Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Morton-varvas eli Morton-jalka kuvaa tilaa, jossa toinen varvas näyttää pidemmältä kuin iso varvas. Se on hyvin yleistä: Jotkut ihmiset vain saavat sen, toiset eivät.
Joillakin ihmisillä Mortonin varvas voi lisätä jalkojen muodostumismahdollisuuksia ja jotkut muut jalkakiput. Katsotaanpa mikä on Mortonin kärki. Huomaa, että se ei ole sama kuin Mortonin neuroma.
Tietoja Mortonin varpaasta
Voit kertoa, onko sinulla Mortonin varpa, vain katsomalla jalkasi. Jos toinen varvas ulottuu kauemmaksi kuin iso varvas, sinulla se on.
Se on myös hyvin yleistä. Amerikkalaisten korkeakouluopiskelijoiden tutkimuksen mukaan 42,2 prosentilla oli pidemmät toiset varpaat (45,7 prosenttia miehistä ja 40,3 prosenttia naisista).
Mortonin varvas on perinnöllinen, kuten useimmat luurakenteesi piirteet.
Tutkimukset viittaavat siihen, että Mortonin varpa voi olla jopa etuna yleisurheilussa. Vuoden 2004 tutkimuksessa, jossa ammattiurheilijoita verrattiin muihin kuin urheilijoihin, havaittiin, että ammattiurheilijoilla oli yleensä Mortonin kärki useammin kuin ei-urheilijoilla.
Se ei ole varpaasi
Jaa Pinterestissä
Metatarsaalit ovat pitkät luut, jotka yhdistävät varpaasi jalan takaosaan. Ne kaarevat ylöspäin muodostaen jalkasi kaareksi. Ensimmäinen metatarsaalisi on paksin.
Ihmisillä, joilla on Morton-varvas, ensimmäinen metatarsaali on lyhyempi kuin toiseen metatarsaaliin. Tämän vuoksi toinen varvas näyttää pidemmältä kuin ensimmäinen.
Lyhyemmän ensimmäisen metatarsaalin saaminen voi aiheuttaa sen, että ohuempaan toiseen metatarsaaliseen luuun lisätään enemmän painoa.
Kipu Mortonin varpaalla
Koska Mortonin varvas on yhteydessä jalan rakenteeseen, jotkut ihmiset, joilla on Mortonin varpaat, lopulta saavat särkyjä jaloissaan. Se liittyy siihen, kuinka paino jakautuu jaloosi, etenkin ensimmäisessä ja toisessa metatarsaalassa.
Missä kipu on
Saatat tuntea kipua ja arkuutta kaarisi lähellä olevien kahden ensimmäisen metatarsaalin luun juuressa ja toisen varvasosan lähellä olevan metatarsaalin päässä.
Mortonin varvaskipujen hoito
Lääkärisi yrittää ensin asettaa joustavan tyynyn ison varpaan ja ensimmäisen metatarsaalin alle. Tämän tarkoituksena on lisätä ison varpaan painokestävyyttä ja sitä, missä se yhdistyy ensimmäiseen metatarsaaliin.
Muita konservatiivisia hoitoja ovat:
- Harjoitukset. Fysioterapia voi vahvistaa ja venyttää jalkasi lihaksia.
- Lääkitys. Resurssien ulkopuolella annettavat tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil) ja naprokseeni (Aleve), voivat auttaa vähentämään kipua ja turvotusta. Lääkäri voi myös neuvoa reseptilääkkeiden tulehduskipulääkkeitä.
- Custom kenkätarvikkeet. Asiantuntijan suunnittelema räätälöity ortotyyppi voi auttaa jalkan kohdistamisessa ja lievittää kipua.
Jos kipu jatkuu, lääkäri voi suositella leikkausta. Kirurgisia toimenpiteitä on kahta tyyppiä:
- Yhteinen resektio. Pieni osa yhdestä varvasliitoksesta poistetaan. Tekninen termi tähän on interfalangeal nivelten nivelrintaplastia.
- Artrodeesissa. Koko varpaan nivel poistetaan ja luun päiden annetaan parantua ja liittyä takaisin. Tekninen termi tähän on interfalangeaalinen niveltulehdus.
Jalkojen hoito
Muutamia yksinkertaisia asioita, joita voit tehdä huolehtiaksesi jalkoistasi ja estää kipua, ovat:
- Käytä mukavia, hyvin istuvia kenkiä, joilla on hyvä tuki.
- Osta kenkiä, joissa on leveä tilava kärkilaatikko. Vältä kengät, joissa on terävä varpaat.
- Lisää jalkineihisi arch-tuki.
- Harkitse pehmusteiden”kuumapisteiden” täyttöä kenkäsi paikoissa, joissa se hankaa, aiheuttaa kipua tai ei ole tarpeeksi pehmustettua.
