Ripuli raskauden aikana
Ruoansulatusvaikeudet, kuten ummetus ja ripuli, voivat esiintyä usein raskauden aikana. Syy sitä hormonien vaihtamiseen, ruokavalion muutoksiin ja lisääntyneeseen stressiin. Tosiasia, että raskaana olevat naiset käsittelevät ripulia melko paljon, ja jos he eivät ole varovaisia, se voi aiheuttaa ongelmia.
Ota selvää, mitä voit tehdä helpottaaksesi epämukavuutta, kun se iskee.
Miksi ripuli on yleinen raskauden aikana
Jos sinulla on kolme tai enemmän löysää suoliston liikkeitä yhdessä päivässä, sinulla voi olla ripulia. Ripuli raskauden aikana on yleistä. Se, että sinulla on ripulia, ei kuitenkaan välttämättä tarkoita, että se liittyy suoraan raskauteen.
Muita syitä kuin raskaus ovat:
- virus
- bakteerit
- vatsatauti
- suoliston loiset
- ruoka myrkytys
- lääkitys
Tietyt olosuhteet tekevät ripulista myös yleisemmän. Näitä ovat ärtyvän suolen oireyhtymä, Crohnin tauti, keliakia ja haavainen koliitti.
Raskauteen liittyviä ripulin syitä ovat:
- Ruokavalion muutokset. Monet naiset tekevät dramaattisia ruokavalion muutoksia huomatessaan olevansa raskaana. Tämä äkillinen muutos ruuan saannissa voi turhauttaa vatsan ja mahdollisesti aiheuttaa ripulia.
- Uudet ruokaherkkyydet. Ruokaherkkyys voi olla yksi niistä monista muutoksista, joita koet raskauden aikana. Ruoat, jotka eivät koskaan faced sinua ennen raskautta, voivat nyt jättää sinulle kaasua, vatsavaivoja ja ripulia.
- Syntymävaiheen vitamiinit. Syntymästä edeltävien vitamiinien ottaminen on hyödyllistä sekä kasvavan vauvasi terveydelle. Nämä vitamiinit voivat kuitenkin turhauttaa vatsasi ja aiheuttaa ripulia.
- Hormonin muutokset. Hormonit voivat hidastaa ruuansulatuksesi, joten ummetus voi olla ongelma. Hormonit voivat myös nopeuttaa ruuansulatuksellisuutta, mikä voi tehdä ripulista ongelman.
Ripuli on yleisempi kolmannella kolmanneksella
Kun lähestyt eräpäivääsi, saatat huomata, että ripuli yleistyy. Se voi johtua siitä, että kehosi valmistautuu synnytykseen. Ripuli ei välttämättä tarkoita, että synnytyksesi on vain päivien päässä, joten älä huolestu lisääntyneestä esiintymistiheydestä.
Jotkut naiset eivät edes tunne usein ripulia kolmannella kolmanneksella, vaikka toisetkin. Jokaisen ihmisen kokemus on erilainen. (Psst! Hanki viikoittain raskauden oppaita, vinkkejä ja paljon muuta, kirjaudu Odotan -uutiskirjeemme.)
Hoitokeinot ripulille raskauden aikana
Jos ravit lääkkeitä, olet hyviä uutisia. Sinun ei tarvitse tarvita ylimääräisiä lääkkeitä ripulin hoitamiseksi. Itse asiassa suurin osa ripulitapauksista häviää ilman hoitoa. Jos tarvitset jotain muuta, käytettävissä on muutama hoito.
Kuinka hoitaa ripulia raskauden aikana:
- Anna sille aikaa. Useimmat ripulin tapaukset häviävät muutamassa päivässä. Näin on usein, jos ripuli on seurausta ruokamyrkytyksestä, viruksesta tai viruksesta tai bakteereista. Pidä nestetty.
- Harkitse lääkitystäsi. Jos käyttämäsi lääkitys aiheuttaa ripulia, kehosi saattaa pystyä sopeutumaan siihen ja ripuli voi lopettaa. Jos ei, keskustele lääkärisi kanssa.
- Tapaa lääkäri. Tee tapaaminen käydä lääkärilläsi, jos ripuli ei lopu kahden tai kolmen päivän kuluttua. Lääkäri suorittaa fyysisen tutkimuksen ja voi ottaa verta määrittääkseen, mikä aiheuttaa ripulia.
- Vältä ongelmallisia ruokia. Tietyt ruokaryhmät voivat pahentaa ripulia. Vältä rasvaisia, paistettuja ruokia, mausteisia ruokia, maitoa ja meijerituotteita sekä runsaasti kuituja sisältäviä ruokia.
Älä ota reseptilääkkeitä ripulilääkitystä keskustelematta lääkärisi kanssa. Nämä lääkkeet voivat pahentaa tiettyjä tiloja. Lisäksi ne eivät ole turvallisia kaikille.
Pysy hydratoituneena
Jos sinulla on ripulia, on tärkeää pysyä hydratoituneena. Vesiset, löysät suolen liikkeet poistavat paljon nestettä kehosta. Dehydraatio voi tapahtua nopeasti ja olla erittäin vakava, etenkin raskaana olevilla naisilla.
Jopa silloin, kun heillä ei ole ruuansulatusongelmia, raskaana olevat naiset tarvitsevat enemmän vettä kuin kaikki muut.
Juo vettä korvaamaan nesteitä, joita menetät. Juo mehua ja liemi auttaa korvaamaan joitain kehosi menettämiä elektrolyyttejä, vitamiineja ja mineraaleja.
Milloin hakeutua hoitoon
Pitkäaikainen ripuli voi aiheuttaa kuivumista. Jos ripuli kestää yli kaksi tai kolme päivää, soita lääkärillesi. Vakava kuivuminen aiheuttaa raskauden komplikaatioita. Dehydraation oireita ovat:
- tummankeltainen virtsa
- kuiva, tahmea suu
- jano
- vähentynyt virtsantuotto
- päänsärky
- huimaus
- huimaus
Voit estää kuivumisen raskauden aikana juomalla vähintään 80 unssia vettä joka päivä.
