Jos olet raskaana ja sinulla on päänsärkyä, et ole yksin. Lääketieteellisen katsauksen mukaan 39 prosentilla raskaana olevista ja synnytyksen jälkeisistä naisista on päänsärky.
Vaikka raskauden aikana sinulla voi olla erilainen päänsärky kuin yleensä, useimmat päänsärkyt raskauden aikana eivät ole haitallisia.
Päänsärkykipu raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana voi tapahtua eri syistä kuin päänsärky toisella tai kolmannella kolmanneksella. Joissakin tapauksissa päänsärkykipu voi olla merkki muista terveysongelmista raskauden aikana.
Kerro lääkärillesi kaikista päänsärkyistä, joita sinulla on raskauden aikana, ennen ja jälkeen raskauden. Pitäkää päiväkirjaa siitä, kuinka usein sinulla on päänsärkyä ja kuinka vakava kipu on. Tallenna lisäksi kaikki muut oireesi.
Tyypit päänsärkyä
Suurin osa päänsärkyistä raskauden aikana on ensisijaisia päänsärkyjä. Tämä tarkoittaa, että päänsärkykipu tapahtuu itsestään. Se ei ole merkki tai oire toisesta häiriöstä tai raskauden komplikaatiosta. Ensisijaisiin päänsärkyihin kuuluu:
- jännityspäänsärkyä
- migreenikohtaukset
- klusterin päänsärky
Noin 26 prosenttia päänsärkyistä raskauden aikana on jännityspäänsärkyä. Kerro lääkärillesi, jos sinulla on krooninen päänsärky tai migreeni raskauden aikana tai jos sinulla on ollut migreeni.
Jotkut naiset, joilla on aiemmin ollut migreeniä, saavat vähemmän migreenikohtauksia raskauden aikana. Migreeni on liitetty myös komplikaatioihin, joita tapahtuu myöhemmin raskauden aikana tai vauvan syntymän jälkeen.
Toissijaiset päänsärkyä aiheuttaa raskauden komplikaatio, kuten korkea verenpaine.
Yleiset päänsärkyoireet raskauden aikana
Päänsärkykipu voi vaihdella henkilöstä toiseen. Sinulla voi olla:
- tylppä kipu
- hengittävä tai sykkivä kipu
- voimakas kipu toiselta tai molemmilta puolilta
- terävä kipu yhden tai molemman silmän takana
Migreenikipu voi sisältää myös:
- pahoinvointi
- oksentelu
- nähdä viivoja tai valon välähdyksiä
- sokeat pisteet
Päänsärkyjen syyt raskauden aikana
Ensimmäinen raskauskolmannes
Jännityspäänsärky on yleinen raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Näin voi käydä, koska kehossasi tapahtuu useita muutoksia tällä hetkellä. Nämä muutokset voivat laukaista päänsärkykipun:
- hormonaaliset muutokset
- suurempi veren määrä
- painon muutokset
Päänsärkykipujen yleisiä syitä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana ovat myös:
- nestehukka
- pahoinvointi ja oksentelu
- stressi
- unen puute
- kofeiinin vetäytyminen
- huono ravitsemus
- alhainen verensokeritaso
- liian vähän fyysistä aktiivisuutta
- herkkyys valolle
- näkökyvyn muutokset
Jotkut ruuat voivat myös aiheuttaa päänsärkyä. Käynnistysruoksesi voivat muuttua raskauden aikana. Tavallisia ruokia, jotka voivat aiheuttaa päänsärkyä joillekin ihmisille, ovat:
- meijeri
- suklaa
- juusto
- hiiva
- tomaatit
Toinen ja kolmas raskauskolmannes
Päänsärkyillä toisen ja kolmannen raskauskolmanneksen aikana voi olla erilaisia syitä. Nämä sisältävät:
- ylimääräinen paino
- ryhti
- liian vähän unta
- ruokavalio
- lihasjännitys ja kireys
- korkea verenpaine
- diabetes
Korkea verenpaine
Päänsärky raskauden toisen tai kolmannen kolmanneksen aikana voi olla merkki siitä, että sinulla on korkea verenpaine. Noin 6–8 prosentilla 20–44-vuotiaista raskaana olevista naisista on korkea verenpaine.