- Pidä säännöllisesti varpussi mahdollisia kutseja. Vaikka kallot eivät ole välttämättä huonoja, koska ne muodostuvat suojaamaan jalkamme toistuvilta paineilta, kalluksen pitäminen liian paksulta tai kuivalta on tärkeää.
Osta verkossa jalkineille suunniteltuja pohjallisia ja pehmusteita.
Mortonin varvas ja Mortonin neuroma
Mortonin varvas ei ole sama kuin Mortonin neurooma (aka Mortonin metatarsalgia). Itse asiassa nämä kaksi ehtoa on nimetty kahdesta erilaisesta Mortonista!
Mortonin neuroma on nimetty amerikkalaisen lääkärin Thomas George Mortonin mukaan, kun taas Mortonin varvas on nimetty Dudley Joy Mortonin mukaan.
Mortonin neuroma on kivulias tila, joka vaikuttaa jalkapalloon. Se esiintyy useimmiten kolmannen ja neljännen varpaan välillä, mutta voi myös esiintyä toisen ja kolmannen varpaan välillä. Kipu johtuu kudoksen paksunemisesta hermon ympärillä.
Mortonin varvas ja muut jalat
Muu jalkakipu liittyy joskus Mortonin varpaan:
- Jos pitkä toinen varvas hankaa kenkäsi etuosaa vasten, se voi aiheuttaa varren kärkeen maissia tai kallusta.
- Tiukasta kengästä hiertäminen voi myös aiheuttaa Mortonin varpaan etenemisen vasara-varpaksi, jolloin iso varvas kiertyy sisäänpäin ja muuttuu käytännössä lyhyemmäksi. Kun varpaan kärki työntyy kengää vasten, varvaslihas voi supistua ja luoda vasara-varpaan.
- Mortonin jalkarakenne voi tehdä varpaiistasi todennäköisemmin punaisia, lämpimiä tai turvonneita kengän puristaessa.
- Ensimmäisen varvassasi oleva bunion voi siirtää suurta toea, jolloin se näyttää siltä kuin sinulla olisi pidempi toinen varvas.
Yksi monista varpaistyypeistä
Pituuksissa ja jalkojen muodoissa on havaittu eroja pitkän ajan kuluessa. Eri jalkamuodoista löytyy todisteita muinaisesta veistoksesta ja fossiilisista jalanjälkeistä. Mortonin kärki on vain yksi jalkamuoto.
Mortonin varvas historiassa
Kreikkalaisessa veistoksessa ja taiteessa idealisoitu jalka osoitti Mortonin varpaata. Tästä syystä Mortonin varpaita kutsutaan joskus kreikkalaisiksi varpaiksi.
Tiesitkö? Vapaudenpatsaalla on Mortonin kärki.
Kuinka yleinen Mortonin varpa on?
Mortonin varpaiden esiintyvyys vaihtelee suuresti eri väestöryhmissä. Kaukoidän Venäjän ja Japanin Ainu-väestöstä 90 prosentilla on Mortonin varpaat.
Kreikkalaisessa tutkimuksessa Mortonin kärki oli 62 prosentilla miehistä ja 32 prosentilla naisista.
Brittiläinen jalkaterapeutti, josta tuli amatööri-arkeologi, havaitsi, että kelttiläisten luurankoilla oli todennäköisemmin Mortonin varpaat, kun taas anglosaksista kotoisin olevilla oli useammin toinen toe hieman hiukan lyhyempi kuin ensimmäinen.
Nimen alkuperä
Termi tulee amerikkalaiselta ortopedilta Dudley Joy Mortonilta (1884–1960).
Vuonna 1935 kirjassa Morton kuvasi tilaa, jota kutsuttiin Mortonin triadiksi tai Mortonin jalkaoireyhtymäksi, joka koski ihmisiä, joilla on lyhyempi iso varpa ja pidempi toinen varvas.
Hänen mukaansa tämä aiheutti toisen varpaan kantamasta ylimääräistä painoa, jota iso varvas normaalisti olisi tukenut. Se voi johtaa toisessa ja kolmannessa varpaassa oleviin kudoksiin.
Nouto
Mortonin varvas ei ole sairaus, vaan normaali jalkamuoto, jossa toinen varvas näyttää pidempään kuin ensimmäinen.
Se voi aiheuttaa kipua joillekin ihmisille. Hyvin vaikeissa tapauksissa varvasten lyhennysleikkausta voidaan suositella.
Yleensä konservatiiviset hoidot voivat ratkaista kipu. Joskus hoito on yhtä yksinkertaista kuin mukavamman kenkäparin saaminen. Jos ei, jalka lääkäreillä on laaja valikoima erikoistuneita hoitomuotoja.
