaa ennen 21 vuoden ikää.
Vaikka et voi estää miesten kaljuuntumista, on tapoja hidastaa hiusten menetystä. Joitakin vaihtoehtoja ovat lääkkeet, kuten Finasteridi (Propecia, Proscar) ja minoksidiili (Rogaine, Ioniten), laserhoito ja hiussiirtoleikkaukset.
Jos olet huolissasi kaljuun menemisestä, muista puhua lääkärisi tai ihotautilääkärin kanssa. He voivat työskennellä kanssasi selvittääksesi sinulle sopivat hoitovaihtoehdot.