Tautien torjunta- ja ehkäisykeskukset (CDC) varoittavat, että tämä hoidettava tila voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita sekä äidille että vauvalle. Tämä on yleisintä raskauden viikon 20 jälkeen.
Jos olet raskaana, korkea verenpaine voi lisätä riskiä:
- tahti
- pre-eklampsia
- eklampsia
- alhainen hapen virtaus vauvaan
- ennenaikainen toimitus, ennen 37 viikkoa
- istukan särkyminen
- pieni vauvan syntymäpaino, joka on alle 5 kiloa, 8 unssia
Hoito verenpaineesta raskauden aikana
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä korkean verenpaineesi hoitamiseksi. Sinun on myös leikattava suolaa ja lisättävä enemmän kuituja päivittäiseen ruokavalioon. Säännöllinen liikunta on myös erittäin tärkeää verenpaineesi tasapainottamisessa.
Muihin syihin päänsärkyyn raskauden aikana sisältyy yleisiä infektioita ja vakavampia sairauksia:
- poskiontelon tulehdus
- alhainen verenpaine
- verihyytymät
- verenvuoto
- sirppisoluanemia
- aivokasvain
- aneurysma
- tahti
- sydänolosuhteet
- aivokalvontulehdus tai enkefaliitti
Päänsärkyhoito raskauden aikana
Keskustele lääkärisi kanssa ennen säännöllistä päänsärkykivulääkitystä raskauden aikana. Älä ota aspiriinia ja ibuprofeenia (Advil, Motrin jne.).
CDC varoittaa, että nämä kipulääkkeet voivat olla haitallisia kasvavalle vauvallesi, etenkin jos ne otetaan ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Monet naiset voivat käyttää asetaminofeenia (Tylenolia) raskauden aikana. Jotkut tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen, että myös asetaminofeenin ottamisella voi olla vaikutuksia.
Lääkäri voi suositella vaihtoehtoisia lääkkeitä päänsärkyn hoitamiseksi raskauden aikana ja luonnollisia päänsärkylääkkeitä, kuten:
- juominen paljon vettä
- levätä
- jääpakkaus
- lämpötyyny
- hieronta
- liikunta ja venyttely
- eteeriset öljyt, kuten piparminttu, rosmariini ja kamomilla
Lääkäri voi suositella testejä ja skannauksia selvittääksesi päänsärkysi syyn. Nämä sisältävät:
- verenpaineesi tarkistaminen
- verikoe
- verensokeritesti
- näkökoe
- pään ja kaulan ultraääni
- sydämen tai pään skannaus
- silmien terveyden tarkastaminen laajuudella
- selkärangan puhkaisu
Päänsärkynäkymät raskauden aikana
Päänsärkykipu raskauden aikana on yleinen. Sinulla voi olla jännityspäänsärkyä raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana. Tämä voi tapahtua lukuisten muutosten takia, joita olet käymässä läpi lyhyessä ajassa.
Päänsärkykipuja voi esiintyä raskauden toisella ja kolmannella jaksolla muista syistä. Jotkut päänsärkyjen syyt raskauden puolivälissä tai myöhään voivat olla vakavia.
Korkea verenpaine on vakava syy päänsärkykipuun raskauden aikana. Sinulla voi olla korkea verenpaine milloin tahansa raskauden aikana. Sinulla ei ehkä ole lainkaan oireita. Tarkista verenpaineesi vähintään kerran päivässä kotimonitorilla.
Kerro lääkärillesi, jos sinulla on päänsärkyä milloin tahansa raskauden aikana. Kerro lääkärillesi heti, jos sinulla on henkilökohtainen tai perheen historia migreeni, korkea verenpaine, kouristukset tai diabetes.
Ota kaikki lääkkeet ja hoito täsmälleen lääkärisi ohjeiden mukaan. Seuraa kaikkia ruokavalio- ja liikuntaohjeita huolellisesti. Kysy lääkäriltäsi kaikista seurannoista ja säännöllisistä tarkastuksista. Suurin osa raskauden päänsärkyjen syistä on hoidettavissa tai vältettävissä oikealla hoidolla.
Saat lisätietoja raskauden ohjaamisesta ja viikkokokeista, jotka on räätälöity määräpäivääsi varten, kirjautumalla Odotan -uutiskirjeemme.
