Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Sahanpalmettopuun marjojen uskotaan vaikuttavan kehon androgeenitasoon. Ne toimivat estämällä testosteronin muuttumisen dihydrotestosteroniksi (DHT), sen tehokkaampaan muotoon.
Tämä saattaa tehdä sahapalmetosta mahdollisesti käyttökelpoisia tiloissa, joita androgeenit voivat pahentaa, kuten hormonaalinen akne.
Tietoja sahapalmetosta
Saw palmetto on pieni palmu, joka kasvaa pääasiassa Floridassa ja muissa Yhdysvaltojen kaakkoisosissa. Sen lajinimi on Serenoa repens.
Saw-palmettoa on käytetty ensisijaisesti Euroopassa miesten eturauhasen hyvänlaatuisen liikakasvun (suurentuneen eturauhasen) aiheuttamien virtsateiden toimintahäiriöiden hoitamiseen. Sitä käytetään myös androgeenisen hiusten hoidossa (miesten kaljuuntuminen).
Saw Palmetto: n antiandrogeeniset vaikutukset voivat myös tehdä siitä tehokkaan hoidon joillekin ihmisille, joilla on hormonaalinen akne.
Saw Palmetto edut
Vähennä rasvaista ihoa vähentämällä androgeenitasoja
Sairaudet, kuten polykystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS), voivat nostaa androgeenitasoja aiheuttaen aknetta ja rasvaista ihoa. Koska androgeenit stimuloivat talin tuotantoa, öljyistä eritystä, joka saa ihon alttiiksi aknelle, sahapalmetto voi olla hyödyllinen tämän syklin rikkomiseen.
Yhdessä pienessä 20 vuonna 2007 tehdyssä tutkimuksessa, jossa oli 20 ihmistä, joilla oli rasvaa ja yhdistelmänahkaa, havaittiin, että ajankohtainen ote, joka oli valmistettu sahapalmetosta, seesaminsiemenistä ja argaaniöljystä, auttoi vähentämään sebumitasoja suurimmassa osassa tutkimuksen osallistujia.
Se voi olla hyödyllinen myös kuukautisten ja vaihdevuodet aiheuttavien hormonaalisten heilahtelujen aiheuttaman aknen vähentämisessä.
Ravitse ihoa välttämättömillä rasvahapoilla
Saw palmetto sisältää useita välttämättömiä rasvahappoja, mukaan lukien:
- laurat
- palmitaatti
- oleaatti
- linoleaatista
Välttämättömät rasvahapot voivat auttaa pitämään ihoa ravitsevana ja hydratoituneena. Ne auttavat myös vähentämään ihon ärsytystä. Sahanpalmeton välttämättömät rasvahapot saattavat tehdä siitä hyödyllisiä useille ihotyypeille, mukaan lukien rasvainen, aknealttu iho.
Sen tehokkuutta ei tunneta
Ei ole olemassa tieteellistä tietoa, joka osoittaisi sahapalmeton kyvyn vähentää tai poistaa aknetta. Myös anekdoottiset todisteet siitä ovat epäselviä.
Jotkut ihmiset sanovat, että sahapalmetto-lisäravinteiden ottaminen auttaa heidän aknetta, ja toiset huomauttavat, että palmetto-sahalisäosista ei ole apua tai heikentää heidän tilaa.
Kuinka käyttää sitä aknesta
Sahapalmettoa voidaan käyttää aknalle useita tapoja:
- Syö sahapalmetto-marjoja.
- Ota ravintolisät, jotka ovat kapseleina, tinktuureina tai jauheina.
- Sekoita palmetto-eteeriset öljyt kantajaöljyihin ja levitä iholle.
- Osta voiteita, voiteita tai väriaineita, jotka sisältävät sahapalmettoa ainesosana.
Sahapalmetolle ei ole erityisiä annossuosituksia. Jos otat lisäravinteita, noudata etiketissä olevia ohjeita. Jos päätät kokeilla sitä paikallisesti, tee ensin laastaritesti pienelle alueelle, kuten sisävarteen, jotta näet kuinka ihosi reagoi.
Osta palmetto-tuotteita verkossa.
Saw palmetto -haittavaikutukset
Saw-palmetto on tyypillisesti useimpien sitä käyttävien ihmisten siedetty, eikä siihen liity mitään vakavia sivuvaikutuksia. Sinulla saattaa kuitenkin olla lieviä sivuvaikutuksia, kun otat sen suun kautta. Nämä sisältävät:
- vatsakipu
- ripuli
- pahoinvointi
- päänsärky
- helppo mustelmia
- väsymys
- sukupuolen vähentäminen
- nuha
- maksaongelmat, jotka saattavat esiintyä keltaisuutena tai savivärinä ulosteena
Ennen kuin otat sahapalmettoa tai lisäravinteita, ota yhteys lääkäriisi tai apteekkiin. Kerro heille kaikista tällä hetkellä käyttämistäsi lääkkeistä, käsikauppilisistä ja lääkkeistä. Sahapalmettoon voi olla allerginen reaktio.
Saw palmetto- ja lääkeainevuorovaikutukset
Saw-palmetto voi lisätä verenvuotoriskiä, jos käytät muita lääkkeitä, kuten varfariini (Coumadin), klopidogreeli (Plavix) tai aspiriini.
Saw-palmetto voi tehdä ehkäisypillereitä tai hormonaalisia silmälääkkeitä vähemmän tehokkaita. Lääkärisi voi ehdottaa varmuuskopiointimenetelmän, kuten kondomien, käyttämistä sahapalmeton lisäravinteiden käytön aikana.
Jos olet raskaana tai imetät, älä käytä sahapalmettoa. Alle 12-vuotiaiden ei tulisi käyttää sahapalmettoa. Se ei ehkä ole paras aknen hoito teini-ikäisille, joten muista keskustella lääkärisi kanssa sahapalmeton käytöstä aknessa, jos olet alle 18-vuotias.
Nouto
Ei ole olemassa vakuuttavaa tietoa, joka yhdistäisi sahapalmeton aknen paranemiseen. Mutta monet ihmiset uskovat, että palmetto-lisäravinteiden ottaminen tai sen käyttäminen paikallisesti voi auttaa vähentämään katkeruuksia.
Saw palmettoa pidetään turvallisena lisäaineena useimmille aikuisille. Jos kuitenkin päätät kokeilla sahanpalmettoa aknen suhteen, kysy ensin lääkäriltä tai apteekista.
